adcov.com

sredni wskaznik bmi mlodziezy

Jak obliczyć BMI niemowląt

Jak obliczyć BMI niemowląt


Według harvardscience.harvard.edu, "szybki przyrost masy ciała w ciągu pierwszych sześciu miesięcy życia dziecko może umieścić na ryzyko otyłości w wieku 3." Oceniając, czy waga Twojego niemowlęcia jest zdrowe w odniesieniu do jego wysokości i długości mogą być wykonywane poprzez pomiar wskaźnika masy ciała niemowlęcia. Według kidsdirect.net, BMI Twoje dziecko nie powinno być powyżej 20. Narodowe Centrum profilaktyki chorób przewlekłych i Promocji Zdrowia zapewnia wzór do obliczania wskaźnika masy ciała niemowlęcia.

Instrukcje

1 zważyć swoje dziecko, przy użyciu skali dziecka, w funtach.

2 Zmierz swoje dziecko od stóp do głów za pomocą taśmy mierniczej. Długość zapisu dziecka w calach.

3 podzielić ciężar twojego niemowlęcia w funtach przez jej wysokość w calach.

4 Podziel iloraz z poprzedniego równania przez wysokość twojego niemowlęcia w calach ponownie.

5 pomnożyć iloraz z poprzedniego etapu przez 703. Wynik tego równania zapewni Ci BMI twojego niemowlęcia.

Oto przykład:

Jeśli niemowlę waży 10 kg. i mierzy 22 centymetrów od stóp do głów, to następujące równanie oblicza wskaźnik masy ciała niemowlęcia.

10 ÷ 22 ÷ 22 x 703 = 14,5

Wskazówki

  • Nawet niemowlę ma zdrowe BMI, nie pominąć żadnych regularne sprawdzanie jest z pediatrą.

Jak obliczyć swoje BMI w centymetrach

Jak obliczyć swoje BMI w centymetrach

Wskaźnik masy ciała (BMI) określa tłuszczowa ciała, która jest obliczana na podstawie wzrostu i wagi jednostki. Chociaż nie jest to bezpośredni pomiar ilości tkanki tłuszczowej, jest najbardziej wiarygodnym badanie przesiewowe do określania otłuszczenia ciała. Można obliczyć BMI zaczynając swój wzrost w centymetrach.

Instrukcje

1 Zmierz swój wzrost w centymetrach (cm).

2 Konwersja centymetrów w metrach (m), dzieląc przez 100. centymetrów Na przykład, jeśli wysokość wynosi 170 cm, wysokość 1,7 twój m (170/100 = 1,7).

3 Pomiar masy ciała w kilogramach (kg).

4 Oblicz BMI. Podzielić masę ciała w kilogramach przez wzrost podniesiony do kwadratu. Na przykład, jeśli ważysz 70 kg i jest 1,7 m wysokości, BMI wynosi 24,22 (70 kg / 1,7 * 1,7 = 24,22).

Wskazówki

  • Interpretacja Body Mass Index (BMI):
  • BMI poniżej 18,5 jest uznawany za niedowagę
  • BMI pomiędzy 18,5 i 24,9 jest normalne
  • BMI między 25 a 29,9 to nadwaga
  • BMI powyżej 30 to otyłość

Jak zmniejszyć wskaźnik BMI

Jak zmniejszyć wskaźnik BMI


BMI lub wskaźnik masy ciała, jest sposób określenia, jak blisko jest do zdrowej wagi. Podczas gdy wskaźnik BMI nie działa dla wszystkich ludzi, takich jak sportowcy z istotnej masie mięśniowej i kobiet w ciąży, to użyteczne narzędzie dla większości. BMI miarą 18,5 do 24,6 jest uznawany za zdrowego z czymś większym niż 31 oznaczonym otyłych. Oto jak to zrobić, aby zmniejszyć wskaźnik BMI.

Instrukcje

1 wyeliminować spożycie nabiału i używać wersji o obniżonej zawartości tłuszczu. Picie skim lub 1 procent mleka zamiast mleka pełnego obniży liczbę kalorii, z niewielkimi zmianami w stylu życia.

2 Jedz chude mięso. Jeśli nie jeść tłustych mięs, takich jak mielona wołowina, należy przemyć je po brązowienia wyciąć niektóre z tłuszczu. Trzymać się bez skóry z kurczaka i ryb. Lub wybierz, aby przejść wegetariańskie kilka dni w tygodniu w celu zmniejszenia zawartości tłuszczu.

3 Ćwicz regularnie. Chociaż ćwiczenia mogą zwiększyć ogólną masę jeśli wystąpią dużo masy mięśniowej, to pomoże Ci spalić tłuszcz szybciej, dając impuls twój metabolizm.

4 Wyciąć napoje i inne napoje z kalorii. Trzymać się z wody w miarę możliwości.

5 Jedz produkty pełnoziarniste. Te ziarna - pszenica, owies i jęczmień - są doskonałe do dostarczając błonnika, który pomaga w trawieniu i utrata masy ciała, a są one smaczne. Rozpocząć zastępując jeden jedzenie w czasie, takich jak pieczywo pełnoziarniste na białym chlebem, dopóki nie jeść pełnoziarniste tak często, jak to możliwe.

Wskazówki

  • Zmień jeden niezdrowy nawyk tygodniu, aby pomóc sobie trzymać się planu.

Hvordan beregne BMI for barn

BMI (body mass index) er en vekt standard som forsøker å beregne kroppsfett prosenter ved å ta hensyn til både høyde og vekt. BMI kan være nyttig for å bidra til å avgjøre om et barn har en sunn kroppsvekt i forhold til barnets høyde. Å vite hvordan man skal beregne BMI for barn kan være et nyttig helse måling for å forstå.

Instruksjoner

1 Vei barnet ditt bruker badet skala. Registrere antall. Sikre den registrerte vekt er nøyaktig ved å fjerne tunge klesplagg og sko før veiing barnet ditt.

2 Mål barnets høyde ved hjelp av linjal. Registrere antall i inches. Kontroller at høyden er nøyaktig ved å måle barnet ditt i morgen.

