adcov.com

hantle a czajniki

Czajnik i hantle ćwiczenia

Czajnik i hantle ćwiczenia


Dzwony czajnik i hantle są używane wewnątrz siłowni lub w domu, w treningu siłowego i ćwiczeń sercowo-naczyniowych. Osoby o różnym stopniu mogą korzystać z obu narzędzi. Do niektórych ćwiczeń, hantle dzwony czajnik i są wymienne, choć każdy obie mają swoje wady i zalety. Przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń należy zawsze skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne.

Huśtawka

Huśtawka jest klasyczny czajnik korpus górny dzwon ćwiczenia. W tym ćwiczeniu, stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i chwyć uchwyt czajnik dzwon z obu rąk. Bend w biodrach i huśtawka dzwon czajnik między nogami. Następnie odchylić ją do góry i stań prosto, aż ramiona są prosto przed siebie i równolegle do podłogi. Powtórz ćwiczenie 12 do 15 razy.

Przysiady

Przysiady pracy nóg i mięśnie pośladków i są łatwe do wykonania z dzwonkiem czajnik. Przytrzymaj dzwon czajnik się przed tobą na temat poziomu brody i zginać tak jak obniżyć się w fotelu, trzymając swój tyłek z tyłu. Obniżyć się tak daleko, jak to możliwe, a następnie powoli odsuń się. Spróbuj zrobić jeden zestaw 12 do 15 powtórzeń. Możesz zrobić to samo ćwiczenie, trzymając hantle po bokach.

Wiersz

Możesz to zrobić z wiersza albo dzwony czajnik lub hantle. Do tego ćwiczenia, ruchy są takie same niezależnie od używanego narzędzia. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i przytrzymaj dzwon czajnik lub hantle w każdej ręce. Zegnij kolana i zegnij w biodrach, dopóki nie są w stanie pół-siedzącej. Trzymaj ciężarki z rękami w dół i wyciągnąć wagi powrotem, jakby wiosłowanie łodzią. Obracać nadgarstki tak przejść od dłonie skierowane w dół do góry jak wyciągnąć wagi do siebie. Łokcie powinny pochodzić prosto iw górę, pociągnął wewnątrz blisko ciała i nie rozszerzyły się na boki. Dążyć do jednego zestawu 12 do 15 powtórzeń.

Biceps Curl i Pierś Prasa

Możesz używać dzwonów czajnik i hantle na loki biceps i prasy w klatce piersiowej. Na biceps curl, przytrzymać albo dzwony czajnika lub hantle w każdej ręce z twoich ramionach prosto od boków, dłonie do góry. Zwijają wagi w kierunku ramion, zginania w łokciach. Obniżenie wagi z powrotem i powtórz 12 do 15 powtórzeń. Aby wykonać prasy w klatce piersiowej, położyć się na ławce z widokiem na sufit. Przytrzymaj dzwon czajnik lub hantle w każdej ręce z łokciami wygięte tak, że ramiona są równoległe do podłogi. Naciśnij wagi w górę w kierunku sufitu. Jak podnosić ciężary, wyprostuj ręce, pozwalając ręce do zbliżyć się do siebie na szczycie ruchu, jak twoje ramiona w pełni przedłużyć. Uniknąć blokowania łokcie, aby uniknąć obrażeń. Obniżenie wagi z powrotem w dół powoli i powtarzać przez 12 do 15 powtórzeń.

Wybór Waga

Jeśli chodzi o wybór wagi dla hantlami i dzwony czajnik, musisz wybrać wagę, która pozwala wykonać jeden zestaw bez większych problemów i większych trudności. Masa powinna być na tyle, że można wykonać zestaw ciężki, choć w ostatnich dwóch powtórzeń powinna być umiarkowanie trudne. Należy pamiętać, że środek masy w dzwon czajnik jest w środku dzwon. To pozwala zrobić więcej ćwiczeń z dzwonkiem czajnik niż można z hantlami.

Alternatywy dla czajnik Bells

Alternatywy dla czajnik Bells

Czajnik bells są masy cannonball wielkości z uchwytami. One mogą być metalowe lub wypełnione gumowe, w zależności od typu używanego. Stosowane w jednej lub dwóch, urządzenie można wykorzystać do różnych ruchów szkolenia lub ćwiczenia. Można je łatwo wymienić przez alternatywnych części urządzeń szkolenia. Ważnym czynnikiem jest dowiedzenie się, jak korzystać każdy kawałek poprawnie wymienić wykorzystywanie dzwon czajnik.

