adcov.com

jak dbać o siebie po chemioterapii

Jak dbać o siebie Podczas Grieving

Jak dbać o siebie Podczas Grieving


Wyniki smutek z wielu przyczyn, w tym śmierci, rozwodu, kalectwa lub utraty pracy i charakteryzuje się trudności z zasypianiem, częste płacz, utrata apetytu, a problemy pozostały skoncentrowane i podejmowania decyzji. Objawy różnią się od jednej osoby do drugiej, a niektórzy dłużej się nad żałoby niż inni. Cokolwiek może być opłakuje, dbać o siebie, podczas gdy to zrobić; jeśli pozwolisz zdrowie cierpi z żalu, będzie trwać dłużej, aby odzyskać.

Instrukcje

1 Upewnij się, że jeść zdrowo. Nie opuszczaj posiłków i utrzymania zrównoważonej diety. Jedz dużo świeżych owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych i unikać przetworzonej żywności, które są mniej pożywne niż świeże. Należy unikać picia alkoholu, który jest uspokajający, że skończy się co czujesz się gorzej.

2 Dołącz siłownię i angażują się w trening siłowy opór. Według amerykańskiego Departamentu Rolnictwa, odporność szkolenia wykonywane przez osoby w wieku 60 lat i więcej złagodzić niektóre z ich depresji, a były one w stanie lepiej spać później. Angażować się w inne formy ćwiczeń, takich jak praca w ogrodzie i grać w piłkę ze swoim psem, jeśli go masz. Praktyka medytacji lub jogi, które poprawiają samopoczucie.

3 Rozpraszać się poprzez wolontariat. Ustawa nie tylko sprawi, że poczujesz się lepiej, ale także umieścić w towarzystwie innych osób, które mogą pomóc Ci połączyć się z ludzi, którzy mogą dać Ci wsparcie.

4 Poddać się z życzliwością na co dzień. Po powrocie do domu z pracy, zrelaksować się przez kilka minut i zrobić sobie kojący filiżankę kawy lub herbaty bezkofeinowej. Wyjść na zewnątrz w przyrodzie. Nie przytłaczają się z zadań, które mogą czekać. Jeśli masz duże obciążenie pracą w swojej pracy, skontaktuj się ze swoim przełożonym o konieczności okienko pomocy współpracownika użytkownika podczas żałoby. Również zapytać kierownika czy można mieć trochę czasu wolnego, jeśli czujesz, że potrzebujesz.

5 Prowadź dziennik. Nagrywanie swoje uczucia w czasopiśmie może pomóc przetwarzać swoje emocje bardziej efektywnie.

6. Rozmawiaj z ludźmi, czy to rodzina, przyjaciele lub koledzy do kościoła, lekarz lub doradca.

Wskazówki:

  • Jeśli czujesz, że nie wychodzi z twojej żałoby, skonsultować się z lekarzem. Możesz cierpieć na depresję i wymaga leczenia.

Jak dbać o siebie po operacji stożka rotatorów

Dbanie o siebie po każdym zabiegu może być wyzwaniem. Z operacji stożka rotatorów, trzeba dużo cierpliwości i osobistego asystenta. Odzyskiwanie rozpoczyna się w szpitalu i będzie przez wiele tygodni, a może miesięcy, w domu opieki i terapii fizycznej. Sukces odzyskiwania zależy od tego jak dobrze przylegają do programu leczenia.

Instrukcje

1. Porozmawiaj z lekarzem i fizjoterapeuta przed wypisana ze szpitala. Dają ci instrukcje jak dbać o swoje ramię i co robić, czy nie robić. Zadawaj pytania i jasno wszystkie instrukcje.

2. Wniosek o pomoc opieki osobistej, gdy w domu. Będziesz potrzebował pomocy w ubieranie i rozbieranie, kąpieli i innych osobistych procedur. Po kąpieli, ochrony nacięcie folią; nie moczyć obszar. Jeśli bandaże zmoknąć, zastąpić je suchym opatrunkiem. Nie zanurzać w wodzie, aż ramię szwy zostały usunięte. Nie należy prowadzić pojazdów ani podnieść ramię lub ciężkich przedmiotów w porządku, dopóki nie otrzymasz przez lekarza.

3 Użyj okład z lodu i lód ramię dla pierwszych 48 godzin po operacji. Emedicinehealth, www.emedicinehealth.com, zaleca wisienką zrobić trzy razy dziennie przez 15 do 20 minut za każdym razem, aby pomóc w jakikolwiek obrzęk. Nosić temblak lub immobilizer ramię na odpoczynek i utrzymać ramię stabilne. Jeśli zostały przepisane leki przeciwbólowe, postępuj zgodnie z instrukcjami i stosować odpowiednią dawkę. Stosować obróbkę cieplną po 48 godzinach. Lodu na przemian swoje zabiegi terapii cieplnej za pomocą poduszki. To wspomagania gojenia pobrano krew do obszaru.

4 Złóż wizytę u fizjoterapeuty w pierwszym tygodniu. Uzyskać instrukcje dotyczące ćwiczeń i rozciągania programu. Zacznij powoli z procedury rozciągania, zgodnie z zaleceniami terapeuty. Pozwoli to zachować stawu barkowego z coraz sztywny. Gdy nie ma bólu, zacząć robić ćwiczenia na ramiona, aby wzmocnić mięśnie. Rozciąganie i ćwiczenia muszą być wykonywane codziennie.

5 Upewnij się na spotkanie z lekarzem, od 10 do 12 dni po zabiegu, aby usunąć wszelkie szwy i uzyskać aktualne informacje na temat swojego postępu odzyskiwania. Omówić wszelkie wątpliwości, jakie możesz mieć i kolejne kroki potrzebne, aby kontynuować odzyskiwanie.

Wskazówki:

  • Jeśli śpi w łóżku po operacji stożka rotatorów jest zbyt trudne, śpi w leżaku może być łatwiejsze. Zdrowe odżywianie pomoże Ci poczuć się lepiej po operacji. To może potrwać miesiące do pełnego wyzdrowienia. Bądź cierpliwy i nadal rozciąganie i tak, że w przyszłości można uniknąć urazów rotatorów ćwiczeń.
  • Jeśli masz bardzo silny ból i obrzęk, że nie odejdzie, dreszcze i gorączka, nietypowe krwawienie z nacięcia albo szwy są stracenia, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Jak dbać o siebie po operacji na otwartym sercu

Jak dbać o siebie po operacji na otwartym sercu


Operacja na otwartym sercu jest zwykle wykonywane w celu usunięcia wad wrodzonych, w sercu, w celu zastąpienia uszkodzonego zaworu lub pominięcia dostaw krwi wokół zablokowanych tętnic serca. Aby korzystać z najbardziej zabiegu, ważne jest, aby dbać o siebie podczas procesu gojenia.

Instrukcje

1 ujawnienia wszystkich faktów o swoim obecnym stanie zdrowia do lekarza. Korzyści można oczekiwać będą się różnić w zależności od twojej obecnej serca i warunków fizycznych.

2 Zapytaj swojego lekarza, jeśli trzeba dokonywać żadnych zmian w swoim obecnym stylu życia, które mogłyby poprawić korzyści z zabiegu. Na przykład, jeśli jesteś palaczem to najlepiej natychmiast zaprzestać palenia, aby uniknąć ryzyka i uzyskanie maksymalnych korzyści z zabiegu.

3 Wykonaj jak najwięcej badań, jak można o zbliżającej się operacji i jak maksymalizować korzyści.

4 Maksymalizacja korzyści z zabiegu poprzez dbanie o siebie potem. Nosić niezgorszy Rajstopy w ciągu dnia (i usunąć je w nocy) przez co najmniej dwa tygodnie po operacji, w celu ułatwienia przepływu krwi i pomaga zmniejszyć obrzęk nóg.

5 Nie należy podejmować żadnych kąpiele wannowe przez cztery do sześciu tygodni po zabiegu, lub do czasu nacięcia zostały uzdrowione. Prysznice są OK, a może delikatnie umyć (ale nie pocierać) swój nacięcie z mydłem. Nie należy stosować kremy lub płyny na nacięcia, aż do ich uzdrowił.

