adcov.com

poty nocne alkohol

Jak leczyć poty nocne Menopauza

Jak leczyć poty nocne Menopauza


Menopauza nocne poty mogą być nieszczęśliwy sposób, aby się obudzić. Jest coś takiego. Jesteś przemoczony od potu, włosy mokre i ubrania nasączone, więc trzeba się umyć. Nie wspominając, że łóżko jest moczony też! Co gorsza, to zawsze w środku nocy i jest bardzo ciężko się dostać z powrotem do snu. Wtedy strach na następny dzień, bo nie mają pojęcia, jak uda Ci się pozbierać.

Instrukcje

1 Menopauza nocne poty były najtrudniejsze menopauzy dla mnie, dopóki nie zorientowali się, że jestem częściowo winę za to, co robi ich wyzwolone. Po pierwsze, trzeba znaleźć wyzwalacze to musisz pracować na pozbycie się ich. Jest kilka rzeczy, które sprawiają, że objawy choroby w ogóle to nie są tylko te, które mają wpływ na ciebie. Celem jest, aby wytrzeć je wszystkie i być wolne od wszystkich objawów!

W międzyczasie dowiedziałem się, jak radzić sobie z nimi najlepiej, jak mogłem. Są rzeczy, które możesz zrobić, aby przygotować się na nocne poty, które przynoszą ulgę. Na przykład, zawsze wentylator wieje czy to lato czy zima. Użyj pościelą i spać w luźnym oddychającej odzieży. Spożywać żadnych gorących napojów, ostrych przypraw, alkoholu i kofeiny po 5 pm i utrzymać pokój fajny z lodem ulicach.

2 Są to typowe wyzwalacze, że nie wiedzą o, ale nauczyłem. Kolejny nie był już zdenerwowany przed snem. Innymi słowy, stres to zrobi, więc musisz być spokojny i nie chciał lub martwi.

Potrzeba czasu, aby dokonać zmian w stylu życia i dla nich, aby podjąć wpływać. Jednak jeśli zaczniesz na początku etapu sprzed menopauzy menopauza to sprawia, że ​​o wiele łatwiej. Jeśli chciałbym wiedzieć w moich 30-tych, co wiem teraz, to mógłby uniknąć menopauzy nocne poty ogóle.

3 więcej ważysz, tym bardziej prawdopodobne jest, aby przez ciało ciepła, więc jest w zdrowej wagi jest ważne. Aby tak się stało potrzebna jest zdrowy styl życia w miejscu, w tym zbilansowanej diety i ćwiczeń fizycznych, to jest niezbędne, jeśli chcesz pozbyć się objawów menopauzy na dobre.

Ponadto, można użyć alternatywnych metod, które mogą złagodzić objawy, które obejmują za pomocą kombinacji ziołowych suplementów, witamin, aromaterapii, masażu i akupunktury. Oczywiście, czy jego diety, ćwiczeń lub alternatywnych metod należy wykonać w sposób ciągły, aby była ona skuteczna.

4 Jak wspomniano powyżej, na to potrzeba czasu, aby ocenić, wyzwalacze i wprowadzania zmian, ale kiedy już to zrobisz, możesz kontrolować menopauzy nocne poty i inne objawy. To do Ciebie, aby podjąć działania i tak się stało.

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na temat diety menopauzy i ćwiczenia sprawdź zasoby poniżej, aby dowiedzieć się, co to jest należy zrobić, aby dokonać zmian w stylu życia potrzebne.

Alkohol i nocne poty

Nocne poty jest typowym problemem, który może być spowodowane przez wiele rzeczy. Nadużywanie i uzależnienie od alkoholu to najczęstsze przyczyny pocenie się podczas snu. Po ataki przemocy, może obudzić się i stwierdzić, że ubranie jest przesiąknięte potem, nawet jeśli nie czujesz się ciepło. Ten rodzaj nocnej pocenie może także wystąpić u osób, które przeżywają objawów odstawienia alkoholu.

Jakie są nocne poty?

Zgodnie z Mayo Clinic, noc potu jest odcinek pocenie się podczas snu, która występuje nawet wtedy, gdy pokój nie jest bardzo gorąco. To pocenie może moczyć piżamę lub arkusze, i jest to powszechny problem, że nie musi wskazywać na obecność choroby.

Najczęstsze przyczyny nocne poty

Mayo Clinic, że wiele czynników, oprócz tych związanych z alkoholem, może powodować nocne poty. Kobiety mogą je przeżyć, gdy przechodzi menopauzę. Ci, którzy biorą leki przeciwdepresyjne mogą mieć nocne poty jako efekt uboczny. Nocne poty mogą być także powodowane przez wiele różnych chorób, w tym HIV, gruźlica, udar mózgu, białaczki i chłoniaka nieziarniczego.

Alkohol i nocne poty

Według amerykańskiego lekarza rodzinnego, nadmierne spożycie alkoholu może przyczynić się do nocne poty. Osoba, która jest uzależniona od alkoholu, mogą być bardziej podatne na nocne poty, którzy po prostu nie jeden łamania go. Uzależnienie od alkoholu jest przewlekłe, a oznacza osoba ma fizjologiczną potrzebę alkoholu. Nadużywanie alkoholu jest niebezpieczne spożycie alkoholu, a może być epizodyczne. Specyficzny mechanizm, w którym alkohol przyczynia się do nocne poty nie jest poznana.

Wycofanie i nocne poty

Do przewlekłego alkoholu sprawcy, który próbuje rzucić, nocne pocenie może kontynuować nawet po zaprzestaniu spożywania alkoholu. Zgodnie z SoberRecovery.com, ciało jest dostosowanie się do braku alkoholu może powodować nocne poty. Te nocne poty mogą również towarzyszyć inne objawy odstawienia, w tym nocnych strachów, halucynacje słuchowe i wstrząsów

Porozmawiaj z lekarzem

Jeśli jesteś zaniepokojony epizodów nocnej pocenie lub około picia, należy porozmawiać z lekarzem. On może dodatkowo wyjaśnić możliwe przyczyny dla poty nocne, pomóc dowiedzieć się, czy są one związane z żadną większy problem i pomóc w uzyskaniu leczenia nadużywania alkoholu.

Objawy nocne poty u dzieci

Nocne poty mogą powstać z wielu różnych powodów. Oprócz możliwości, że nocne poty może być wskazanie znacznie poważniejszy problem, możliwe jest również dla dziecka doświadczanie odwodnienie związku z ciągłymi potów nocnych.

Identyfikacja

Nocne poty może być coś tak prostego jak dziecko ma na sobie zbyt wielu warstw odzieży do łóżka, spanie pod zbyt wielu ciepłych koców lub spanie w pokoju, który jest bardzo ciepły. Jednakże, istnieje wiele przypadków, kiedy nocne poty są wynikiem czegoś poważniejszego. Kiedy lekarze próbują zdiagnozować nocne poty, zaczną z pytań, które pomagają wyeliminować oczywistych przyczyn odzieży i koców, a następnie będą próbować określić, czy nocne poty są wskaźnikiem stanu zdrowia.

Wskazanie, że ktoś cierpi na nocne poty ciągle budzi się z zalane odzież i pościel.

Nadczynność tarczycy

Niektóre dzieci są w stanie utraty się aż 1 litra potu co godzinę oni śpią. Może to być wynikiem tarczycy, która jest nadmiernie aktywne tarczycy wytwarzania zbyt dużej ilości hormonów tarczycy. Nocne poty są zwykle towarzyszy zmęczenie, bóle brzucha i niewyjaśniona utrata masy ciała, gdy dziecko doświadcza nadczynność tarczycy.