3. Fordel vekten av barnet ditt ved squared høyden på barnet ditt.

4 Multipliser produktet av ligningen i trinn 3 med 703. Den resulterende tallet er ditt barns kroppsmasseindeks (BMI).

Hint

  • Hvis barnet ditt er mindre enn den femte persentil eller større enn den 85. persentilen, er barnet ditt undervektig eller overvektig, henholdsvis. En sunn BMI for barn er mellom den femte og 85. persentilen.
  • Rådfør deg med barnets barnelege hvis du er bekymret for vekten av barnet ditt.

Zdrowy BMI dla dzieci

Zdrowy BMI dla dzieci


Wskaźnik Masy Ciała (BMI) oblicza się biorąc pod uwagę wysokość i ciężar dziecka. BMI jest używany do określenia przybliżonej tłuszcz; to zależy od wieku i płci. Często BMI jest wykreślane na wykresie BMI dla wieku, który zapewnia centylowych rankingach porównujących dziecko do innych jego samej płci i wieku. Wykres będzie także wskazywać, czy nie jest waga dziecka jest uważane za zdrowe. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca, aby lekarze obliczyć BMI dziecka początek w wieku 2. Zdrowe zakresy wagowe zmieniać po każdym miesiącu życia dziecka.

BMI Formuła

Wzór na obliczanie BMI to waga (kg) / wzrost (w) do kwadratu x 703. Kalkulator on-line jest dostępna z Centrum Kontroli Chorób (patrz źródła).

BMI Wykresy

Wykresy wzrostu BMI uwzględnienia wielu czynników, takich jak ciężar, długość, wzrostu i obwodu głowy. Mogą też zostać uzyskane z CDC (patrz źródła).

Zakresy BMI

BMI dzieci zazwyczaj mieści się w zakresie od 12 do 34. Zdrowe BMI zależą dokładnie od wieku dziecka i wysokości w dowolnym danym momencie. Tak więc, można powiedzieć dokładnie zdrowych BMI.

Określa, co BMI

BMI jest wskaźnikiem tego, jak dużo tłuszczu w ciele i można je stosować do określenia, czy dziecko ma niedowagę, z nadwagą lub otyłych.

BMI Kategorie

Percentyla zestawienia są stosowane w celu określenia, czy dziecko jest w prawidłowym BMI i wagi. Jeśli centyla BMI jest poniżej 5 procent, dziecko jest niedowaga. Jeśli jest to w czasie od 5 do 85 procent, dziecko jest uważane za zdrowe. Jeśli centyla BMI wynosi od 85 do 95 procent, dziecko jest za nadwagę, a wszystko powyżej 95 percentyla jest za otyłe.

Inne badania w celu określenia Body Fat

Podczas obliczenia BMI są stosowane jako narzędzie do badań przesiewowych, inne testy są często potrzebne do określania zawartości tłuszczu w organizmie. Biorąc pomiar fałdu skórnego jest jednym ze sposobów, w którym lekarz może ocenić tkanki tłuszczowej. Ponadto, absorpcjometrii podwójnej energii promieniowania X i wodą ważenia może być stosowany do pomiaru tkanki tłuszczowej.

Hva er en normal BMI for barn?

Den kroppsmasseindeks, eller BMI, er et tall avledet fra en sammenligning av vekt og høyde. Ved vurdering av BMI for barn og ungdom (inntil 20 år), er langt mer presise målinger vurderes enn på voksne skala, og kjønn er også inkludert som en variabel. BMI sammen målinger tatt av et enkelt barn, sammenligner dem mot gjennomsnitt og deretter plasserer barnet i en undervektig, sunn vekt, overvekt eller fedme kategori. Selv om variasjon finnes på tvers av alle personer, og du bør jobbe med en medisinsk faglig for å bestemme sunn vekt for barnet ditt, kan BMI brukes generelt som et barometer for helse og kan hjelpe familier gjør ernæring og mosjon beslutninger samt forutsi risiko.

Historie

Ifølge en artikkel av G. Eknoyan ble BMI utviklet av Adolphe Quetelet i 1832 (det ble kalt Quetelet kraft før 1972). Målingen blir oppnådd ved den følgende formel (i imperial-enheter): (vekt i pounds x 703) / høyde i inches kvadrat. Tall innhentet for voksne er generelt omtalt i form av under 18,5 som undervektig, mellom 18,5 og 25 som sunn vekt, mellom 25 og 30 overvektige, over 30 overvektige og 40 og over å være sykelig overvektige.
Som er å forvente, tall for barn skew lavere, men fordi BMI for barn tar mer presise målinger og vurderer alder og kjønn, prosentiler er vanligvis diskutert: ifølge CDC, barn i femte persentilen og under er undervektige, barn mellom 5. og 85. persentilen har en sunn vekt, barn mellom 85th og 95th er overvektig og barn er overvektige over 95-persentilen.

Funksjon

BMI bidrar til å klassifisere alle personer mot én standard for helse i forhold til vekt og høyde. Spesielt er BMI måling for barn (ofte kalt BMI for alder) kalibrert for å gjenspeile de mange endringene likene av barn av begge kjønn gjennomgå som de alder; BMI vil endres med et barns alder selv om ingen endring i vaner oppstår. Det er en sammenheng mellom helserisiko for eksempel hjerte-og karsykdommer og folk som har BMI faller utenfor BMI sunn standard. Imidlertid kan BMI ikke benyttes som et forutsigende verktøy og generelt ikke skjelne helse informasjon om individer i sin sunne parametre.

Fordeler

Foreldre og omsorgspersoner til barn med BMI utenfor sunne percentiles kan bruke denne informasjonen til å iverksette tiltak for å få under og overvektige barna tilbake hos friske parametere. BMI er ikke en catch-all måling og ikke forutsi spesifikke helserisiko, men det er en rask måling som kan fremheve muligheten for problemer. Fordi BMI varierer med kjønn og alder, kan ingen standard nummer brukes for sunn BMI hos barn; i stedet, CDC tilbyr en BMI for alder kalkulator, der må du skrive inn barnets fødselsdato, dato målingen er tatt, barnets kjønn, høyde avrundet til nærmeste millimeter og vekt til nærmeste brøkdel av en halvkilo. Deretter kan dette kontrolleres mot listene for barns BMI prosentiler funnet i Resources.

