adcov.com

pgx suplement diety gdzie kupic

Co to jest PGX suplement?

Co to jest PGX suplement?


Sprzedaż ziołowych suplementów diety wzrosła 4,8 procent w 2009 roku, jako że wzrosła niemal co roku w okresie ostatnich dziesięciu lat. Informacje na temat tych suplementów może pomóc kupić je mądrze i poprawić swoje zdrowie.

Skład

PGX Dodatek lub PolyGlycoplex jest mieszanina włókien składa się z trzech różnych typów włókien znanych jako polisacharydy.

Firma

PGX został stworzony i jest produkowany i sprzedawany przez InovoBiologic, suplement diety produkcji i syntezy firmy.

Korzyści

Producenci twierdzą, że PGX dodatek pomaga w utracie wagi, obniżenie poziomu cholesterolu i regulacji poziomu cukru we krwi.

Bezpieczeństwo

Badanie przeprowadzone przez Nutrition Journal wykazały żadnych istotnych skutków ubocznych każdego rodzaju na szczurach, które otrzymywały duże dawki PGX.

Dostępność

PGX można znaleźć w wielu sklepach ze zdrową żywnością, sklepach spożywczych i aptekach i jest rozpowszechniany na trzech różnych nazw sklep marki: Naturalne czynniki, Webber Naturals i BioClinic Naturals.

Najlepszy Suplement Diety Odchudzanie systemu

Każdy chce wiedzieć, który suplement odchudzania jest najlepszym systemem. Wszystkie jednostki są unikatowe. Nie ma jednej magicznej pigułki, które będą topnieć tłuszczu dla każdego. Można znaleźć coś, co działa na Ciebie? Jest duża szansa, można. Jeśli jesteś nieufny produktów, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia, wiemy, że są o wiele bezpieczniejsze, naturalne suplementy dostępne. Trick do podejmowania tych naturalnych suplementów pracować jak najlepiej dla Ciebie jest przyjrzeć się swoim stylem życia, a następnie skupić się na tych dodatków do swoich potrzeb.

Ocenić swoje potrzeby

O jakiej porze dnia jesteś najbardziej czujny? Kiedy jesteś najbardziej aktywne? Jakie rodzaje działalności robisz podczas większości tygodni? Należy pamiętać, że nawet sprzątający lub spacery z psem spala kalorie. Dodać wszystkie minuty i śledzić, ile godzin można umieścić w jakiejś aktywności fizycznej tygodniowo.

Jest to łatwiejsze niż się wydaje: zacznij od myśli o ostatnim tygodniu. Czy przez dwadzieścia minut spacerem z psem każdego dnia? Może zabrał dziecko do parku na godzinę w środę. Dostać w zwyczaju notował swoje działania w dół każdego tygodnia. To nie musi być dokładna nauka; można zaokrąglić swoje czasy się do piętnastu czy dwudziestu minutowych odstępach. Po sobie sprawę, ile czasu faktycznie spędzić w aktywności fizycznej, łatwo jest zmotywować się do wykonywania tych czynności z więcej oomph. Moc spacer psa lub peeling z dodatkowym smakiem podczas wycierać podłogę.

Podczas gdy masz swój dziennik z, należy zadać sobie pytanie, jakie rodzaje żywności można jeść w typowym tygodniu. Czy po diecie niskowęglowodanowej lub masz dużo ciasta jeść? Warzywa lub fast food? Bądź szczery. Odpowiedzi te nie są nikomu zaimponować, ale aby pomóc Ci wybrać najlepszy suplement odchudzania.

Jak się poziom energii? Gdzie oceniasz poziom stresu? Czy energooszczędne uniemożliwiając tym jest bardziej aktywny, grając z dziećmi, taniec, ogrodnictwo, ani żadnych innych rozrywek?

Kierować suplementy

Jeśli nie wspinać podczas przeciętnego tygodnia, lub nie masz rutynowych siłowni, nadal można zmaksymalizować kalorii spalić od aktualnego poziomu aktywności. Oczyścić dom w czasie dnia jesteś najbardziej czujny; będziesz na ogół czyste bardziej aktywnie, więc palenie kilka więcej kalorii.

Mimo to, nie brzmi jak dużo robi? To gdzie dodatek jest w.
Biorąc płynny suplement L-karnityny przed swoimi najbardziej aktywnych razy można zwiększyć moc spalania tłuszczu. To działa, dając swoje składniki ciała potrzebne do transportu i spalania tłuszczu.

Jeśli Twoja dieta zawiera wiele węglowodanów, Garcinia Cambogia spróbować tuż przed posiłkiem. Dodatek ten przyczynia się energii z węglowodanów dla organizmu, zamiast przechowywania węglowodanów w tłuszczu. Jeśli jesz dużo tłustych, rozważyć podjęcie Chitosan z posiłków. Ten błonnik wiąże się z tłuszczu, które jedzą, i bezpiecznie zapobiega znaczną ilość tłuszczu kalorii do twojego systemu. Chitosan działa, ponieważ nie wchłania się do ciała, działając jako "super" włókna kierowania energii organizmu do przechowywanych tłuszczów nie aktualnie spożywane tłuszcze krwiobiegu.

W przypadku niskiego poziomu energii i wysoki stres przyczyniają się do utraty masy ciała nieszczęść, trzeba podjąć bardziej holistyczne podejście. Start z dobrej multiwitaminy i wziąć Omega 3s. L-karnityna jest niezbędna do produkcji energii, a suplementy L-karnityny często pochodzą z witamin z grupy B. Rozważmy suplement diety z adaptogens, jak żeń-szeń. Cykl aktywności i jeść źle może być uszkodzony, gdy zaczynamy czuć się lepiej.

Jak rozpocząć suplement diety firmy

Jak rozpocząć suplement diety firmy


Dzięki Internetowi, rozpoczynania działalności gospodarczej nigdy nie było łatwiejsze. W wielu przypadkach nawet nie trzeba przechowywać lub inwentaryzacji produkty siebie, co sprawia, że ​​stworzenie firmy suplement diety proste. Możesz pomóc ludziom z ich potrzeb zdrowotnych natomiast czerpanie korzyści z dodatkowych dochodów, albo jako dodatek w niepełnym wymiarze czasu dla swoich finansów lub w pełnym wymiarze czasu pracy, w zależności od liczby godzin, które chcesz umieścić w nim. Większość pracy będzie w pełni zautomatyzowany, gdy Twoja firma jest ustawiony; jednak trzeba będzie umieścić w wysiłku, aby klienci do domu Internet.

Instrukcje

Jak zacząć z własnym suplement diety firmy

1. Zdecyduj, czy chcesz, aby dostarczać produkty, które są ręcznie wybrane przez Ciebie, wyposażenie je samodzielnie, je drop-wysłane przez inną firmę, lub po prostu wymienić linki partnerskie do produktów. Każda z tych metod ma swoje wady i zalety.

2 Wybierz, które produkty osobiście stanąć za i chcą zaoferować klientom. Kontakt z firm, które wytwarzają suplementów diety do wyboru i zamówić najmniejszej ilości będą wysyłać po cenach hurtowych. W niektórych przypadkach może to być zaledwie jednym oknie, aw innych firma może wymagać palet wielkości przesyłki przed oferując zniżki ponownie sprzedającym. Utworzenie strony internetowej z produktami, które zostały zaznaczone. Upewnij się, że masz bezpieczny koszyk tak, że klienci czują się bezpiecznie w dokonywaniu zakupów od Ciebie. Statek z produktem do klienta raz zrobili ich wybór i zapłacił za produkt.