Rak

Nocne poty mogą być wczesne objawy ostrzegawcze raka. Hodgkina i nieziarniczego chłoniaka nocne poty lista jako wczesny objaw u dorosłych i dzieci. Nocne poty może także wynikać z tworzenia się guza wątroby lub z początkiem czerniaka, który jest formą raka skóry. W wielu takich przypadkach, nocne poty nastąpi bez gorączka występuje w dziecka. W takim przypadku, ważne jest, aby dziecko do lekarza, jak tylko możliwe.

Gruźlica

Dziecko, które nabawił się gruźlicy pokaże także nocne poty jako objaw. Gruźlica bakteryjne zakażenie, które atakują przede wszystkim płuc i mogą rozprzestrzeniać się powoli. Układ odpornościowy jest czasami w stanie pomieścić i walczyć bakterie gruźlicy, ale jeśli organizm zaczyna tracić walki, to układ immunologiczny będzie w stanie odeprzeć działanie bakterii w płucach i innych narządach wewnętrznych, jak rozprzestrzenia się . Jedną z oznak przegranej bitwie z gruźlicą jest wysoka gorączka i nocne poty.

HIV

Dziecko wyświetlania objawy grypopodobne, obejmujące gorączkę i niekontrolowane nocne poty może cierpieć z wirusa ludzkiego niedoboru odporności, bardziej powszechnie znana jako HIV. HIV wykazuje bardzo niewiele objawów, ale jednym z nielicznych objawów, to nie pokazują się nocne poty. Dzieci mogą mieć kontakt z wirusem HIV poprzez transfuzję krwi lub innego rodzaju iniekcji, takie jak szczepionki przeciw grypie z nieprawidłowo wykonanej wysterylizowanej igły.

Potencjał

Inne warunki, które mogą doprowadzić na nocne poty to zaburzenia mózgu porażenie mózgowe, choroba autoimmunologiczna, która jest, gdy układ odpornościowy dziecka zaczyna atakować zdrowe komórki w organizmie, lub chorobę refluksową przełyku, który jest dalsze pchanie kwasu żołądkowego się do przełyk. Ta lista nie jest kompletna, ale są to jedne z bardziej popularnych powodów poty nocne u dzieci Oprócz wcześniej wymienionych przyczyn.

Jak kontrolować nocne poty

Jak kontrolować nocne poty


Nocne poty plaga wiele kobiet w okresie menopauzy i mężczyzn, jak wpływają na wiele lat, a ich ciała produkują mniej hormonów. Nocne poty są po prostu gorąca, które są doświadczone w nocy. Choć kłopotliwe, nocne poty nie są zwykle powodem do niepokoju i często mogą być zarządzane w domu. Jednak jeśli objawy nasilają, odwiedź lekarza dodatkowych zabiegów.

Instrukcje

Jak kontrolować nocne poty

1 Weź codziennie multiwitaminowy suplement, który zawiera witaminę B, witaminę C, magnez i potas. Nocne poty wyczerpać swój organizm z tych niezbędnych witamin i minerałów.

2 Soak kilka waciki w olejku lawendowego i umieścić w małej torebce Ziploc. Kiedy występują nocne poty, otworzyć torbę i wdychać dwa lub trzy razy. Olejek lawendowy zmniejsza lęk i stres, które są wspólne wyzwalacze i skutki uboczne nocne poty. Wg projektu Aware, to może przyczynić się do szybkiego złagodzenia objawów.

3 Weź 400 do 800 jednostek międzynarodowych (IU) witaminy E dziennie, według kobiet-do-Women.com. Jest to powszechną praktyką alternatywne, które uważa się zmniejszyć częstotliwość występowania potów nocnych i związanych z nimi objawów.

4 Umieść wentylator obok łóżka, aby zmniejszyć uderzenia gorąca i nocne poty. Zmniejszy to uczucie wysokich temperatur, które mogą wystąpić jako objaw.

5 Sukienka w odzieży bawełnianej i nosić wiele warstw. Podczas nocnego potu, będzie można pozbyć się nadmiaru warstw odzieży i złagodzić objawy.

6 umówić się z lekarzem. Jeśli w domu metody zawodzą, może on zalecić hormonalną terapię zastępczą, aby pomóc organizmowi podczas objawów menopauzy. Jeżeli nie występują menopauzy, on zlecić przeprowadzenie badań w celu ustalenia przyczyny nocne poty i zaleci schemat leczenia, korzystne dla kondycji.

Wskazówki

  • Unikać czynników o poty nocne, takie jak pikantne żywności, alkoholu, tytoniu i stresu. Pij co najmniej 64 uncji wody dziennie, jak można stracić płynu z pocenie.
  • Jeśli wystąpi szybkie bicie serca lub serca palpations dłużej niż 15 minut, skontaktować się z lekarzem lub natychmiast udać się do lokalnego pogotowia. Te objawy nocne poty mogą tworzyć innych zagrożeń dla zdrowia, jeżeli trwa przez dłuższy okres czasu.

Różnica między uderzenia gorąca i nocne poty

Menopauza jest zaburzeniem ginekologicznym, które jest różne dla różnych kobiet i waha się w stopniach od objawów lekkich, które są, w najlepszym razie, drażniących do ciężkich i konsekwentnych objawów, które powodują rzeczywiste ułomności fizyczne i emocjonalne. Uderzenia gorąca i nocne poty są oba warunki menopauzy, które oznaczają koniec możliwości kobiecej owulacji co miesiąc, i produkować i noszą dzieci. Jednak, uderzenia gorąca i nocne poty mogą mieć inne przyczyny oprócz menopauzy.

Jakie są gorące Miga?

Organizm kobiety produkuje mniej estrogenów i progesteronu w okresie menopauzy. "Termostat" mózgu (podwzgórzu) można uzyskać mieszane sygnały z tej hormonalnej wyczerpania i ciało nie może powiedzieć, czy jest gorąco lub zimno. Wahanie powoduje, że naczynia krwionośne rozszerzają się i kurczą się w sposób, który jest nieregularny i nieprzewidywalny. Jeśli zwiększa przepływ krwi, kobieta odczuwa ogólną "na gorąco" lub nagłe uczucie, fale ciepła; często, uczucie to uczucie towarzyszy zaczerwienienie (skóra obracając kolor czerwony lub czerwonawy). Sensacja ogrzewanie nazywany jest "Flash", ponieważ jest to ponad prawie tak szybko, jak to się zaczęło.

Jakie są nocne poty?

Ze względu na czynniki opisane powyżej, niektóre kobiety również pocić lub potu ciężko - głównie w nocy, i tak bardzo, że staje się nie do zniesienia, ponieważ pot może być swędząca i lepki w tym samym czasie. To nie jest zależny od warunków pogodowych lub temperatury wewnątrz pomieszczenia, jest fizycznie wewnętrznej. Bardzo często, gorąco błysk następuje nagły chłód, lub poczucie bycia zimno, nawet gdy temperatura na zewnątrz pomieszczenia lub czuje gorąco na wszystkich innych. To dlatego, że jak ciało stara się odzyskać swoją formę bilans przegrzania, to fauluje automatyczny mechanizm wewnętrzny chłodzenia, który powoduje uczucie zimna, nawet jeśli temperatura wewnątrz i na zewnątrz jest ciepło i bardzo gorące.