Forebygging / løsning

For å hindre vektøkning, er det viktig å spise en diett i samsvar med nivå av fysisk aktivitet, for å oppmuntre sunne mengder trening og for å begrense aktivitet (for eksempel, ser på fjernsyn). Hvis barnet ditt er under-eller overvektig, for å arbeide med en ernæringsfysiolog og hennes barnelege tilbake til en sunn vekt nivå for ditt barns kjønn og alder.

Betraktninger

Den BMI er begrenset som en måling, fordi det ikke er et mål på graden av kroppsfett g muskelmasse. En test av fedme (mengden av kroppsfett) vil gi bedre informasjon om helsen til et barn, og BMI kan gi et misvisende perspektiv på helsen veldig atletisk barn.

Hvordan beregne BMI for jenter

Et barns høyde og vekt endrer seg raskt mellom 2 og 19, så mange faktorer - fra livsstil til hormoner - påvirker denne balansen. En måte å sørge for at et barn er i god helse er å beregne sin Body Mass Index (BMI). Dette forholdet mellom høyde og vekt gjør at foreldre og leger til å måle hvorvidt barnet er den ideelle vekten for hans eller hennes høyde og aktivitetsnivå. Imidlertid er denne prosessen beregnes litt annerledes for jenter enn det er for gutter. Her er hvordan du skal beregne en jente BMI for et mer nøyaktig bilde av hennes generelle helse.

Instruksjoner

Beregne BMI for jenter

1 Mål barnets høyde og vekt. Med barnet stående mot en flat overflate slik som en vegg og stå på et flatt gulv uten tepper, bruke en standard målebånd for å måle fra gulvet til toppen av barnets hode mens hun står rett, bruker ingen sko eller hår tilbehør. Vei barnet bruker så nøyaktig en skala som mulig - helst en digital skala - mens hun er iført minimal klær og ingen sko.

2 Beregn BMI ved hjelp av en standard formel gang en nøyaktig høyde og vekt er oppnådd. Først, firkantet høyde måling i inches. For eksempel, hvis barnet er 36 inches i høyden, multiplisere 36 med 36. Deretter deler barnets vekt ved squared høyde nummeret. Deretter multiplisere resultatet med 703. Så, ville formelen leses slik: vekt / høyde squared x 703.

3 Bruk en BMI vekst diagram å plotte ditt barns BMI ifølge hennes alder. Veksten diagrammet vil avgjøre hva persentil barnets BMI faller inn for hennes alder. Den persentil utvalg for sunn vekt og BMI er fra 5 prosent til 85 prosent, med mindre enn fem prosent være undervektig og mer enn 85 prosent overvekt. Et barn som har BMI faller inn i den 95. persentilen eller høyere for hennes alder regnes som overvektige.

Hint

  • Legekontoret skala er vanligvis den mest nøyaktig måling av vekt, så hvis barnet har vært til legen ganske nylig bare ringe og be om hennes nyeste vektmåling. Ikke få panikk hvis ditt barns BMI setter henne i en persentil ansett usunn eller mindre enn ideell for hennes alder. Vurdere andre faktorer, som for eksempel barnets bygge, aktivitetsnivå og spisevaner. For eksempel kan et barns BMI registrere seg i en "overvekt" persentil, men det kan være på grunn av det faktum at hun har bygget en god del muskelmasse fra sportslige aktiviteter.
  • Ditt barns BMI vil trolig endre seg raskt - kanskje enda mer enn én gang fra år til år - som hun vokser. Hvis du har spørsmål om ditt barns BMI, snakke med barnets barnelege om måter du kan hjelpe henne dempe usunne vaner, som å spise junk food og får lite mosjon. Selv små endringer i hennes aktivitetsnivå kan drastisk påvirke hennes BMI.

Hvordan beregne Pediatric BMI

Beregning av ditt barns kroppsmasseindeks kan være en bedre indikator på om han er i riktig vekt rekkevidde enn å bare bruke sin vekt alene. BMI målinger også ta høyde i betraktning, noe som gjør resultatet et mer komplett bilde av hvor barnet faller i forhold til sin vekt. The Centers for Disease Control finner at BMI beregninger er den beste måten å screene for fedme hos barn. Det er imidlertid viktig å merke seg at mens en høy BMI kan være en indikasjon av fedme, er det ikke uten videre en diagnose. Hvis ditt barns BMI faller i rekken av fedme, er ytterligere testing og undersøkelse av barnelege nødvendig.

Instruksjoner

1 Vei barnet ditt på skalaen, skriver resultatet på papiret.

2 Mål barnets høyde ved hjelp av målebånd. Legg merke til resultatet på papiret.

3 Bruk kalkulatoren, multiplisere høyden måling i inches, av seg selv, i hovedsak kvadrere figuren. Legg merke til den resulterende figuren på papiret. For eksempel, hvis barnet er 4 meter, to inches tall, multipliserer du hennes høyde i inches, 50, av seg selv: 50x50 = 2500.

4 Del vektmåling, i pounds, ved høyden kvadrerte figuren. Notere ned resultatet. Så, hvis barnet veier £ 75 på høyden av 4 meter, 2 tommer, deler du 75 av 2500, tilsvarende 0,03.

5 Multipliser tallet fikk fra dele vekten med høyden squared med 703. Fortsetter med eksempelet, multipliserer du .03 med 703 ​​til lik 21.1.

6 Skriv ned denne endelige tallet. Dette er ditt barns BMI. Barnet ditt, på 4 meter, to inches og veier 75 pounds, har en kroppsmasseindeks på 21,1.

Hint

  • Online BMI kalkulatorer er tilgjengelig på nettsteder som CDC.gov å gjøre regnestykket for deg.
  • Resultatene av ditt barns BMI kan oversettes ved å konsultere CDC vekstkurver for barn, og sjekke for å se i hvilken prosentil barnet ditt faller. Hvis ditt barns BMI faller under femte persentilen, er han regnet som undervektig. Hvis han faller mellom 5. og 84. persentil, er han regnet som normalt. Faller mellom det 85. og 94. persentil, er han regnet som overvektig. En BMI over 95-persentilen regnes som overvektige.
  • Hvis du har noen bekymringer over resultatene av ditt barns BMI, snakke med barnelege.

