adcov.com

slaba praca sledziony

Jak czują się pod napięciem przed pracą

Jak czują się pod napięciem przed pracą


Szykując się do pracy może czuć się trudne, gdy senność. Chociaż szczęście niewielu ludzi czuje energiczny rano, reszta musi pracować na to. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli jest to koniec tygodnia pracy lub jesteś do późna w nocy. Dowiedz się, jak czują się pod napięciem oraz przed pracą i zaczął się dzień prawa.

Instrukcje

1 Jedz białko śniadanie wypełnione. Zamiast wdychając słodki pączek, powiązać jajka na twardo z tosty pełnoziarniste i banana. Połączenie węglowodanów, owoców i białka utrzymuje poziom cukru we krwi i daje zastrzyk energii przed wyjazdem do pracy.

2 Przejdź do 15 minut spacerem. To działa najlepiej, jeśli jest już świeci, kiedy to zrobić. Światło słoneczne pomaga stymulować swój rytm dobowy, dzięki czemu szybko się obudzić.

3 Połóż dłonie pod zimną bieżącą wodą. Trzymaj twarz nad zlewem, zamknij oczy i splash twarz z wody. Jest to szybki sposób obudzić i umyj twarz w tym samym czasie. Wytrzyj go ręcznikiem.

4 Sip na jednej filiżance kawy. Zamiast gulping dół ogromne kubki kawy, wypełnić jeden średniej wielkości kubek z kawą. Powoli picia go przed pójściem do pracy może pomóc Ci poczuć się pobudzony bez ogromnego hitu kofeiny.

5 poślizgu na swojej ulubionej koszuli. Zakładanie ubrań sprawia, że ​​można wyglądać i czuć się dobrze sprawia, że ​​czujesz się bardziej pobudzony i gotowy do hit bieg gruntowych

Wskazówki

  • Jeśli nie pić kawy, wypić kubek zielonej herbaty zamiast.

Jak schudnąć bez Poza Pracą

Jak schudnąć bez Poza Pracą


Wiele osób chce schudnąć, ale zamiast zgubieniu kilogramów ich zgubić ich tempa, gdy pracuje się zbyt wiele kłopotów, zbyt czasochłonne lub po prostu zbyt trudne. Chociaż nie jest to dobry plan długoterminowy, aby schudnąć bez ćwiczeń i utrzymania zdrowego układu krążenia i centrum fitness schematu, są chwile w życiu, kiedy można po prostu zbyt zmęczony, zbyt zestresowany lub zbyt zajęty, aby poćwiczyć. W takich momentach, że nie trzeba poświęcać swoją figurę, ale trzeba skupić się bardzo intensywnie na rzeczy, które jedzą, jak również, gdy je jeść.

Instrukcje

Jak schudnąć bez Poza Pracą

1 Weź codziennie multiwitaminy. Współpracować z lekarzem, aby upewnić się, że otrzymujesz wszystkie witaminy i minerały, które są potrzebne. Bo trzeba będzie obniżyć spożycie kalorii drastycznie, aby kontynuować, aby schudnąć bez regularnego treningu, musisz upewnić się, że nadal otrzymują wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

2 Wymień śniadanie z pożywne białka lub posiłku zastępczego poruszenia. Pomoże to upewnić się, że masz wystarczająco dużo energetyzujące kalorii na rozpoczęcie dnia bez dodawania nadmiernych węglowodany, które są w większości płatków śniadaniowych, tostów i innych klasycznych dań rano.

3 Jedz węglowodany przed 1 PM.Carbohydrates daje energię, ale są one również jednym z najłatwiejszych rzeczy za swoje ciało, aby przekształcić się w tłuszczu. Unikanie węglowodanów po obiedzie daje czas ciało spalić węglowodany, które jedliśmy na początku dnia.

4 Unikać cukru całkowicie. Jeśli coś trzeba osłodzić, należy słodzik na bazie sukralozy zamiast prawdziwych. Jeśli nie ćwiczysz, organizm automatycznie zapisuje glukozy i zamienia ją w tłuszczu, zamiast używać go na energię.

5 Zmniejsz porcje o połowę. Jeśli masz zamiar zrezygnować z ćwiczeń, a następnie trzeba będzie zrezygnować z prawie połowę kalorii, że jesteś przyzwyczajony do jedzenia. Postaraj się wyeliminować kalorii z pieczywa, cukru i słodkich napojów, takich jak herbata i cola, utrzymując żywności wysokiej białka jak kurczak, chude czerwone mięso i świeże owoce i warzywa.

Wskazówki

  • Nawet jeśli nie masz czasu na ćwiczenia, możesz dać swój metabolizm impuls poprzez energiczny spacer lub jedzenie pikantnych potraw.
  • Współpracować z lekarzem i dietetykiem, aby upewnić się, że nie stają się niedożywione podczas cięcia spożycie kalorii.

Jak schudnąć z pracą na zmiany

Utraty tłuszczu podczas pracy na nocną zmianę może być bardzo trudne. Twoje ciało nie jest po jego naturalny rytm, więc często są zmęczeni. Przygotowanie zdrowej żywności i coraz w dobrym treningu upadku na drodze. Robi się jeszcze bardziej skomplikowana, jeśli nie pracuje na zmiany, gdzie na przemian zmiany co tydzień. Twoje ciało nie ma szans na dostosowanie się. Mimo to, przy odrobinie zaangażowania można schudnąć w pracy zmianowej.

Instrukcje

1 zastanowić się, jak można patrzeć na posiłki. Wielu ludzi uważa, że ​​należy mieć jajka i bekon na śniadanie, kanapki i frytki na obiad, a mięsa i ziemniaków na obiad. To dostaje mylące kiedy budzi się o 6 pm zamiast 6 rano Wyrzuć swoje pomysły, z których żywność to mają jeść, dla których posiłki. Jedz co masz ochotę, o ile mieści się w ramach budżetu kalorii.

2 Ustal, ile kalorii powinno się jeść. Organizm wymaga pewnej liczby kalorii dziennie tylko istnieje. Jeśli chcesz schudnąć, należy jeść mniej od tej kwoty o około 500 kalorii. Przeciętny człowiek potrzebuje około 1,800-2,000 kalorii, aby utrzymać jej masę. Aby schudnąć, należy jeść między 1,300-1,500. Jeśli jednak są bardzo ciężkie, bardzo aktywny i karmienia piersią, można wymagać więcej.

3 Plan posiłków z wyprzedzeniem. Planując posiłki, możesz bardziej aktywnie kontrolować, ile kalorii jesz w ciągu dnia. Będziesz także być w stanie w sklepie dla wszystkich składników i zapakować posiłki zabrać ze sobą do pracy. Planując posiłki, upewnij się, że są niskokaloryczne i napełniania, aby nie głodny później. Korzystanie dzienny cel kalorii, plan posiłków za ułamek tych kalorii.