Warunki

Kobiet zgłosiło, że one neurologiczne lub fizyczne "ostrzeżenia" przed hot flash lub noc pot występuje. Się one "aurę" (głównie z migreny głowy) lub "przeczucie" pewnego rodzaju, że coś ma się wydarzyć. Niektóre mają uczucia mrowienia lub umiarkowane ciśnienie w głowie, a niektóre często mdłości. Ostrzeżenia te mogą również towarzyszyć osłabienie, zawroty głowy lub na ogólnym poczuciem choroby.

Inne objawy

Uderzenia gorąca i nocne poty mogą towarzyszyć bóle głowy, osłabienie, zawroty głowy, kołatanie serca, pomijane bicie serca, zmęczenie lub bezsenność. Uderzenia gorąca i nocne poty również może być oznaką innych chorób lub zaburzeń medycznych; skontaktować się z lekarzem, aby mieć pewność, można je przypisać do menopauzy.

Możliwe środki zaradcze

Najczęściej leczenie jest za gorąca wymiana estrogenów w celu uzupełnienia wyczerpania, ale estrogenów nie leczy problemu. Nie ma też lekarstwa na poty nocne, które mogą towarzyszyć ataki paniki i lęku, ale może pomóc utrzymać szklankę wody o temperaturze pokojowej przy łóżku. Może to być dobry pomysł, aby porozmawiać z lekarzem na temat ziołowych suplementów diety oraz zmian, a także hipnoterapii i jogi, aby pomóc złagodzić niektóre z objawów. Należy pamiętać, że nie wszystkie kobiety doświadczają zarówno uderzenia gorąca i nocne poty, ale wiele zrobić.

Chiński Herb Rozwiązanie dla nocne poty

Chiński Herb Rozwiązanie dla nocne poty


Chińska medycyna postrzega zdrowie i ciało w inny sposób niż medycyny zachodniej. Medycyna chińska opiera się na analizie chi lub siły życiowej, diagnozowanie chorób fizycznych. Działa on również mieć wpływ na chi utwardzenie tych samych chorób. Zioła odgrywają dużą rolę w manipulowaniu chi pacjenta, aby pomóc w kondycji fizycznej, w tym poty nocne.

Chińskie Widoki z przyczyn nocne poty

Chińskie nazwy medycyny kilka możliwych przyczyn nocne poty. Pierwszym z nich jest niedobór serce krwi. Drugi jest niedobór ciepła w chi z niedoborem Yin w chi. Chi musi być zrównoważone w yin i yang do zdrowia. Oprócz nocne poty, niedobór yin może powodować bezsenność, zmęczenie, niepokój i suchość w ustach.

Nocne poty spowodowane przez niedobór Krwi Serca

W chińskiej medycynie, potu jest uważane płyn serca. Nocne poty, czasami towarzyszy kołatanie serce, bezsenność, zmęczenie, bladość może być spowodowany przez niedobór serca krwi. Jeśli diagnoza jest dla tego typu niedoboru nocy, zioła, aby pomóc ton krwi w sercu i ściągające dla potu może być przepisany. Zioło si wu tang połączeniu z jednym z następujących ściągające mogą być podane: Wu Wei dz, długo gu, moja li, Fu xiao mai. Pojedynczy zabieg z gui pi tang mogą być również stosowane.

Nocne poty spowodowane przez niedobór Yin z chłodnym Chi

Fizyczne objawami nocne poty spowodowanych przez niedobór yin z niedoborem chi ciepła są podobne do objawów dla potów nocnych spowodowanych niedoborem serca krwi. Z tego powodu jest bardzo ważne, aby zobaczyć tradycyjne chińskie praktykującego lekarza. Zabiegi na nocne poty spowodowane przez te braki są zaprojektowane tak, aby zwiększyć yin. Powszechne leczenie jest liu wei di huang wan z ściągający. Jedna zaleca ściągające fu xiao mai. Oprócz ziół leczniczych, osoby z rozpoznaną nocne poty spowodowane niedoborem Yin powinny jeść żywności, które wzmocnić yin. Niektóre z tych produktów są: jęczmień, proso, fasola, nabiał i białko mięsa, nasiona sezamu, orzechy włoskie, szparagi, bataty i ziemniaki, wodorosty, pomidory, jabłka, gruszki, banany i awokado.

Ziołowe środki zaradcze dla Menopauza nocne poty

Menopauza to czas przejściowy w życiu kobiety charakteryzuje wahania poziomu hormonów i objawy czasami nie do zniesienia. Fizyczne zmiany związane z menopauzą są spowodowane przez strome spadki poziomu estrogenów. Jednym z najczęstszych i najbardziej nieprzyjemne skutki uboczne menopauzy nocne poty. Niektóre zioła mogą pomóc w nocne poty, i zharmonizować wahania poziomu hormonów, dzięki czemu przejście menopauzy trochę łatwiej.

Olej z wiesiołka

Olej z wiesiołka dwuletniego pomaga wyeliminować uderzenia gorąca i nocne poty, zachęcając jednocześnie do spokojnego zakwaterowania. Olej z wiesiołka zawiera kwas gamma-linolenowy, który uważa się wpływać na produkcję prostaglandyn. Jest on powszechnie stosowany w celu łagodzenia objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego, a także może zmniejszyć czułość, która towarzyszy dysplazję tkanki piersi. Skuteczna dawka wynosi od 2 do 8 kapsułek na dzień. Postępuj zgodnie z instrukcjami na butelce ostrożnie. Spójrz na kapsułki oleju z wiesiołka w sklepach ze zdrową żywnością.

Żeń-szeń

Żeń-szeń stał się użytecznym narzędziem w leczeniu uderzenia gorąca i nocne poty. Żeń-szeń jest zazwyczaj sprzedawane jako żeń-szenia koreańskiego i amerykańskiego żeń-szenia. Poszukaj żeń-szenia w sklepach ze zdrową żywnością. Jest on dostępny w postaci nalewki, kapsułek i herbat. Postępuj zgodnie z instrukcjami dozowania dokładnie. Nie jeść przez 2 godziny przed lub 2 godziny po przyjęciu żeń-szenia. To działa najlepiej na pusty żołądek.

Black Cohosh i Sage

Cohosh Black zawiera naturalne fitoestrogeny, które mogą pomóc złagodzić objawy menopauzy w tym poty nocne. Cohosh Black został po raz pierwszy użyty przez Indian do leczenia różnych problemów zdrowotnych kobiet. Jest on powszechnie stosowany w Niemczech, a także w leczeniu zaburzeń hormonalnych. Cohosh Black obniża poziom LH lub hormonu luteinizującego; akcja ta pomaga zminimalizować wystąpienie uderzenia gorąca i nocne poty. Dostępne w formie nalewki lub herbaty, zaleca się, aby wziąć w formie nalewki na najlepszej skuteczności. Weź 1/2 łyżeczki od 2 do 4 razy dziennie. Podjęcia przez 6 tygodni, wziąć miesiąc wolnego, a następnie powtórzyć proces.

Sage, gdy podjęte w formie herbaty, może pomóc złagodzić uderzenia gorąca i nocne poty. Użyj zwykłego mędrca można kupić w sklepie spożywczym. Zrób herbatę, łącząc dwa TSP. suszonych mędrca z 1 szklanką wrzącej wody. Strome przez 10 minut, odcedzić i pić 02:59 filiżanek dziennie. Jest bezpieczny w użyciu w nieskończoność.

Co powoduje Zimne nocne poty?

Co powoduje Zimne nocne poty?