6 Unikać przekraczania nogi, co spowalnia przepływ krwi. Jeśli twoje nogi lub stopy puchną, umieścić je na krześle lub taborecie.

7 Staraj się unikać sytuacji, ludzi i tematy rozmów które sprawiają, że napięte lub zły, które będą umieszczone obciążenie dla serca.

8 Pace siebie i nie przejmuj się, gdy je odzyskać. Unikaj podnoszenia cokolwiek więcej niż 10 funtów. Idź powoli, jeśli trzeba się wspinać po schodach, i korzystać z poręczy. Jeśli czujesz, jesteś zmęczony, nie zmuszać się-po prostu zatrzymać i chwilę odpocząć.

Wskazówki:

  • Wybierz swojego lekarza starannie i dyskusji na temat wszystkich możliwych zagrożeń i korzyści związanych z zabiegiem.

Jak dbać o siebie w trakcie chemioterapii

Jak dbać o siebie w trakcie chemioterapii


Chemioterapia polega na zastosowaniu leków do zabijania komórek nowotworowych. Niestety, zdrowe komórki w organizmie może mieć wpływ, jak również, co leczenie trudne doświadczenie dla większości. Wykonaj następujące kroki, aby dać leczenie największe szanse na sukces.

Instrukcje

Dbaj o siebie w trakcie chemioterapii

1 zakup ponad-the-counter leki na nudności, biegunka, ból jamy ustnej i innych skutków ubocznych. Lekarz może zalecić odpowiednie leki.

2 Utwórz miejsce spoczynku. Zainwestuj w przytulnych pościel i poduszki, aby wygodny sen. Dodaj do radia lub odtwarzacza CD do stonowanej muzyce i czasopisma, w którym można wpisać do katalogu swoje uczucia i obawy.

3 Użyj niskie ćwiczenia wpływu, takie jak joga czy tai chi, aby stłumić niepokój. Głębokie ćwiczenia oddechowe mogą również obniżyć stres. Ćwiczenia uwalnia endorfiny, które mogą podnieść swój nastrój i zgodne ćwiczenia mogą zwiększyć swoją energię.

4 Sprzedam wybór produktów, które są łatwe do jedzenia, w przypadku apetyt słabnie lub zanika. Spróbuj sorbet, jogurt, napoje, śniadanie błyskawiczne białko trzęsie lub koktajle owocowe.

5 Należy pamiętać, że działania niepożądane mogą nie znika od razu po chemioterapii kończy. Jak uczestniczyć w kolejnych wizyt z lekarzem, wyjaśnienia, które objawy są przewlekły.

Wiedzieć Czego unikać

6 z dala od każdego, cierpiącej na zimno, grypy lub wirusa. Chemioterapia osłabia układ odpornościowy, co sprawia, że ​​bardziej podatne na choroby.

7 Trzymaj się z dala od ludzi, którzy są negatywne lub wyczerpania energii. Otocz się pozytywne, optymistyczne przyjaciół. Można również podnieść swój nastrój poprzez umieszczenie swojej ulubionej sztuki, drobiazgi, zdjęcia lub inne pamiątki w miejscach, gdzie będzie je regularnie oglądać.

8 Nie przemęczać. Odzyskiwanie chemioterapii wymaga energii, więc się dużo odpoczynku. Jeśli znajdziesz się zbyt zmęczony na gimnastykę, aerobik czy podnoszenie ciężarów, spróbuj zakres-of-motion ćwiczenia w łóżku lub na krześle.

Wskazówki:

  • Umówić się z terapeutą, który sprawia, że ​​wizyty domowe. Mówiąc o tym czasie zawodowe mogą pomóc w radzeniu sobie z uczuciem strachu, bezradności i złości.

Jak dbać o siebie Po do radykalnej mastektomii

Zmodyfikowane radykalne, gdzie podskórne mastektomie węzły chłonne znajdujące się pod ramię, mięśni klatki piersiowej i wykładziny całej piersi są usuwane, są powszechnie wykonywane w przypadku raka piersi. W radykalnej mastektomii, niektóre tkanki tłuszczowej i mięśni pod piersi są również usuwane (patrz odnośnik 1). Z powodu zakażenia ran i innych komplikacji może być bardziej poważne po radykalnym procedury (patrz odniesienia 2) rodnik podskórne mastektomie są wykonywane tylko w skrajnych przypadkach, gdy guzy lub komórki nowotworowe są obszerne lub są ściany klatki piersiowej (w odnośniku 1). Self-care pomaga przyspieszyć zarówno fizyczne i emocjonalne odzysku z chirurgii raka piersi.

Instrukcje

Samo-Opieka

1 Zjedz pożywne, niskotłuszczowej diety korzystnie 30 do 35 gramów błonnika i 8 do 10 porcji warzyw i owoców dziennie. To może być "nie myślenia", ponieważ każdy powinien jeść zdrową żywność. Odzyskiwanie z rakiem i chirurgii stawia ogromne obciążenie dla organizmu, co inteligentnych wyborów żywieniowych jeszcze bardziej istotne (patrz Reference 3).

2 pić co najmniej 64 do 80 uncji wody dziennie --- bardziej w trakcie ćwiczeń i ciepłej pogody, jeśli masz gorączkę lub biegunka lub wymioty. Hydration pomaga organizmowi przepłukać toksyny i utrzymać dobry stan zdrowia. Alkohol, napoje gazowane, kawa i słone pokarmy odwodnić; produkty świeże, zupy, soki owocowe i rozcieńczony ziołowa herbata pomoże nawodniony.

3 Zadanie przez co najmniej 20 minut, trzy razy w tygodniu. Stop-and-go działania, takie jak promocja zdrowia stoczni pracy, jednak aby uzyskać pełne korzyści z ćwiczeń aerobowych, trzeba zatrzymać się w ruchu. Skupić się na rzeczy, które lubią, być może pieszo lub na rowerze przez ulubionym parku. Noś wygodne buty, rozciągać i ochłonąć po każdym treningu i zwiększyć intensywność, jak jesteś w stanie.

4 Medytacja postawić się w bezpiecznym, pięknym miejscu, w naturze lub w celu poprawy świadomości chwili obecnej. Kierując obrazów i uważność medytacja to dwie z wielu typów, z których wszystkie podkreślają znaczenie oddychania i dobrej postawy. Stres może powodować wrzody żołądka, bóle głowy, depresję i choroby układu krążenia. Relaks i odpuszczanie nie zawsze są łatwe. Bądź cierpliwy z siebie.

Wskazówki:

  • Uzdrawianie wymaga czasu, a proces każdego z nas jest wyjątkowy. Zbadaj swoje możliwości, która mogłaby obejmować grupę lub terapię indywidualną, a także poczucie opieki i badania kontrolne. Twój organizm potrzebuje świadomego pomoc uzdrawiania, ale to nie oznacza, że ​​musisz sobie samodzielnie wyzwaniom. Bądź podłączony do sieci wsparcia i skonsultować się z lekarzem w razie wystąpienia powikłań.
  • Niektóre kobiety uczucie mniej lub bardziej podatne seksualne po operacji raka piersi; inni uważają dotykać bardziej znaczące lub czuć żadnych zmian w ich relacji z ich ciał. Rana nie może leczyć dobrze na początku. Duńscy naukowcy wydany odkrycia w 11 listopada Journal of American Medical Association, które pokazują, że prawie połowa chorych na raka piersi nadal czuje ból lat po operacji. Utrata piersi prowadzi wiele kobiet przez etapy żałoby, w tym odmowy, dezorientacja i wreszcie rozdzielczości.

Jak dbać o siebie, gdy jesteś chory

Jak dbać o siebie, gdy jesteś chory


Dbanie o zdrowie jest zawsze ważne, ale ważne, gdy jesteś chory. Czy masz przeziębienie lub grypę, są rzeczy, które trzeba zrobić, aby pomóc ciału odzyskać w czasie choroby.