4 Przynieś zdrowe przekąski do pracy z tobą. To naturalne, że się głodny między posiłkami. Podczas diety na pracę zmianową, opcje przekąska może być ograniczona do tego, co znajduje się w automacie, jeśli nie przynieść własne. Spróbuj przynosząc ser i krakersy, jogurt lub świeże owoce.

5 Dopasuj ćwiczenia do swojej rutyny. Trudno wymyślić stałego wykonywania rutynowych, gdy robi pracy zmianowej, ale jest to jeden z najważniejszych aspektów, do utraty wagi. Zobowiązać się wycisnąć ćwiczenia w, kiedy tylko możesz. Może to oznaczać, budząc się trochę za wcześnie lub iść na spacer po zakończeniu pracy.

Wskazówki

  • Spróbuj raz gotowania miesięcy. Na wolny dzień, planujesz gotować przez cały dzień. Można podwoić i potroić receptur i zamrozić je na łatwe, zdrowe odżywianie później w miesiącu.

Diety, że praca Szybko

Diety, że praca Szybko


Według Davida Zinczenko witryny MSN Health, szybka utrata masy ciała stanowi zagrożenie, gdy prowadzi również utraty mięśni. Podczas gdy odpowiednia ilość masy do stracenia na tydzień zmienia się w zależności od osoby, typowe wytyczne dla tych, którzy mają nadwagę lub otyłość jest wszędzie od 2 do 5 kg. tygodni. Gdy próbuje schudnąć szybko, być świadoma zagrożeń dla zdrowia i zastanowić się nad wyborem diety, aby poprowadzić Cię w tym procesie.

Michael Thurmond za 6-Week Ciało Makeover

6-tygodniowy program Ciało Makeover Michael Thurmond obejmuje pracę bezpośrednio z osobistym trenerem podczas jedzenia wszędzie od 5 do 7 posiłków dziennie, aby stymulować metabolizm. Oprócz spotkania z trenerem do czterech razy w tygodniu przez 24 jednogodzinnych sesji, członków oczekuje się przeprowadzenia godzinę ćwiczeń sercowo-naczyniowych na własnych sześć razy w tygodniu, co w dużym stopniu zależne od diety intensywnych ćwiczeń. To programy są dostępne tylko dla tych, położony w południowej Kalifornii i San Francisco

P90X Nutrition Plan

Plan P90X Nutrition jest podzielone na trzy etapy rozłożone na okres 13 tygodni, aby pomóc diecie schudnąć szybko. W pierwszym etapie, członkowie praktycznie wyeliminować spożycie węglowodanów i stanie się na białka do spalania tłuszczu. Faza druga obejmuje dodanie węglowodanów z powrotem do mieszanki pomóc Dieter nadążyć ze zwiększoną schematu ćwiczeń. Na trzecim i ostatnim etapie, więcej węglowodanów są dodawane do diety, aby pomóc budować kondycję i wytrzymałość.

Fat Loss Factor

Fat Loss Factor tylko skupia się na spożywanie naturalnych pokarmów, które pomagają usunąć z organizmu wagi w bezpieczny i skuteczny sposób. Po przejściu dwutygodniową fazę czyszcząco zaprojektowany, aby pozbyć się ciała wszystkich toksyn nagromadzonych wcześniej członkami spędzić następne 10 tygodni stopniowo dodając żywności, które są albo nisko na indeks glikemiczny lub chude źródła białka. Pod koniec 12-tygodniowego programu, użytkownicy są zachęcani, aby uruchomić ponownie na etapie oczyszczania, jeśli cel nie został spełniony.

Medifast

Wyposażony fabrycznie zapakowane posiłki dostarczane do domu z Dieter, Medifast oferuje ponad 60 różnych wyborów, w tym zupy, płatki owsiane, jajecznica i chili. Podstawą programu przewiduje jedzenia pięciu tych przygotowywanych posiłków dziennie, a jednocześnie dodając Lean i jeden "mączka", która jest zużywana, gdy członek wybiera. "Lean and Green Meal" może zawierać do 7 uncji z indyka, kurczaka i ryb, lub do 5 uncji z wołowiny, wieprzowiny i baraniny.

O Pest Control Praca i zapalenia wątroby typu C

O Pest Control Praca i zapalenia wątroby typu C


Zapalenie wątroby typu C jest chorobą wirusową rozłożone przez zakażoną krew. Narażenie na działanie pestycydów nie jest czynnikiem ryzyka w skurczu lub przekładni. Jednak praca w zwalczaniu szkodników, przeżywa regularnej ekspozycji toksyny mogą zbytnio obciążać wątrobę z osobą zakażoną.

Znaczenie

Wirusowe zapalenie wątroby typu C zmniejsza wątroby. Ponieważ celem jest w wątrobie do zwalczania toksyn, to może być problem dla osób zainfekowanych pracujących w zwalczaniu szkodników. Współistniejącymi chorobami wątroby, w tym zapalenie wątroby, może zwiększać toksyczne działanie środków chemicznych. To zwiększa podatność pracownika do stanów zagrożenia życia, w tym raka.

Expert Insight

Egipscy naukowcy badali Egiptu rośnie zachorowalność na raka wątroby. Egipcjanie mają wysokie wskaźniki zapalenia wątroby typu C; wielu Egipcjan pracy w rolnictwie. Naukowcy odkryli, statystycznie istotny wzrost raka wątroby u pacjentów zapalenia wątroby wiejskich, stwierdzając: "ekspozycji do ... pestycydy są dodatkowe czynniki ryzyka do aktualnej wirusem zapalenia wątroby typu C ... zakażenia."

Zapobieganie / Rozwiązanie

Pracownicy kontroli szkodników z zapaleniem wątroby powinny przestrzegać zasad bezpieczeństwa najbardziej rzetelnie. Mogą specjalizować się w zakresie integrowanej ochrony roślin, zwalczania szkodników za pomocą środków niechemicznych. Bycie na bieżąco z nowych zaleceń naukowych, szkoleń i bezpieczeństwa, powinny one również regularne kontrole zdrowotne. Ostropestu kapsułki - często stosowane w leczeniu zapalenia wątroby, wzmacniają wątrobę przed uszkodzeniami toksyny. Kurkumina i mniszek lekarski może również pomóc. Zielona herbata ma właściwości przeciwnowotworowe i stwierdzono, że do ochrony przed wystawieniem na działanie pestycydów na myszach.

Najlepszą pracę Plany odchodzący

Najlepszą pracę Plany odchodzący


Z setkami plany pracy na rynku, może być trudno wybrać jeden. Najlepszy plan treningu jest zorganizowany i logiczny i powinny być dostosowane do celów, słabych stron, historii ćwiczeń i wieku. Należy wziąć pod uwagę kilka czynników przy wyborze idealnego wypracować planu dla Ciebie. Rozważyć współpracę z osobistym trenerem, jeśli masz problemy z wyborem najlepszą pracę na zewnątrz.