Objawy

Nadmierne pocenie się (nadmierna potliwość) jest często nazywany "zimny pot" w ciągu dnia i nocy potu "" w nocy. Ważne jest, aby wykluczyć pocenie na podstawie ciepłej temperatury przed zakładając nadmierne pocenie. Jeśli budzi się spocony w łóżku, najpierw upewnij się, że pokój temperaturę i ilość izolacji (odzież, pościel i koce) nie są nadmierne. Nadmierne pocenie się jest zwykle stanem powracającym, i bez względu na przyczynę, należy skonsultować się z lekarzem, jeśli budzisz się mokry od potu na bieżąco.

Przyczyny

Normalnie, nerwy w skórze i innych części naszego ciała niech mózg wie, kiedy ciało jest już zbyt ciepło. Mózg może zainicjować szereg strategii na obniżenie temperatury ciała, a wspólne jest dla podwzgórza do stymulacji nerwów potowych więc gruczoły potowe rozpocznie produkcję potu. Jako potu gromadzi się na skórę (oraz na stronie odzieży), zaczyna odparowywać. To jest odparowanie potu, który chłodzi się do organizmu. Gdy temperatura ciała normalizuje, nerwy powiedzieć podwzgórze wyłączyć potu.

Istnieją setki warunków i dziesiątki leków, które mogą powodować nocne poty. Hormony są odpowiedzialne za wiele przypadków. Jeśli jesteś kobietą w okresie menopauzy lub zbliża się, uderzenia gorąca w nocy, nie musisz pocić się w łóżku; winowajcą tutaj jest spadek poziomu estrogenów. Adrenalina wydaje się powodować nocne poty w ludzi, którzy mają migreny lub lęki nocne koszmary z fizycznej (bicia), zaburzenia snu, które mogą lub nie mogą towarzyszyć bezdech senny (przerwy w oddychaniu podczas snu). Dla osób z cukrzycą, spadek poziomu insuliny we krwi może powodować nocne poty. Inne przyczyny związane z hormonami obejmują nadczynność tarczycy, guz chromochłonny i zespół rakowiaka.

Ponieważ warunki takie jak niedokrwistość, nowotwory (zwłaszcza chłoniaka), AIDS i gruźlica wpływa na odpowiedź immunologiczną naszego organizmu, są często przyczyną nocne poty. Urazy mózgu mogą zakłócać funkcji podwzgórza i jego regulacji pot-produkcyjnej. Obrysy i niskie ciśnienie krwi może powodować pocenie się z utratą krążenia krwi. Epileptyków i osób z porażeniem mózgowym często doświadczają nocne poty.

Niektóre leki mogą powodować działania niepożądane, które powodują zaczerwienienie lub nocne poty, w tym pigułek antykoncepcyjnych, leków przeciwdepresyjnych i leków przeciwlękowych. Inne leki mogą produkować tylko poty nocne w dużych dawkach oraz w niewielki procent pacjentów. Leki te obejmują aspirynę, paracetamol, niacyna (witamina B3), tamoksyfen, hydralazyny, nitrogliceryny, sildenafil (Viagra i).

Zabiegi

Lekarz może zalecić zmiany środowiskowe pierwszy, w tym spanie w chłodniejsze powietrze, unikanie alkoholu i pikantnych potraw na kolację, i uspokaja się z medytacji. Jeśli znajdziesz hypnotherapist który jest przeszkolony w hipnozy medycznej, możesz nauczyć się kontrolować pocenie nad trakcie dwóch lub więcej zabiegów.

Leki antycholinergiczne blokuje przekazywanie acetylocholiny i może być pomocna w redukcji nadmierne pocenie się, ale mogą produkować dużą liczbę efektów ubocznych, w tym drżenie, suchość w ustach, zaburzenia widzenia i zwiększonej częstości akcji serca. Sympatektomii piersiowej endoskopowa chirurgia, że ​​jest czasami zalecane dla nadmierne pocenie się pod pachami, ale to jest wspólne, gdy gruczoły potowe są usuwane w jednej części ciała, które wyrównawcze pocenie wzrosty w innych obszarach.

Jakie są przyczyny nocne poty w podeszłym wieku?

Jakie są przyczyny nocne poty w podeszłym wieku?


Termin odnosi się do nocne poty nocne występowania nadmiernej potliwości, wystąpieniu nadmiernego pocenia się, czasami do tego stopnia, moczenie odzież i pościel. Różne przyczyny nocne poty istnieją dla osób w podeszłym wieku, począwszy od wcześniej istniejących schorzeń do niedoborów żywieniowych.

Klimakterium

Niedobór estrogenu, że kobiety przeżywają w wynikach menopauzy w nadmiernej stymulacji gruczołów potowych. To ponad stymulacji często prowadzi do uderzenia gorąca i nadmierne pocenie się.

Cierpienie psychiczne

Lęk i depresja może również powodować nocne poty. Te zaburzenia psychiczne są powszechne u osób starszych wspólnot jak powikłań ze starzeniem się bardziej dotkliwe.

Choroba Hodgkina

Noclegów poty są objawem niektórych rodzajów choroby Hodgkina znajdując u pacjentów w podeszłym.

Gruźlica

Gruźlica płuc (TB) może powodować nocne poty, a także zmęczenie i anoreksji. Chociaż objawy gruźlicy płuc nie zawsze są typowe u pacjentów w podeszłym wieku. A 2007 Archiwum artykule Chorób Wewnętrznych jest związany z otyłością u pacjentów w podeszłym wieku z mniejszym ryzykiem wystąpienia gruźlicy płuc.

Cukrzyca

Cukrzyca jest powszechnie doświadczane stan w wyższych społeczności i może powodować nocne poty.

Leki

Niektóre leki, takie jak gorączka, reduktorów mogą wywoływać nadmierne pocenie się w nocy.

Jak leczyć przed menopauzą nocne poty

Jeśli jesteś kobietą, zbliża menopauzy, możesz zacząć odczuwać objawy sprzed menopauzy, w tym poty nocne, które mogą mieć wpływ na sen i negatywnie wpływają na codzienne życie. Możesz ułatwić nocne poty przez czynienia z pre-menopauzy, jako całość, lub traktując sam się nocne poty.

Instrukcje

1 wizyty u lekarza. W zależności od stopnia zaawansowania swoich nocne poty i inne objawy, może ona zalecić hormonalną terapię zastępczą zacząć. Leki stosowane w terapii może złagodzić objawy, ale mają też kilka potencjalnie poważne skutki uboczne. Możesz dostać drugą opinię przed podjęciem jakichkolwiek leków dla wstępnie objawy menopauzy.

2 skonsultować się zielarza o alternatywnych leków, aby pomóc z objawami przed menopauzą. Mogą one obejmować akupunktury i różnych ziół, aby pomóc poziom hormonów równowagi.

3 Zmniejszyć poziom stresu przed snem przez, na przykład, jogi, medytacji lub po prostu relaks z książką i filiżanką herbaty. Zróbcie wszystko, cokolwiek uspokaja.

4 Jedz dieta bogata w estrogen. Niektóre bardzo estrogenów pokarmy zawierają soi, wiśnie i ziemniaki.

5 ćwiczenia regularnie.

6 ochłodzić temperaturę pokoju przed pójściem do łóżka. Możesz podkręcić klimatyzację albo włączyć wentylator. Jeśli nie chcesz, aby schłodzić cały dom do tego poziomu, zakup klimatyzatora jednego urządzenia, aby utrzymać się w swoim pokoju.

7 Miej gotową paczkę lodu w zamrażarce, tak że jeśli nie obudzić się nocne poty, można ochłodzić się w dół szybko. Biorąc zimny prysznic również może pomóc.