Instrukcje

1. Pij dużo płynów. Musisz pobyt uwodniony, aby ciała zwalczyć choroby i infekcje. Nawet jeśli twój żołądek jest zdenerwowany, pić niewielkie ilości płynów przez cały dzień. Spróbuj napoje dla sportowców, jeśli woda sprawia, że ​​jesteś chory na żołądek.

2 Pobyt w łóżku i zachować spokój i cisza. Użyj siły, organizm musi walczyć z chorobą, a nie marnować go próbując zrobić pranie czy iść do pracy, gdy jesteś chory.

3 leczyć objawy. Użyj leki przeciwbólowe na relaks ból, bóle mięśni i używać bez recepty przeziębienie leczyć kaszel lub problemy z zatokami.

4 Weź długi prysznic pod ciepłą wodą, aby pomóc promować drenaż i złagodzić sztywność i ból, który często towarzyszy chorobie. Prysznica i wprowadzenie na czystej odzieży pomoże również stres i pomaga czuć się bardziej komfortowo.

5 Jedz niewielkie ilości żywności. Jeśli twój brzuch jest zdenerwowany, spróbuj suchej tosty lub niewielkie ilości bulionu z kurczaka, ale spróbuj coś zjeść. Twój organizm potrzebuje paliwa.

6 Rób częste drzemki. Sen jest najlepszym sposobem na swoje ciało, aby uzdrawiać. Wyłącz telewizor i wyłączyć telefon. Poczujesz się lepiej po drzemce.

7 Użyj dobrej higieny, aby uniknąć reinfecting siebie. Umyć dokładnie ręce. Prysznic codziennie i zmienić pościel często. Użyj jednorazowe talerze i kubki, aby uniknąć rozprzestrzeniania się choroby.

Jak dbać o siebie podczas promieniowania na raka piersi

Jak dbać o siebie podczas promieniowania na raka piersi


Każdy człowiek inaczej reaguje na promieniowanie (promienie o wysokiej energii wykorzystywane do zabijania komórek nowotworowych), ale są kroki można podjąć dobrej samoopieki, które pomogą chronić skórę i zminimalizować skutki uboczne promieniowania.

Instrukcje

1 Sen jak lubisz po promieniowaniem. Można poczuć się zmęczony do sześciu tygodni po zabiegu.

2 zrównoważoną dietę. Należy uważać, aby uniknąć utraty wagi.

3 Noś wygodne biustonosz i luźne ubranie. Jeśli biustonosz ściera, umieścić miękką szmatkę między pasek biustonosz i skóry. Należy także unikać pocierania czy szorowania leczonej okolicy.

4 W obszarze skóry-krotnie w swoje piersi czyste i suche, aby uniknąć tworzenia się pęcherzy.

5 Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem jakiekolwiek płyny, proszki, perfumy, mydła i dezodorantów na leczonej powierzchni.

6 Unikać krochmalenia ubrania, gdyż może to mieć wpływ na obszar leczenia. Używaj łagodnego detergentu do prania podczas mycia.

7 Kąpać leczone miejsce w letniej wodzie. Ekstremalne temperatury gorących lub zimnych może uszkodzić skórę.

8 Pobyt na słońcu jak najwięcej i nosić lekkie ubranie na leczonym obszarze, gdy dzieje na zewnątrz. Zapytaj lekarza przed używać filtrów przeciwsłonecznych.

9 przed promieniowaniem, omówić jakieś leki jesteś z lekarzem i skonsultować się z lekarzem po leczeniu oraz, jeśli trzeba używać żadnych leków, nawet ponad-the-counter leków.

Wskazówki:

  • W przypadku wystąpienia suchego, swędzenia skóry, skontaktować się z lekarzem na temat próby łagodny balsam takich jak żel z aloesu.
  • Użyj papieru i taśmy klejącej na taśmę nie leczonej powierzchni skóry, jeśli chcesz go bandaż. Nałożyć bandaż wokół leczonego obszaru, a nie bezpośrednio na nim, jeśli możesz.
  • Rób notatki na spotkania lekarza i prowadzi wykaz obrotowej pytań lekarzem.
  • Prowadź dziennik w trakcie leczenia, aby lepiej zrozumieć swoje uczucia podczas procesu leczenia. Będzie to również doprowadzić do powierzchni wszelkie pytania musisz zwrócić się do lekarza.
  • Jeśli musisz golić się pod pachami, omówić to z lekarzem. Ona może sugerować za pomocą golarki elektrycznej i unikanie preshave balsam, balsam po goleniu i produkty do usuwania włosów.
  • Spójrz na objawy zakażenia, takie jak zaczerwienienie lub obrzęk, ponieważ skóra, że ​​przeszedł promieniowania mogą łatwo się zarazić.
  • Unikać produktów opartych na aluminium, takich jak dezodoranty, ponieważ aluminium może kolidować z leczenia.
  • Jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości, skontaktuj się z lekarzem lub innym profesjonalnym opieki zdrowotnej przed angażowania się w jakiekolwiek działania związane ze zdrowiem i odżywianiem. Informacja ta nie jest przeznaczona jako substytut profesjonalnej porady lekarskiej lub leczenia.

Jak dbać o kogoś bliskiego z OCD

Jak dbać o kogoś bliskiego z OCD


Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) jest jednym z najczęstszych zaburzeń nerwicowych. Około 2 procent ludzi na świecie cierpi na nią. OCD jest frustrujące zarówno dla pacjenta, jak i bliskich ze względu na rozłączenie psychicznego między cierpiącego i tych, wokół niego, którzy nie mogą zrozumieć pewne zachowania.

Instrukcje

Wiedzieć Jak dbać o kogoś bliskiego z OCD

1 Bądź wyrozumiały. Twoi jeden z OCD wie, że wykonuje ona kompulsywnych rytuały nie są racjonalne. Niemniej jednak, że prawdopodobnie czuje się bezsilny, aby zatrzymać się. Będąc szorstki lub niecierpliwy z nią w zakresie te rytuały zakłóci tylko ukochaną osobą i zwiększyć jej frustrację.

2 Unikaj próbuje zatrzymać rytuały OCD. Ukochanej z OCD wykonuje swoje kompulsywne rytuały w celu zmniejszenia niepokoju z obsesji. Jeśli spróbujesz, aby go zatrzymać, może to spowodować ekstremalne emocjonalne.

3 Zachęcaj bliskiego zobaczyć terapeuta dla opieki psychicznej. Psychologowie, którzy wykonują terapię rozmów są szczególnie przydatne do pacjenta z OCD. Ta forma leczenia nie wykazano poprawę objawów OCD w licznych studiów.

4 Zabierz ukochaną osobę do psychiatry na odpowiednie leki. OCD może być często traktowane w ten sposób. Psychiatra będzie na bieżąco o aktualnych leków na OCD i może przepisać, co jest najlepsze.

5 Podaj zachętę. Przezwyciężenie OCD jest trudne i ukochaną osobą mogą wystąpić komplikacje po drodze. Bądź jej doping drużyny i niech wie, że można jej zrobić.

Wskazówki:

  • Zachęcaj bliskiego przystąpienia do grupy wsparcia OCD. Są bezcenne zasoby dla osób cierpiących na OCD. Typowy OCD pacjent często starają się ukryć swój stan z zażenowaniem, a może skończyć się uczucie bardzo samotnie. Grupa wsparcia pozwoli mu zobaczyć, że nie jest sam.
  • Znajdź grupę wsparcia OCD przez psychiatrę lub dołączyć do grupy on-line w Support4hope.com (patrz źródła poniżej).
  • Pobierz ukochanej egzemplarz książki "Wolność od zaburzenia obsesyjno-kompulsywne: Osobisty Program Odzyskiwania Życie z niepewności" Jonathana Grayson (patrz źródła poniżej). Książka ta opowiada szczegółowo o tym, jak dbać o siebie, jeśli masz OCD i przedstawia odpowiednie kroki podjąć, aby wyzdrowieć.