Kettlebell stylu alternatywy

Waga-układanie--Wynalazek istnieje, która działa jako substytut tradycyjnych kettlebells. Korzystając z samą rękojeść i podejście, układania uchwyt ten pozwala użytkownikowi dołączyć łatwy wobec znaleźć pasek wagi do opakowań, utrzymywanych razem przez mechanizm obsługi. Wynik jest pseudo kettlebell, przypominający kształtem i ma te same funkcje w podnoszeniu ciężarów (patrz odniesienia 2). Blok regulowane wag--te regulowane wag działają tak samo jak hantle regulowane z jedną znaczącą różnicą: uchwyt jest na górze podobne do kettlebell, a nie w środku jak hantle. Ta konstrukcja umożliwia zwiększenie masy korekt w dużo mniejszych gradacji niż tradycyjne kettlebells, ale ten sam ruch w ćwiczeniu jest zachowywana. Zakupu obejmuje cały system, a nie trzeba kupić i wysłać wiele kettlebells (patrz odniesienia 3). Regulowane lub tradycyjne hantle--korzyść uzyskana z kettlebell wagi jest ich status freeweight. Hantle można zasadniczo stosować z uprawiania wielu z tych samych ruchów i ćwiczeń grup mięśniowych pełne. Uchwytu będzie się różnić, ale wahania wagi może być naśladowane.

Młotek wagi

Ćwiczenie nietoperze - te ćwiczenie narzędzia wyglądają jak nietoperze gumy i mam nadwagi na koniec jako waga huśtawka. Przeznaczony do sali ćwiczeń, pochodzą w różnych ilościach i zapewnić treningu siłowego grupy mięśni całego radialne. Kowalskie - Wszelkiego rodzaju ważona młotek można powielić efekt kołysanie kettlebell. Takie ćwiczenia substytuty mogą pracować skutecznie tych samych grup mięśni. Ponieważ wartości masy można zmieniać za pomocą młotów o większej pojemności, trening siłowy może stopniowo zwiększać przy użyciu młotka cięższe.

Huśtawka typu wag

Kulki medycyna--Wykonane wyglądają jak ważonej koszykówki, te ćwiczenia instrumentów może być używany w różnych ruchów i ciała szkolenia. Jednak one nie mają uchwyty i muszą być traktowane jak piłka. To ogranicza niektóre ćwiczenia ruchów, które mogą być wykonane z obsługi sprzętu. Wagi może dotrzeć do 13.6 Kilogram, która jest mniejsza niż najcięższe kettlebells. Zespoły odporności--znany również jako rurki, zespołów odporność wyposażone w uchwyty na końcach i, w zależności jak one są zainstalowane, można naśladować niektóre sam wyciągów i ciągnie jak kettlebells. Jednak kilka zespołów odporność można spotkać opór wagi kettlebell od początku ciągnąć. Zespoły zwiększają opór dalej są rozciągnięte. Użytkownicy otrzymują poza możliwości nawet najsilniejszych pasm.

Jak utworzyć w Domu Hantle

Jak utworzyć w Domu Hantle


Praca w domu jest wspaniałym pomysłem dla tych, którzy albo nie mogą sobie pozwolić siłownie lub którzy nie mają pracy w obecności innych. Umiejętność pracy w domu został poprawiony z filmów, wag i systemów wagowych dostępnych w wielu sklepach zdrowia. Domowe wagi, jednak równie dobrze działać jako odważniki przechowywania zakupionych i są przyjazne dla środowiska. Dodać kilka hantle na treningu w domu z materiałów leżące wokół domu.

Instrukcje

1 Zapisz się do recyklingu pojemników. Odkopać stare dzbanki mleko, płatki owsiane i butelki pojemniki napoju energetycznego z kosza, a następnie oczyścić je dokładnie. Pozostawić do wyschnięcia do góry nogami na kilka dni.

2 Napełnić pojemniki z dowolnej substancji, takich jak piasek lub żwir, wody, w zależności od typu pojemnika i żądanej masy. Przykładowo woda w dzbanku mleka nie waży jak piasek wewnątrz samej jug mleka; żwir wewnątrz metalowej puszki będzie bardzo głośny trening.

3 Ćwiczenia z hantlami i dodać do masy, ile potrzeba. Najlepsze strony o domowych hantlami są ich wszechstronność. Dodaj więcej wagi, jak stają się silniejsze i uniknąć wydawania pieniędzy kupując większymi ciężarami.

Wskazówki

  • Użyj dużej waga kuchenna ważyć hantle. Umieścić pojemnik na skali, a następnie napełnić pojemnik substancji, aż osiągnie ona pożądaną masę. Gdy waga staje się zbyt ciężki dla tej skali kuchni, przełączyć na skalę łazienka.

Sztanga vs. Hantle

Sztanga vs.  Hantle


Zastosowanie sztangi i krążków to znakomite metody budowy siły w organizmie. Są zalety i wady obu, a ustalenie, która metoda jest dla Ciebie wymaga zrozumienia, jak działa każdy typ.

Sztanga

Sztanga są narzędzia do ćwiczeń o różnych masach, które mogą być dołączone do baru na obu końcach, dzięki czemu użytkownik może podnieść poprzeczkę w wielu różnych sposobów, aby rozciągnąć się i mięśni do ćwiczeń w ramiona, klatka piersiowa, ramiona, plecy i nogi. Od wagi są w różnych rozmiarach, to sprawia, że ​​idealne narzędzie budowania wytrzymałości dla początkujących i zaawansowanych.