Hvordan beregne BMI for en gutt

Beregne en gutt BMI (body mass index) kan hjelpe deg å avgjøre om ungen er på en sunn vekt, undervektig eller overvektig. Her er formelen for å bestemme en gutt BMI.

Instruksjoner

1. Vei ungen og registrere hans eller hennes vekt i pounds. For en mer grundig lesing, veie ungen et par ganger for å være sikker på at du ikke får en unøyaktig vekt.

2 Mål ungen totale høyde i inches.

3 Formelen for å bestemme en gutt BMI er som følger:

Barne BMI = [vekt / (høyde x høyde)] x 703

Ta en kalkulator.

4 Multipliser barnas høyde av seg selv (høyde x høyde) og trykk på "lik" knappen. Skriv ned dette nummeret som ungen squared høyde og trykk på CC-knappen for å fjerne kalkulatoren.

5 Del ungen vekt ved ungen squared høyde og trykk på "lik" knappen.

6 Multipliser dette tallet med 703 ​​og trykk på "lik" knappen. Dette nummeret er barnas BMI.

7 Slå opp ungen BMI på enten en jente eller en gutt BMI Chart. Finn barnas alder ved bunnen av BMI diagram og følge linjen opp diagrammet før det skjærer med ungen BMI som du beregnet tidligere. Kurven kryssende med barnas alder og barnas BMI indikerer barnas BMI persentilen.

Hvordan beregne barns BMI

Kroppsmasseindeks (BMI) er en metode for måling av andelen av høyden og vekten til alder og bestemme hvor denne prosentandel faller på en skala fra å bli betraktet som overvekt, normal eller undervekt. BMI er ikke en indikator på hvor stor prosentandel av kroppen fett eller muskler i et barn, og bør bare brukes som en del av en samlet vurdering av et barns muskel eller fettprosent. Den minste feil i måling av høyde eller vekt kan dramatisk endre resultatene på grafen, så vær forsiktig og tålmodig når du utfører denne beregningen.

Instruksjoner

1 Mål barnets høyde i inches. Deretter må du gjøre det igjen. Hold måle barnet ditt før du kan gjøre det tre ganger på rad, og komme opp med den samme målingen. Den minste feil i høyden vil kaste av BMI resultatene betydelig.

2 Vei barnet ditt. Gjør dette mens barnet er i hans eller hennes undertøy. Eventuelle ekstra klær vekt vil kaste av BMI resultater.

3 Multipliser barnets høyde av seg selv, og deretter skrive ned dette resultatet. Neste, dele vekten av barnet ditt ved det svaret du fikk i den første delen. Til slutt, multiplisere dette med 703. Svaret du får er ditt barns Body Mass Index. Den fullstendige ligningen ser slik ut: BMI = [vekt / (høyde x høyde)] x 703.

4 Slå opp ditt barns BMI på den aktuelle kjønns diagrammet oppført i ressursene nedenfor. Kartet vil fortelle deg rekkevidden barnet ditt faller inn (overvektig, undervektig eller normal) for hans eller hennes alder og kjønn.

Hint

  • Hvis du ønsker å gjøre denne beregningen med metriske formelen, kan du bruke denne ligningen: BMI = [vekt i kilo / (høyde i meter x høyde i meter)]. Se opp resultatene på riktig BMI diagram for barnets kjønn.
  • BMI er ikke den eneste indikator av fedme. Childhood fedme er et alvorlig problem som bør bli diagnostisert av en profesjonell. Ikke ta en BMI resultatet som den avgjørende faktor, eller du kan feilaktig behandle eller påvirke ditt barns helse og følelse av velvære.

Hvordan beregne et barns Median BMI

Body mass index (BMI) er en estimering av kroppens fettmasse basert på en persons høyde og vekt. Formelen for beregning av BMI er den samme for både barn og voksne. Men fordi den etablerte utvalg for sunn fettprosent varierer med alder blant barn og tenåringer og varierer i henhold til kjønn, standardene som brukes til å tolke betydningen av BMI tallene er annerledes for personer under 20 enn det er for voksne. Også forklare denne variasjonen, er vekstkurver brukes for å indikere BMI persentil rangering. Persentilen rangeringen er hva betyr den relative vekt status av et barn.

Instruksjoner

Bruke CDC online kalkulator for å vurdere BMI

1 Vei barnet eller bruke ditt barns siste kjente vekt fra sin siste legebesøk. Måle ditt barns høyde, eller du kan igjen bruke ditt barns siste kjente vekt fra sin siste legebesøk.

2 Bruk CDC: BMI kalkulator ressurs som ligger i enden av denne artikkelen.

3 Skriv inn barnets fødselsdato og dato for hans siste veiing, velg ditt barns kjønn, og inn i hans høyde og vekt. Klikk "Beregn".

4 Tolke resultatene av BMI beregning. Undervektige barn vil falle inn under den femte persentilen for deres kjønn og aldersgruppe. Barn av en sunn vekt vil falle innenfor det 5. og 84. persentil for deres kjønn og aldersgruppe. Overvektige barn vil falle innenfor området den 85te-94de persentil for deres kjønn og aldersgruppe. Overvektige barn vil være lik eller over 95-persentilen for deres kjønn og aldersgruppe.

Bruke CDC Growth Chart å vurdere BMI

5 Bruk CDC Graphic Growth Chart ressurs som ligger i enden av denne artikkelen. Velg diagrammet passer for ditt barns kjønn.

6 Skriv ut denne oversikten. Ved hjelp av en blyant, merker grafiske koordinater hvor barnets alder og vekt skjæringspunktet.

7 Bestem hvilke skrå linjer koordinatene dine ligge innenfor. Dette vil fortelle deg det persentil rekkevidde for barnet ditt. Undervektige barn vil falle inn under den femte persentilen for deres kjønn og aldersgruppe. Barn av en sunn vekt vil falle innenfor det 5. og 84. persentil for deres kjønn og aldersgruppe. Overvektige barn vil falle innenfor området den 85te-94de persentil for deres kjønn og aldersgruppe. Overvektige barn vil være lik eller over 95-persentilen for deres kjønn og aldersgruppe.