Wskazówki:

  • Zapytaj kobiet, które znasz, którzy rozpatrzą wstępnie objawy menopauzy, aby zobaczyć, co działa najlepiej dla nich.
  • Nie należy przyjmować żadnych leków, aby zapobiec przed menopauzą nocne poty, bez konsultacji z lekarzem.

Objawy nocne poty

Nadmierne pocenie się spać lub nocne poty nadmiernie się poci w nocy. Pewne, że mają nocne poty skarżą o podobnych objawy nocne poty w godzinach są one na jawie. Nocne poty różnią się w zależności od wieku i warunków danej osoby.

Przyczyny nocne poty

Nocne poty mogą być nieszkodliwe, w zależności od przyczyny. Nocne poty mogą być spowodowane przez infekcje, stosowania leków lub choroby. Omawiając zmiany z lekarzem pomoże w ustaleniu przyczyny nocne poty.

Łagodne nocne poty

Łagodne nocne poty są uważane za łagodne pocenie bez konieczności zmiany ubrania w środku nocy lub w kąpieli. Niektórzy ludzie, którzy doświadczają łagodne nocne poty może usunąć swój koc lub zmienić poduszkę.

Umiarkowane nocne poty

Umiarkowane nocne poty wpływa osobę powodując ich obudzić i mieć chęć do mycia twarzy lub prysznic. Ogólnie z umiarkowanymi nocne poty nie będzie musiał zmienić swoje ubrania lub pościel.

Ciężkie nocne poty

Ciężkie nocne poty jest nadmierne pocenie się w nocy. Kiedy przeżywa ciężkie nocne poty zmieniające się ubrania, pościel i kąpieli jest wymagane aby czuć się komfortowo.

Kiedy udać się do lekarza

Lekarze radzą, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli uważa się, że nocne poty są związane z nową leków, zakażenia lub ewentualnej choroby podstawowej. Zaleca się również, aby skonsultować się z lekarzem, czy poty nocne są częste i umiarkowanym do ciężkiego.

L-tyrozyna na nocne poty w okresie menopauzy

L-tyrozyna na nocne poty w okresie menopauzy


Kobiety przeżywają doświadczenie menopauzy wiele objawów, które mogą być niewygodne i zakłócać normalnego funkcjonowania w pracy iw domu. Nocne poty jest częstym objawem, a dla niektórych kobiet oznacza to, że nie można dostać dobry sen jest. L-tyrozyna jest jednym z tych alternatywnych środków stosowanych w celu ograniczenia nocne poty i inne objawy.

Co to jest LT

L-tyrozyna (LT) jest aminokwasem, który pomaga w syntezie kilku neuroprzekaźników i substancji chemicznych w mózgu. Posiada ważną rolę w syntezie trzy kluczowe neuroprzekaźniki, zwane dopaminy, adrenaliny i noradrenaliny. Wszystkie te są zaangażowane w regulacji apetytu i swoje nastroje i może pomóc zmniejszyć reakcję organizmu na stres. Jak zmienić poziom hormonów w okresie menopauzy, co wpływa powyższych neuroprzekaźników, LT może przyczynić się do zmniejszenia nocne poty, a także inne nieprzyjemne objawy.

LT dla menopauzy

LT nie są szeroko stosowane u kobiet poddawanych menopauzy w celu zmniejszenia nocne poty, jak również objawów, takich jak depresja, zmęczenie, utrata apetytu i bóle głowy. Kiedy nocne poty występują podczas menopauzy lub po menopauzie jest zakończona, LT nadal może być bardzo pomocne dla poty nocne, które mogą nadal, ani powracać. Rzeczywiste działanie LT jest złożona. Wydaje się, obsługuje odpowiedniej równowagi neuroprzekaźników. Wysoki poziom serotoniny wpływa na poczucie relaksu i wysoki poziom dopaminy mają tendencję do wspierania koncentracji uwagi.

Jakie są nocne poty

Nocne poty w szerokim zakresie od łagodnego do bardzo dotkliwe, a wynikające z wszystkie zmiany hormonalne w okresie menopauzy dzieje. Są one podobne do gorąca, który może nastąpić w dowolnym momencie. Niektóre kobiety obudzić w środku nocy uczucie jak ich ciało jest w ogniu. Często można dryfować z powrotem do snu, a potem obudzić ponownie znaleźć arkusze mokra. Jeśli tak się stanie, kilka razy, trudno jest dostać resztę trzeba. Brak snu często przyczynia się do innych objawów, takich jak zmęczenie, depresja, bóle.

Diagnostyka i testy

Lekarz może testować niektóre ze zmian hormonalnych zachodzących w okresie menopauzy, aby można było pracować z przebiegu leczenia. Badanie śliny jest używany do określenia, czy są ekscesy lub braki w sześciu głównych hormonów płciowych; estrogeny (E1, E2 i E3), testosteron, progesteron i dihydroepiandosterone. Lekarze mogą także przetestować funkcjonowanie tarczycy, przysadki mózgowej i podwzgórza. Wszystkie powyższe często przyczyniają się do uderzenia gorąca i nocne poty.

Niepożądane i interakcje

LT jest bezpieczna dla większości ludzi, podjęte w ciągu kilku miesięcy. Na dłuższym użyciu, warto konsultacji z dietetykiem lub lekarzem naturopatyczną. Niektórzy ludzie doświadczają skutków ubocznych, takich jak bóle głowy, zmęczenie, zgaga, nudności i bóle stawów. Dla osób z chorobami tarczycy LT nie jest dobry pomysł, ponieważ nie może dobrze wymieszać z lekami tarczycy. Dla kobiet, które nie chcą korzystać z leczenia hormonalnego znany jako HTZ zmniejszyć nocne poty. LT jest substancją bezpieczną alternatywą dla potów nocnych i innych powiązanych objawów.

Jak rozpoznać Przyczyny Wspólnego bóle i nocne poty

Jak rozpoznać Przyczyny Wspólnego bóle i nocne poty


Nocne poty i ból stawów zarówno zakłócać sen. Kilka warunków może spowodować to połączenie objawów. Nocne poty może być wynikiem menopauzie, a także objawem innych warunkach. Ból stawów jest zmorą arthritics i fibromyalgics i może być przewlekły i bezlitosne. Kobiety, które są w okresie menopauzy może być nękany ze zwiększonym bóle stawów, ponieważ nie mają już wspólną ochronę przewidzianą przez estrogenu. Ponadto, bóle stawów zwiększa się wraz z wiekiem, często wynik zapalenia kości i stawów, które jest zużycie form zapalenia stawów.

Instrukcje

Mozliwosci

1 Doświadczenie nocne poty i ból stawów jest powszechne wśród kobiet, które są okołomenopauzalnym iw pełni menopauzy. Gdy doświadczasz tego, hormony są zmienne, a następnie zmniejsza się, co może powodować nocne poty i ból stawów, ponieważ nie ma już wystarczająco dużo estrogenów w celu ochrony stawów. Również, gdy estrogen jest w obfitości, że oddziały się stan zapalny. Kiedy estrogenów słabnie, stawy są bardziej prawdopodobne, aby stać się stan zapalny. Kobiety przechodzące menopauzę mogą zdecydować się na hormonalną terapię zastępczą lub fitoestrogeny, które pomagają zmniejszyć objawy menopauzy i zmniejszyć występowanie poty nocne i bóle stawów.