Hantle

Hantle jest inny rodzaj wolnego wagi, zwykle mniejsze niż sztangą, a używane do wzmacniania mięśni w ramieniu, klatce piersiowej i ramionach. Większość hantle są stałe ciężarów i mają niewielką lub żadną zdolność do dostosowania.

Zalety Barbells

Sztanga są doskonałe dla osoby, która poważnie myśli o siłę budowania. Wzrost masy w serii ćwiczeń łzy w dół i odbudowuje tkankę mięśniową, w końcu co silniejszy. Poprzez kontynuowanie dodać do masy, mięśnie się wzmacnia, nie dodając więcej powtórzeń.

Zalety Hantle

Hantle powodować mniej niż sztanga kompresji kręgosłupa, a są zwykle bardziej wygodne w użyciu. Są też na ogół bardziej tanie i nie wymagają oddzielnych lub dodatkowe części.

Wady Barbells

Zestaw sztangi może być kosztowne. Potrzebny będzie również do zakupu, i mieć miejsce na, ławce ciężarów. Jeśli chcesz robić inne ćwiczenia, takie jak przysiady, będzie trzeba także mieć stojak do powieszenia pasek na. Dla bezpieczeństwa, stosowanie spotter (innej osoby do oglądania i upewnij się, że nie zranić) jest zalecany w przypadku korzystania z sztanga.

Wady Hantle

Choć zestaw hantli jest stosunkowo tanie, wiele zestawów różnych masach może naprawdę dodać. Ponadto, bez zwiększania wielkości masy na kilka ćwiczeń, zwiększenie masy mięśni albo wymaga dodawania do ilości powtórzeń lub długość treningu.

Hantle ćwiczenia dla osób starszych

Po 50 roku życia, ludzie zaczynają tracić około pół kilograma mięśni rocznie. Trening siłowy może zatrzymać, a w wielu przypadkach odwrócić, utratę mięśni i zwiększenie poziomu hormonów we krwi. Hantle są konsekwentnie stosowane na całym świecie fitness. Jeden zestaw hantli umożliwia osoby do wykonywania wielu ćwiczeń, poprzez dostosowanie wagi. Hantle są w stałym lub ukończył wagi, który zatrudnia ważone płytki do regulacji poundage.

Korzyści

W miarę upływu lat ludzi, ruch może stać się ograniczona i nieużywane mięśnie stają się słabe. Hantle ćwiczenia są wykorzystywane do ściśle określonych obszarów ciała i utrzymać siłę w całym. Utrzymanie pełnego zakresu ruchu z odważnikami ogromnie poprawia siłę w mięśniach stabilizujących. Hantle pomóc stworzyć równowagę między lewej i prawej strony ciała. Pracuje obecnie z hantlami także poprawia gęstość kości. Trening siłowy zachowuje wapnia w kościach, squelching wystąpienia osteoporozy u kobiet. Efekty są również korzystne dla ludzi. Zgodne hantle rutynowe może również zwiększyć równowagę i wytrzymałość, poprawić poziom ciśnienia krwi i cholesterolu, a pompa endorfiny do krwioobiegu, zmniejszając depresję.

Dowiedz się, jak prawidłowo wykonywać ruchy, dla lepszego efektu. Opracowanie lekką rutynę w pierwszym, a ćwiczyć właściwe techniki.

Fakty treningowe

Seniorzy powinni wykonywać rutynowe hantle co najmniej trzy razy w tygodniu przez 45 minut. 48-godzinny okres odpoczynku jest zalecane dla każdej grupy mięśni po każdym treningu. Pozwala to na pełnej rekonwalescencji i podnosi wzrost mięśni.

Każda osoba powinna znaleźć odpowiednią wagę do każdego ćwiczenia. Zdolność do wykonywania 10 do 15 powtórzeń bez utraty formy jest idealna.

Procedury hantle

Klatka piersiowa, plecy, barki i ramiona są zgrupowane w górnej kategorii ciała. Uda (przód), mięśnie nóg ścięgna (tylne mięśnie nóg) i cielęta są uważane za niższą grupą ciała. Hantle ćwiczenia mogą wzmocnić wszystkie grupy tych mięśni. Hantle leci i prasy kierować skrzynię. Pojedyncze wiersze ramię są skuteczne rozwijanie grzbietu najszerszego lub mięśnie pleców. Ramię prasy wojskowych i boczne ramię boczne podnosi rozwijać mięśnie ramion. Hantle przysiady i rzuca do przodu spacerowe rozwijać mięśnie ud. Stiff nogami martwe dźwigi rozwój grupy mięśni ścięgna udowego. Hantli stałego calf podnosi rozwijania mięśni kończyny dolnej i w powięzi podeszwy w dolnej części stopy.

Hantle bezpieczeństwa

Znajdź partnera treningowego. Przekazanie hantle osobie robi wyciągi może uniknąć obrażeń ciała. Użyj spotter przy wykonywaniu wszelkich ćwiczeń w podnoszeniu ciężarów. Zawsze należy używać kołnierzy zabezpieczających lub zaciski trzymać regulowane hantle na miejscu podczas podnoszenia; Pozwoli to zapobiec zsuwaniu płyty i powodując obrażenia.