Hint

  • Bruke vekst diagram, kan median vekt for ditt barns alder og kjønn gruppe kan påvises ved å markere koordinatene hvor 50% linjen skråningen avskjærer barnets alder. Uansett hvor dette merket faller på Y-aksen (loddrett) av kartet vil indikere median vekt for denne gruppen.
  • Hvis du har grunn til å være bekymret for ditt barns vekt, ta kontakt med barnets lege for en nærmere vurdering og fitness anbefalinger.

BMI Normy dla Dzieci

BMI Normy dla Dzieci


Body Mass Index (BMI) jest pomiar wykorzystane do oceny czy dana osoba jest otyła, nadwaga, średniej wielkości lub niedowagę. BMI jest liczbą, która jest obliczana na podstawie wzrostu i masy ciała danej osoby. U dzieci, normy BMI oparte są na wielkości i wzrostu stawek przeciętnego dziecka i często są określane jako BMI dla wieku, według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC).

Mężczyźni od 2 do 20 lat

Według CDC, 2-letni mężczyzna jest w 50 percentyla z BMI około 16.6. W wieku od 2 do 6, oczekuje się nieznacznie obniżyć BMI do każdego miesiąca o niskiej temperaturze około 15,4. Około 6 lat, oczekuje się, że wskaźnik BMI, aby rozpocząć rośnie stopniowo aż do wieku 20 lat, gdy BMI młodego mężczyzny z 23 jest w 50-percentyla.

Kobiety od 2 do 20 lat

BMI A 2-letnia samica jest w 50 percentyla z BMI 16,4. Numer ten, jak u mężczyzn, ma zmniejszyć aż o wieku 6. Po młoda dziewczyna osiągnie ten wiek, 50. percentyla BMI wynosi około 15,1 i zaczyna wzrastać. W wieku pomiędzy 8 a 12, jest wzrost prawie w dwóch punktach, co prowadzi do tego stopnia, BMI mężczyzn i kobiet ma największą różnicę. Przez 20 lat, BMI samica jest w 50. percentyla na 21,7.

Dotyczy wszystkich dzieci

U dzieci, BMI jest stosowana jako narzędzie do badań przesiewowych otyłości i innych zaburzeń wagowych. Należy go stosować w połączeniu z oceną lekarza, ponieważ nie jest jedynym wskaźnikiem nadwagą u dzieci z powodu zmian wzrostu u dzieci. CDC i American Academy of Pediatrics (AAP) zaleca się stosowanie zarówno BMI do ekranu dla nadwagi i otyłości u dzieci począwszy od 2 lat. Stosowane są inne oceny fałdu skórnego pomiary grubości i oceny aktywności fizycznej, diety i historii rodziny otyłości.

Testy dla dzieci BMI

Testy dla dzieci BMI


Wskaźnik masy ciała (BMI) opisuje ilość tkanki tłuszczowej osoba ma obliczając pomiary wysokości i masy ciała w specyficzny sposób. Podczas zapoznania się z samą podstawową sposób dzieci i dorosłych, wieku i płci odgrywają znacznie większą rolę w rozszyfrowaniu dziecka wyników BMI, ponieważ są one nadal rośnie. Znalezienie dziecka BMI pozwala określić, czy masz nadwagę, w dobrym zdrowiu, niedowagę lub otyłość.

Obliczanie BMI dziecka

Przed pomiaru dziecka BMI, uzyskać dokładny pomiar zarówno jego wzrostu i wagi. Formuła ustalania BMI wagi (w kg) podzielona przez wzrost (w calach), kwadrat. Ten wynik pomnożyć przez 703, aby uzyskać wyniki BMI. Obok numeru, napisz wiek dziecka i płeć. Jeśli nie jesteś zainteresowany w tym matematyki siebie, spróbuj kalkulator BMI online dla dzieci.

Rozszyfrowania ogłoszeń

Ponieważ dzieci są wciąż rośnie, a młodzi chłopcy i dziewczęta są tak różne, uzyskana liczba BMI mogą być identyczne, ale na myśli zupełnie różne rzeczy dla każdego dziecka. Na przykład, jeśli 13-letnia córka jest BMI wynosi 20, ona jest zdrowa dziewczynka. Jednakże, jeśli ona jest tylko sześć z BMI 20, oznacza to, obesity.If użyłeś dla dzieci kalkulator BMI, które zawarte opcje wieku i płci, wyniki należy dokładnie stosować się do wieku dziecka i płci. Zamiast zadanej liczby BMI, BMI kategorie wagowe dzieci śledzić skuteczność, na podstawie BMI innych dzieci ich wieku. Dzieci w 5 centyla lub niższy niedowagę. Tych w piątej do 85th percentyla są uważane za zdrowe, a te pomiędzy 85. i 95. centyla nadwagę. Wreszcie, dzieci z BMI równe lub większe niż 95. percentyla generalnie otyłość.

Znaczenie

Według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób, lekarz pediatra rozpoczyna testowanie i śledzenie BMI już dwa lata. , Podczas gdy BMI nie jest najpewniejszy sposób oznaczania kategorii masy ciała dziecka, to dobrym wskaźnikiem zdrowia w większości przypadków. W ciągu życia dziecka, okresowe wyniki BMI mogą być wykorzystane do śledzenia zmian w zdrowiu dotyczących ciężaru. Wiedząc, gdzie dziecko jest w stosunku do tego, co jest uważane za zdrowe też daje Tobie i Twojemu dziecku jasnego pojęcia, gdzie on jest w porównaniu z którym powinien być.

Rozważania

, Podczas gdy BMI jest zwykle dokładne w większości przypadków, pewne czynniki mogą prowadzić do różnych wyników, które osłabiają dokładności A Ilość BMI. Ponieważ BMI mierzy ciężar ogólnie zamiast określania masy mięśniowej w stosunku do ciężaru tłuszczu, wyniki mogą być pochyłe. 12 letni chłopiec może być w optymalny stan zdrowia, ale mają BMI mówi, że jest otyły, czy ma więcej masy mięśniowej niż większość dzieci w jego wieku. Jeśli podejrzewasz, że twojego dziecka Wyniki BMI są wyłączone, zapytaj swojego lekarza do przeprowadzenia pomiarów grubości fałdu skóry i inne badania, aby dokładnie określić, czy on jest z nadwagą.