Jak zacząć dbać o siebie Znowu

Jak zacząć dbać o siebie Znowu


Self-care jest często zagrożona z wymaganiami pracy, rodziny, życia rodzinnego i zaangażowanie społeczne mają pierwszeństwo. Gdy byłeś młodszy, na przykład, możesz nie mieć tyle obowiązki mają tendencję do i może łatwo zaplanować i pozwolić wyloty do odpoczynku i relaksu. Przy naciśnięciu obawy ekonomiczne, obowiązki opiekuna i nadgodziny w pracy, możesz poświęcili własne całościowych potrzeb. Przez następujące minimalne kroki każdego dnia, można odzyskać poczucie motywacji, aby zacząć dbać o siebie ponownie.

Instrukcje

1 Zadbaj o swoje zdrowie fizyczne, planując roczny egzamin odnowy biologicznej, czyszczenie stomatologiczną i oczu spotkanie. Weź codziennie witaminy, nici lub użyć uchwyt w razie potrzeby. Spacer na zewnątrz przez 15 minut dziennie i oddychać świeżym powietrzem. Jedz część swojego ulubionego owocu lub warzywa. Tworzenie spokojny miejsca w sypialni dla optymalnego odpoczynku.

2 Zwróć uwagę na umysłowego i emocjonalnego zdrowia przez włączenie codziennie inspirujące wiadomości, afirmacje i humorystyczne komiksy do pobytu w hotelu. Pozwól sobie puścić przeszłości boli lub gniew, i przesuwają swoje nastawienie od świadomości ofiary, na taką, która daje Ci uzdrowić swoje życie. Dowiedz się o hobby czy pasja, która Cię interesuje. Uwolnić nagromadzone napięcie przez moczenie w kąpieli soli morskiej lub prosząc kogoś bliskiego dla mini-masaż.

3 Przyznaj sobie swoje osobiste poglądy religijne lub duchowe i przestrzegać zdrowej ścieżkę, która rezonuje ze swoimi przekonaniami. Odkryj swój cel życia, ponownie z większą mocą, i korzystać z technik takich jak modlitwa, medytacja, joga i dziennika, aby znaleźć środek pokoju. Wyrazić wdzięczność za to, co już masz w życiu.

4 Saldo na koncie, utworzyć miesięczny budżet i delegować tygodniowy lub miesięczny część swoich dochodów na koncie oszczędnościowym własny pielęgnacji osobistej. Kupuj tylko to, czego potrzebujesz i co można uczciwie sobie pozwolić. Bądź ostrożny, pożyczając pieniądze do innych, którzy nie są wiarygodne, czy nie wiarygodne.

5 Odrzucenie zaproszenia społecznych, jeśli przepełniony, a udział zwiększy stresu w swoim życiu. Wzmocnienie poczucia własnej wartości i pewności siebie poprzez noszenie dobrze wyposażone, klasyczne stroje i utrzymania właściwej higieny. Otaczaj się przyjaciółmi i członkami rodziny, którzy są zdrowe, pozytywne i zachęcające.

Wskazówki:

  • Począwszy od małych kroków samoobsługowych może być łatwiejsze niż planowanie długie okresy czasu na regenerację sił. Trzymaj swój umysł otwarty na małe możliwości dbanie o siebie na co dzień, takich jak używać fotela w gabinecie lekarskim, czytając ulubioną gazetę, czekając w kolejce lub przyjmowanie komplement bez wzruszając go.
  • Ten artykuł jest tylko w celach informacyjnych. Proszę skonsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia, jeśli obawiasz się o swoje fizycznego, psychicznego, emocjonalnego i duchowego dobra.

Jak dbać o ukochanej osoby ze stwardnieniem rozsianym

Jak dbać o ukochanej osoby ze stwardnieniem rozsianym


Dbanie o kogoś z chorobą, takie jak stwardnienie rozsiane może być zarówno stresujące i satysfakcjonujące. Gdy pacjent jest ktoś, kogo kochasz, jesteś jeszcze bardziej zainwestował w ich dobra. Znaleźć sposoby dzielenia obciążeń nakładanych na nich przez tej wyniszczającej choroby, podczas gdy znalezienie czasu, aby dbać o siebie, jak również.

Instrukcje

1 Zapoznaj się. Najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić dla bliskiej osoby, którą się opiekujesz jest zrozumieć, jak stwardnienie rozsiane działa i jakie objawy mogą spodziewać się spotkać.

2 pomoc ofertę ale nie starają się zbyt wysoka. Dla wielu niepełnosprawnych, które towarzyszą MS podjąć opłat na duchu, jak i ciało, wpływa poczucie własnej wartości i obraz samego siebie. Pomagając, kiedy zapytał i pozwalając ukochanej dbać o siebie, kiedy w stanie, można wspierać ciała i umysłu.

3 Weź udział nominacje lekarza, gdy zapytał. Pamiętaj, że poufność pomiędzy pacjentem a lekarzem powinny być przestrzegane i należy spodziewać się tylko do udziału w tych terminów, do którego są zaproszeni.

4 Praca z ukochaną osobą za fizjoterapeutów lub zawodowych, które pomogą kontynuować terapię w domu. Istnieje wiele z ćwiczeń rozciągających i innych działań fizycznych, które mogą zmniejszyć ból związany ze spastycznością mięśni w SM, z których wiele wymaga pomocy partnera.

5 Słuchaj, kiedy twój ukochany chce mówić o swojej chorobie. O choroby takie jak stwardnienie rozsiane może wydawać się bardzo samotna droga dla wielu pacjentów. Oferując nie przesądzoną ucho do swojej ukochanej, można podać je z potężnym wylotem do wyrażenia swoich obaw i bólu związanego z chorobą.

6 Assist ukochaną z utrzymaniem ich terapii modyfikujących chorobę. Od wszystkich leków dostępnych w leczeniu SM są dostarczane przez wstrzyknięcie, ukochaną osobą fizyczną może potrzebować pomocy w podawaniu tych zastrzyków.

Wskazówki

  • Depresja występuje często u osób z SM. Jako opiekun, musisz nauczyć się rozpoznawać objawy depresji i pomóc ukochanej znaleźć pomoc, że potrzeba ich przez wykwalifikowanego lekarza. Oznaki, że pacjent z SM może mieć depresję może obejmować utratę odsetek lub apetytu, bezsenność lub bezsenność, wyraz woli umrzeć lub zwiększona drażliwość.

Jak dbać o ukochanej osoby z chorobą nerek

Jak dbać o ukochanej osoby z chorobą nerek


Wiele osób rozwijać choroby nerek w Stanach Zjednoczonych i za granicą. Podczas gdy warunek nie zawsze całkowicie osłabić ludzi, cierpiących na choroby nerek nie często wymagać wsparcia i pomocy od członków rodziny i przyjaciół. Ważne jest, że troszczysz się o kogoś bliskiego z tym warunkiem, aby pomóc mu wygodnie żyć z nim. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak dbać o bliskiej osoby z chorobą nerek.

Instrukcje

1 Korzystania z pomocy innych przyjaciół i rodziny, aby dzielić obciążenie. Dbanie o kogoś, może często czują się jak to jest tylko twoja odpowiedzialność. Nie bój się prosić o pomoc innych ludzi, albo emocjonalne lub fizyczne.

2 Skonfiguruj spotkania z terapeutą dla Twojej ukochanej. Czasami wyszkolonymi jest najlepszą osobą, aby zapewnić wsparcie emocjonalne dla kogoś z chorobą przewlekłą. Terapeuta może również przeżyć niektóre stresu też.

3 Pomyśl realnie dla siebie i swojej ukochanej. Nie można leczyć choroby nerek, ale można zapewnić, że zlecenia lekarza są przestrzegane i wsparcie emocjonalne.

4 Dowiedz się o granice swoich możliwości opieki. Nie chcesz, aby twój ukochany całkowicie zależne od Ciebie przez cały czas. Pamiętaj, że nawet jeśli twój ukochany jest chory, ludzie z chorobą nerek są jeszcze w stanie zrobić wiele rzeczy dla siebie.

5 kształcić się na objawy choroby nerek. Musisz wiedzieć, co obejrzeć w przypadku bliskiej osoby w stan trwa z kolei na gorsze. Wiedzieć, co jest normalne zachowanie i wiedzieć, kiedy zabrać ją do ośrodka dializ dla szerokiej leczenia.