Hantle Ćwiczenia dla lepszego oddychania

Oddychanie jest czymś większość z nas bierze za pewnik. To mimowolne akt. Osoby z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (COPD), lub innymi rodzajami chorób dróg oddechowych są świadomi każdego oddechu. Budowanie siły mięśni klatki piersiowej, pleców i ramion może pozwalają oddychać nieco łatwiej.

Pierwsze kroki

Należy zacząć od rozciągania się plecy i ramiona. Zapięcie ręce za plecy i wyciągnij jak zginać się do przodu. To rozciągnąć mięśnie w ramionach. Aby ogrzać ramiona i klatkę piersiową, dotrzeć do każdego ramienia, oddzielnie, w kierunku sufitu tak daleko, jak to możliwe i przytrzymać przez dwie sekundy. Ważne jest, aby mieć czas i odcinek. To się rozgrzewa mięśnie i zwiększa przepływ krwi.

Wszystkie ćwiczenia opisane tutaj użyć ławki wagi i hantle. Waga hantle do Ciebie. Światło zacząć, jeśli nie są wykorzystywane do ćwiczeń. Spróbuj dwa funt wagi w każdej strony. Można zwiększyć ciężar, jak stać się silniejszym. Wszystkie ruchy powinny być powolne i celowe.

Jeśli się zadyszki, odpoczynku. Wykonać wszystkie ćwiczeń dla jednego zestawu ośmiu razy. W miarę postępów, można zwiększyć liczbę zestawów, które robisz. Dla instancji, po trzech tygodniach, możesz robić dwie lub trzy serie każdego ćwiczenia.

Prasa piersiowy

Usiądź na ławce z rozszerzone ramiona i do boku. Łokcie zgięte, trzymać hantle, po jednym w każdej ręce, o poziomie z górną częścią głowy. Twoje dłonie są skierowane do przodu. Wyciągnąć rękę w kierunku klatki piersiowej. Powinieneś czuć się tak, jakbyś się naciskając razem mięśnie klatki piersiowej. Jak dotrzeć do przodu, zatrzymać i przytrzymać przez jedną do dwóch sekund, a następnie wrócić do początku. Upewnij się, że siedzi z tyłu i nogi prosto posadzone na podłodze.

Hantle Muchy

Hantle muchy są podobne do prasy piersiowe wyjątkiem leżysz na plecach. Połóż się na ławce z tobą zgiętymi kolanami i stopami na podłodze. Arms wychodzą z boku; Twoje ciało jest w kształcie krzyża. Z łokcie lekko ugięte, ciągnąć ciężary do klatki piersiowej i przytrzymaj, a następnie wrócić do początku.

Boczne Raise

Usiądź wygodnie ze stopami płasko na podłodze, a łokcie lekko zgięte przez waszych stronach. Hantle są w Twoich rękach i powinny być równoległe do ciała. Podnieś ręce do boku, otworzyć jak starasz się latać, a następnie przytrzymaj dwie sekundy i powrót do początku.

Ostrzeżenia

Wszelkie rutynowe ćwiczenia działa lepiej z trenerem. Może warto rozważyć dołączenie do siłowni. Nie należy wykonywać samodzielnie w pierwszej kolejności. Jeśli się zadyszki, może potrzebować pomocy.

Jeśli masz stan dróg oddechowych, ważne przed rozpoczęciem ćwiczeń skonsultować się z lekarzem.

Słuchaj swojego ciała i być w stanie odróżnić ból i łagodnego dyskomfortu. Ćwiczenia, które skupiają się na konkretnych mięśni nie powinny być wykonywane codziennie. Trzeba dać mięśniom dzień odpoczynku i uzdrowienia, tak co drugi dzień.

Jak zrobić Ćwiczenia Hantle Fly

Jak zrobić Ćwiczenia Hantle Fly


Podobny do prasy hantle, hantle ćwiczenia mucha wzmacnia górną część ciała. Ale w przeciwieństwie do prasy, mucha hantle działa mięśnie klatki piersiowej samodzielnie. Jako takie, ćwiczenia hantle fly wymaga zwykle nieco lżejsze niż hantle hantle prasy.

Instrukcje

1 Połóż się na plecach, na płaskiej powierzchni. Kolana powinny być zgięte, nogi kilka centymetrów od siebie, a pięty wokół stopy z dala od swoich pośladków.

2 Z hantle chwycił mocno w każdej ręce, rozszerzyć swoje ręce prosto w powietrze, aż łokcie są tylko bardzo lekko ugięte. To jest twoja pozycja wyjściowa.

3 Powoli opuść ręce w stronę podłogi, jak ptak swoje otwierania skrzydeł. Kontynuuj obniżanie hantle, dopóki nie są tylko cala lub tak z podłogi, albo aż poczujesz rozciąganie sensację w całej klatce piersiowej i ramionach. Wdech podczas tej czynności.

4 Trzymając hantle w miejscu, tuż nad podłogą dla 1 do 2 sekund. Ramiona powinny być prosto, tak aby górna część ciała i ramiona tworzą idealne T.