Gole

Wielkie plany treningowe skupiają się na uzyskiwanie wyników, co wymaga tworzenia celów. Długoterminowym celem może być coś ogólnego, jak utrata masy ciała, zyskuje mięśni, obniżenie ciśnienia krwi lub skoki wyższe. Określić kilka mniejszych, krótkie cele utrzymujące się i utworzyć je jako kamienie milowe na drodze do głównego celu. Ustaw konkretnych dat, które pomogą spełnić te cele. Na przykład, można ustawić cel utraty dwa funty tygodniowo przez sześć tygodni na zmniejszenie masy ciała o 12 kg. Alternatywnie, zawodnik może mieć na celu zwiększenie jej całkowity przebieg tygodniowego przez 5 mil w ciągu 4 tygodni.

Fazy

Treningi muszą być periodyzacji. Periodyzacja jest podział cyklu przemian fazy treningu w oparciu o cel treningu. Potencjalne fazy obejmują siłę, moc, wytrzymałość i przerost. Każde szkolenie musi używać innego zestawu i powtarzania schematu, który jest odpowiedni do bramki fazy. Fazy ​​mogą być tak krótkie jak 3 tygodnie i, o ile 8 tygodni. Periodyzacja zapobiega płaskowyże szkoleniowe i przetrenowania oraz pozwala sportowców do szczytu swoich wyników dla określonej daty lub wydarzenia.

Ćwiczenia

Dobór ćwiczeń i sekwencji jest ważne dla zapobiegania urazom i ruchu. Zacznij trening z podstawowych ćwiczeń i postępu do bardziej zaawansowanych. Jakości pracy z planów używać rodzajów ćwiczeń, które są specyficzne dla swoich celów. Na przykład, siła wymaga fazy ćwiczenia, które pozwalają podnieść maksymalny ciężar, podczas gdy Program wytrzymałość nie. Poprawa układu krążenia wymaga udział w ćwiczenia układu krążenia, a nie treningu oporowego.

Reszta

Reszta pozwala organizmowi odzyskać od uszkodzeń spowodowanych przez wypracowanie. Efektywna praca z programów stanowią reszty, z co najmniej 48 godzin między treningami. Spojrzeć na programy, które zawierają odpocząć lub rozładunku. Niewystarczające reszta zwiększa ryzyko kontuzji i prowadzi do syndromu przetrenowania.

Elastyczność i postawy

Elastyczność i szkolenia są elementy postawy sprawności, które są często pomijane. Słaba elastyczność i postawa może prowadzić do obrażeń i pogorszyć osiągi. Spójrz na plan ćwiczeń, który zapewnia rozciąganie i postawy programu.

Czy Rogaine Prace na Frontal łysiny?

Rogaine przedni nie Testowane na wypadanie włosów

Rogaine, jeden z dwóch leków FDA wypadanie włosów dla mężczyzn, nie był testowany lub studiował na ludzi cierpiących na przednim wypadanie włosów. Dlatego, jego ocena zatwierdzenia FDA pozwala jedynie na Rogaine do obrotu w leczeniu wypadania włosów dla mężczyzn cierpiących z powodu utraty włosów w koronie (górę) i wirowe (tylnym) Regiony głowy --- obszary, w których użyto Rogaine w badaniach klinicznych.

Anegdotyczne Roszczenia w sprawie Efektywności Rogaine Hair Loss Frontal

Istnieje wiele zastrzeżeń i sprawozdania chorych wypadanie włosów, dermatologów i specjalistów wypadanie włosów, że Rogaine faktycznie działają na przednim utraty włosów u niektórych osób. Wielu użytkowników z przerzedzenie włosów lub oddala włosy w czołowych obszarach głowach odnotowały wzrost wzrost włosów i gęstości po obróbce Rogaine. Wielu dermatologów i lekarzy polecam Rogaine jako opcja leczenia dla ludzi cierpiących z powodu łysienia czołowego.

Rogaine Leczenie Wytyczne

Rogaine musi być prawidłowo i rzetelnie, aby zmaksymalizować jego efektywność. Rogaine należy stosować codziennie i wpływa powierzchni czołowej wypadania włosów może być dokładnie nasycone i pokryte lekiem. Rogaine muszą mieć odpowiedni czas na pracę przed jej skuteczność może być oceniana. Większość lekarzy, a także twórcy Rogaine rzecznik okres próbny co najmniej trzech miesiącach użytkowania przed analizując czy Rogaine oferuje żadnych korzyści.

Jakie programy społeczne-Praca Pomoc z uzależnieniem?

Jakie programy społeczne-Praca Pomoc z uzależnieniem?


Pracownicy społeczni byli na pierwszej linii frontu z emisji uzależnienia ciągu dziesięcioleci. Od projektowania i wdrażania programów leczenia, wsparcia rozwoju spotkaniach Anonimowych alkoholowe, świadczenie usług doradczych i programów pomocowych dla bezdomnych, uzależnionych, praca socjalna obejmuje również badania i analizy na temat tej choroby, a efekt ich zabiegów serwisowych. Narodowy Instytut na Narkomanii finansuje liczne programy społeczne-pracy.

Współwystępowanie i Uzależnienia Center (CAC)

Celem CAC jest zaliczka znajomość i zrozumienie interakcji choroby psychiczne, uzależnienia i ryzyka związanego z HIV. Mieszczący się w George Warren Brown School of Social Work, program jest pierwszym w swoim rodzaju. Ośrodków badawczych w zakresie analizy i oceny programów profilaktyki uzależnień, oraz koszty związane z uzależnieniami i usług oraz w jaki sposób odnosi się to do oferowanych usług i ich wyników.

Arlene Rubin Stiffman, PhD
CAC
Campus Box 1196
Washington University
Jednym Brookings dr
Louis, MO 63130
314-935-8386
http://gwbweb.wustl.edu/users/cac/

Dziecko Dobrobyt, Narkomanii i Ryzyka międzypokoleniowa

Ten program społeczno-opiekuńcze znajduje się w Szkole Społecznej Uniwersytetu w Albany. Misją centrum jest badanie usług oferowanych uzależnionych, zakażonych wirusem HIV rodziców dzieci w systemie opieki dzieci. Poprzez badania i rozwój współpracy partnerstwa z organami państwowymi, Centrum ma na celu dostarczenie wiedzy na temat usług HIV / AIDS i programów substancją nadużycie obróbki i zapewnienie lepszych ogólnych usług i zmniejszyć ryzyko międzypokoleniowej ryzyko uzależnienia oraz HIV / AIDS.

Philip McCallion
Szkoła Opieki Społecznej
Uniwersytet w Albany
135 Western Avenue
Albany, NY 12222
518-442-5347
albany.edu/ssw/research/index.html

Stan społeczno-zawodowe programów profilaktycznych

Wiele państw współpracuje z non-profit, agencji i grup społecznych do prowadzenia studiów uzależnienia i nadużywania substancji, zapobiegania mieszkańcom. Uczniów w szczególności korzyści z sieci wczesnego zapobiegania. Stan Oregon jest przykładem, z programu pomocy potrzebującym, przeznaczonego do ograniczenia nadużywania substancji i utrzymać dzieci koncentrują się na szkole i wolne od narkotyków. Program o nazwie Partnerstwa Oregon wspólnotową działania w celu zmniejszenia Substance Abuse, postrzega swoją rolę jako ważne współpracy budować zaufanie młodzieży i odporności, zachowaniu dzieci z dala od narkotyków i rozwiązywaniu wielu zachowań, które mogą prowadzić do uzależnienia.

