adcov.com

Zmiany w stylu życia, choroby wieńcowej serca wstecz

Choroby wieńcowej (CHD) przede wszystkim uderza ludzi w wieku powyżej 65 lat, po serce pracowałem przez wiele lat. Niektóre bardzo podstawowe, wspólne poczucie zmiany stylu życia mogą pomóc w celu odwrócenia lub zapobiegania CHD.

Rodzaje

Palacze prawie czterokrotnie ryzyko wystąpienia CHD, więc zaprzestanie palenia jest kluczowe, aby odwrócić szkody. Dodatkowo, obniżenie wysokiego poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi przez jedzenie zdrowszej diety, ograniczenie sodu, zarządzanie cukrzycę, otyłość i ćwiczenia eliminując codziennie są istotne zmiany w stylu życia w celu zmniejszenia choroby niedokrwiennej serca.

Rozważania

Zmniejszenie spożycia alkoholu i unikanie nadmiernego stresu na prowadzenie zdrowszego środowiska wieńcowej, ponieważ ludzie w stresie mają tendencję do przejadania się, nie palić, nie palić więcej niż normalnie.

Emocje

Medytacja, duchowe metody leczenia, lub inne techniki mogą być traktowane, aby zwiększyć poczucie bezpieczeństwa. "Depresja, lęk i inne negatywne emocje były związane ze zwiększonym ryzykiem choroby wieńcowej serca", mówi American Academy of Family Physicians.

Ryzyko

American Heart Association (AHA) pozycja naukowa o czynnikach ryzyka państw CHD, "Im więcej czynników ryzyka masz, tym większe ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca."

Kobiety

Kobiety mogą rozważyć alternatywne metody kontroli urodzeń. "Plaster może stanowić ryzyko choroby serca dla niektórych kobiet, zwłaszcza kobiet w wieku powyżej 35, kobiety z wysokim ciśnieniem krwi, cukrzycą, lub wysoki poziom cholesterolu, jak i kobiety, które palą," Według Narodowego Centrum Zdrowia Kobiet informacyjnego w Stanach Zjednoczonych.