3 Zdecyduj, gdzie można przechowywać zapasy. Jeśli masz tylko kilka suplementów diety produktów w sklepie internetowym, można przechowywać je w domu. Należy je przechowywać w suchym obszarze klimatu kontrolowane. Temperatura zwykle utrzymać swój dom w jest w porządku dla większości suplementów. Nie należy ich przechowywać w garażu lub szopie, że nie ma właściwej kontroli temperatury powietrza i mogą ulec kondensacji.

4 popularną metodą handlu detalicznego jest wykorzystanie różnych firm drop-żeglugowych dostępnych dystrybutorom. Wybierz firmę, która ma wiele dietetycznych suplementach dostępne i zarejestrować się w nich jako sprzedawcy. Stworzyć stronę z listą wszystkich produktów tak, jakby trzeba było je oddać siebie. Jesteś odpowiedzialny za sprzedaż i otrzymaniu pieniędzy od swoich klientów, a nie nadawca spadek, więc upewnij się, że koszyk obszar jest tak bezpieczne, jak to będzie do indywidualnego zapasów i sprzedaży. Gdy klient zamawia towar i płaci za to, zapłacić nadawcy spadek, który wysyła produkt tak, jakby pochodził z tobą. To oszczędza na kosztach magazynowania i wysyłki, ponieważ nie musisz płacić za przedmioty wysyłane do Ciebie, a następnie wysłać je do klienta też.

5 ostatnia forma internetowej stronie sprzedaży dla suplement diety jest miejsce sprzedaży partnerskie. Istnieje wiele partnerskie "magazynowych" stron, które obsługują wiele produktów z różnych firm, czy można wybierać poszczególne produkty i sprawdzić, czy firma, która je sprzedaje oferuje zyski partnerskie. Wybierz produkty z jednego lub różnych firm stowarzyszonych i opisy produktów i miejsce do affiliate linków na swojej własnej strony. To wszystko, co musisz zrobić. Nie jesteś odpowiedzialny za prowadzenie koszyk pracy, jak użytkownicy witryny będą podjęte do strony partnerskie w celu dokonania zakupu. Otrzymasz ustaloną część sprzedaży dokonywanej z linków na swojej stronie. Ta forma sprzedaży płaci najmniej z trzech opcji, ponieważ jest trochę pracy z Twojej strony i nie ponosi odpowiedzialności konsumenta za zapewnienie link do kliknięcia i obrotu witryny.

6 Pobierz ruchu na stronie przez marketing i reklamę poprzez banery reklamowe oraz e-mail, forum, artykuły i linki blogach tworzonych z linkami do strony sprzedaży i każdej innej metody można znaleźć skutecznie reklamować swoje produkty. Niezależnie od tego, która z powyższych metod zdecydujesz się zatrudnić dla sprzedaży produktów, jeśli nie ma klientów, przybywających do Twojej witryny nie będzie zarabiać pieniądze. Tak więc najważniejszym aspektem swojej firmy suplementów diety będzie jak skutecznie sprzedawać swoją stronę.

Co to suplement diety?

Co to suplement diety?


Dodatek dietetyczny jest przygotowanie składników odżywczych, które nie mogą stanowić w wystarczających ilościach w każdej diety. Suplementy diety są wytwarzane w celu uzupełnienia lub zastąpienia wartość odżywczą spożywanych pokarmów dla maksymalnych korzyści zdrowotnych. Obejmują one szeroki wachlarz minerałów, witamin, ziół i innych pożytecznych substancji eksploatacyjnych znanych zwiększyć spożycie odżywcze.

Identyfikacja

Suplementy diety są w postaci ciekłej, kapsułki, proszki i postaci tabletek. Są to preparaty, mające na celu uzupełnienie spożycia żywności z różnych kombinacji ziół, witamin, minerałów, enzymów, aminokwasów i innych składników. Aby zakwalifikować się jako suplement diety, a nie rzeczywiste źródło pożywienia, preparat nie może być standardowy formularz żywności. Wszystkie dodatki do żywności muszą być oznaczone jako takie, zgodnie z ustawą o suplement diety Zdrowia i Edukacji 1994.

Rodzaje

Wiele form i rodzajów suplementów diety mają zapewnić dogodne opcje. Są one dostępne w postaci kapsułki, ale również postać tabletki. Jeśli jest trudna do połknięcia kapsułek lub tabletek, wiele dodatków są dostępne w postaci proszku lub w postaci ciekłej, który może być zmieszany w żywności. Suplementy diety są również dostępne jako batony energetyczne, które łączą składniki odżywcze o wysokiej energii orzechów i ziaren na posiłek on-the-go.

Efekty

Jest wiele powodów, suplementy diety są wykorzystywane, od diety zwiększenie odżywiania do uzupełniania leczenia stanu chorobowego. Według Narodowego Instytutu Zdrowia, Urzędu suplementów diety, kilka suplementów diety spotkałem zgody lekarzy, którzy z kolei polecają je swoim pacjentom, takie jak witaminy B6.
Wśród gamy przyczyn przyjmowania suplementów diety, ludzie biorą je do zwiększenia ich ogólny stan zdrowia. Są one również wykonane dla warunków zdrowotnych, takich jak zapalenie stawów, osteoporoza, przeziębienia i grypy, jak wzmacniacz odpornościowy i zdrowie stawów. Suplementy diety mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego stanu rzeczy.

Rozważania

Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed podjęciem suplementów diety. Każdy człowiek może inaczej reagować na suplementy i służby zdrowia może ocenić ogólny stan zdrowia. Dodatkowo, jeśli aktualnie przyjmuje inne leki lub występowały w przeszłości pewnych braków zdrowia, służby zdrowia będzie mógł uzyskać dostępu do najnowszych aktualizacji i badań nad suplementami wyboru.
Dostęp do informacji na temat suplementów diety jest również dostępna z lokalnego farmaceuty, jak i dietetycy. Zasoby online, takie jak FDA i NCCAM, dostarcza informacji na temat suplementów diety wartości.

Ostrzeżenie

Podczas gdy wiele suplementów są komplementarne do żywności i innych leków, kilka jest przeciwwskazany u receptę terapii lekowych. Dodatki, takie jak dziurawiec, żeń-szenia i miłorzębu japońskiego faktycznie wytwarzają szkodliwe działanie w połączeniu z niektórymi lekami na receptę.
Należy zachować ostrożność i zasięgnąć fachowej porady przy wyborze suplementów diety. Niewłaściwe użycie może spowodować poważne problemy zdrowotne.

Ponadto, upewnij się, że suplement diety Produkt jest sterylny i wolny od zanieczyszczeń.

Nieporozumień

Podczas gdy wiele suplementów diety są korzystne i ma niewiele skutków ubocznych, suplementy diety spowodował szkodę. Niektóre suplementy diety, gdy podjęte w dużych ilościach, może mieć negatywne skutki, podczas gdy inne mogą być zanieczyszczone lub brakujące kluczowe składniki wymienione na etykiecie. Suplementy diety nie są regulowane przez FDA, w związku z tym normy dotyczące ich przygotowania mogą się różnić.