Partnerstwo Oregon
6443 SW Beaverton-Hillside Hwy, Suite 200
Portland, OR 97221
503-244-5211
http://www.orpartnership.org/default.asp

SSI niepełnosprawności i praca

Social Security Administration (SSA) zapewnia zapasowy Security Income (SSI) do niskich dochodach, starszych lub niepełnosprawnych osób, które nie kwalifikują się do pełnych świadczeń emerytalnych lub rentowych. Osoby mogą pracować podczas przyjmowania SSI, ale w zależności od ich wysokości miesięcznych dochodów, mogą one mieć SSI zredukować lub przerwać. Należy nauczyć się jak najwięcej o SSI rządzi przed pracy, aby zminimalizować ryzyko utraty SSI.

Przychody wyłączone

Pierwsza 85 dolarów zarobił na miesiąc od czerwca 2010 nie wpływa w żaden sposób SSI. Zasada ta ma zastosowanie do każdego miesiąca, niezależnie od liczby miesięcy, które zarobione otrzymaniu dochodu.

Z tytułu utraty wartości, związane z nimi koszty pracy

Niektóre koszty związane z tytułu utraty wartości, są odliczane od kwoty miesięcznych zarobków zatrudnienia, które liczą na rzecz SSI, o ile wydatki te są niezbędne do pracy. Przykłady obejmują leków, urządzeń wspomagających, buty na cukrzycę i inne wydatki.

Próbny okres pracy

Może przekroczyć kwoty zatrudnienia zarobkową do dziewięciu miesięcy w okresie 36 miesięcy bez utraty SSI. Zarobkowa jest zwykle uważany pracę z zarobków więcej niż średnio 1.000 dolarów za miesiąc lub na więcej niż 20 godzin tygodniowo.

Przedłużony okres kwalifikowalności

Jeśli korzystałeś zapasową wszystkich miesiącach prac testowych, ale stracić pracę w ciągu 36 miesięcy z powodu problemów związanych z niepełnosprawnością, Twój SSI może być natychmiast przywrócone. To się nazywa wydłużenia okresu kwalifikowalności.

Obiekt Olejek do samopomocy

Odbiorców SSI musi spełniać limity zasobów, w tym 2.000 dolarów dla osób i 3000 dolarów dla par od czerwca 2010 roku zasoby obejmują gotówkę, rachunki bankowe, pojazdy (inne niż ten, który jest wyłączony), domy (inne niż ten, który jest wyłączony), IRA, akcje , obligacje i inne środki pieniężne wartości. Zasoby związane z pracą, takie jak nieruchomości na działalność handlową lub gospodarczą, mogą zostać wyłączone z limitu w razie potrzeby do pracy zasobów.

Bilet do pracy

Bilet SSA do programu pracy płaci za obsługiwanych służb zatrudnienia dla osób niepełnosprawnych. Obsługiwane służby zatrudnienia mogą być świadczone przez SSA zatwierdziła sieć zatrudnienia lub do państwowego programu rehabilitacji zawodowej dla wydatkowania do innych zatwierdzonych służb zatrudnienia. Obsługiwane służby zatrudnienia trenera pracy, to grupy do nauki umiejętności zatrudnienia, pomoc w zlokalizowaniu zatrudnienia zakłady pracy i nadzorowane doświadczenia pracy.

ADA Praca Kredyty dla osadzonych

ADA Praca Kredyty dla osadzonych


Ustawa Amerykańska Niepełnosprawnych (ADA) został stworzony w celu zapewnienia, że ​​osoby niepełnosprawne, w rozumieniu ustawy, to nie można odmówić praw obywatelskich opartych na tej niepełnosprawności i mieć równe szanse. Obejmuje zatrudnienie. Choć więźniowie zrezygnować z pewnych praw, gdy łamią prawo, są nadal chronione zgodnie z ADA i podlegają niektórych kredytów pracy.

Amerykańska Ustawa o Niepełnosprawnych (ADA)

ADA jest prawo cywilne prawa federalnego, który został utworzony w 1990 roku (z zaktualizowaną wersję w 2008 roku), uzyskując uprawnienia do osób niepełnosprawnych. Jednym z celów ustawy jest wyeliminowanie dyskryminacji wobec osób niepełnosprawnych oraz zapewnienia równych szans.

Co jest dla osób niepełnosprawnych?

Zgodnie z definicją zawartą w ADA 1990, niepełnosprawności odnosi się do osoby z:

() Upośledzenie fizyczne lub psychiczne, które znacznie ograniczają jedno lub więcej poważnych działań życia takich osób;
(B) zapis takiej utraty wartości; lub
(C) jest uważane za taką utratę wartości.

Każda osoba, która to dotyczy, ma prawo do korzystania z ADA, jeśli czuje, że jest dyskryminowany.

ADA i więzienia Więźniowie

Według Federalnego Biura Więziennictwa, "więźniowie, którzy są w stanie medycznym potrzebne są do pracy." Jako prawdziwe, jak prawo jest, tak jest ADA w stosunku do więźniów. Więźniowie są chronione przez ADA, jak każdy inny, co pozwala im również kwalifikują się do kredytów z pracą.

Kredyty pracy dla osadzonych

Kredytów pracy są zdobyte przez więźniów i przyznana kwota kredytu waha się w różnych poziomach korekt. Te kredyty są częścią pracy umożliwiając więźniowie do pracy na rzecz programu uwalniania pracy gdzie kredytów może pomóc zmniejszyć swój czas za kratami. Dla tych więźniów, którzy kwalifikują się pod ADA, są także uprawnieni do kredytów pracy. Kwota decyduje ich departamentów korekt.

Przesunięcie i wpływ na zdrowie Praca Nocy

Przesunięcie i wpływ na zdrowie Praca Nocy


Wielu pracodawców USA polegać na pracowników zmianowych i nocnych zachować fabryki, szpitale, centra obsługi klienta oraz inne firmy działające. Praca w poza godzinami pracy może mieć szkodliwy wpływ na różne aspekty zdrowia i bezpieczeństwa ludzi, jednak.

Weight Gain

Praca zmianowa może zakłócać rytmu dobowego, zakłócając działanie hormonów i regulacji masy ciała prowadzi do przyrostu masy ciała, według dr Frank Scheer, z Brigham and Women Hospital i Harvard Medical School.

Cukrzyca i choroby układu sercowo-naczyniowego

Pracownicy przesuwają może być również na podwyższonym ryzykiem choroby związanej ze zwiększeniem masy ciała, w tym chorób układu krążenia i cukrzycy. Obie choroby mogą mieć poważne negatywne skutki dla zdrowia.