Jak obliczyć BMI Korzystanie z kalkulatora BMI, BMI skalę lub tabelę BMI

Jak obliczyć BMI Korzystanie z kalkulatora BMI, BMI skalę lub tabelę BMI

Można łatwo obliczyć swój wskaźnik masy ciała za pomocą kalkulatora BMI lub wykres, lub BMI waga łazienkowa. BMI jest liczba powszechnie stosowany jako wskaźnik tłuszczu ciała w oparciu o porównanie wagi wysokości. BMI jest ograniczony w swoim wniosku. Jeśli masz dużo mięśni, BMI będzie wysokie i można ocenić jako "nadwaga" lub "otyłość" - nawet jeśli są bardzo chude. Jeśli masz bardzo mało mięśni, ale na tyle flab, nie musisz o niskim BMI, można ocenić jako "normalne", a nie "z niedowagą."

Instrukcje

1 Za pomocą ołówka, aby znak na ścianie bezpośrednio nad głową. Zmierz od podłogi do znaku na ścianie z centymetrem. Podaj dokładną skalę łazienka znaleźć swoją wagę.

2 Uruchom przeglądarkę internetową i przejdź do kalkulatora BMI wyboru. Postępuj zgodnie z wyświetlanymi na ekranie instrukcjami, aby wprowadzić swój wzrost i wagę w polu tekstowym. Kliknij "Oblicz" lub przycisk do tego celu. Wyświetlany jest BMI, wraz ze swoim statusem niedowaga, normalny, z nadwagą lub otyłością. Większość kalkulatory również wyświetlać "normalne" zakres masy w funtach dla danego wzrostu.

3 Kup skali BMI w lokalnym sklepie lub przez Internet. BMI Skala jest skala łazienka stylu z dodatkowymi funkcjami. Większość wagi BMI mają wewnętrzną pamięć. Wprowadź w wysokości i wieku. Gdy wejdziesz na skali wagi i BMI wyświetla. Niektóre Wagi również mierzyć BMI wody ciała i ciała można obliczyć procent tłuszczu w przeliczeniu na zawartość wody można go wykryć.

4 Znajdź wykres BMI online lub w książce. Zlokalizuj swój wzrost i wagę na wykresie. Czytaj całej tabeli, aby znaleźć swój wskaźnik BMI. Tabela BMI może być również nazywany skali BMI.

Wskazówki

  • Normalne zdrowe BMI jest zdefiniowany jako współczynnik w zakresie od 18,5 do 24,9.

Jak obliczyć wskaźnik BMI na papierze

Jak obliczyć wskaźnik BMI na papierze

Twój wskaźnik masy ciała (BMI), pomaga odpowiedzieć na pytanie: "Biorąc pod uwagę mój wzrost, jak zdrowe jest moja waga?" Jeśli szukasz do pomiaru ogólnej odnowy biologicznej ciała, pod wadze jest naturalnym pierwszym krokiem. Jednak w ciągu zaledwie pięciu dodatkowych etapów - przedstawionych poniżej - you'll przyjedzie na BMI, jeszcze bardziej skuteczne narzędzie do badań przesiewowych. Formuła jest prosta: waga podzielona przez wzrost do kwadratu. To pozwala określić, czy jesteś niedowagę, nadwagę, otyłość i trafne.

Instrukcje

1 Odważyć się na skalę łazienka do określenia wagi w funtach.

2 Użyj kalkulatora, aby pomnożyć swoją wagę przez 703 (ta przekształca wagę do systemu metrycznego). Zapisz wynik.

3 Zmierz swój wzrost w calach z miernikiem lub środka taśmy.

4 Powierzchnia swój wzrost; Innymi słowy, pomnożyć przez siebie. (Na przykład, jeśli masz 72 cm wysokości, to bym pomnożyć 72 przez 72). Zapisać wynik.

5 Podziel liczba przybył w kroku 2 przez liczbę przybył w kroku 4. Odpowiedź jest BMI.

6 Porównaj BMI w poniższej tabeli:
--Jeśli BMI wynosi poniżej 18,5, masz niedowagę.
--Jeśli To między 18,5 i 24,9, Twoja waga jest uważane za normalne.
--Jeśli To między 25,0 a 29,9, masz nadwagę do swojego wzrostu.
--Jeśli To ponad 30,0, jesteś na ryzyko otyłości.

Wskazówki

  • BMI jest bardzo pomocne w przypadku korzystania z innych pomiarów, takich jak obwód talii oraz wskaźnik talia-biodra. Dla unikania naprawdę matematycznych automatycznych kalkulatorów BMI, przeważają w internecie, wymaga tylko swój wzrost i wagę (patrz źródła poniżej).
  • , Podczas gdy BMI jest jako porównanie wzrostu i masy ciała, nie uwzględniają innych cech, takich jak kształt ciała i masy mięśniowej. Osoby z nietypowych rodzajów nadwozia - w tym kulturystów, kobiet w ciąży i osób starszych - mogą znaleźć się błędnie przez ich BMI.

Jak obliczyć wskaźnik BMI w jednostkach metrycznych

Poza USA, wzrost i waga są mierzone w jednostkach metrycznych metrach i kilogramach. (Jednostki metryczne nazywane są również jednostki SI.)

Jeśli chcesz obliczyć swój wskaźnik masy ciała, w skrócie BMI, można zrobić to z pomiarów metrycznych i tych poniżej kroków.

Instrukcje

1 Znajdź swoją wagę w kilogramach. Zadzwoń pod ten numer w.

2 Znajdź swój wzrost w metrach, m, i kwadratu znaleźć m².

3 Teraz, podzielić w przez m². To jest to! W jednostkach metrycznych, BMI = W / m².

Na przykład, jeśli mężczyzna lub kobieta waży 75 kg i ma 1,65 m wysokości, a następnie jego lub jej BMI wynosi 75 / (1.72²) = 75 / 2,7225 = 27,6. Według wykresu BMI, każdy wskaźnik masy ciała od 25 do 30 lat ma nadwagę.