Dodatkowo suplementy diety są często sam pacjent, który może prowadzić do niepożądanych skutków. Na przykład, niektóre dodatki takie jak herbata zielona i witaminy E może spowodować wzrost krwawienia. To jest potencjalnie niebezpieczne dla osoby chorej na formacji skrzepu krwi. Ponadto, zwiększone spożycie witaminy może prowadzić do toksyczności.

Dietetyczne firm dodatku są teraz zobowiązani do zgłaszania do FDA jakieś skutki uboczne z ich produktów, ale to zależy od ludzi, którzy spożywają suplementy diety zgłaszaniem wyników z powrotem do firmy. Ponieważ suplementy są często przepisywane siebie i samo-regulowane, niekorzystne skutki suplement diety może być przypisane do innych czynników i może przejść niezauważona.

Jak korzystać Zantrex 3 suplement diety

Zantrex 3 jest popularnym suplementem diety i energii, które oferuje możliwość pomóc użytkownikom schudnąć ponad-the-counter. Zantrex efedryny-3 jest bezpłatne i dostępne w wielu sklepach żywieniowych i detalistów jak Wal-Mart i Target. Możesz użyć Zantrex 3 jako suplement diety; jednak należy pamiętać, że roszczenia odchudzania i energetyczne pigułki nie zostały ocenione przez FDA.

Instrukcje

1 Zakup Zantrex 3 do Drugstore.com. Kup najmniejszą wersję (84 kapsułek), aby przetestować skuteczność pigułki jest. Kwota ta będzie trwać Ci około dwa tygodnie, a może dać Ci pomysł, jeśli chcesz kontynuować przyjmowanie suplementu diety.

2 Weź pierwszą dawkę Zantrex 3 masz 30 minut przed zjeść śniadanie. Spożywać dwie tabletki wraz z pełnym 8-oz. szklanka wody.

3 Powtórz tę samą dawkę w porze lunchu i kolacji. Weźmiesz kolejne dwie tabletki z pełną szklanką wody 30 minuty przed jedzeniem każdy posiłek.

4 Użyj Zantrex 3 sam na dawki energii. Bez jedzenia, Zantrex 3 nie będzie miał żadnych właściwości spalania tłuszczu i mogą być zamiast wykorzystywane jako sposób zwiększenia energii. Weź dwie tabletki w dowolnym momencie w ciągu dnia z łykiem wody.

5 Ustaw program ćwiczeń i diety znacznie schudnąć biorąc Zantrex. Produkt jest przeznaczony jako dodatek, a nie przyniesie utratę wagi, jeśli osoba nie wykonuje lub przestrzegać diety o niskiej zawartości tłuszczu.

Wskazówki:

  • Nie należy przyjmować więcej niż 3 tabletki sześć Zantrex codziennie, zgodnie z zaleceniami producenta. Ponadto, każda porcja Zantrex 3 ma 320 mg kofeiny. Jeśli masz nadwrażliwość na kofeinę lub inny stan zdrowia, unikać suplement diety. Przerywać Zantrex 3 w przypadku wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych, takich jak zawroty głowy, szybkie bicie serca, nudności i bóle głowy.

Jak zamawiać Acai Berry mocy 500 suplement diety

Jak zamawiać Acai Berry mocy 500 suplement diety


Acai Berry mocy 500 suplement diety to produkt zaprojektowany, aby pomóc Ci schudnąć i zwiększenia energii. Dodatek jest wykonany z jagód acai i sprzedawane w postaci kapsułek. Według internetowej MD, mało przeprowadzono badań co do skuteczności Acai pomaga schudnąć, ale przeprowadzono badań, które pokazują, berry zawiera zdrowych przeciwutleniaczy. Moc 500 Acai Berry suplementy można zamówić za pomocą Internetu i sprzedawane są również w wielu witamin i sklepach ze zdrową żywnością.

Instrukcje

1 Użyj swojej ulubionej wyszukiwarki internetowej, aby szukać "Acai Berry mocy 500 suplement diety." Znajdź stronę internetową, która sprzedaje ten produkt.

2 Wprowadź swoje dane osobowe, takie jak nazwisko, adres wysyłki i fakturowania, numer telefonu i adres e-mail. Kliknij przycisk "Wyślij" lub "Enter".

3 Wprowadź informacje o swojej karcie kredytowej na następnej stronie. Kliknij przycisk "Wyślij". Po kliknięciu przycisku Prześlij, Twoja karta kredytowa zostanie obciążona.

Wskazówki:

  • Wiele stron internetowych oferuje bezpłatną miesiąc acai berry suplementów diety. Podczas korzystania z tych stron, należy zapoznać się z warunkami. Wiele razy te strony zapisać cię w planie zakupu suplementów miesięcznie i automatycznie obciąży Państwa karty kredytowej. Jeśli nie chcesz, aby Twoje karty pobierana miesięcznie i chce kontroli nad procesem zamawiania, należy anulować w ramach przydzielonej czasie.

Faza 2 Suplement diety Skutki uboczne

Faza 2 jest popularnym suplement diety, który podnosi do blokowania wchłanianie węglowodanów w organizmie. Jeśli węglowodany są zablokowane, to nie mają możliwości, aby włączyć do cukru lub tłuszczu, które następnie mogą prowadzić do utraty wagi. Jak wiele tabletek odchudzających, są pozytywne i negatywne wyniki. Ten artykuł powinien pomóc zrozumieć więcej o Fazy 2 oraz niektórych potencjalnych skutków ubocznych należy pamiętać.

Odchudzanie z Etapu 2

Według zastrzeżeń, jeden gram Fazy 2 zneutralizuje 2,25 tysiąc kalorii, węglowodanów (odpowiednik bochenek chleba lub funta makaronu).

Dla wielu osób, węglowodany są uważane za wroga utraty wagi. Choć wszystko doprowadzi do zwiększenia masy ciała, jeśli nie jeść z umiarem, węglowodany są bardzo cenne dla ogólnego stanu zdrowia, ponieważ dostarczają one organizmowi dużo potrzebnej energii. Jednak dla tych, którzy nadmiernie jeść węglowodany, mogą być przyciągane do blokowania suplementów węglowodanowych, takich jak Phase 2.

Jeśli Faza 2 działa jak twierdził, mniej węglowodanów są wchłaniane przez organizm (około 66 do 75 procent mniej węglowodanów) i schudnąć, ponieważ jest to mniejszy procent węglowodanów, które zwracają się do tłuszczu w organizmie.

Składniki aktywne w fazie 2

Składnik aktywny w fazie 2 jest ekstrakt z białej fasoli nerek. Jest to w pełni naturalny składnik. Siła maksymalna wersja Fazy 2 zawiera również inne składniki popularne pigułki diety, takie jak chrom, wyciąg z kory magnolii oraz ekstrakt z czarnego pieprzu.

Dowód skuteczności

Niektóre badania kliniczne wykazały, że produkt ten jest bezpieczny i skuteczny w obniżaniu spożycia węglowodanów. Jednak inne badania wykazały, że skuteczność wyciągu z fasoli białej jest niejednoznaczny. Jak w przypadku wielu innych suplementów odchudzających, może pracować dla niektórych ludzi, a nie dla innych.

Zalecenia

Aby dodatku do być korzystne, zaleca się, że jeden gram jest przed posiłkiem zawierającym węglowodany skrobiowe. W zależności od fazy 2 produktów spróbować, będzie bardziej szczegółowe zalecenia, które należy wykonać. Ponadto, zaleca się, że osoby, u których zdiagnozowano cukrzycę, lub kobiet w ciąży, nie powinni stosować blokadę Phase 2 węglowodanów.