Problemy żołądkowo-jelitowe

Zakłócenie normalnego cyklu snu-przebudzenia, który pochodzi z pracą zmianową także powiązano z zaburzeniami przewodu pokarmowego, takie jak wrzody trawienne.

Zmęczenie i snu Trudności

Konieczności snu w nieparzystych godzin, zwłaszcza w ciągu dnia, może być trudne. Pracownicy mogą wystąpić znaczne zmęczenie, co może prowadzić do problemów z bezpieczeństwem, gdy urządzenie pracuje lub wykonywania innych zadań.

Tłumienie układ odpornościowy

Praca zmianowa również jest związane z tłumieniem systemu immunologicznego. Osoby z upośledzonym układem immunologicznym może być bardziej podatne na rozwój pewnych nowotworów i innych chorób.

Jak nerki i pęcherza Praca Togother?

Jak nerki i pęcherza Praca Togother?

Układ moczowy

Ludzki układ trawienny sortuje potrzebnych substancji odżywczych i wysyła je do krwiobiegu do wzrostu i utrzymywania komórek w całym organizmie. Nieprzetworzone stałe pozostało w żołądku są eliminowane przez jelita. Składniki odżywcze wchłaniane przez śluzówkę żołądka podróży w całym organizmie przez krew, która zbiera odpady i prowadzi go do nerek. Nerki i pęcherza służyć jako strażników na obu końcach układu moczowego. Nerki przyznać wyczerpanego krwi, usuwanie odpadów o nazwie mocznik (który pochodzi z rozpadu białek żywności), narkotyków i innych toksyn z krwi. Rury zwane moczowodów połączenia nerki do pęcherza. Ciężar właściwy i mięśni prowadzenia cieczy, którą rozcieńczono wodą i obecnie nazywany mocz, pęcherza. Pęcherz jest elastycznym organem przechowywania ciekłych odpadów, które wydala z organizmu przez cewkę moczową. Kiedy obie nerki i pęcherza są zdrowe, układ moczowy eliminuje się nie tylko odpady, ale również wodę, ułatwia rozkład składników mineralnych w całym ciele.

Regulatorzy

Gdy nerki oczyszczają krew, one następnie dostosować równowagi chemicznej krwi i odesłać go do kontynuowania prowadzenia pokarm w całym organizmie. Poza tym balansowanie, nerki produkują i hormony, które tworzą dodać czerwone krwinki krwi i tlenu do krwi. Jeśli coś pójdzie nie tak w nerkach, toksyn i innych zanieczyszczeń może dotrzeć do pęcherza moczowego, który nie ma obrony przed nimi. Jeśli nerki kamienie --- zwapnienie minerałów w mocznika --- blokowania otwierania do moczowodów, pęcherza moczowego nie jest w stanie wydalać odpady płynu. Z tego samego powodu, infekcje pęcherza i uraz lub choroba wpływa na zdolność układu moczowego prawidłowo spustowy. Gdy nerki lub pęcherza usterka, moczu i mocznika cofa się wprowadzenie całego systemu na ryzyko.

Zagrożenia

Nerki odgrywają bardzo istotną funkcję życiową, więc każdy organizm posiada system tworzenia kopii zapasowych z dwóch nerek. Jeśli łączna funkcjonalność spadnie poniżej pewnego poziomu, odpady krążą przez nerki oraz z powrotem do krwi. Narkotyki, za dużo soli, a nawet dwutlenku węgla w sody może upośledzać sprawność. Wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca może przyczyniać się do chronicznej choroby nerek. Pęcherza moczowego (w tym śródmiąższowe zapalenie pęcherza częściej u kobiet) lub infekcje dróg moczowych, mogą mieć również wpływ na pracę nerek. Według National Cancer Institute, palenie tytoniu, narażenie na niektóre substancje chemiczne w miejscu pracy i dziedziczności są głównymi przyczynami raka pęcherza, szóstym najczęściej raka.

Wpływ bezdech senny na pracę serca

Jak wszyscy wiemy, coraz dobry sen jest niezbędny do dobrego samopoczucia. Istnieje wiele czynników, które mogą przerwać sen i powodują wiele problemów zdrowotnych. Jednym z tych warunków jest bezdech senny, ale co to jest bezdech senny, jak to może mieć wpływ na serce i jakie zabiegi są dostępne?

Co to jest bezdech senny?

Bezdech senny jest chorobą, w której człowiek przestaje oddychać podczas snu. Te przerwy w oddychaniu mogą się zdarzyć nawet kilka lub wiele razy w ciągu godziny.

Rodzaje bezdech senny

Istnieją dwa rodzaje bezdechu sennego: Obturacyjny bezdech senny jest wtedy, gdy coś jest blokowanie tchawicę takich jak języka, migdałków, a nawet tkanki tłuszczowej; centralny bezdech senny jest, gdy mózg nie wysyła odpowiedniego sygnału mówi oddychać.

Objawy bezdech senny

Bezdech senny często nie będzie leczona, ale są objawy może ty i twoja rodzina szukać. Nadmierna senność w ciągu dnia jest jednym z największych objawów. Inne to chrapanie, bezsenność, nagle budzi się i jest krótki oddech, przestaje oddychać podczas snu. Może również powodować drażliwość i depresja.

Testy na bezdech senny

Istnieją testy, które można podjąć, aby ustalić, czy bezdech senny. Pierwszy test może być proste oksymetria w której będziesz nosić urządzenie na palec na noc, który mierzy ilość tlenu we krwi. Jeśli poziom tlenu znajduje się nisko, lekarz może przeprowadzić dodatkowe badania. Nocturnal polisomnografia zwykle odbywa się w laboratorium snu, gdzie będziesz musiał zatrzymać się na noc. W tym teście będzie podłączony do różnych monitorach, które rejestrują to, co dzieje się z twoim sercu, płucach i mózgu.

Skutki bezdech senny na pracę serca

Ponieważ organizm zależy od tlenu do prawidłowego funkcjonowania, bezdech senny może narazić Cię na ryzyko wielu problemów zdrowotnych. Według National Heart, Lung and Blood Institute, istnieje zwiększone ryzyko chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi i niewydolności serca dla osób z bezdechem sennym.

Zabiegi na bezdech senny

Nieleczony bezdech senny może siać spustoszenie w twoim życiu, ale są dostępne metody leczenia, aby pomóc. Jednym z najczęstszych jest ciągłe dodatnie w drogach oddechowych lub urządzenia CPAP maszyny. Z CPAP będzie nosić maskę na twarzy lub nosa, który zapewni ciśnienie powietrza, czego potrzebujesz. Możesz również rozważyć operację usunięcia tkanki lub polipy, które mogą być przyczyną Twojego bezdechu sennego.

Jak działa Retin-Micro Gel Praca i co robi?