5 Unieś hantle, powoli, z powrotem do pozycji wyjściowej, jak ptak zamykania skrzydła. Wydech podczas tej czynności.

Wskazówki:

  • Przez ćwiczenia, spróbuj utrzymać abs nieco zgięte - zatrzymał się w kierunku kręgosłupa - Aby uniknąć obrażeń ciała plecach.
  • Trzymaj ręce prosto w całym, ale uniknąć blokowania łokcie.
  • Spróbuj 2 lub 3 zestawy po 10 powtórzeń.
  • Nie garbić!
  • Należy unikać korzystania z rozpędu, aby zakończyć ćwiczenie. Zamiast polegać na powolnym i spokojnym ruchu.

Jak czyścić czajnik miedzi

Jak czyścić czajnik miedzi

Uznane za ich wygląd lustrous, przewodność cieplną jednolite i długowieczności, czajniki miedzi są faworyzowani przez zawodowych kucharzy i domów. Pomimo ich trwałości i estetyki miedzi czajniki wymagają regularnej konserwacji jak wszelkie naczynia. Kotle miedzi wewnętrzne powierzchnie rozwój kamienia i plam od wody i napoje, a jego błyszczące powierzchnie zewnętrzne stają się tłuste od odcisków palców. Miedź można również niszczą i rozwijać zielony korozji, jeśli zaniedbane. Czystej miedzi czajnik po każdym użyciu do zachowania jego blask od wielu lat.

Instrukcje

• Ściśnij 1/4 łyżeczki mydelniczka na kuchni miękkie gąbki. Moczyć gąbkę z bardzo ciepłą wodą do postaci soapsuds.

• Mydłem gąbką przetrzeć czajnik powierzchniach wewnętrznych i zewnętrznych powierzchni, w tym uchwyt, wylewka i pokrywy. Usuń wszystkie oleju i smugi od zewnętrznej powierzchni miedzi.

• Wypłukać czajnik wewnętrznych i zewnętrznych powierzchni miedzi z płynącej wody. Umyć się soapsuds.

• Zbadanie czajnik wewnętrznych i zewnętrznych powierzchni miedzi do kamienia i plamy. Jeśli Skala chrupiący i uparty brud utrzymują się na czajnik, wymieszać 2 łyżki soli kuchennej z 1/4 szklanki białego octu w pojemniku. Mieszać ciasto łyżką.

• Piaszczysty wklej rozłożone kamienia i uporczywe plamy na czajnik powierzchnie wewnętrzne i zewnętrzne. Zachować wklej na miedzi na 10 minut.

• Zwilż czyszczenia szmata z wody. Przetrzyj nasączoną szmatą czyszczenia czajnik wewnętrznych i zewnętrznych powierzchni miedzi do odłączyć i wypłukać wklej.

• Wypełnienia miedzi czajnik z wody. Ciepła czajnik na kuchence aż woda się zagotuje. Gotowania wody w czajniku uwalnia żadnych przebijał na ciasto i brud z powierzchni wewnętrznych czajnik.

• Wlać wrzącej wody z czajnika.

• Suche czajnik wewnętrznych i zewnętrznych powierzchni miedzi z czystym ręcznikiem.

Odmian ceramiczne czajniki

Odmian ceramiczne czajniki

Najwcześniejsze czajniki były ceramiczne. Zostały one wykonane w Chinach podczas panowania dynastii Ming około 1400 roku. W czasach nowożytnych wykorzystywane są w prawie każdym kraju i kultury. Czajniki są w konstrukcji, które wahają się od modele użytkowe do kapryśny rzeźby. Są one prawie zawsze pokrywką, ponieważ puli zachowuje steam i poprawia smak herbaty.

Ceramika

Odmian ceramiczne czajniki

Czajniki ceramiczne wykonane są z gliny i są wypalane w niższych temperaturach. Niższa temperatura pozwala artyście korzystać jaśniejsze, bardziej żywe kolory. Ale to również oznacza, że materiał jest bardziej porowate niż inne typy ceramiczne. Wnetrze szyby można zapobiec garnek z absorbujących herbaty i barwienia.

Kamionka

Odmian ceramiczne czajniki

Kamionka jest najczęściej wykonane z gliny, ale może mieć maksymalnie 10 procent materiałów nonclay. Kamionka jest również wystrzelił w wyższej temperaturze. To sprawia, że gotowy materiał jest bardziej gęsty niż ceramika. Kamionka jest nie porowatych, bardzo silny i trwały.

Porcelanowe

Porcelana jest wykonane z kombinacji białej glinki, krzemionki i skalenia. Odpaliłem na najwyższą temperaturę, porcelany jest najgęstsze postaci ceramicznych. Oznacza to, że to głównie nieporowate i wystarczająco silne, aby być uformowane w czajniki z ściany cienkie, delikatne. Czajniki porcelanowe są często określane jako Chiny czajniki.

Jakie mięśnie pracują czajnik Bells?

Jakie mięśnie pracują czajnik Bells?