6 Oglądaj własne poziom stresu. Dbanie o kogoś innego może być bardzo stresujące, zwłaszcza jeśli zarządzanie własne kariery lub zdrowotne problemy. Rozważyć sposoby zmniejszenia własnego stresu, w tym mediacji, joga, pilates, śpiewanie i inne metody relaksu.

Wskazówki

  • Jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, to upewnić się, że twój ukochany ma jej leki dokładnie tak, jak lekarz kazał.
  • Nie bój się poprosić przyjaciół, krewnych, sąsiadów, by ci pomóc. Powinniśmy być w stanie utrzymać normalnej pracy zawodowej i opieki dla pacjenta choroby nerek w tym samym czasie.
  • Porozmawiać z personelem medycznym w lokalnym centrum dializy nerek. Tych specjalistów pracy z codziennego u pacjentów z chorobą nerek i powinna być w stanie dzielić się kilka ważnych wskazówek z Ciebie i Twojej ukochanej osoby z chorobą nerek.

Jak dbać o pacjentów z chorobą Alzheimera w domu

Usłyszeniu diagnozy choroby Alzheimera jest przerażające doświadczenie dla pacjenta i jego rodziny. Faktem jest, że 50 do 70% przypadków, uważano za otępienia związanego z chorobą Alzheimera. Nie jest znane lekarstwo, a choroba Alzheimera jest postępującą i śmiertelną chorobą. Decyzje muszą być podjęte przez pacjenta i jego rodziny w zakresie opieki nad pacjentem jest zaniepokojony. Niektóre rodziny uważają, że najlepiej dbać o ich bliskiej osoby w domu. Wgląd i wsparcia, jest możliwe, aby utrzymać członka rodziny bezpieczne w domu.

Instrukcje

1 Badania tajniki choroby Alzheimera. Spędzić czas na poznanie objawów i rokowanie u pacjentów z chorobą Alzheimera. Pamiętaj, aby zapytać pacjenta wiele dostawcy opieki zdrowotnej pytań. Ponadto, upewnij się, że dostawca pacjenta opieki zdrowotnej jest otwarty i szczery, opiekun. Zadaj pytania, jak można najlepiej dbać o twój ukochany i zapytać, czego się spodziewać podczas opieki nad tą osobą.

2 Struktura i zaplanować każdy dzień dla pacjenta Alzheimera. Jest to bardzo korzystne dla pacjenta do wykonywania ich codziennych zadań w tym samym czasie każdego dnia. Zadania te obejmują kąpiel, ubieranie się, mycie zębów, szczotkowanie włosów i jedzenia posiłków. Bądź konsekwentny i omówić procedurę z nimi.

3 Zachęcaj ukochanej uczestniczyć w różnych działaniach. Niech śpiewają ci, pomoc w lekkich pracach domowych, nakarmić psa, pomóc w zadaniu lub zrobić coś, co będzie stymulować i zabawiać ich. Ważne jest, aby pacjent Alzheimera być kochana i potrzebna ich rodziny.

4 Znajdź jakieś wsparcie dla siebie. Dla niektórych opiekunów, może to obejmować dołączenie do grupy wsparcia publicznego. Dla innych może być tak, że przyjaciele i rodzina spełnia tę potrzebę. W trosce o pacjenta Alzheimera jest trudne pod każdym względem. To jest fizycznie i emocjonalnie opróżniania. Ważne jest, aby dbać o siebie, tak, że można dbać o ukochanej.

5 Instalacja urządzeń bezpieczeństwa i sprzętu, gdy pacjent zaczyna oznaki niestabilności. Proste produkty dziecięce pokryć powinny działać prawidłowo. Staje się to konieczne, aby chronić pacjentów z chorobą Alzheimera, w przypadku opuszczenia palnik piec lub spróbuj opuścić dom w środku nocy.

6 Poproś o pomoc innych, gdy nadejdzie czas, że pacjent nie może być sam w ogóle. Zapytaj innych członków rodziny lub znajomych o pomoc lub wynająć opiekuna domu zdrowia. Alzheimera pacjenta dostawcą opieki zdrowotnej może pomóc w podjęciu decyzji, kiedy przychodzi czas, aby szukać pomocy na zewnątrz.

Wskazówki:

  • Nawiązać dobre stosunki z pacjenta dostawcy opieki zdrowotnej. Będą to Twój partner w całej tej podróży.
  • Nie staraj się dbać o pacjenta Alzheimera, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu przez siebie. Trzeba będzie uzyskać pomoc. Nie zostawiaj samego pacjenta po zaczynają pokazując ekstremalne objawy Alzheimera.

Jak dbać o Dorosłych Niepełnosprawnych Intelektualnie z demencją?

Sprawozdanie za rok 2007 przez University of Michigan twierdzi, że aż jeden na siedmiu Amerykanów w wieku 70 lat lub starszych (o 3,4 mln) cierpi na jakąś formę demencji, z najczęstszych postaci, choroby Alzheimera, wpływając dwie trzecie tej liczby. Częstość występowania otępienia sugeruje, że wie, jak dbać o dorosłych z demencją jest istotne potrzeby wielu ludzi.

Rutyna

Ludzie z demencją często nie pamiętam, jak zrobić proste zadania, a nawet, że zostały one już wykonane zadanie. Rutynowe pozwala te same obszary mózgu, które mają być stosowane stale, co może opóźnić pogorszenie neurologicznych ścieżek związanych z tym zadaniem. Rutynowe mogą złagodzić niektóre z niepokoju odczuwanego przez pacjentów z otępieniem, ponieważ pozwala im lepiej przewidzieć, co się stanie dalej.

Nie musisz stać się tak, że programowe, na przykład służą te same przedmioty na obiad każdego dnia, ale możesz mieć obiad w tym samym czasie lub zjeść go w tym samym pokoju. Mają stałe czasy dla sprawunki i codziennych obowiązków, jak i zwiedzających harmonogramu. W istocie, trzymać się tego, co pacjent wie.

Prostota i Cierpliwość

Podczas rozmowy z osobą dorosłą z demencją, utrzymać wszystko proste. Osoby z demencją może mieć problemy z przypomnieniem sobie znaczenia słów, lub mogą mieć trudności z uzyskaniem czyli od złożonej składni. Krótkie i bezpośrednie zdania, i dać im dużo czasu na odpowiedzi.

Prostota dotyczy również zadań, od tych z demencją mogą mieć problemy z utrzymaniem sekwencje prosto. Możesz czuć się zobowiązany do przyspieszenia pacjenta razem, zwłaszcza jeśli pamiętać, jak bardzo kiedyś zrobić i zrozumieć, ale cierpliwość i Biorąc wszystko jeden krok na raz może rzeczywiście pomóc ukochanej, aby osiągnąć więcej.

Działania

Osoby z demencją potrzebują uwagi i opieki, ale też muszą czuć się jak normalne i niezależne jest to uzasadnione. Pamiętaj, że spędziłem całe swoje życie dbanie o siebie i robi rzeczy, wszyscy inni. Opieka w rutynę można stwierdzić, że pacjent lub demencja cieszy znają. Na przykład, piknik z rodziną lub pograć lub obejrzeć film.

Bezpieczeństwo

Upewnij się, że środowisko jest bezpieczne. Osoby z demencją zwykle nie zranić siebie lub innych, ale to nie jest niczym niezwykłym dla nich do robienia rzeczy, jak opuszczają piec lub wchodzą po schodach. Czasami po prostu nie rozpoznać niebezpieczeństwo elementu lub okoliczności już, więc trzeba je chronić. Wymiata domu rutynowo przedmiotów, które mogłyby stanowić obrażenia lub czegokolwiek, co jest na miejscu i usuń wszystko, co może złamać. Nigdy nie należy pozostawiać dorosłych z demencją sam, zwłaszcza jeśli ona jest znana z odchodź.