Potencjalne skutki uboczne

Ludzie, którzy przyjmują ten rodzaj węglowodanu blokująca może cierpieć z powodu skutków ubocznych. Są to zgagę, biegunkę i nadmierne gazy. Inni użytkownicy mogą również cierpią z powodu lęku. Jak w przypadku każdej diety pigułki lub uzupełnienia, należy poinformować lekarza, że ​​pacjent produkt. Przerwać stosowanie w przypadku wystąpienia negatywnych skutków ubocznych.

,

Upewnij się, suplement diety Alternatywnych

Upewnij się, jest marką dla płynnego suplementu diety, który zapewnia wszystkie potrzeby żywieniowe organizmu w jednym wygodnym napoju. Według Narodowego Instytutu Zdrowia (NIH), można wykonać proste wytyczne żywieniowe, aby uzyskać ten sam odżywianie alternatywnych form płynnych. Można również korzystać z innych płynnych suplementów diety, które są wyższe w białka lub mają inne korzyści oprócz tych w Zapewnić.

Ciecz Dieta Żywienie

Wymagania dietetyczne dla osób, które są ograniczone do pełnej płynnej diecie może być na pierwszy zastraszenia. NIH daje przykładowe plany żywieniowe i płynne odpowiedniki żywności. NIH zaleca również doradztwo z dietetyka. Można łączyć dopuszczalnych płynne pokarmy dać równowartość kalorii i żywienia Upewnij lub innych przetworów płynnych diet. Można znaleźć przykładowe plany dietetyczne na stronie internetowej NIH (patrz Referencje poniżej).

Wykaz pozycji można pić na alternatywnym płynnej diety jest długa. Oczywiście, wszystkie napoje są zawarte w ciekłym diety, jak wszystkie soki owocowe. Napięte gotowane zboża może dostarczyć potrzeb chleba, zboża i mąki. Alternatywą ciecz dieta pozwala zupę ser, masło, śmietana, oleje i margaryny, a także desery żelatyna, płynne lody (nie cukierki / ciastka) i mrożony jogurt. Możesz pić pasteryzowanego jaj nog. Spożywać mięsa, należy napięte żywności dla małych dzieci, które można dodać do zupy, aby uczynić je bardziej znośnym. Oczywiście ciecz dieta zawiera wyraźne lub puree zupy, i miód, galaretki i syropy mogą zapewnić słodycze. Spożywać warzywa w postaci soków warzywnych i zup pomidorowych.

W przypadku korzystania z diety płynnej po operacji, spróbuj schłodzone potrawy, takie jak koktajle mleczne, które twoje ciało będzie bardziej prawdopodobne, tolerują, według Health24.com. Nie zapomnij pić tyle wody, gdy na diecie płynnej. Twój organizm potrzebuje wody, aby nadal dobrze funkcjonować.

Inne marki z diety płynnej

Inne typy płynnych diet to Peptamen i Nutren, które są podobne do zapewnienia. Peptamen jest opracowany specjalnie dla osób z osłabionym przewodzie pokarmowym. Jest wyważony w peptydy i 100 procent na bazie serwatki, która ułatwia dla organizmu do strawienia. Nestle sprawia Peptamen. Nestle sprawia również Nutren, który jest przeznaczony dla tych, wychodzenie z choroby lub zabiegu. Nutren jest bogaty w białko. Zarówno Peptamen i Nutren mają na celu zapewnienie pełnego odżywiania poprzez płyny do uzdrowienia odzysku; nie mają one na utratę wagi.

Skutki uboczne naturalne Acai Berry suplement diety

Skutki uboczne naturalne Acai Berry suplement diety

Acai berry jest fioletowy owoców drzewa palmy acai (Euterpe oleracea), który pochodzi z Ameryki Środkowej i Południowej. Większość badań naukowych na jagody acai koncentruje się na jego właściwości antyoksydacyjne możliwe, które może pomóc w zapobieganiu chorób takich jak choroby serca i raka, raporty stronie WebMD. Od października 2010 istnieją raporty skutków ubocznych związanych z acai berry suplementy diety.

Bezpiecznego spożycia

Badania dotyczące bezpieczeństwa soku acai berry, wzbogacony glukozaminy, cząsteczkę chemiczną, często powiązana z alternatywnego leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów, wykazały, że napój nie jest rakotwórcze lub toksyczne, zgodnie z PubMed. Jak większość suplementów żywności i zdrowia, acai jest bezpieczny, gdy spożywane w umiarkowanych ilościach. Jednak jeśli masz alergie pyłki, należy mówić do lekarza przed konsumentami tego owocu, według WebMD.

Składniki odżywcze

Acai berry wartości odżywcze są porównywalne do innych jagód. Pomocną 100 g soku natural acai zawiera 1g, 4 g białka; 7g, 11 g tłuszczów; 25g cukrów; 0,05 g wapnia; 0.033g fosforu i 0.0009g żelaza. Sok z Acai zawiera także siarki, śladowe ilości witamin B1, A i E. 88 – 265 kalorii na 100g, w zależności od metody przygotowania, może dostarczyć zgodnie z deszczu tree.com.

Kontrowersyjnych twierdzeń

Niektórych firm uzupełnienie zdrowia w USA twierdzą, że acai posiada wyłącznej właściwości, które zachęcają do utraty wagi. W artykule opublikowanym w 2008 roku ABC.com, kardiochirurg Dr Mehmet Oz mówi: "Acai jest silnym przeciwutleniaczem. Kolorowe ciemne żywności, takich jak czerwone wino, granaty, concord winogrona, jagody są pełne składników odżywczych. Acai wydaje się być równie dobry jak każdy inny z tych, nie lepiej. Według Dr Oz, suplementy mają ograniczone korzyści jeśli towarzyszy mu sensowne zmiany diety: "Jeśli możesz zamówić frytki, Big Mac i dużymi koksu, nie masz zamiar schudnąć i nawet acai nie będzie pomóc."

Jak Suplement diety wegetariańskiej

Jak Suplement diety wegetariańskiej


Pomysł niezbędnych dodatków do diety wegetariańskiej jest punktem spornym między żywienia i dietetycy fotel wszędzie. Wiele ludzie mają tendencję do myślenia wegetarian i wegan cierpią z powodu braku jednego lub więcej elementów w ich diecie. Często krytycy są zbyt reakcji, ale w niektórych przypadkach, że mają rację. Dieta dla wegetarian, których może brakować w różnorodności, oto kilka wskazówek, o których warto pamiętać o całościowy zrównoważonej diety.

Instrukcje

1 Uzyskaj białko. Mięso jest bogate w białko, energia, dając żywność, ale tak są jaja, rośliny strączkowe, orzechy i inne produkty, takie jak grzyby i awokado. Białka mogą pochodzić z różnych źródeł; wybrać te, które pasują do Twojego podniebienia i portfela.

2 Pobierz B12. Dietetycy mówią B12 pochodzi głównie z mięsa. Witamina jest również w drożdżach i innych potraw, w których bakterie hoduje. Użyj drożdże odżywcze lub wyciąg B12, aby uzyskać niezbędną dawkę tej witaminy.

3 Ocenić poziom żelaza. Żelazo to kolejny element, który można znaleźć w każdym mięsa lub innych pokarmów; jeśli są niskie w żelazo, wybierz żywności z listy produktów bogatych w żelazo lub znaleźć dodatek.