Definicja

Retin-Micro® jest nowy miejscowego leczenia trądziku na receptę, stosując czynną tretinoinę składnik. Retin-Micro jest sformułowany, aby zmniejszyć podrażnienie skóry często związane z lekami tretinoina.

Jak to działa?

Według ™ Retin-A stronie orto dermatolodzy "Micro, Retin-Micro wykorzystuje specjalnie opatentowany" Microsponge® "techniki, w których mikroskopijne cząsteczki posiadania aktywnego składnika, tretinoinę. Cząstki te są wykonane w postaci żelu do stosowania na skórę. Gdy cząstki są na skórze, uwalniają tretinoinę powoli. Podczas mycia twarzy, cząstki są wypłukiwane. Powolne uwalnianie i łatwe usuwanie Retin-Micro dolnej podrażnienia.

Co robi

Podczas Retin-Micro jest na skórę, przenika pory zerwać korki trądzik. Następnie popycha martwe komórki na powierzchnię, gdzie mogą być zmyta. Utrzymuje on także komórki skóry sklejaniu, zapobiegając w przyszłości ognisk trądzik.

Wyniki

Retin-Micro, podobnie jak inne produkty tretinoina przed nim, jest bardzo skuteczny w leczeniu trądziku. Na początku leczenia, działanie tretynoiną przenikliwym porów może prowadzić do kłucie, pieczenie, uczucie ciepła lub zaczerwienienie skóry. Ponadto, trądzik może pojawić się jeszcze gorzej w pierwszych kilku tygodniach leczenia. To dlatego, że pierwsza praca Retin-A Micro jest przesunąć korki powodujące trądzik na powierzchnię. Nasileniem się objawów trądziku jest rzeczywiście znak, że Retin-Micro pracuje! Większość użytkowników ma zauważalnie jaśniejszy skóry w ciągu sześciu tygodni od rozpoczęcia leczenia. Bo Retin-Micro zapobiega trądzik, nie przerywać leczenia, gdy trądzik wydaje się być "wyleczony".

Bezpieczeństwo i środki ostrożności

Retin-A aktywny składnik Micro, tretinoina, trądzik jest bezpiecznie przetwarzane przez 30 lat. Jednak nadużywania Retin-A Micro nie prowadzi do szybszego i bardziej skutecznego leczenia objawów, ale może prowadzić do zwiększenia efektów ubocznych. Stosowanie Retin-Micro tylko zgodnie z zaleceniami lekarza. Nie należy używać ostrych mydeł trądzik lub leki z Retin-A Micro, zwłaszcza tych, które zawierają nadtlenek benzoilu. Należy unikać korzystania z produktów, które schną skórę i zawsze nosić przeciwsłonecznych, kiedy jesteś na słońcu. Jeśli oparzenia, nie stosuje Retin-A Micro nad nim. Przestań używać i skontaktować się z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży lub planuje ciążę.

Jak Ćwiczenia oczu Praca

Wiele osób uważa, że ​​jest to po prostu degeneracji wizję inna część starzenia się, że to jest coś, że ludzie po prostu trzeba się pogodzić i żyć. Rzeczywiście, nawet ludzie, którzy mają doskonały wzrok w dzieciństwie często kończy się z problemami ze wzrokiem w późniejszym okresie życia. Te problemy mogą spowodować pogorszenie wzroku do tego stopnia, że ​​mogą być potrzebne okulary, kontaktów lub operacja naprawcza. W niektórych przypadkach, wizja może się tak źle, że nie może być poprawione lub ulepszone z jakiejkolwiek interwencji.

Powód

Dlatego, że z wiekiem oczy przerodzić ma do czynienia z faktem, że, jak wszystkie mięśnie, mięśnie, które kontrolują nasze oczy "zdolność do skupienia tracą tę zdolność, gdy nie są one używane. Ćwiczenia oczu cel te mięśnie oczu, poprawę ich funkcji, a tym samym poprawę widzenia. Coraz więcej firm marketingu plany ćwiczeń oczu, które obiecują, aby poprawić swoją wizję lub, co najmniej, spowolnić pogarszanie swoją wizję za. Koncepcja jest całkiem proste, a to odzwierciedla tę samą szkołę myślenia, które jest często określane przy omawianiu ćwiczenia wszelkiego rodzaju. Mięśnie, które nie są wykorzystywane atrofii. Jedynym sposobem, aby naprawić szkody ma rozpocząć ponownie przy użyciu mięśni.

Argument

Wiele mainstreamowe optyków argumentować przeciwko przydatności ćwiczeń oczu. Rzeczywiście, tych specjalistów pielęgnacji oczu odpowiadają, że zdecydowana większość przyczyn spadła wizji nie mają nic wspólnego z mięśni oka, ale z kształtem samego oka lub zmętnienie oka (zaćma), i że te rzeczy nie mogą być poprawione przez wykonywania mięśnie oczu. Jeśli problemy z widzeniem są spowodowane astygmatyzmem lub innym takim stanie, pracę mięśni oczu nie można ewentualnie poprawić swoją wizję.

W Alternatywy

Jeśli chcesz spróbować ćwiczenia oczu, aby poprawić swoją wizję, to osobisty wybór. Jak każda forma ćwiczeń, omówienia wszelkich realizacji programu ćwiczeń oko z lekarzem. Jeśli (lub okulisty) ustalenia, że ​​ćwiczenia oczu nie będą korzystać ci (lub może potencjalnie spowodować dalsze szkody), może warto rozważyć bardziej tradycyjnych metod radzenia sobie z utratą wzroku. Metody te obejmują okulary lub kontakty, laserowej korekcji wzroku lub inne naprawczych chirurgii oka.

Jak działa Fentermina Praca w utracie wagi?

Jak działa Fentermina Praca w utracie wagi?

Co to jest Fentermina?

Phentermine jest recepta tłumiące apetyt, że, gdy podjęte prawidłowo, może doprowadzić do bezpiecznego i udanego odchudzania. Dla maksymalnych rezultatów, jednak phentermine musi towarzyszyć zdrowej diety i regularnych ćwiczeń fizycznych. Biorąc phentermine powinny być wykonywane tylko wtedy, gdy pod opieką lekarza, jak dawka musi być ściśle regulowane.

Jak Fentermina Prace, które pomogą Ci schudnąć

Phentermine jest stymulantem, który pomaga hamować apetyt. To działa na ośrodkowy układ nerwowy w naszych mózgach, aby stymulować i zwolnić pewnych neuroprzekaźników zwanych katecholamin. Te katecholaminy - dopaminy, adrenaliny i nor-epinefryny - wytwarzają znaczący wpływ na nasz układ nerwowy, a mianowicie wywołania "walki lub ucieczki" odpowiedzi w naszych ciałach. Ta odpowiedź stawia hamulce na sygnał głodu w naszym organizmie, więc czujemy się syci i mniej jeść.