4 Korzystając z faktu, że 1 kg = 2,205 kg i 1 metr = 39,37 cm, można również obliczyć BMI w jednostkach spoza układu SI (nie-metrycznych):

BMI = (703) (waga w kg) / (wysokość w calach) ²

5 Aby pomóc w interpretacji wyników BMI, skorzystać z tej instrukcji:

poniżej 16,5 = poważnie niedowagę
16,5 do 18,4 = niedowaga
18,5 do 24,9 = zdrowe
25 do 30 = nadwagą
30,1 do 40 = otyłość
powyżej 40 = chorobliwie otyłych

Jak obliczyć wskaźnik BMI w talii

Jak obliczyć wskaźnik BMI w talii

Body Mass Index, znany również jako BMI, wskaźnik, że jest to możliwe, lub lekarza, powiedz, o ogólny stan zdrowia. Oryginalny obliczanie BMI opiera się wyłącznie na pomiarach wzrostu i masy ciała. Więcej informacji na temat tego obliczenia można znaleźć na stronie: http://www.ehow.com/how-does_5008269_how-bmi-obliczonej-manually.html. Jedna rzecz, że standardowe obliczenie BMI nie bierze pod uwagę to, jaki typ komórek tłuszczowych masz. Te dwa główne typy tłuszcz tłuszcz podskórny, który jest tłuszcz, który znajduje się tuż pod skórą, takich jak nasz miłości uchwyty i tłuszczu trzewnego, który znajduje się w głębi jamy brzusznej. Trzewnej tkanki tłuszczowej ma większy wpływ na ogólny stan zdrowia, niż podskórnej tkanki tłuszczowej i nie wpływa na funkcjonowanie wątroby (zwiększenie prawdopodobieństwa wystąpienia cukrzycy), serce (zwiększenie prawdopodobieństwa chorób serca) i płuca (zwiększając prawdopodobieństwo wystąpienia problemów płuc). Obliczając BMI przy użyciu metody talii daje więcej informacji o rodzaju komórek tłuszczowych, które masz.

Instrukcje

Jak obliczyć wskaźnik BMI w talii

1 Pierwszym krokiem jest znalezienie naturalnej talii. Bez ubrania lub minimalnym odzieży, stań prosto przed lustrem, a następnie zginać do boku. Marszczyć, które tworzy się na twojej stronie, gdzie jest znajduje się w pasie naturalnego. Zaznaczyć to palcem lub nawet z zmywalnym markerem. Jest o wiele łatwiej zrobić ten stoi przed lustrem, ale nie jest to konieczne. Dobrym źródłem pomaga znaleźć swoje naturalne pasie znajduje się na stronie: http://www.ehow.com/how_2307504_measure-waist.html.

2 Zapoznaj się z taśmy środka i owinąć go wokół naturalnej talii, zidentyfikowanego w kroku 1. Utrzymuj poziom centymetrem jak to jest w pasie; łatwo jest to opadać w plecy. Wyciągnij taśmę mierniczą ciasno wokół talii. Powinny pasować jak wygodne pasek na ubraniu. Uwaga tego pomiaru w calach, na swoim papierze.

3 Następnie należy zidentyfikować najszerszą część bioder. Bez ubrania lub minimalnym odzieży, stań prosto przed lustrem i identyfikacji najszerszą część swojej okolicy bioder, zazwyczaj wszędzie od tuż poniżej pępka do połowy uda. Na większości ludzi, to będzie to pośladki. Zaznaczyć to palcem lub zmywalnym markerem. Dobrym źródłem pomaga zmierzyć biodra znajduje się na stronie: http://www.ehow.com/how_2303638_measure-hips.html.

4 Zapoznaj się z taśmy środka i owinąć go wokół bioder, określonych w punkcie 3. Utrzymuj poziom centymetrem jak to jest wokół bioder; uważać, że nie opadają na plecy. Wyciągnij taśmę mierniczą ciasno wokół bioder. Nie ciągnąć za taśmę mierniczą tak mocno, że naciska na skórę. Uwaga tego pomiaru w calach, na swoim papierze.

5 Aby obliczyć talia-biodra stosunek, znany również jako WHR, podzielić przez pomiar talii pomiaru bioder. Na przykład:
Talia: 32 "
Biodra: 38 "
BMI stosunek obwodu talii do bioder = 32 "/ 38".
BMI stosunek obwodu talii do bioder = 0,842105263
0.84 jest stosunek obwodu talii do bioder na tym przykładzie.

6 Sprawdzić swój stosunek obwodu talii do bioder w tabeli poniżej, aby dowiedzieć się więcej na temat ogólnego stanu zdrowia.

Mężczyzna Kobieta Zdrowie ryzyka na podstawie WHR
0,95 lub mniej 0,80 lub mniej Niskie ryzyko z tłuszczu trzewnego
0,96 1,0 0,81 do 0,85 umiarkowanym ryzyku od tłuszczu trzewnego
Większa niż 1,1 Powyżej 0,86 Wysokie ryzyko z tłuszczu trzewnego

Wskazówki

  • Jeśli masz na sobie ubranie przy dokonywaniu tych pomiarów, upewnij się, że nie są nieporęczne. Może to być pomocne, aby mieć kogoś pobrać wymiary, aby upewnić się, że środek taśmy jest poziom.
  • Jeśli masz problemy zdrowotne, skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń lub diety planu.

Jak obliczyć wskaźnik masy ciała BMI

Jak obliczyć wskaźnik masy ciała BMI

Prawie każdy magazyn siłownia ma wykres indeksu masy ciała, a tylko o stronie internetowej zdrowia lub sprawności ma kalkulator BMI. Jednakże, jeśli z jakiegoś powodu chcesz obliczyć swoją BMI, można to zrobić bardzo łatwo, jeśli znasz swój wzrost i wagę.

Instrukcje

1 zważyć się i zanotować masę ciała w kg. Znaleźć dokładną masę przez ważenie sobie z samego rana, przed jedzeniem lub ubieranie się.

2 Oblicz wysokość w calach. Na przykład, jeśli jesteś w 5 feet, 7 cali, pomnożyć 5 przez 12 i dodać 7, w sumie 67 cali.

3 Pomnóż swój wzrost w calach przez siebie, aby uzyskać ten numer w jednostkach zwanych "cali do kwadratu." Korzystanie z tego samego przykładu, osoba 67 centymetrów byłoby obliczyć 67. X 67 W., Do wyniku z 4489 cm do kwadratu.