4 Dużo świeżych owoców i warzyw. Owoce cytrusowe są bogate w witaminę C, niezbędny element zdrowej diety. Inne świeże produkty zawiera przeciwutleniacze i inne wielkie elementy odżywiać swoje ciało. Upewnij się, że dieta wegetariańska nie tylko składają się z nie-łatwo psujących się lub przetworzonych zbóż.

5 Rozważmy multiwitaminowy. Jeśli martwisz się o jakimś lewym-z części swoich potrzeb żywieniowych, różne koktajle witamin są dostępne bez recepty w swoim pobliskim sklepie ze zdrową żywnością. Te jedno-dniowe pigułki mogą być najszybszy i najprostszy sposób, aby wprowadzić niezbędne elementy do swojej diety.

Selen Suplement diety Arkusz

Selen oznacza mikroelement naturalnie znaleźć w wielu produktach spożywczych, takich jak orzechy brazylijskie. Niektórzy ludzie suplementy selenu, aby poprawić swoje zdrowie. Selen może zwiększyć zdolność przeciwutleniaczy w celu ochrony komórek organizmu, zgodnie z Medline Plus.

Źródła

Selen znajduje się w wielu produktach roślinnych, i mięs, takich jak tuńczyk, wołowina, kurczak, makaron i płatki owsiane. Ilość selenu w żywności różni się w zależności zawartości selenu w glebie lub w lokalnym ekosystemie.

Wymagania

Dorośli powinni spożywać co najmniej 55 mikrogramów selenu dziennie, zgodnie z National Institutes of Health. Niedobór selenu jest rzadkie w Stanach Zjednoczonych.

Skuteczność

Suplementy selenu są "prawdopodobnie skuteczne" w zapobieganiu lub leczeniu niedoboru selenu, zgodnie Naturalne Leki kompleksowych ocen bazy danych cytowanych przez National Institutes of Health. Niedobór selenu, wynikająca z bardzo niskiego zużycia selenu, może spowodować problemy z sercem i opóźnienie umysłowe. Suplementy selenu są uważane za "prawdopodobnie nieskuteczne" w zapobieganiu raka, chorób serca i cukrzycy.

Bezpieczeństwo

Zużywa zbyt dużo selenu prowadzi do selenosis, co powoduje nudności, wymioty, zapach czosnku oddech, zmęczenie i białe lub poplamiona paznokcie. Długotrwałe spożywanie suplementów selenu może również zwiększać ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 lub raka skóry, według Medline Plus.

Gdzie kupic rozmiar 6 sukienki w Wielkiej Brytanii

Gdzie kupic rozmiar 6 sukienki w Wielkiej Brytanii

To może być trudne do źródła stylowe sukienki w rozmiarze UK 6. Mniejsze kobiety komentarz że rozmiary ubrań różnią się od sklepu do sklepu i, oprócz ten problem rozmiar nie taki szeroki wybór stylów dla petite Panie. Wyciąć niektóre z pracy nóg zaangażowany przez badania on-line i zobaczyć, co mają do zaoferowania kobiet rozmiar 6 dostarczycieli moda.

Sukienki na co dzień

Bardzo jest sklep internetowy katalog oferuje szeroki wybór sukienki w rozmiarze 6. Oni sprzedają różne zakresy projektanta ubrań począwszy od podstawowego i ekonomiczne etykiety Lipsy, Drama Queen i francuski łącznik. Boohoo oferuje coś podobnego do bardzo. Szeroki wachlarz stylów i wzorów w jednym miejscu. Były one również oferuje około 160 stylów sukienki w rozmiarze 6, a oni nawet nie rozmiarze 4. Od czerwca 2013 roku było ponad 100 style sukienka w bardzo w rozmiarze 6 i około 160 w Boohoo, z tendencją do stylu casual lub wyjście na miasto.

Suknie ślubne

Na najbardziej magiczny dzień w Twoim życiu jest ważne, aby wyglądać najlepiej. Większość kobiet wolą kupić ich strój od specjalisty sklepik niedaleko ich domu. Planiści oferty poszczególnych usług w tym zamawianie różnej wielkości i drobne krawiectwo na idealne dopasowanie. John Lewis ofertę w sklepie i online ślubnej w rozmiarze 6, ceny od £180.00 do £750.00 za off--peg dress; ceny od czerwca 2013.

Suknie wieczorowe

Ważnym wydarzeniem powoduje, że większość kobiet spędzić dni zwiedzanie sklepów szukając sukni stworzyć dobre wrażenie. Podczas wyszukiwania online, wybrzeże oferuje szereg skromne ale atrakcyjny suknie wieczorowe w rozmiarze 6, z różnym hemlines odpowiadają. House of Fraser oferuje szeroki wybór koktajli i sukienki prom w petite rozmiary zarówno online, jak i w sklepie.

Czasu porad dotyczących oszczędzania

Niektóre online firmy oferują rachunków kredytowych do nowych klientów, co oznacza, że jeśli zamówienie, dokładnie przymierzyć suknię i zwrócić go w ciągu określonego czasu, płacisz tylko za dostawy w przypadku gdy opłata. Jeśli ty utrzymywać sukienka, spłaty pełnej kwoty w momencie pierwszej instrukcja pozwoli uniknąć dalszych odsetek. Kolejna wskazówka oszczędność czasu jest patrzeć online w zakresach odbędzie się w sklepie i telefon sklepu przed wizytą aby sprawdzić, że mają swój rozmiar. Większość sklepów będzie umieścić sukienkę na jednej stronie dla Ciebie jeśli pytasz.

Wpływ suplementów diety

Suplementy diety są używane przez wielu ludzi jako uzupełnienie codziennego odżywiania rutyny. Gdy są one właściwie wykorzystywane, mogą oferować korzyści dla zdrowia, ale gdy są nadużywane, mogą być szkodliwe. Jak z niczego innego, kluczem jest świadomość tego, co to jest i jak się go stosuje.

Znaczenie

Wielu ludzi ma złe nawyki żywieniowe, które mogą prowadzić do niedoborów witamin i minerałów. Jest niedobór witamin może zwiększać czynniki ryzyka chorób i może również prowadzić do niezdrowej włosów, paznokci, skóry i oczu.

Multiwitamina

Popularny suplement diety jest multiwitamina. Te działania jako one-stop-shop dla osób, które chcą uzyskać ich wszystkich witamin w jednej tabletce. Biorąc to pomoże Ci uzyskać wszystkie niezbędne składniki odżywcze potrzebne, jeśli nie je oczywiście z diety. Są one również wykonane specjalnie dla potrzeb kobiety i mężczyzny.

Ciąża

Kobiety w ciąży często mają prenatalnych witaminy, która ma unikalną mieszankę pożytecznych witamin. Kilka z tych witamin są kwas foliowy, żelazo i wapnia, z których wszystkie są korzystne dla wzrostu płodu.

Kulturyści

Trenerzy Waga używać kilku różnych suplementów po treningu oraz w trakcie dnia. Niektóre z nich to białko w proszku, kreatyna, glutamina i tlenku azotu. Wszystkie te suplementy doprowadzić do naprawy mięśni, wzrostu mięśni i więcej energii na treningu.

Olej z ryb

Olej rybny, znany także jako kwas tłuszczowy omega-3 jest innym suplementem diety wielu osób. Są one stosowane w celu obniżenia cholesterolu, zmniejszyć stan zapalny, podnieść nastrój i zwiększa funkcję mózgu.