Skutki uboczne Phentermine dla Weight Loss

Chociaż nakłonienia "walki lub ucieczki" odpowiedzi mogą być dobre dla ograniczenia apetytu, skutki uboczne, które mogą pochodzić z biorąc fenterminą nie może być tak przyjemne. Chociaż zazwyczaj nie występują poważne działania niepożądane, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, jeśli wystąpi pokrzywka, trudności w oddychaniu, obrzęk (zwłaszcza warg i języka), ból w klatce piersiowej, kołatanie serca, niepokój, splątanie lub niebezpiecznie wysokie ciśnienie krwi.
Mniej poważne skutki uboczne phentermine, które normalnie odejść w czasie, to: nerwowość lub lęk, ból głowy, drżenie, zawroty głowy, trudności w zasypianiu, suchość w ustach, biegunka, zaparcia i świąd. W przypadku wystąpienia uciążliwych skutków ubocznych fenterminą że nie odejdę po kilku dniach stosowania leku, należy skontaktować się z lekarzem.

Jak się dowiedzieć, czy jest praca Energy Healing

Jak się dowiedzieć, czy jest praca Energy Healing


Uzdrowienie energii leczy pacjentów z wykorzystaniem energii. Istnieje wiele form uzdrawiania energią, ale ich wspólnym celem jest ukierunkowanie energii w dziedzinie energii pacjenta do leczenia i uzupełnienia utraconej energii. Ta metoda leczenia jest skuteczna dla wielu dolegliwości, w tym alergie, chroniczne zmęczenie, bóle mięśni i problemy trawienne.

Instrukcje

Spróbować Energy Healing Leczenie

1 Wyszukiwanie dla lekarza uzdrawiania energią. Witryna internetowa Quantum dotykowy oferuje listę biegłych lekarzy (patrz źródła poniżej).

2. Wiedzieć, aby przybyć na sesji uzdrawiającej energii z otwartym umysłem i gotowością do otrzymania uzdrowienia. Jeśli masz wątpliwości lub są sceptyczni, może ograniczyć swoje doświadczenie sesji uzdrawiania. Spodziewać się umiarkowanych opłat.

3 Relax na stole do masażu lub fotelu oferowane do Ciebie do zabiegu. Możesz mieć wybór muzyki i aromaterapii, które pomogą Ci się zrelaksować.

4 Omów wszelkie oczekiwania i może masz jakieś problemy możesz zająć się swoim uzdrowicielem.

5 Spodziewaj lekarz wiedzieć i korzystać z różnych pozycjach dłoni na ciele lub w zakresie energii wokół siebie, w zależności od postaci gojenia ona praktykuje.

Jak się dowiedzieć, czy jest praca Energy Healing

6 Śledzić, jak się czujesz w dzienniku przed leczenia.

7 Expect czuć różne doznania w trakcie leczenia. Jako uzdrowiciel energii kanałów energii w swojej dziedzinie, może czuć energię jako chłodu, ciepła lub mrowienie na skórze. Niektórzy pacjenci po prostu się zrelaksować.

8 Przygotowanie do uwolnienia emocji. Jako swoje pole energetyczne jest uzdrowiony, wcześniej zapisane toksyczne emocje są uwalniane. Niektórzy pacjenci są przeniósł się do łez, a niektóre mają atak śmiechu. Emocjonalne uwolnienie może mieć dowolną postać.

9. Staraj się pić dużo wody w dni leczenia, ponieważ może czuć się bardzo zmęczony lub masz dużo bólów głowy. Oznacza to, że toksyny są uwalniane z organizmu. Jest to znak, że leczenie ran energia działa.

10 Spodziewać się czuć poprawę albo bezpośrednio po zabiegu lub stopniowo w ciągu dni. Ilość czasu to zajmie, aby czuć się pewna poprawa będzie zależeć od kwestii, z którymi masz do czynienia.

11 Przegląd swoje wcześniejsze wpisy do pamiętnika i porównać, jak się czujesz po zabiegu na drodze czułeś wcześniej. To również pomoże określić, czy leczenie energią pracuje dla Ciebie.

Wskazówki:

  • Szukaj dla lekarza uzdrawiania energią z znaczną ilość doświadczenia.
  • W przypadkach takich jak, ale nie ograniczone do, udaru mózgu, wymioty krwią, oparzenia, bóle w klatce piersiowej i napady paniki, należy natychmiast udać się do lekarza do lekarza. Również zadzwonić pod numer 911 do natychmiastowej pomocy.
  • Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek alternatywnej techniki medycznej, należy pamiętać, że wiele z nich nie zostało naukowo ocenione. Często jedynie ograniczone informacje na temat ich bezpieczeństwa i skuteczności. Każdy stan i każda dyscyplina ma swoje własne zasady dotyczące sposobu alternatywnych lekarzy medycyny można profesjonalnie licencji. Jeśli zdecydujesz się odwiedzić jednego, wybierz jeden licencjonowany przez uznaną organizację krajowego. Najpierw skonsultować się z lekarzem podstawowej o swojej decyzji. Trzymaj się z lekarzem poinformowany o alternatywnej techniki medycznej można podejmować.

Czy Semi-Elastyczne Szyny pozwalają na pracę?

Czy Semi-Elastyczne Szyny pozwalają na pracę?


Półelastyczne szyny są często wykonane z oddychającego materiału, takiego jak bawełna połączeniu z elastanu, otoczony lekkiego ramki z tworzywa sztucznego. Immobolize oni dłoń i nadgarstek, aby zapobiec obcych ruch. Czy może nadal pracować podczas noszenia pół-elastyczne szyny zależy od rodzaju wykonywanego zawodu.

Zastosowania

W przeciwieństwie do trudno gipsu używany do ustawienia złamanych kości, pół-elastyczne szyny są produkowane, aby być wygodne i wymienne. Powtarzające się urazy stresu, takie jak zespół cieśni nadgarstka i ścięgien, są dwa dolegliwości często traktowane z pół-elastycznych szyn. Tkaniny z szyny umożliwia zwiększenie obiegu - a także więcej zakres ruchu niż można doświadczyć w gipsie.

Ruchliwość

Wszelkie prace, które wymaga bardzo elastyczne wykorzystanie dłoni lub nadgarstka na większość dnia będzie prawdopodobnie należy unikać, przynajmniej podczas noszenia szyny. Jeśli uraz nie jest na tyle poważne, aby wymagało ciągłego korzystania z szyny, lekarz może zalecić usunięcie go na część dnia, kiedy jest potrzebny skrajne elastyczność.

Opcje

Jeśli uraz nadgarstka lub dłoni uzyskano dalszego korzystania z komputera lub myszy, może się okazać, że trudno jest pracować, gdy ma na sobie pół-elastyczne szyny. Jeżeli lekarz nie zaleca usunięcie szyny na dłuższy czas w ciągu dnia pracy, interwencja chirurgiczna ma innej opcji, możesz omówić z lekarzem prowadzącym.