Dzwon czajnik jest narzędziem fitness, która stała się bardziej popularna w ostatnich latach. Choć teraz staje się powszechnie uznaje się jako skuteczny sposób podnosić ciężary i budować mięśnie, istniał już od setek lat.

Ramiona i mięśnie ramion

Bells czajnik może odbyć się w każdym rozdaniu i prasy mogą być wykonywane na budowę barku i ramienia mięśni. Podnoszenie i opuszczanie ręce nad głową będzie praca ramion. Gięcie i przedłużenia ramion będzie działać biceps. Ponadto gospodarstwa dzwon czajnik w każdym rozdaniu, gięcia każdy rękę w łokciu i rozszerzeniem ramiona prosto z powrotem będzie działać triceps.

Mięśnie pleców

Bells czajnik może odbyć się w każdej dłoni i wiersze-pochylił mogą być wykonywane do pracy mięśnie pleców. Jeśli użytkownik pochyla się w tułowiem trzymając bells czajnik, rozciąga ramiona i następnie ściąga dzwonki czajnik wrócił do ciała, mięśnie pleców można wzmocnić i pracował.

Mięśni rdzenia

Wykonując ćwiczenie nazywane "wiatrak", podczas gdy gospodarstwa bells czajnik będzie wykonywać i wzmocnienie mięśni rdzenia w organizmie. Mięśni rdzenia są centrum mięśnie, które obsługują zarówno brzuch i plecy i są ważne dla ogólnej wytrzymałości. Ćwiczenie wiatrak jest proste, trzymając dzwon czajnik w każdym rozdaniu, podczas pozycji z nogami mocno obsadzony na ziemi. Rozszerzyć obie ręce prosto przed ciała i starannie i celowo obrócić każdy ramieniem od przodu do tyłu i okolice: do przodu ponownie.

Mięśnie nóg

Wykonywania kuca trzymając dzwon czajnik w każdej ręce skutecznie będzie ćwiczenie mięśni nóg i budowy mięśnia czworogłowego. Przez przytrzymanie bells czajnik na bokach i gięcia na kolanach i następnie prostowania kopii zapasowej ponownie, udo mięśnie będą wykonywane.

Mięśnie trapezious

Bells czajnik można skutecznie wykonywać czworoboczny mięśni znajdujących się w górnej części pleców i szyi. Przez gospodarstwa jeden dzwon czajnik w obie ręce w przód ciała i dokładnie podnoszenie i opuszczanie dzwon czajnik, mięśnie czworoboczny regionu może być wzmocnione i wykonywane łatwo.

PowerBlock hantle vs Bowflex hantle

Hantle regulowane są stosunkowo nowy dodatek do krajobrazu fitness. Dwa najbardziej popularne modele są wykonane przez Bowflex i Powerblock. Obie mają przewagę nad tradycyjnymi hantle. Określenia, który z nich jest zależna od indywidualnego.

Identyfikacja

Hantle Powerblock i Bowflex SelectTech hantle są hantle regulowane. Bowflex SelectTech model jest regulowane przez skręcanie obrotowy korby (patrz odniesienia 1). PowerBlock hantle regulowane są przez usunięcie pin dwutorowego i wstawienie go do gniazda dla pożądanej wagi (patrz odniesienia 2).

Korzyści

Podstawowe korzyści, jakie oferują oba te modele są mobilność i przestrzeni. W przeciwieństwie do tradycyjnego zestawu hantle te mogą być przenoszone łatwo ponieważ każdy model jest jeden wagi kompaktowe. Powerblock ani modelu SelectTech wymagają powierzchni lub hantle duże szafy mają być przechowywane, chociaż stojaki są rozwiązaniem.

Względy

Oba modele oferują różne hantle z różnej wagi zaznaczeń. Bowflex oferuje 552, która ma szereg waga 2.3-23,8 kg, a model 1090, który waha się od 4.54 40.8 Kilogram (patrz odniesienia 1). PowerBlock oferuje wiele więcej modeli, które wahają się od najwyższej wagi 10.9 kilograma najwyższej wadze 59 kg. Oferują one również wymianę bloków i regulowane kettlebells (patrz odniesienia 2).

Koszt

Dwa modele Bowflex są w cenie £259 i £389 (patrz odniesienia 1). Powerblock modele zakres w cenie od £96 do £583 (patrz odniesienia 2).

Jak usunąć osad z kamienia w czajnik elektryczny

Jak usunąć osad z kamienia w czajnik elektryczny

Jego nazwa, w przeciwieństwie do kamienia jest rzeczywiście nagromadzenie wapnia. Podczas ciężkiej wody zawierające wysoki poziom wapnia jest odparowywany, biały, kredowy kamienia pozostanie. Czajniki elektryczne, które odparowują twardej wody na bieżąco będą miały znacznie więcej nagromadzenie kamienia. Na szczęście jest łatwe do usunięcia kamienia w czajnik elektryczny, przy użyciu tylko kilku przedmiotów gospodarstwa domowego.

Instrukcje

• Wypełnienia czajnik elektryczny połowie pełnego z jednej części wody i jednej części białego octu. Octu będzie powoli rozpuścić osad z kamienia z w kotle.