Jak dbać o ukochanej osoby z chorobą Huntingtona

Jak dbać o ukochanej osoby z chorobą Huntingtona


Choroba Huntingtona jest rzadkością, zaburzenie genetyczne, które powoduje degenerację mózgu. Stan prowadzi do szybkich, jerky, mimowolnymi ruchami głowy i kończyn, splątanie, utrata koordynacji i zmiany osobowości. Choroba znana jest także jako "pląsawicy Huntingtona." "Chorea", greckie słowo "taniec", odnosi się do drgania, spazmatyczne ruchy związane z chorobą.

Instrukcje

Ustanowienie Calm, zgodnie codzienności

1 Trzymaj ukochaną osobą zorientowaną poprzez ustanowienie rutyny i robić te same rzeczy w tym samym czasie każdego dnia. Duży kalendarz ścienny i zegar ścienny pomoże śledzić dnia i godziny.

2 Włóż rzeczy osobiste, takie jak portfel, okulary i klucze w tym samym miejscu, stale przypominać jej, gdzie one są. Mały kosz na nocnym stoliku lub przy drzwiach jest poręczny.

3 Użyj etykiety i znaki na obiektach gospodarstwa domowego do uruchomienia jej uznanie codziennych rzeczy.

4 Upewnij się, że to ćwiczenie w Twojej opieki rutyny. Badania wykazują, że ćwiczenia pomagają pacjentom z chorobą Huntingtona. W zależności od jego siły i progresji choroby, chodzić na spacery, czy prostych ramion i nóg wyciągi na krześle. Delikatne rozciąganie pomaga też.

5 Mów wyraźnie i krótkich zdań. Podaruj ukochanej czasu myśleć i reagować.

6 Przypomnij ją do podjęcia małymi łykami i małe kęsy jedzenia i połykania, jeśli są trudne. Słomka do picia mogą łatwiej.

7 Przypomnij ukochanej wziąć łyk płynu pomiędzy każdym małym kęsem pożywienia. Dodaj sosów, sosów lub jabłkowym do stałego pokarmu, aby zminimalizować kaszel lub zadławienia.

8 Pomoc ukochanej siedzieć prosto podczas jedzenia, i umieścić poduszkę w tył głowy, aby utrzymać głowę przechylaniu do tyłu podczas posiłków.

9 zmniejszyć ryzyko upadków i urazów na skutek równowagi problemy. Usuń dywany obszarze, należy zainstalować poręcze w łazience, jasne pokoje o ostrych lub łamliwe obiektów i upewnić się, że ukochany nosi mocne, wygodne buty.

Wskazówki:

  • Musisz dbać o siebie, też, aby sprostać wyzwaniom związanym z opieką nad swoim ukochanej. Dobrze zjeść, dostać odpowiedniego odpoczynku i czasu dla siebie, kiedy tylko możesz.
  • Zapewnienie opieki dla bliskiej osoby z miejsc choroba Huntingtona intensywne żądań fizyczne i emocjonalne na opiekuna. Skorzystać z pomocy rodziny i przyjaciół, i dowiedzieć się więcej na temat usług socjalnych i wsparcia z choroby Huntingtona Society of America (patrz źródła poniżej).

Jak dbać o pacjenta z chłoniaka nieziarniczego

Chłoniak odnosi się do grupy nowotworów, które mają wpływ na układ limfatyczny lub węzły chłonne, które dostarczą odporności od organizmów chorobotwórczych. Chłoniaka nieziarniczego jest typem chłoniaka bez jednej ostatecznej przyczyny. Może to być spowodowane przez wirusa, barwniki do włosów lub przy lekami immunosupresyjnymi przeszczepem narządu, wśród innych czynników. Chłoniaka nieziarniczego może być leniwy, gdy pacjent nie wykazuje żadnych objawów, ani agresywny, gdy pacjent nagle wykazuje objawy. Ten nowotwór można leczyć promieniowania lub chemioterapii i opieki dla pacjenta koncentruje się na skutki uboczne tych treaments, w tym depresji układu odpornościowego i ryzyko uszkodzenia skóry.

Instrukcje

Jak dbać o pacjenta z nieziarnicze chłoniaki

1 Umieścić pacjenta w izolacji ochronnej, w prywatnym pokoju. Uniemożliwić kontakt między pacjentem i ludzi, którzy mogą przenoszą infekcje pacjentowi, jak gości z zimnych zakażeń lub kaszlu.

2 Umyj ręce przed uczestniczy do pacjenta, dokładnie. Poinstruować pacjenta, aby zapytać wszystkich pracowników, aby umyć ręce przed podaniem mu jakichkolwiek usług.

3 Zachęć klienta umyć ręce przed i po jedzeniu, jak i po skorzystaniu z toalety.

4 Monitorowanie pacjenta pod kątem oznak zakażenia. Ocenić jego temperaturę, dźwięki oddechu, poziom świadomości, tętna i ciśnienia krwi. Uwaga żadnych nieprawidłowych wartości, które mogą wskazywać na obecność zakażenia i powiadomić lekarza, jeśli pacjent podejrzany.

5 Monitorowanie skóry i błon śluzowych dla twojego pacjenta uszkodzenia skóry. Skontroluj swoje usta do rany. Wykonaj wielką starannością usta na pacjenta za pomocą miękkiej gąbki, wypłukać usta z soli fizjologicznej po każdym posiłku do zapobiegania lub leczenia ran jamy ustnej.

6 Unikać lub ograniczyć liczbę procedur inwazyjnych przeprowadzonych na pacjenta. Mogą wprowadzać organizmów chorobotwórczych do jego ciała lub spowodować nadmierne krwawienie, czy jego wartości płytek krwi jest poniżej normy. Wkładanie cewnika moczowego lub rozpoczęcie dożylnego są procedury inwazyjne.

Jak dbać o matce po urodzeniu

Jak dbać o matce po urodzeniu


Jak dzieci, matki potrzebują opieki i wsparcia także po urodzeniu. Okres po porodzie zaczyna po porodzie i to czas regulacji fizycznego i emocjonalnego. To może trwać od sześciu do ośmiu tygodni lub aż do ciała matki powrócił do stanu sprzed ciąży. Kobiety nie tylko dowiedzieć się, jak dbać o swoje dzieci w okresie po porodzie, ale także muszą dbać o siebie, by odzyskać siły. Matki mogą wymagać pomocy z zewnątrz w celu przejścia przez ten etap. Źródła pomocy po porodzie są profesjonalne opiekunów zwane doulas, a także rodziny i przyjaciół.

Instrukcje

1 Sprawdź, matka wygodne. Ona może być przeżywa obrzęk piersi, bóle gazów, ból i nudności, zwłaszcza jeśli miała cięcie. Poduszki puch i miejsce zdrowe przekąski, wodę i łóżeczko dziecka blisko łóżka.

2 Utwórz spokojny klimat. Assist z obowiązków wokół domu, takie jak sprzątanie, gotowanie, pranie i zakupy. Obserwować dziecko i inne dzieci, tak że matka może się przespać. Jeśli matka nie karmi piersią, oferują karmić dziecko tak, aby mogła odpocząć.

3 Cooka pożywne posiłki, aby pomóc kobietom odzyskać fizycznie. Zapewnić świeże owoce i warzywa, błonnik, płyny, takie jak woda lub mleko i gotować posiłki, które trwają dłużej niż jeden dzień. Doradzać matce jeść, kiedy jest głodny; ona nie powinna pominąć posiłki.

4 matki Pomoc poradzić sobie z problemami emocjonalnymi. Wiele kobiet uzyskać "baby blues" lub "blues po porodzie" po porodzie i doświadczenie lęku, zły humor, płacz i depresji. Pozwól jej płakać i mówić o swoich uczuciach, a uspokaja ją, że to, co ona przeżywa to normalne.

5 Zachęć ją chodzić i robić ćwiczenia po porodzie zgodnie z zaleceniami lekarza. Lekkie ćwiczenia mogą pomóc matkom wrócić do formy po porodzie i złagodzić stres. Kobiety nie powinny angażować się w ekstremalnych diet lub szybkich schematów odchudzania.

6 Towarzyszyć matki do spotkania każdy lekarz lub oferują obserwować dziecko, a ona jest z dala. Kobiety mogą mieć badania kontrolne dwóch do sześciu tygodni po porodzie, a to może być trudne do obsługi noworodka podczas spotkania.