Antyoksydanty

Przeciwutleniacze są stosowane w celu zwiększenia system odpornościowy organizmu, które może prowadzić do mniejszej liczby przeziębień, infekcji i flus. Witamin antyoksydacyjnych witaminy E, C i beta-karoten.

FDA Przepisy dotyczące suplementów diety

FDA Przepisy dotyczące suplementów diety


FDA definiuje suplement diety jako produktu, która jest podejmowana przez usta i zawiera składnik diety mogą obejmować następujące składniki diety ".": Witaminy, minerały, zioła, zioła, aminokwasy, enzymy, tkanek i narządów, glandules metabolity. Celem tych produktach w celu uzupełnienia tego, co nie ma na normalnej diecie. Suplementy diety, jednak nie są regulowane tak samo jak leki na receptę i ponad-the-counter leków. Konsumenci muszą zrozumieć, w jaki sposób te produkty są regulowane tak, aby nie stać się ofiarą fałszywych roszczeń.

Supplment bezpieczeństwa

Według ustawy o zdrowie suplement diety 1994, producenci suplementów diety są odpowiedzialne za zapewnienie, że suplement diety jest bezpieczny przed jego obrocie. FDA kroki na zdjęcie, jeśli okaże się, że produkt jest niebezpieczny. Na ogół jest to określone po suplement działa na rynku, a konsumenci zgłosiły zastrzeżeń. FDA nie wymaga badań suplementów, więc jeśli kupujesz produkt nieznany, nie ma gwarancji, że produkt jest bezpieczny i skuteczny.

Marketing

Producent jest odpowiedzialny za zapewnienie, że roszczenia o jej produktów są prawdziwe. Federalna Komisja Handlu reguluje reklamę suplementów podczas Centrum FDA Bezpieczeństwa Żywności i Żywienia Stosowanej (CFSAN) monitoruje produkty z fałszywymi lub wprowadzającymi w błąd informacjami.

Nowe składniki

Nowe składniki diety są wyjątkiem w miarę konieczności z producentem zgłosić składnik do FDA i wykazać, że substancja jest bezpieczna. Jest haczyk do tego wymogu. Ponieważ nie miarodajna lista składników występuje przed 15 października 1994, jest wyłączną odpowiedzialność producenta w celu określenia, czy składnik jest "nowa".

Oświadczenia zdrowotne

Oznakowanie i Edukacja Ustawa Odżywianie (NLCEA) z 1990 roku, ustawa Suplement pokarmowy od 1992 roku, a suplement ustawa o zdrowiu i Edukacji 1994 zdefiniować oświadczenie zdrowotne, jak wszystko, co opisuje związek między jedzeniem, składnik żywności lub suplementu diety i Ryzyko wystąpienia choroby. Przykład oświadczenia zdrowotnego jest następujące: ". Tłuszczów nasyconych zwiększa poziom cholesterolu" FDA zatwierdza oświadczeń zdrowotnych, o ile nie jest literatura naukowa i badawcza, która wspiera roszczenia. Zawsze, gdy producent składa wniosek o funkcjach dodatku, produkt musi zawierać zastrzeżenie, który stanowi, że FDA nie ocenia roszczenia.

Etykietowanie

FDA wymaga, że ​​etykieta suplement diety można znaleźć następujące: imię i nazwisko, nazwę i opisowe miejsce prowadzenia działalności, pełna lista składników i zawartości netto produktu. Produkt musi być oznaczony jako dodatek. Suplementy diety nie mogą być wprowadzane do obrotu jako leczenia lub lekarstw.

Działanie niepożądane

Zgodnie z prawem, producenci lub dystrybutorzy suplementów muszą skontaktować się z FDA, jeśli otrzymują raporty z działań niepożądanych. Jeżeli pacjent lub somone wiesz, że działania niepożądane wystąpią w związku z suplementów diety, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Złożyć skargę dzwoniąc na infolinię MedWatch w 800-FDA-1088.

O canine suplementów diety

O canine suplementów diety

Wielu ludzi, zainteresowanych, że ich dieta może brak ważnych witamin i składników odżywczych, suplementy diety. Właściciele psów zaczęły się robić to samo dla swoich pupili, chcąc dać ich pieszczochy odżywiania, który wola utrzymywać im zdrowy. Istnieją setki różnych typów psów suplementów diety. Niektóre są przydatne, podczas gdy inne są chyba zbędne.

Suplementy diety psów

Suplement diety jest każdy produkt, który jest dodawany do żywności, lub podane do domowych oprócz żywności, aby poprawić żywieniowych treść jego diety. Podobnie jak ludzkie suplementów diety suplementów diety psów może przyjść jako pigułki, proszki, tabletki lub kapsułki. W przeciwieństwie do człowieka suplementy diety psi te mogą się w postaci ciastek. Wspólnej suplementów diety to glukozaminy lub omega-3 oleje pomóc z wspólnych problemów, ale inne suplementy są reklamowane jako poprawę sierści, utrzymanie zdrowej skóry lub nawet zmniejszenie lęku.

Regulowanym dieta

Najliczniejszy psy powinny otrzymywać żywienia, czego potrzebują od ich regularnej diety. W przeciwieństwie do ludzi, którzy jedzą mniej więcej co lubią, psy, którzy jedzą poprawne karmy dla ich wieku i rasy otrzymują diety, który został opracowany specjalnie dla nich i powinny zawierać wszystkie składniki odżywcze, których potrzebują. Najliczniejszy psy nie powinny wymagać suplementów diety, według Iwet. Jednak psy które paszy dla dzikiej żywności, lub które są karmione dietą domowej roboty, może wymagać suplementów diety. Lekarz weterynarii będzie można zalecić odpowiednie suplementy.

Warunki specyficzne suplementy

Jednym z powszechnych zastosowań suplementów diety jest leczenie psów, którzy mają istniejących warunków, które mogą spowodować braki. Na przykład psy, którzy mają bóle stawów może wskazują na pewną poprawę po leczonych suplementy żywicy Boswellia. Jednak stan poszczególnych suplementów zawsze powinny być zalecane przez lekarza weterynarii; objawy, które przypominają jeden warunek rzeczywiście może wskazywać innego. Na przykład sztywny spacer może reprezentować neurologiczne raczej niż pewien wspólny problem.

Ryzyko

Suplementy diety nie są bez ryzyka. Składników odżywczych, które są zdrowe w umiarkowanych ilościach, takich jak wapń, może faktycznie być szkodliwe, jeśli podjęte zbyt. Tam jest trochę odpowiednie dowody długoterminowych dla zdrowia skutki większość suplementów na psów lub innych zwierząt, według miłości zdrowia zwierząt PDSA. Suplementy diety nie są poddawane tym samym rygorystycznej kontroli jako leki i nie może być tak dokładnie testowane.

Plusy PGX

Plusy PGX


PGX, co jest skrótem od PolyGlycopleX, jest zarejestrowana nazwa suplement diety przeznaczony do kontroli apetytu. Jest on dostępny w sprzedaży w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. To połączenie włókien roślinnych opracowanych w precyzyjny sposób przy użyciu technologii. Sprzedawany jest w kapsułkach, jak i mieszanek zastępujących posiłek napojów. Jak w przypadku każdego produktu zdrowia, nie powinny być spożywane bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Kontrola cukru we krwi

Jednym z głównych zastrzeżeniach PGX jest to, że reguluje poziom cukru we krwi, w celu utrzymania spójności poziomie w ciągu dnia. Ostre spadki cukru we krwi, wysyłaj sygnał w ciele, że człowiek musi jeść, aby doprowadzić poziom cukru powrotem. PGX utrzymuje stały poziom cukru we krwi w celu zapobieżenia kolców i kąpieli w roztworze glukozy w poziomie, który może powodować uczucie głodu.