• Doprowadzić roztwór octu do toczenia wrzenia. Wyłączyć grzanie i pozwolić cieczy siedzieć w czajniku na noc. Daje to mieszanina wystarczająco dużo czasu do rozpuszczenia większość z kamienia.

• Wlać ocet wodę z czajnikiem elektrycznym. Wypełnienie to quater pełne z zimną wodą i swish go wokół, a następnie wlać ją z powrotem.

• Użycie wełny stalowej do szorować wewnątrz czajnik elektryczny. Większość osad z kamienia powinny wyjść w tym momencie.

• Spłukać czajnik elektryczny z zimną wodą, aby usunąć zapach octu. Jeśli wszelkie kamienia pozostaje wewnątrz, powtórzyć procedurę jako niezbędne.

Jak wyczyścić srebrny czajnik

Jak wyczyścić srebrny czajnik

Czyszczenie srebra czajnik jest ważną częścią zachowując piękno srebra. Z biegiem czasu srebra można stają się brudne i zaczynają się niszczą. Przygasić przybiera formę w kolorze brąz odcień, który obejmie wszystkich lub części srebrny czajnik. Usunięcie niszczą i czyszczenia srebrny czajnik często zachowa srebrny błyszczący. Ważne jest, aby użyć odpowiednie produkty i metody do czyszczenia srebrny czajnik więc nie drapać lub uszkodzenia srebra.

Instrukcje

Szmatą

• Napełnić miskę z ciepłą wodą. Dodać kilka kropli nie wybielacz naczyń do wody.

• Kąpieli miękką rag w misce i wycisnąć ją dobrze. Przetrzeć całą czajniczek z szmata i mydłem. Pamiętaj podnieść pokrywę czajnik do czyszczenia wnętrza, jak również.

• Spłukać czajnik pod bieżącą wodą czystą wodą. Osuszyć czajnik czystą, miękką szmatką.

• Wypełnienia misce z jednej filiżanki ciepłej wody. Dodać 1 łyżka sody oczyszczonej wody. Użyj łyżkę dokładnie połączyć składniki.

• Dip czystą, miękką szmatą do miski z mieszanina sody oczyszczonej. Wycisnąć nadmiar wilgoci z rag.

• Użyj mieszanina sody oczyszczonej i szmata delikatnie wytrzeć przygasić od czajnik. Pocierać wzdłuż na czajnik, zamiast okrężnymi ruchami.

• Spłukać czajnik pod bieżącą wodą, aby usunąć pozostałości sody oczyszczonej. Buff srebrny czajnik sucha miękką, czystą szmatką.

Na piec

• Napełnić miskę z ciepłą wodą. Dodać kilka kropli nie wybielacz naczyń do wody.

• Kąpieli miękką rag w misce i wycisnąć ją dobrze. Przetrzeć całą czajniczek z szmata i mydłem. Pamiętaj podnieść pokrywę czajnik do czyszczenia wewnątrz również.

• Linia garnku z folii aluminiowej. Pokrycie dno i boki wewnątrz garnka z folii. Rozmiar puli będzie zależeć od wielkości czajnik. Garnek musi być wystarczająco duży, aby zmieścić czajnik i pozwalają na pokrycie go całkowicie z wody.

• Wypełnić garnek z wystarczającej ilości wody, tak że czajnik będzie całkowicie zanurzone. Do wody dodać sody oczyszczonej. Ilość sody będzie się różnić w zależności od wielkości patelni i ilość użytej wody. Dodać około jednej szklanki sody oczyszczonej na galon wody. Wymieszać z łyżką długiej rączce sody oczyszczonej i wody.

• Miejsce garnku na kuchence. Włączyć płomienia i doprowadzić wodę do wrzenia.

• Miejsce srebrny czajnik do garnka tak szybko, jak woda zacznie się gotować. Srebro musi być w bezpośrednim kontakcie z folii aluminiowej.

• Użycie kleszczy do kolei srebrny czajnik w różnych pozycjach okresowo. Celem jest nadszarpnięta obszarów do kontaktu z folii, przeniesienie przygasić od czajnik do folii. Gdy zauważysz, że niszczą znika z jednego obszaru, obrócić czajnik, tak że nadszarpnięta obszar jest z folii. To trwa tylko kilka minut, niszczą się zaczynają się z każdym danym miejscu.

• Usunąć czajnik z puli po wszystkich nalotem jest usuwany. Użycie kleszczy i hot podkładka delikatnie wyciągnąć czajniczek z puli.

• Spłukać srebra z czystej wody i skóra sucha czystą, miękką szmatką.

Jak podnieść hantle idealna masę mięśniową

Jak podnieść hantle idealna masę mięśniową

Podczas gdy istnieje kilka opcji dodawania masy do treningu, ze sztanga do maszyn wagi, przy wykorzystaniu hantle może być idealne dla budynku nawet siły i uprawy mięśni. Ponieważ hantle muszą być kontrolowane oddzielnie, ujawniają równowagi siły, które można zaradzić przez zwiększenie i zmniejszenie wagi, aż mięśnie są równie potężny. Jak można podnieść również angażują kilka mniejszych stabilizator mięśni, dzięki czemu można zbudować więcej mięśni ogólnej.

