adcov.com

Właściwości nasion Chia

W celu budowy ciała, które jest w stanie zwalczać infekcje i leczy się szybko, gdy zaatakowany przez bakterie, to jest konieczne, aby żyć według zdrowej diety. Nasiona Chia są pełne wartości odżywczych.

Składniki

Nasiona Chia zawierają błonnik, przeciwutleniacze, białka, witamin, minerałów, kwasów omega-3, wapń i omega-6. Nasiona Chia można jeść prosto lub mieszać z innymi żywności, takich jak sałatki lub zbóż.

Chia Seed Żel

Umieszczanie nasion Chia w wodzie pozwoli im absorbować wodę, biorąc w około dziewięć razy własnej wielkości w wodzie. Nasiona Chia tworząc żel, który pomaga organizmowi zatrzymać nawilżona i AIDS pokarmowego człowieka. Rozpuszczalny błonnik, który jest zawarty w żelu działa jak bariera między węglowodanów i ciała, uwalniając węglowodanów powoli.

Korzyści

Sportowcy podjąć nasion Chia dla dodatkowej energii i wytrzymałości. Pomagają także z głodu, ponieważ pochłaniają dużo wody i powoli uwalniają energię węglowodanów do krwiobiegu człowieka.