Spowolnienie trawienia

Innym podstawowym roszczenie PGX jest możliwość, aby czuć się pełnym dłużej, spowalniając proces trawienia. Firma twierdzi, natychmiastowe uczucie pełnego efektu może się zdarzyć, jak tylko kapsuła pochodzi ze szklanką wody i żywności. To dlatego, że zwłaszcza połączenie z włókien w PGX szybko rozszerza się w żołądku, dzięki czemu niewielkie rozmiary równoważnik znacznie większej ilości zwykłego włókna.

Skutki uboczne

PGX skutki uboczne są niewielkie, ale ponieważ jest to wysoce stężonej postaci włókien najpierw należy podjąć w małych dawek, które stopniowo zwiększa się. Możliwe działania niepożądane gazy, wzdęcia, luźne stolce i zaparcia. Prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych można zmniejszyć zawsze z PGX z dużą ilością wody.

Jak usunąć kofeiny z diety

Większość ludzi uważa, kofeinę być produkt spożywczy lub dodatku, zamiast leku. Jednak ostatnie badania pokazują niebezpieczeństwa spożyciu zbyt dużo kofeiny, która jest ukryta w wielu produktach. Jeśli chcesz uniknąć wciągająca charakter kofeiny, oto kilka przydatnych wskazówek, które pomogą Ci wyeliminować z diety.

Instrukcje

1 Zacznij od prowadzenie pamiętnik, co jesz, pić lub przyjmować jako lek lub jako suplement diety.

2. Zwróć uwagę na ilość kofeiny, że obecnie łykać i listy produktów, które zawierają kofeinę w swoim liście składników.

3 Określić powody, które chcesz wyeliminować kofeiny z diety. Czy to dla poprawy zdrowia, zauważalnego uzależnienia, ciąży lub lęk? Umieścić tę listę, gdzie można zobaczyć lub dostępu go bardzo łatwo.

4 natychmiast wyeliminować produkty kofeinę zwiększa. Mogą to być suplementy diety, napoje energetyczne, a nawet niektóre gumy do żucia. Usunięcie tych elementów z diety nie wymaga stopniowy spadek wykorzystania.

5 Porozmawiaj z służby zdrowia, aby określić najlepszą opcję dla Ciebie. Osoby, które mają pewne warunki zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi, lub którzy podejmują niektóre leki powinny wyeliminować lub ograniczyć spożycie kofeiny.

6 Nie wolno pomylić wykorzystanie kofeiny jako nastroju lub energii wzmacniaczem. Wycofanie Kofeina może powodować nudności, zmęczenie, bóle głowy i słabe umiejętności motoryczne. Kofeina łagodzi te objawy tylko w zwykłego użytkownika kofeiny, ponieważ ciało jest pragnienie, co to jest uzależniony.

7 Ogranicz spożycie kofeiny stopniowo, aby zmniejszyć skutki odstąpienia. Start z pół filiżanki kawy z kofeiną. To jest pół-kofeiną i bezkofeinowa napar pół.

8 Zakup bezkofeinowa kawa i herbata i kofeiny napoje gazowane, jeśli nie chcą zrezygnować z napojów twój cieszyć.

Wskazówki:

  • Czytać etykiety. Kofeina może być ukrytym składnikiem napojów, żywności i lekarstw.
  • Partner z kumplem. Pomoże to zarówno z was i dać wam partnera odpowiedzialności.
  • Bezkofeinowa nie musi oznaczać, kofeiny. Ilość kofeiny w filiżance kawy bezkofeinowej może być tylko 10 procent kwoty znalezionego w filiżance zwykłej kawy, ale to może jeszcze powodować uzależnienie.
  • Ponieważ bóle głowy są częstym objawem wycofania, sprawdzić, czy twój lek przeciwbólowy nie zawiera kofeiny.

Jak wybrać dobrą witamin i suplementów mineralnych

Jak wybrać dobrą witamin i suplementów mineralnych


Jeśli dieta jest słaba i składa się z wielu fast food i nie wiele owoców i warzyw, istnieje ryzyko niedoborów żywieniowych. Aby upewnić się, że ciało dostaje wszystkie witaminy i minerały, których potrzebuje, aby zachować zdrowie, można przyjmować suplement. Suplementy diety pomoże wzmocnić swój układ odpornościowy, więc chorują rzadziej. Z wielu witamin i suplementów mineralnych dostępnych obecnie, ważne jest, aby wybrać odpowiedni dla ciebie.

Instrukcje

1 Nabierz nawyku czytania etykiet. Dowiedz się, jakie składniki są w suplementach rozważasz zakup. Sprawdź, co jest wielkość porcji i które składniki odżywcze jedna porcja zapewnia.

2 Spójrz na opakowaniu "USP", co oznacza, suplementy zostały przetestowane przez niezależne laboratorium. Laboratorium sprawdza, czy spełniają wszystkie suplementy odżywcze suplementów określonych standardów przez Farmakopea USA (USP) organizacji badawczej. Kontakt z obsługą klienta marki, jeśli etykieta nie wspomina go. Wybierz dodatki, które były testowane, więc wiesz, że w rzeczywistości zawierać co opakowanie twierdzi robią.

3 Sprawdź datę ważności suplementów, i upewnić się, że nie są one nieaktualne. Unikać zakupu witamin i minerałów, które nie mają daty ważności.

4 Zdecyduj, czy wolisz suplementów w postaci płynnej, postaci tabletek lub kapsułek. Należy pamiętać, że płyn witamin nie zawsze smakuje dobrze, ale się przyda, jeśli masz problemy z połykaniem tabletek. Sprawdź rozmiar odżywczych tabletek suplementów, aby zobaczyć, czy będziesz w stanie je połknąć. Liczyć na biorąc więcej niż jedną kapsułkę jeśli jest to twój wybór dodatku. W przeciwieństwie do tabletek, kapsułek nie są kompresowane, więc może trzeba wziąć dwie.

5 Wybierz dojelitowe tabletki suplement diety, jeśli są one dostępne. Strona Suplementy Zdrowie przewodnik stwierdza, że ​​te dodatki są drogie, ale warto, ponieważ nie rozpuszczają się, dopóki nie są w jelicie cienkim, co jest gdzie wszystkie składniki odżywcze są wchłaniane. Nie rozpuszczają się w żołądku, jak inne suplementy.

6 Znajdź słowo "chelatowy" lub "związek chelatowy" na opakowaniach suplementów żywieniowych. Oznacza to, że białko przyłączone do minerałów zanim dodano je do dodatku. Według stronie orientacji Health, zwiększa absorpcję dodatek w komórkach i strumienia krwi do 800 procent.