4 podzielić masę ciała w kg przez wzrost w cm do kwadratu: Jeśli ważysz 130, należy obliczyć to tak: 130/4489 = 0,029

5 pomnożyć przez 703, które prowadzić do uzyskania BMI. W tym przykładzie, 0,029 x 703 = 20,4. Ten BMI mieści się w normalnym zakresie.

Jak obliczyć wskaźnik BMI w Kobieta

Body Mass Index (BMI) jest pomiar, który porównuje wysokość do masy. Jest to często stosowane w celu ustalenia, czy osoba ma masy ciała dla jego wzrostu. Według National Heart, Lung, and Blood Institute, dorosłych z BMI poniżej 18,5 są uważane za niedowagę. Osoby z BMI 18.5 do 24.9 są normalne. Z BMI od 25 do 29,9 z nadwagą. I tych z BMI powyżej 30 to otyłość. (Przypis nr 1). Znalezienie BMI pomoże Ci określić, ile powinieneś ważyć. BMI jest używany w ten sam sposób jak dla mężczyzn, jak i kobiet.

Instrukcje

Pomiary

1 Trzymaj pióro i stanąć plecami do ściany. Stań prosto, ale nie przesadzajmy swój wzrost. Użyj długopisu, aby znak na ścianie na wysokości głowy.

2 Użyj taśmy mierniczej obliczyć odległość między podłogą i znaku zostały wykonane, najlepiej w centymetrach, choć cala będzie działać jak również. Napisz to pomiar na kartce papieru, i nazwanie go "Wysokość".

3 Krok od skali i nagrywać swoją wagę, najlepiej w kilogramach. Jeśli zmierzona swój wzrost w calach, wystarczy użyć funtów; uniemożliwi dalsze komplikacje w przyszłości. Napisz do tego pomiaru na papierze i nazwanie go "Waga". Aby zagwarantować dokładność, ważyć się bez ubrania i bez ciężkich butów, i umieścić wagę na płaskiej, twardej powierzchni.

Obliczenia

4 Użyj kalkulatora, aby pogodzić się z pomiaru wysokości. Napisz to na papierze, jak "wzrost do kwadratu."

5 Jeśli mierzy się w calach i funtach, przejdź do kroku 3. Jeśli nie, pomiń krok 3 i podzielić masę ciała przez wzrost do kwadratu. Napisz to w dół i nazwanie go "BMI".

6 Pomnóż swoją wagę przez 703 i podzielić przez wzrost do kwadratu. Zapisać wynik w dół, "BMI".

7 Porównaj BMI w zakresie indeksów powyżej w celu ustalenia, czy ma niedowagę, normalny, z nadwagą lub otyłością.

Jak obliczyć BMI Odchudzanie Procent

Jednym z najbardziej szeroko stosowanych pomiarów poziomu kondycji osobnika jest znany jako wskaźnik masy ciała (BMI). Wskaźnik masy ciała wykorzystuje wzrostu i masy ciała danej osoby do wystąpienia z jednym numerem, który jest używany do określenia, czy dana osoba jest w zdrowym zakresie sprawności fizycznej. Indeks ten jest używany w celu określenia stopnia, że ​​waga danej osoby predysponuje go do poważnych problemów zdrowotnych. Znajomość skali BMI daje możliwość odkrywania, czy ocena leży w zdrowym punktu na skali ci. Pozwala też określić, ile trzeba obniżyć rating dotrzeć do strefy zdrowej.

Instrukcje

1 Zdecyduj, ile waga chcesz stracić. Eksperyment w kalkulatorze BMI z ciężarkami, które są w zakresie zdrowego. Być realistyczne, choć. Jeśli Twoje BMI wskazuje, że jesteś otyły lub poważnie nadwagę, obniżenie BMI od 10 do 15 punktów jest celem bardzo długotrwałe. Ustaw mniejsze wskaźniki postępu. (Nr ref. 1.)

2 Oblicz BMI dla aktualnej wagi. Następnie zrobić to samo za pomocą pożądanej wagi. (Nr ref. 2.)

3 Odejmij żądany wskaźnik masy ciała BMI od aktualnej znaleźć różnicę. Daje to świetny sposób na podwójnej kontroli swój cel zarówno dla jasności i wykonalności.

4 Podziel różnicy pomiędzy wymaganą i aktualnych wskaźników masy ciała przez obecnego BMI. To jest dziesiętną reprezentacją zmiany wskaźnika masy ciała. Pomnóż to przez 100, aby uzyskać odchudzania odsetek BMI.

5 Postępuj zgodnie z tym przykładem, aby zorientować się, jak działa proces:

Dla 5-metrowy, 11-calowy mężczyzny, który waży 200 kg., BMI wynosi 27.95. (Res. 1.) Powiedzmy, że jego celem jest, aby spaść do 170 lbs. BMI dla 170 lbs. jest 23.76. Różnica między naszymi pacjenta rzeczywistego i pożądanego BMI BMI jest 4,19. Podzielić 4,19 przez jego obecnego wskaźnika masy ciała o 27.95 i masz 0,1499. Pomnożyć przez 100 i wyjdzie z odsetek BMI odchudzania 14,99.

6 Rozpoczęcie diety i ćwiczeń plan, który koncentruje się na zmniejszenie masy ciała i BMI na pożądanym poziomie. Wykonywania co najmniej trzy razy w tygodniu, w tym trening siłowy i ćwiczenia aerobowe. Upuść tłustych z diety i jeść więcej chudego białka do paliwa wzrostu mięśni (które z kolei zasila utratę tłuszczu). Regularnie sprawdzać swoje BMI i użyć formuły, aby zobaczyć, jak wielki postęp został wykonany w stronę bramki. (Nr ref. 3.)

Wskazówki

  • BMI nie jest absolutną miarą, i, jako takie, są wyjątki od oceny danej osoby. Osoby z dużą ilością mięśni mają tendencję do indeksu, który wskazuje, że są one z nadwagą, ponieważ waga nie została zaprojektowana, aby do ciała konto tłuszczowej.