2 medyczny stan toczeń, który jest chorobą zapalną łącznej, która obejmuje ściany naczyń krwionośnych, stawów, nerek i błony śluzowe, może powodować nocne poty i ból stawów, według Merck.com. Leczenie tocznia polega na pobraniu, niesteroidowe leki przeciwzapalne, kortykosteroidy lub przeciwko malarii.

3 stan zwany coccidiodimycosis może spowodować zarówno nocy poty i ból stawów. Ponadto, może wystąpić obrzęk stawów, sztywność i duszność, jeśli cierpi z tego warunku. Cocciodioidoycosis jest infekcja spowodowana przez zarodniki Coccidioides immitis, który jest grzyb. Gdy zarodniki są wdychane, prowadzi to objawy zakażenia, z którego może się wahać od ledwo zauważalne ciężkie. Te osoby, które mają słabą odporność są bardziej prawdopodobne, aby uzyskać poważne zakażenie z tego grzyba, niż tych, którzy są zdrowi. Jeśli tchnął w te spory, będzie trwać od tygodnia do trzech tygodni, co jest okres inkubacji, zanim staniesz się objawowe, zgodnie Healthline.com.

Leki na nocne poty

Leki na nocne poty


Nocne poty się stanie od czasu do czasu dla każdego, ze względu na złe sny, do ogrzania się z sypialni, do wielu kocami lub po prostu coś, co zjadł przed snem. Kobiety przechodzące menopauzę także nocne poty i to wszystko jest zupełnie normalne. Jednak, jeśli masz regularne nocne poty, to powinno być traktowane poważnie i zwrócić uwagę na, jak mają być niezwykle rzadkie i mogą być przypisane do bardziej poważnego stanu, takich jak zapalenie wątroby, choroby serca lub białaczka.

Zimne Sypialnie

Spróbuj zmniejszyć temperaturę w sypialni można spać w znacznie, albo przez klimatyzację lub liczby fanów dmuchanie na Ciebie bezpośrednio. Jeśli ktoś śpi z tobą, może on być nieco niewygodne na początku, ale zawsze może użyć więcej koce trzymać się ciepło. Jeśli jest to możliwe, również otworzyć okno, aby pozwolić na świeże powietrze, ponieważ doprowadzi to przepływ powietrza i utrzymać ciepło, a następnie pot, od gromadzenia w jednym miejscu zbyt długo.

Pić więcej wody

Podczas picia większej ilości wody może mieć niewielki negatywny wpływ na poprawę trzeba odlać więcej, będzie to również ochłodzenie temperatury ciała rdzeń, przy założeniu, pić zalecane 12 szklanek dziennie, w temperaturze pokojowej. Upewnij się, że są one w temperaturze pokojowej, a nie mrożona, ponieważ może to szokować systemu i spowodować cały szereg innych problemów. Jest to świetny środek dla kobiet w okresie menopauzy, szczególnie z jednej szklanki wody dziennie przed snem i 30 kropli nalewki z szałwii dodanej do niego, jak zalecane przez zielarzy na healthymenopauseremedies.com.

Unikać Nighttime ćwiczenia

Utrzymanie stóp na niskim poziomie serca przed snem pomoże zaradzić poty nocne, tak późno w nocy do ćwiczeń, sauny, jacuzzi lub gorące prysznice powinny być generalnie unikać. Jednak jeśli jeden z tych działań nie występuje, to godzinę lub tak powinno być brane za tętno obniżyć i spowolnić powrót do normalnego tempa.

Antyperspirant

Jak dziwne, jak może się wydawać, aby umieścić na dezodorant przed snem, to pomoże, jak antyperspirant ma termin na kiedy mogą i nie mogą pracować lub być stosowane. Alkoholem lub proszek ciała może być również stosowany do sop się nadmiar nocne poty, jeśli can not - z powodu alergii - lub nie chcesz używać antyperspirantu.

Jak leczyć nocne poty u mężczyzn

Nocne poty są częstym problemem zarówno dla mężczyzn jak i kobiet, jednak nocne poty u mężczyzn są niekiedy pomijane. Choć lekarz powinien zdiagnozować swoje poty nocne i możliwe przyczyny, oto kilka prostych sposobów leczenia poty nocne, które nie są spowodowane przez chorobę.

Instrukcje

1 Oczywiście, w niektórych przypadkach nocnych potów może być spowodowane po prostu zbyt gorący podczas snu. Spróbuj ubieranie się cieńsze lub mniej piżamy, biorąc koc z łóżka i przykręcanie termostatu w sypialni.

2 Niektórzy ludzie są po prostu ciężkie swetry. W dzień podjęcia dodatkowych środków ostrożności, aby utrzymać się na sucho, jak przy użyciu antyperspirantu lub proszku ciała. Spróbuj biorąc te same czynności w nocy do końca nieprzyjemne nocne poty.

3 Nie należy wykonywać w godzinach wieczornych. Ćwiczenie podnosi temperaturę ciała do godziny i może spowodować przegrzanie mężczyzn podczas snu.

4 Jeśli masz przekąskę przed snem, unikać pikantnych potraw. Pikantne lub gorących pokarmów może niektórzy ludzie pocą.

5 Pij więcej wody. Mężczyźni z nocne poty muszą podjąć w większej ilości wody niż zwykle, aby uzupełnić to, co zostało utracone podczas pocenia się, ale także do ostygnięcia podstawowej temperatury ciała. Picie zimnej wody lub nawet w pomieszczeniu temperatury pomoże schłodzić organizm wewnętrznie.

Przyczyny Ciężkie nocne poty

Klimakterium

Sprawdź, czy jesteś w odpowiednim wieku, aby być doświadczają menopauzy lub przed menopauzą. W tym czasie hormony zaczynają się zmieniać, powodując nocne poty. Będziesz także chcą, aby zrobić listę wyboru, aby sprawdzić, czy masz jakieś inne objawy menopauzy, aby przejść wraz z tymi poty. Są to uderzenia gorąca, spadek libido i nieregularne lub stratę okresu. Jeśli masz jeden z tych objawów, w tym poty nocne, będziemy chcieli, aby zobaczyć się z lekarzem o uzyskanie kilka testów w celu potwierdzenia menopauzy.

Leki

Przeglądu nowych leków przepisuje. Są szanse, znajdziesz nocne poty jako możliwe działanie niepożądane. Niektóre znane leki, które wiążą się z nocnym pocenie obejmują leki przeciwbólowe takie jak acetaminofen, aspiryna, leki przeciwdepresyjne, syropy na kaszel, leki przeciwastmatyczne i niektórych leków na raka. Ważne jest, aby omówić ewentualne alternatywne leki z lekarzem, jeśli pacjent zażywa lek okaże się przyczyną twoich nocne poty.

Rak

Zastanów się, czy nie można także wystąpić dreszcze w nocy oprócz nocne poty. Jest objawem choroby nowotworowej. W szczególności, rak węzłów chłonnych lub z zakażeniem w węzłach chłonnych, może spowodować poważne nocne poty. Nie czekaj przed widząc się z lekarzem, jeśli wystąpi taka. Powinien być badany od razu zobaczyć, czy masz infekcję lub raka. Jeżeli jeden z nich zostanie złapany na początku, jest duża szansa, że ​​można lepiej i pełnego powrotu do zdrowia. Im dłużej zwlekasz, tym mniej prawdopodobne będzie można walczyć z chorobą.