Spirulina 500 mg suplement faktów

Spirulina 500 mg suplement faktów

Spirulina to rodzaj niebiesko - zielone algi wykorzystywane w formie dodatku przez lekarzy medycyny alternatywnej w leczeniu dla szerokiej gamy problemów zdrowotnych. Podczas suplementacji spirulina może spowodować pewne korzyści dla zdrowia, istnieje niewiele dowodów naukowych renomowanych udowodnić, że jest to bezpieczne dla długotrwałego stosowania lub skuteczne w leczeniu każdych warunkach. Istnieje również kilka badań klinicznych, które mają określone zakresy możliwe dawki toksyczne. Porozmawiać z lekarzem o możliwe działania niepożądane i zagrożenia przed użyciem suplementy spirulina.

Spirulina

Spirulina jest wspólną nazwą dla dwóch podobnych rodzajów niebiesko - zielone algi: Arthrospira maxima, które rośnie w wodach Ameryki Środkowej i Arthrospira platensis, często w częściach Azji i Afryki. Glony zostały wykorzystane jako pokarm dla setek lat przez Afrykanów i rdzennych Amerykanów i jest bogatym źródłem związków antyoksydacyjnych, białka i witamin i składników mineralnych takich jak żelazo, cynk, witamina E, manganu, potasu oraz witaminy z grupy B. Dopiero od niedawna jednak, spirulina był używany jako suplement diety że kibiców, których roszczenia mogą pomoc w utracie wagi, zapobiegają rozwojowi infekcji i nowotworów, stymulują układ odpornościowy i obniżyć poziom cholesterolu ogólnego. Spirulina jest dostępny bez recepty w postaci płatków lub w proszku, ale najczęściej jako tabletki 500 mg.

Badania

Zgodnie z University of Maryland Medical Centre, które zestawia informacje naukowe dotyczące alternatywnych leków, właściwości tej suplementacji spirulina została dokonana z tylko zaobserwowano w badaniach laboratoryjnych zwierząt i in vitro. Tak podczas gdy probówka badania wskazują, że spirulina może mieć pewne możliwości hamować wirusy HIV, wirusy grypy, zapobiec uwalnianie histaminy w reakcje alergiczne i stymulują produkcję przeciwciał, jest nie badania wykazujące te same właściwości w ludziach.

Możliwe działania niepożądane

Kilka badań człowieka spirulina suplementacji, które istnieją wskazania, że dawki tabletek spirulina począwszy od 1 g--dwie tabletki 500 mg - 10 g dziennie pobranych nie wiążą się jakieś skutki uboczne. Jednakże należy używać suplementy spirulina, jeśli są w ciąży, karmiących lub cierpi na stwardnienie rozsiane, fenyloketonuria, toczeń lub reumatoidalne zapalenie stawów, ponieważ spirulina może znacznie pogorszyć objawy te warunki. Unikać stosowania spirulina, jeśli pacjent przyjmuje leki immunosupresyjne, takie jak metotreksat, prednizon, cyklosporyna czy azatiopryna. Nie zajmie więcej niż zalecana dawka do uniknięcia ryzyka toksyczności wątroby i nigdy nie dają suplementy spirulina Każda kwota dla dzieci, ponieważ ewentualne skutki nie są znane.

Względy

Suplementy Spirulina nie są regulowane w ten sam sposób, jak farmaceutyków. W związku z tym wszelkie 500 mg spirulina tabletki lub kapsułki, które można zakupić komercyjnie nie zostały sprawdzone aby upewnić się, że zawierają one ilość spirulina reklamowana, nie są zanieczyszczone ewentualnie toksycznych metali takich jak rtęć czy są skuteczne w leczeniu chorób, które są rzekomo pomóc. Spirulina jest szczególnie podatne na zanieczyszczenia metali ciężkich, ponieważ absorbuje wszelkie zanieczyszczenia, które są obecne w wodzie gdzie jest uprawiane i zbierane. Jeśli zdecydujesz się na uzupełnienie z spirulina, produktu, która wzrosła w sposób kontrolowany, wolne od zanieczyszczeń środowiska może być najlepszy typ. Porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem dowolną ilość wykorzystania spirulina.

Diety dla Fever gruczołowej

Gruczołowej gorączka, znany też jako "mono" lub mononukleoza - choroby pocałunki - jest dość powszechne infekcja wirusowa wywołana przez wirus Epsteina-Barr. Chociaż gruczołowej gorączka zwykle rozwiązuje z własnej woli, w dwóch do czterech tygodni bez interwencji, stosowanie specjalnej diety w tym okresie może pomóc ocieplić swoje ciało przed możliwością wystąpienia powikłań, zapewniając Państwu najlepsze możliwe szanse dla szybkiego powrotu do zdrowia.

Identyfikacja

Gruczołowej gorączka jest zwykle poprzedzony przez jeden do dwóch tygodni objawy grypopodobne, zanim w pełni objawia. Objawy to pocenie się, ból głowy, ból gardła, bóle mięśni i gorączkę. Mimo, że całowanie jest najbardziej znany sposób, w jaki rozprzestrzenia wirusa, może też być przekazywana od osoby do osoby w powietrzu. Chociaż większość przypadków gorączki gruczołowej wyjaśnić bez powikłań, w niektórych przypadkach rozwinąć się w zapalenie płuc, rozerwania śledziony, zapalenie opon mózgowych lub anemii.

Cel diety

Chociaż nie ma konkretnych diety przeznaczony do zwalczania gorączki gruczołowej, najlepszy cel diety dla radzenia sobie z tym dolegliwości szybko i sprawnie jest dostarczenie organizmowi dobrze zaokrąglone, zbilansowanej diety z dużą ilością składników odżywczych gęstych pokarmów, aby umożliwić układ odpornościowy do działania maksymalną pojemność. Ogólnie rzecz biorąc, dieta składająca się z czterech do pięciu drobnych posiłków dziennie może pomóc zapewnić, że potrzeby żywieniowe są spełnione, nawet gdy się tłumy choroby.

Dieta gruczołowej gorączka

, Podczas gdy chorzy z gorączką gruczołową powinno być spożywanie diety bogatej w produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa. Jeśli ból gardła utrudnia spożywać pokarmów stałych, należy rozważyć w oparciu spożycie zupy lub odżywcze koktajle wokół aż objawy ustępują. Mieszanie razem miarka proszku białka z mrożonych owoców, mleka skondensowanego i naturalnego masła orzechowego może produkować szybkie drgania wysokiej kaloryczności, która zapewni organizmowi odpowiednich składników odżywczych do zwalczania infekcji.

Suplement diety o wysokiej jakości wielu witamin, aby zapewnić, że wszystkie bazy żywieniowych są spełnione. Ponadto, biorąc pod dodatkowych ilości zarówno cynk i witaminy C może pomóc w dalszym wzmocnienia układu immunologicznego.

Pokarmy, których należy unikać

Według ekspertów w Yahoo zdrowia i stylu życia, należy unikać umieszczania nadmierne obciążenie przewodu pokarmowego, podczas gdy mowa się z gruczołowej gorączka. W tym celu uniknięcia produktów, które są trudne do strawienia, takie jak nadmierne tłuszczowego lub smażonych. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko, co czuje "ciężkie" w żołądku, podczas gdy należy unikać chory z gruczołowej gorączka. Ponadto, należy unikać wszystkich nadmiernie przetworzonej żywności, jak nadmiernie przetworzona żywność są często pozbawione wartości odżywczej w porównaniu do naturalnych alternatyw.

Rozważania

Aby kontrolować ból, weź paracetamol zamiast aspiryny, jak aspiryna czasami łączy się z wirusem Epsteina-Barr, aby wytworzyć stan znany jako zespół Reye'a.