7 gości zabawiać. Ona może być zbyt wyczerpany, aby poradzić sobie z gości. Można również odbierać połączenia telefoniczne i wiadomości rekordowe.

Wskazówki:

  • Jeśli pomoc matkę, która nadal utrzymuje się "baby blues" lub "blues po porodzie" więcej niż dwa do trzech tygodni po porodzie lub która historia depresji wezwać lekarza lub szukać wsparcia zawodowego.
  • Pomóc matkom z uwodzenie jako konieczne.
  • Zapytaj starszego rodzeństwa, aby pomóc w codziennych zajęciach.

Jak dbać o jak dziecko dorosłych

Jak dbać o jak dziecko dorosłych


W trosce o jak dziecko dorosłych wymaga specjalnego poziomu tolerancji, cierpliwości i zrozumienia. Dorosłych może być jak dziecko z powodu genetycznej lub urodzenia problemu, który doprowadził do upośledzenia umysłowego. Demencji u starszych dorosłych może również prowadzić do zachowania dziecięcej. Drugim głównym powodem tej niepełnosprawności szkody spowodowanej wypadkiem lub innym urazem. Stopień otrzymanego niepełnosprawności może zmieniać się dość znacznie. Czasem ludzie odnoszą się do osoby dorosłej jako posiadające "mentalny wiek dziesięciu", na przykład. To nie może być absolutnie dokładne, jak dorośli będą mieli pewne różnice, takie jak doświadczenie, ale jest sposób podając wyjaśnienia, które mogą być łatwo zrozumiałe.

Instrukcje

Jak dbać o jak dziecko dorosłych

1 Dowiedz się jak najwięcej o danej niepełnosprawności, jak to możliwe. Pozwoli to na bardziej precyzyjne interpretacji poszczególnych rodzajów zachowań. Dobre zrozumienie może również pomóc reagować odpowiednio. Przykładem tego jest to, że osoba, która wie więcej na temat demencji nie będzie stale spróbować skorygować mylić osobę, wiedząc, że to bardziej ją denerwuje, i nie zmienia charakteru jej postrzegania.

2 Opracować procedury w opiece nad dorosłym jak dziecko. Często będzie on czuje się dużo pewniej, gdy jest rytm jego dni. Dorosłych niepełnosprawnych intelektualnie często nie lubią zmian. Bądź realistą, ile możesz dać fizycznie i emocjonalnie. Poproś o pomoc, i przyjąć to, gdy jest ona oferowana. Rozważyć możliwość opieki dziennej lub opieki zastępczej. Czasami obowiązki związane z sprawowania opieki opiekun może stracić perspektywę. Przypomnij sobie, jak ważne jest, aby pozostać jak i odpoczywać.

3 Utrzymanie niezależności dziecka-jak dorosłego, jak to tylko możliwe. Mogą być małe rzeczy, które może zrobić dla siebie. To może być szybciej zrobić to sam, ale wspieranie pewną niezależność jest lepsze dla osoby otrzymującej opiekę. Dostosowanie domu do uwzględnienia potrzeb osób niepełnosprawnych osoby. Bądź świadomy swoich potrzeb bezpieczeństwa podczas zmiany żadnych aspektów środowiska.

Wskazówki:

  • Należy rozważyć dołączenie do grupy wsparcia dla opiekunów w podobnej sytuacji do siebie.
  • Czasami upośledzonych umysłowo dorosłych będzie w pełni mobilny, a jego niepełnosprawność nie może być oczywiste. To może uczynić go szczególnie narażone na być wykorzystywany lub nadużywane. Musisz być czujny w czasie gdy mu tyle niezależności, jak on może obsłużyć.

Jak dbać o umysłowo

Termin "umysłowo" została zastosowana do opisu osób żyjących z dowolnego stanu, który wpływa na funkcjonowanie umysłu. Może to oznaczać, zaburzenia rozwojowe, takie jak autyzm i dysleksji; Choroby psychiczne, takie jak zaburzenie dwubiegunowe, depresję; i opóźnienie umysłowe spowodowane przez dowolną liczbę przyczyn. Częścią wyzwania jest dla rodzin dotkniętych stan swoich bliskich. Poprzez badania i planowania, z wykorzystaniem wszystkich dostępnych zasobów i budowanie sieci wsparcia, rodziny mogą ułatwić życie dla siebie i swoich umysłowo ukochanej.

Instrukcje

Zacznij od diagnozy

1 Jeśli warunek nie został zdiagnozowany w chwili urodzenia, pierwszym krokiem w kierunku rozsądny gospodarstwie domowym jest uzyskanie diagnozy, więc można określić swoje możliwości leczenia. Użyj swojego ubezpieczenia zdrowotnego lub lekarza usługę referencyjny online, aby znaleźć zarówno neurologa i psychiatry. Neurolog może zrobić badania, aby określić stan, a psychiatra może przepisać leki, jak i monitora konieczne. Psychiatra może również przepisać doradztwo z psychologiem, aby pomóc pacjentowi uporządkować problemy emocjonalne, które rozwinęły się z powodu choroby. Niektórzy ludzie oprzeć tę czynność, myśląc, że psychiatrzy i psychologowie są dla "szaleńców". Po prostu trzeba próbować, współczuciem i miłością, aby przekonać ich, że diagnoza jest pierwszym krokiem do wyzdrowienia.

2 Gdy diagnoza jest otrzymywany, upewnij się, że twój ukochany ma swoje leki. Ona może się oprzeć, ale znowu, linia musi być zawsze, "Nie można czuć się lepiej bez tego leku." Niezastosowanie się do psychiatry wyznaczonym schematem może nasilić objawy i oryginalnych prowadzić do poważnych kłopotów, niż początkowo stanu spowodowanego. W przypadku trudności w nauce, neurolog może przepisać mowy lub terapii zajęciowej, i znowu, jest to konieczne do wykonania niniejszej instrukcji, jeśli jakakolwiek poprawa ma nastąpić.

3 może kwalifikować się do jakiejś pomocy. Zacznij od działu powiatu usług i zdrowia ludzkiego. Ich dane kontaktowe można znaleźć za pomocą prostego wyszukiwania w Internecie lub w niebieskich stronach książki telefonicznej kierunkowym. Zadzwoń do nich i poprosić kątem kwalifikowalności do usług, a oni cię przez proces aplikacji. Pomoc może przybrać wiele form, w tym z usług pracownika społecznego, pomocy pieniężnej dla tych, którzy nie mogą pracować, i pomóc umieszczenie, które potrzebują pomocy w domach mieszka niezależnie grupowych. Twoja ukochana osoba może również kwalifikować się do rent i ubezpieczeń społecznych, które to mogą być określone poprzez zastosowanie w lokalnym biurze Social Security.

4 Bądź cierpliwy i wytrwały. W notatniku, zachować notatki o każdym z nawiązywanych połączeń, każda strona i każdy można odwiedzić profesjonalny widać więc można powrócić do tego, kto ci powiedział zrobić, co i kiedy. Również zachować kopie wszelkich form wypełnić.

5 Dodać czas dla siebie. Jak dbać o kogoś z problemów psychicznych lub emocjonalnych może być pełnym wymiarze czasu pracy, ale nie można zrobić to dobrze, jeśli pozwalają stres budować wewnątrz ciebie. Każdego dnia, wziąć kilka minut, aby zrobić coś dla siebie, a jeśli to konieczne, raz w tygodniu, znaleźć kogoś na pobyt z ukochaną osobą, dzięki czemu można się na chwilę i zrobić coś na własną rękę. Wybierz się na spacer lub przejażdżkę rowerem, uczestniczyć w zajęciach na siłowni, przejdź się do manicure lub pedicure, idź grać w sport lubisz. Ten self-care jest krytyczna, jeśli plan opieki nad kimś innym.