Problemy z cukrem

Dowiedz się, czy poziom glukozy we krwi jest prawidłowe. Gdy poziom glukozy we krwi spada mogą wystąpić ciężkie nocne poty. Osoby z cukrzycą i hipoglikemii nie było wiadomo, jak mają nocne poty od czasu do czasu. Ważne jest, aby sprawdzić poziom cukru we krwi, kiedy odcinek nocne poty następuje tak, że można dostać trochę cukru w ​​organizmie, tak szybko jak to możliwe. Jeśli nie masz jeszcze rozpoznanie cukrzycy lub hipoglikemii, do lekarza na jakieś badania krwi, aby potwierdzić lub zaprzeczyć, że to jest przyczyną twoich nocne poty.

Idiopatyczne Nadmierne pocenie

Spójrz na historię swojej rodziny. Jeśli ktoś z Twojej rodziny miał problem z nadmiernym poceniem się wcześniej, są szanse, że to genetyczne. Termin medyczny na to idiopatyczne nadmierna potliwość. Twój organizm po prostu produkuje zbyt dużo potu. Może to nastąpić nawet wtedy, gdy siedzisz w dół lub w stanie spoczynku. To oznacza, że ​​możesz obudzić się w środku nocy, pokryte potem bez wyraźnego powodu.

Choroby i infekcje

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że masz chorobę lub zakażenie. Zarówno AIDS i gruźlica powodują nadmierne pocenie się w nocy. Inną przyczyną nocne poty to stan serca nazywa zapalenie wsierdzia. W rzeczywistości, nawet zapalenie tkanki kostnej można prowadzić nocne poty. Bardzo ważne jest, że leczenie należy szukać, jeśli wierzysz choroba lub infekcja jest przyczyną twoich nocne poty. Jest to jedyny sposób, aby uzyskać lepsze i pozbyć się nocne poty.

Jak radzić sobie z nocne poty

Nocne poty są zasadniczo nadmierne pocenie się w nocy. Nie może być wiele przyczyn nocne poty, od sypialni, która jest zbyt ciepło, aby gorączka, gruźlica czy HIV.

Menopauza poty nocne są bardzo powszechne w średnim wieku kobiet i są jedną z najczęstszych przyczyn uderzenia gorąca i nocne poty.

Ponieważ nocne poty mogą być objawem choroby podstawowej, jeśli cierpią z powodu częstych nocnych potów należy udać się do lekarza.

Tymczasem, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poradzić sobie z nocne poty i dobry sen.

Instrukcje

1 Unikaj spania nago. To ma sens, jeśli są gorące, że nie ma na sobie ubrania uniemożliwi pocenie; ale, jeśli spać nagi pot nie ma dokąd pójść oprócz swoich arkuszy. Obudzisz się zlany mokrym wygrzewania łóżku i będzie musiał zmienić pościel, zanim będzie można wrócić do snu. Tak, za pomocą wszelkich środków, jeśli masz nadmierne nocne pocenie się, umieścić na niektórych piżamie.

2 Unikaj piżamy bawełniane. Gdy masz nocne poty, wilgoć nasycenia piżamę, ale parowanie będzie spowodować nagle zimno. Będziesz się obudzić i zmienić mokre piżamę przed wyjazdem z powrotem do snu.

3. Unikaj jedwabne piżamy, 100% poliester. Te rodzaje tkanin nie są chłonnym i pot nie ma dokąd pójść. To po prostu pozostać na skórze. Obudzisz się zimne, mokre bałagan.

4 dobrze spać w ubraniu, które będzie Cię ciepło na mokro. To może być poliester dzianiny bielizny termicznej, takich jak polipropylen, lub nocna zaprojektowane specjalnie dla nocnych potów. Czasami nazywa menopauzy piżamę, to poty nocne Piżamy wykonana jest z moisturing-pochłanianiu tkaniny. Tkaniny te knot pot z dala od skóry, a także utrzymać ciepło podczas gdy tkanina jest mokra. Zarówno piżamy i bielizna polipropylen będzie zrobić to samo, co pozwala spać przez swoje nocne poty na dobry sen.

Wskazówki:

  • Zachować zimną szklankę wody obok łóżka do picia w przypadku obudzić. Wymiana płynów utraconych przez pocenie pomoże Ci lepiej spać.
  • Rozważ zakup specjalnych arkuszy chłodzące wykonane z Tencel tkaniny.
  • Możesz użyć zużycie ćwiczeń do spania, jak to wykonać to samo działanie przesiąkania, jak opisano powyżej, co pozwala spać przez swoje nocne poty.
  • Skontaktować się z lekarzem jeśli masz nawracające nocne pocenie. Nocne poty mogą być oznaką choroby lub zaburzeń układu immunologicznego.

Zadośćuczynienie za Menopauza Nocne poty

Zadośćuczynienie za Menopauza Nocne poty


Jeśli nigdy nie miał pełnej na menopauzy nocy potem, to jest to trochę trudne do pełni elokwentny, jak uwaga-coraz mogą być. Kobieta budzi się, nasączone do blaszki, jej pościel zalane, włosy mokrą, pot kapie na plecy - ale ona obudziła, bo jest zimno, leżąc w wirtualnym brodzikiem potu. Mężczyźni mogą mieć nocne poty, zbyt, ale kobiety wydają się mieć monopol na nich.

Zioła

Po doświadczenie nocne poty kilka razy, chcesz dowiedzieć się, pronto, jak je zatrzymać. Według Project-aware.com (zobacz referencje), skuteczne leki ziołowe zawierają Chickweed, starszy i fiołka, ponieważ chłodzić system. Dmuchawiec, Dong Quai, żółty dok i Ho Shou Wu (Polygonum multiflorum) zwiększyć wykorzystanie tlenu i odżywiać się w wątrobie, i czarny Cohosh jest bogaty w fitosterole. Podłącz z kompetentny zielarza i sprawdzić, czy jest to słuszne podejście dla Ciebie.
Cohosh Black ma estrogenów komponentów. Nie należy go Jeśli skłonność do ciężkich miesiączki, że może być w ciąży, mam raka zależnych od estrogenów lub przyjmowaniu estrogenów terapii zastępczej, mają choroby serca, wziąć leki ciśnienie krwi lub leki uspokajające, lub karmienia piersią.

Więcej Korzeń lukrecji zioła:

Rozważyć podjęcie korzeń lukrecji, który ma łagodne składniki estrogenów. Od dawna stosowany w leczeniu zaburzeń kobiecych. Nie przejmuj się, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub obrzęk. Lukrecja zawiera glicyryzynę (kwas glycrrhizic), który kontroluje estrogenów. Gdy jest zbyt wysoka, kwas ten przynosi go; gdy estrogen jest zbyt niska, to włącza się.

Zmiana diety

Zbadaj swoją dietę. Według Womentowomen.com (zobacz referencje), jeśli jesz gorących, ostrych przypraw, zużywa zbyt dużo alkoholu i jedzenia zbyt dużo cukru, jesteś celem dla nocne poty. Zmień swoją dietę. Jeśli jesteś niespokojny, nadwagę lub palaczem, szanse na uzyskanie wzrostu poty nocne. Więc staramy się zapanować nad swoim lękiem, schudnąć i rzucić palenie.

Leki przełączników

Weźmy pod uwagę, że leki, które zażywasz. Jeśli to przeciwgorączkowe (które obniżają temperaturę krwi) lub leki hipoglikemizujące (która obniża poziom cukru we krwi), leki przeciwdepresyjne lub hormonów, może to prowadzić do nocnych potów, według Mayoclinic.com (zobacz referencje). Skonsultować się z lekarzem, jeśli uważasz, że Twoje leki są przyczyną nocne poty.