Feng Shui Porady dla Kochać swoją pracę

Feng Shui Porady dla Kochać swoją pracę


Gdy praca ma cię, może to być kuszące, aby rzucić pracę i zacząć szukać nowej ścieżki kariery. Przedtem jednak należy wziąć pod uwagę starając się stosować feng shui do obszaru roboczego, aby sprawdzić, czy środowisko, nie twoja praca, jest prawdziwym problemem. Feng shui to starożytna chińska praktyka, która koncentruje się na tworzeniu równowagi i harmonii między ludźmi i ich środowisk. Poprzez usunięcie bałaganu, rozmieszczanie i dekoracji przestrzeni i pozycjonowanie się uważnie, można zachęcić przepływ pozytywnej energii chi, zmniejszyć stres i kochać swoją pracę.

Jasne bałaganu

Bałagan może zablokować przepływ energii chi, która z kolei może przynieść negatywne do obszaru roboczego i nastroju. Jeśli masz trochę wolnego czasu, przejść szufladach biurek, szaf i innych przechowywania w biurze lub w szafie. Zniszczyć stare pliki i wyrzucać zużytego lub przerwanie biurowe. Organizować wszystkie pliki i materiały są więc łatwiejsze do znalezienia (nie trzeba przekopywać się przez stosy do nich dotrzeć). Oczyścić swoje biurko i ustawić klawiaturę, mysz, telefon, drukarkę i inne akcesoria są więc łatwe do osiągnięcia. Po wyczyścić bałagan, chi może swobodnie przepływać a przestrzeń robocza będzie się lżejsze i szczęśliwsze.

Ustaw się

Spójrz na sposób swoje biurko i krzesło są umieszczone. Jeśli twój powrót jest naprzeciwko drzwi lub wejście do kabiny, lub jeśli twarzą do ściany, to jest czas, aby przełącznik. Kiedy z powrotem jest do drzwi, to jest łatwe dla ludzi, aby podkraść się za Ciebie. Może to doprowadzić napięcie i niepokój do energii i przestrzeni roboczej. Zmienić swoje miejsce pracy, więc można zobaczyć drzwi. Jeśli to możliwe, należy unikać obracając się plecami do okna, jak również. Jeśli nie możesz umieścić żółwia, smok żółwia lub obraz góry obok okna za tobą. Według World of Feng Shui Online, są symbolami sukcesu zawodowego, które mogą znosić nieprzyjemne chi utworzony poprzez tyłem do okna.

Ozdobić

Wypełnij swoje miejsce pracy z obiektami, które pomogą ułatwić przepływ pozytywnej energii chi. Mogą to być pamiątki z domu, takich jak zdjęcia rodziny lub zwierząt. Przynieś żywe rośliny do pracy, jeśli możesz. Bambus jest wytrzymały roślin, które jest łatwe do opieki nad (po prostu utrzymać garnek wypełniony wodą). Umieść lustra w przestrzeni, czy to pomaga, aby zobaczyć za sobą, zwłaszcza jeśli nie może siedzieć twarzą do drzwi lub wejście do swojej kabiny. Kryształy i kamienie mogą pomóc generować energię chi i przenieść go trzymać płynie wokół miejsca pracy. Jeśli to możliwe, powiesić gongu wiatr w przestrzeni, jak również. Nie chcesz, aby zdenerwować swoich współpracowników, ale dzwonić kuranty cicho co jakiś czas będzie się Chi ruchu.

Feng Shui Twój dom

Energii chi w domu może mieć wpływ na swoje szczęście w pracy, jak również. W feng shui, wszystkie miejsca są podzielone na osiem części, lub guas. Jeśli twoje życie pracy cierpi, spróbuj dodać trochę feng shui do gua kariery w domu. Drukuj Bagua z internetu. Stań w wejściu do domu i przytrzymaj "dno" mapy tak, aby odpowiadała pozycji Twojej drzwiach. Mapa was, które obszary domu odpowiada Gua kariery pokazać. Usuń bałaganu z tych obszarów i udekoruj je z przedmiotów, takich jak kryształy, roślin i symboli feng shui sukcesu zawodowego (żółwia, żółw smoka i górskich). Umieść gongu wiatr w drzwiach do domu i zadzwoni przed wejściem, aby uzyskać pozytywny chi w ruchu.

Jak modyfikować "No S" Dieta dla Ciebie pracę

Jak modyfikować "No S" Dieta dla Ciebie pracę


"Nie S" Dieta jest szalenie popularna dieta stworzona przez bibliotekarza o imieniu Michael Pollan. Koncepcja jest prosta: nie ma słodycze, przekąski, nie sekund - z wyjątkiem dni, które zaczynają się na S. Prostota diety jest chyba to, co powoduje, że działa. Nie ma liczenia kalorii, bez części pomiarowe i nie trudne ćwiczenia rutynowe. Jest to po prostu metoda ograniczania ilości żywności podjęte w. Ale, tak skuteczne, jak to dieta jest na pomoc najbardziej schudnąć w sposób powolny, mierzone, są też tacy, którzy nie schudnąć przewidywane. Dla tych, istnieją sposoby, aby zmodyfikować dietę, ich prostota, ale czyni to praca dla każdego.

Instrukcje

1 Użyj talerz sałatki zamiast talerza. Jeśli udało Ci się przykleić do Nie-S Dieta na co najmniej miesiąc bez przeżywa utratę wagi, to jest głównym modyfikacji, które mogą w istotny sposób zmienić. Według "S" nie-diety, można tylko wypełnić swój talerz raz. Płyta, zgodnie z "No-S" Diet, jest regularna płyta obiad. Spróbuj po dokładnie tych samych zasadach, ale skorzystać na talerz sałatki albo jeden, dwa lub trzy posiłki w ciągu dnia. Spadła wielkość automatycznie zmniejszyć spożycie kalorii i będzie systematycznie pomagają schudnąć.

2 dni popisywać się ograniczyć do jednego dnia zamiast dwóch tygodniowo. Modyfikacja diety, ograniczając dni "S" do jednego dnia w tygodniu, a nie dwa dni zmniejszy zmarnowane kalorii używane podczas wykosztować. Opowiedzenie się popisywać tylko jeden dzień w tygodniu zamiast dwóch może być kluczem do zmniejszenia kalorii na tyle znacząco, aby różnica odchudzania.

3 Usunąć sztucznych substancji słodzących i sól. Zasada "bez cukru" już eliminuje słodkie napoje gazowane, ale nawet napoje gazowane diety może być podejrzany w redukcji masy ciała. Środki słodzące stosowane w diecie gazowanych wykazano wzrost apetytu u niektórych osób. Sól sprzyja zatrzymywaniu wody i może być ze szkodą dla diety. Dodając je jako kategorie poza dopuszczalne powinny ułatwić odchudzanie.

Wskazówki:

  • Podczas modyfikacji diety, wybierz jedną z modyfikacji, które sprawiają, że największa różnica w swoje nawyki żywieniowe. Jeśli modyfikacje zrobić tylko niewielką zmianę, są szanse, że wyniki będą małe.
  • Przed modyfikacją swoje nawyki żywieniowe zawsze skonsultować się z lekarzem.