Jak dbać o Starszych

Jak dbać o Starszych


To nie jest łatwe do opieki nad osobami starszymi z wielu powodów. Co gorsza, nie może być przygotowany do podjęcia takiego ogromnego zadania. Jest tak, ponieważ może zdarzyć się nagle. Udar mózgu lub zawał serca może uczynić kogoś praktycznie bezradny i nie jest w stanie dbać o siebie. W rezultacie rodzina wkroczyć bez wiedzy czy przeszkolenia medycznego się opiekun.

Instrukcje

1 Podczas opieki nad osobami w podeszłym wieku jest to łatwiejsze, jeśli nie jesteś związana. Jeśli jesteś związana potrzeba więcej z ciebie emocjonalnie. Wiem to z pierwszej ręki, ponieważ robiłem oba. Byłem opiekunem dla starszej kobiety od 3 lat mieszkających na terenie. Mam również pod opieką mojej matki w ciągu ostatnich 2 lat, które miały udar mózgu i jest częściowo sparaliżowany.

Gorsza część wydaje się, że są źli i nie bez powodu. Gdy tracisz mobilność i są w bólu to cholernie prawie niemożliwe, aby być szczęśliwym. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to znaleźć sposób na radzenie sobie z gniewem, który jest skierowany na ciebie po prostu dlatego, że tam jesteś. Musisz zachować spokój i nie wolno niczego cię zdenerwować.

2 może chwilę potrwać do zarządzania ich gniew, czasem leki. Ja badam wszystkie leki online skutków ubocznych i zobaczyć, co meds starcia z innymi. Jest to niezbędne dla ich zdrowia psychicznego i fizycznego.

Inną rzeczą, którą musisz zrobić, to od razu się POA, tak, że można zrobić wszystkie decyzje. Mogą nie podoba więc być przygotowany do walki!

Ważne decyzje finansowe i medyczne muszą być wykonane przez kogoś, kto jest w stanie to zrobić. Rodzina będzie musiała zgodzić się na który ta osoba będzie. Możesz również potrzebować porady adwokata.

3 Należy również ustawić harmonogram wszystko, robią dużo lepiej z konstrukcji. Tak więc, nie będzie ustawiony czas na jedzenie, spanie, kąpielą ćwiczeń / terapii, biorąc leki i działania. Mogą nie podoba na początku, ale w końcu będą pochodzić wokół.

Pamiętaj, kiedy troska o starszych być mocne, nie poddawaj się, oni są jak dzieci i manipulować, aby ich sposób.

Musisz starszych dowód domu przez odkładając niczego, co może zrobić krzywdę. Są jak 2-latek tylko większą wersję, która sprawia, że ​​gorsza.

4 Bycie dobrym słuchaczem jest bardzo ważne, jak dobrze. Posłuchaj, co mówią, tak, że będzie zrozumieć, dlaczego mogą one być zły lub depresji. W ten sposób można budować zaufanie i mają większy związek. Czy są one związane, czy nie jest to koniecznością, albo jeszcze gorzej, nie lepiej. Następnie zadanie będzie trudniejsze niż kiedykolwiek.

Przyjdą się być zależny od ciebie, więc musisz być tam dla nich. Ponadto, kiedy masz czas wolny musisz mieć kogoś zostać z nimi, że czują się komfortowo. Ktoś, kto je zna i ma doświadczenie w jak dbać o ludzi starszych.

5 Jeśli masz do końca się umieszczenie ich w domu opieki, a następnie upewnij się, że zrobić dokładną inspekcję domu opieki. Istnieje w Internecie listę kontrolną, co trzeba szukać. Oczywiście, muszą odwiedzić siłownia, że ​​będziemy mieć, zanim je przyznać.

Jest to jedna z najtrudniejszych decyzji trzeba będzie zrobić w całym swoim życiu, więc upewnij się, że to słuszna. Jest to także dobry pomysł, aby często odwiedzać. Wiele domów opieki nie właściwie zadbać o swoich mieszkańców, zwłaszcza jeśli wiedzą, rodzina nie często odwiedzać.

Często mają spotkania w celu omówienia planu opieki i wiedzą, kto jest w tym rzecznik placówki. Niech wiedzą, że jesteś na wszystko, zwłaszcza meds gdyż zwykle uspokojenie mieszkańców.

Podczas opieki nad osobami starszymi lub rodziców trzeba chronić je przed krzywdą czy to ludzi czy sytuacji. Są głównym celem nadużyć, ponieważ są one słabe i bezbronne.

Wreszcie, bez względu na to, co zdecydujesz się zrobić to nie będzie łatwe. Dowiedz się jak najwięcej o ich specyficznych potrzeb i robić najlepiej jak potrafisz.

Jak dbać o Drunk

Jak dbać o Drunk


Prawidłowo dbając o pijany przyjaciel może pomóc mu uniknąć kłopotliwych sytuacji, ewentualnych aresztowań, zażegnać kaca, a nawet uratować mu życie. Udając się do baru lub klubu, aby pić z przyjaciółmi, to konieczne jest, że jedna osoba wciela się w rolę kierowcy z "wyznaczonym" i unikać picia w ogóle. W 2008 roku, jazda po pijanemu zabił 37261 ludzi w USA Nawet jeśli każdy udział bierze autobus lub inny transport publiczny, trzeźwy przyjaciel będzie bardziej prawdopodobne, aby logicznie myśleć i działać racjonalnie, jeśli niepożądana sytuacja powstanie, w tym bardzo pijanego znajomego, która dodatkowa opieka.

Instrukcje

1 Zabierz kluczyki do samochodu swojego przyjaciela na pierwszy znak, że mogą być brane pod uwagę jazdy pijany. Nawet jeśli twój przyjaciel unika wypadek, wciąż łamie prawo i może stojak na wysokie grzywny i kary, jeśli złapany jazdy pijany.

2 Usuń znajomego z baru, klubu lub innego miejsca do picia, jeśli nadmiernie się nietrzeźwy. Publiczne prawo zatrucia mogą zakazać "pijanym" zachowanie w miejscach publicznych. Utrzymując bliskie oko na swojego przyjaciela i usunięcie go z życia publicznego, można zapobiec incydent z lokalną policją.

3 Napęd znajomego startowej siebie, jeśli powstrzymał się od picia alkoholu. Jeśli nie, wziąć taksówkę, autobusem lub pociągiem do domu z nim lub zadzwoń do zaufanego przyjaciela, aby przyjść do ciebie. Jeśli martwisz się twój przyjaciel może być zbyt pijany, aby dbać o siebie w swoim domu, należy rozważyć biorąc go do miejsca, aby utrzymać się bliżej oka na niego.

4 Podawać wodę. Nie tylko to może pomóc twój przyjaciel wytrzeźwienia, będzie nawilżają swój system i może zapobiec kaca później. Picie wody jest bardzo ważne, jeśli twój przyjaciel zachoruje, ponieważ wymioty mogą przyspieszyć odwodnienia u osób pijanych.

5 W przypadku wystąpienia wymiotów, oferują saltines, krakersy ostryg lub tosty. Suche skrobie pomóc rozstrzygnąć rozstrój żołądka, a także niektóre rodzaje sody, takie jak piwo imbirowe, Sprite lub 7up. Polecić znajomym wziąć małe kęsy tylko żywności i napojów łykami. Gulping pokarmu lub napoju może spowodować dodatkowe rozstrój żołądka.

6 Włóż znajomego do łóżka kiedy już wytrzeźwiał nieco i zdobyć płynów do swojego systemu. Pomóż mu zdjąć buty, pas i wszelkie inne ubrania wiążącej. Ustaw butelkę wody i kilka przeciwbólowe w jego zasięgu, w przypadku kaca rano.

Wskazówki:

  • Zawsze utrzymać ciepło podczas chłodnych pijanych ludzi miesiącach. Alkohol daje ludziom złudzenie uczucie ciepła i mogą cierpieć z powodu odmrożeń lub wychłodzenia, jeżeli pozostają one w zimnie zbyt długo.
  • Jeśli twój przyjaciel wykazuje powolne lub nieregularny oddech, nadmierne wymioty, niską temperaturę ciała, niebieski lub bladość skóry lub objawy drgawek, zabrać go do szpitala jak najszybciej. Objawy te mogą być objawy zatrucia alkoholem i wymagają natychmiastowej uwagi.