Ocet jabłkowy

Kropić 2 łyżki. z octu jabłkowego tuż przed pójściem do łóżka, a to może zmniejszyć swoje nocne poty, według Earthclinic.com (patrz Zasoby).

Turn Down the Heat!

Zmniejsz termostat w sypialni. To może bardzo pomóc.

Suplementy magnezu

Kobiety, które biorą suplementy magnezu mają tendencję do mniej uderzenia gorąca i nocne poty. Zapytaj swojego lekarza o tego środka.

Pakiet na zimno

Według Aarp.org (patrz Dodatkowe zasoby), spać z zimnym paczki pod poduszką. Po przebudzeniu w nocy potem, włączyć poduszkę i położyć się na zimnej, wilgotnej stronie. To schłodzenia się.

Jakie są przyczyny nocnego pocenie?

Pocenie się w nocy, nie jest niczym niezwykłym i niekoniecznie powód do alarmu. Nawet, poty nocne, czy pocenie się do tego stopnia, że ​​zmiana ubrania staje się to konieczne, mogą być wywołane przez stosunkowo nieszkodliwych warunków, takich jak lęk, zbyt wielu koców i menopauzy.

Więcej ciężkich objawów

Chociaż nocne poty są powszechne i zwykle nie są objawami poważnego stanu zdrowia, istnieją pewne choroby, które robią oczywistego nocne pocenie się jako symptom.
Więcej poważnych schorzeń, które mogą powodować nocne poty to rak, infekcje, zakażenia HIV i układu nerwowego i układu hormonalnego.

Leki

Kilka leki mogą powodować nocne poty, jako efekt uboczny, w tym stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi i zmniejszenie gorączki i leki przeciwdepresyjne. Leki uzależniające, takie jak heroina i alkohol mogą powodować ten warunek. Pamiętaj, aby poinformować lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach, w tym wszelkich nad-recepty leków i preparatów ziołowych.

Warunki medyczne

Najczęstsze schorzenia związane z nocne poty są samoistna plamica, zakażenia i nowotwory. Ideopathic nadmierna potliwość jest stan nadmiernego pocenia bez zidentyfikowania przyczyny medycznej. Gruźlica jest często związane z infekcją nocne poty, ale inne możliwe przyczyny związane z infekcjami obejmują zapalenie zastawek serca, zapalenie w obrębie kości, ropnie i HIV. Najczęściej raka związane z nocne poty to chłoniak.

Skontaktować się z lekarzem

Jeśli nocne poty towarzyszą inne objawy, skontaktować się z lekarzem. Zmęczenie, niewyjaśniona utrata masy ciała, duszność, gorączka, kaszel i bóle stawów mogą wskazywać na poważniejsze choroby. Lekarz będzie chciał wiedzieć, jak długo przeżywa nocne poty i jak poważne są. Umiarkowane pocenie nocy może być spowodowane przez lęk. Poty nocne, lub konieczności zmiany kilkakrotnie Ubiory w nocy, mogą być bardziej poważne

Pytania diagnostyczne

Jeśli występują gorączka, lekarz będzie chciał wiedzieć, czy gorączki przychodzą i odchodzą, jak w malarii, lub zatrzymać się na kilka dni z kilku dni wolne od gorączki, jak w undulant gorączki. On chce wiedzieć, czy wyjazd za granicę i nie mógł być narażony na egzotycznych zakażeń. On również ma swoją historię choroby, w tym ostatnich operacjach, a także historii seksualnego i wszelkich narkotyków.

Home Remedy Hot Flash

Hot miga są zamiatanie odczucia ciepła, które przechodzą przez ciało, powodując zaczerwienienie i pot. Twarz jest najczęściej dotyczy i może pokazać, zaczerwienienie w obu równej lub plamy wzór. Pocenie się może być łagodne lub obfite. Uderzenia gorąca w nocy są powszechnie nazywane poty nocne i zakłócać sen. Przyczyną uderzenia gorąca nie jest znana, ale uważa się, że wpływ na zmianę poziomu hormonów w czasie i po menopauzie. Standardową praktyką jest, aby w leczeniu objawów menopauzy, z hormonalnej terapii zastępczej, które mogą mieć istotne skutki uboczne. Dostępne są również opcje homeopatyczne.

Wyzwalacze

Żywności, silne emocje i inne czynniki mogą wywołać gorącą lampę błyskową. Unikanie tych wyzwalacze mogą zmniejszyć ryzyko gorąca. Pokarmy, których należy unikać to: ostre lub kwaśnych pokarmów, takich jak ogórki, cayenne lub białego cukru, nasyconych tłuszczów, napojów gorących, napojów zawierających kofeinę i alkohol. Intensywne emocje takie jak gniew czy stres niewypłakaną również może działać jako wyzwalacz. Upał, jacuzzi i sauny, a palenie tytoniu lub marihuany są na liście wyzwalaczy, jak również.

Ćwiczenie

Podczas gorącej lampy, poziom endorfin pion. Ćwiczenia zmniejsza hormonu luteinizującego (LH) i hormon folikulotropowy (FSH) przez wprowadzanie podwzgórza i powodują endorfiny poziomy rosną. Umiarkowane ćwiczenia co najmniej trzy razy tygodniowo może być na tyle, aby zasadniczo zredukować uderzenia gorąca.

Oddechowy

Kontrolowane głębokie ćwiczenia oddechowe mogą również zmniejszyć uderzenia gorąca. Biorąc 6 do 8 głębokich oddechów na minutę przez 15 minut dwa razy dziennie może zmniejszać uderzenia gorąca o 40 procent. Technika ta może być pomocny w zapoczątkowania hot flash na skrócenie czasu trwania lub intensywności.

Leki ziołowe

Wstydliwy Berry lub VITEX jest przydatny w kontrolowaniu uderzeń gorąca z powodu jego wpływu na zmiany LH i FSH. Obniża estrogen i progesteron, który podnosi utrzymuje kości i ściany pochwy silne. Wyniki nie są doświadczeni, aż 2 do 3 miesięcy po pierwszym zrobieniu. Najlepsze wyniki muszą cały rok do akumuluj.

Black Cohosh był używany przez Indian Ameryki do objawów menopauzy i jest skuteczny w łagodzeniu uderzeń gorąca. Biorąc 10-15 kropli raz lub dwa razy dziennie przez kilka miesięcy, okazuje się wystarczające. Black Cohosh nie jest pozbawione ryzyka. Skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem go.

Pomoce pospolity w łagodzeniu uderzeń gorąca, niepokój i bezsenność i łagodzi stres. Użyj 15-25 kropli nalewki 1-6 razy dziennie przez trzy miesiące. Nie należy stosować w przypadku wystąpienia miesiączki powodzie.

Odzież

Odzież z włókien naturalnych dąży do odbytu ciepło z dala od ciała. Bawełna, wełna i jedwab są dobrymi przykładami. Na sobie warstw ubrania, może być korzystne, ponieważ warstwy mogą być usunięte podczas hot flash i ponownie dodane później lub w trakcie następnej chłodzie.

Witaminy

Hot miga spowodować utratę witamin B i C, a także magnez i potas. Dodatkowe opłaty mogą zostać podjęte w celu przeciwdziałania skutkom. Witamina E w 400 do 800 Ius również może pomóc w leczeniu uderzeń gorąca. Osoby chore na cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi lub reumatyczne choroby serca nie powinny przyjmować witaminę E, chyba że jest to zalecane przez lekarza. Olej z wiesiołka dwuletniego może pomóc snu i łatwość gorąca.