Instrukcje

Waga

• Test masę kilku hantle przez podniesienie parę i robi jedną rep wybrane ćwiczenia z nimi.

• Określenia wagi, który jest łatwy do zniesienia: to będzie twój ciepłej wadze. Masa ta nie ma wyzwanie mięśnie, tylko przygotować je do późniejszego wysiłku.

• Znaleźć parę hantle, które czują się trochę ciężkie dla Ciebie, ale nie tak ciężkie, że nie wierzysz, że można zrobić 10 powtórzeń z nimi. Twoim zadaniem jest być napięte do wykonania w ostatnim rep końcowego zestawu z tych hantle.

Formularz

• Umieścić na podnoszenia rękawiczki aby uniknąć pęcherzy jeśli bary hantle są teksturowanej.

• Podnieść hantle w sposób kontrolowany. Nigdy nie huśtawka hantle lub użyj pęd do zakończenia powtarzania.

• Obserwować siebie w lustrze lub mieć pewien pilnować przyjaciela, podnosisz. Jeśli formularz rozkłada przed pod koniec zestawu, może podnoszenia masy ciała, który jest zbyt ciężka dla Ciebie. Spadek w dół 0,9 do 2,2 kg (2-5 funtów) i powtórzyć.

Procedur

• Podział rutynowych podnoszenia na górnej i dolnej części ciała dni z przerwą pomiędzy pozwala organizmowi leczyć, lub zrobić trening całego ciała na jeden dzień.

• Czy dwa zestawy 8-10 powtórzeń dla większości ćwiczeń. Zwiększenie masy przez kilka kilogramów i zrobić jeden zestaw 12 powtórzeń, po naciśnięciu raz.

• Pozostałe 60 sekund pomiędzy zestawami aby pozwolić sobie na tyle, aby podnieść również w następnych odzyskać. Jeśli jesteś bez tchu i zmęczony, formularz może cierpieć lub może zrobić mniej powtórzeń.

• Prowadzi rejestr podnoszenia procedur, utrzymanie ślad od wagi podniósł i liczba pomyślnie zakończone zbiory. Odnoszą się do tego za każdym razem możesz rozpocząć nowy trening aby zapewnić postęp do przodu.

Jak czyścić czajnik Popcorn

Jak czyścić czajnik Popcorn

Popcorn popper maszyny są używane w koncesji i sale do tworzenia dużej ilości popcorn w krótkim czasie. Popcorn jądra i olej są umieszczone w metalowy czajnik w górnej części maszyny. Jak czajnik się nagrzewa, jądra pop i popcorn wpada do basenu pod czajnik. Popcorn czajniki powinny otarła się po każdym użyciu, aby utrzymać je w czystości. Bez częstej konserwacji nagarów i spalony olej rozwijać na wnętrze czajnika, wpływających na smak popcorn.

Instrukcje

• Obrócić przełącznik zasilania urządzenia popcorn na pozycję wyłączoną. Odłączyć popcorn popper i niech cool całą maszynę przed przystąpieniem do czyszczenia czajnik. Kilka elementów wnętrza maszyna popcornu można spalić, jeśli nie jesteś ostrożny.

• Podnieś pokrywę kotła popcorn ku górze maszyny. Należy zatrzymać się przy pomocy magnesów. Piwo z wódkš zatrzask na czajnik metalowy popcorn. Buja się w dół daje łatwy dostęp do wnętrza czajnik.

• Miarka się żadnych starych popcorn jądra lub gruzu z wewnątrz czajnik przy użyciu czystego ręcznika. Odrzucić gruzu w plastikowe torby wyłożone śmietnik.

• Przetrzeć wnętrze czajnika popcorn z czystego, suchego papierowym ręcznikiem, przesuwając dala wszelkie resztki soli, popcorn bity i popcorn popping oleju. Używaj wielu ręczników papierowych suche, dopóki nie istnieje żadne pozostałości w środku czajnika popcorn. Wyrzucać zużytego papieru ręczniki.

• Kupić czajnik popcorn sprzątanie rozwiązanie do usuwania sadzy lub oleju spalił na popcorn z metalowy czajnik. Wypróbuj rozwiązania takie jak Paragon Popcorn maszyna czajnik elektryczny zestaw do czyszczenia, ciepła N' Kleen Popcorn czajnik Cleaner lub Deuster firmy czajnik Cleaning Kit. Użyj tych zestawów tylko wtedy, gdy tarcie z ręczników papierowych nie można oczyścić czajnik dobrze.

Najlepsze czajniki do herbaty luzem

Najlepsze czajniki do herbaty luzem

Dokonywanie herbaty za pomocą liści herbaty luzem jest satysfakcjonująca metoda, która trwała przez wieki, ale z tak wielu ludzi teraz wybór wygoda na tradycji, często jest trudno znaleźć czajniki, które będzie dobry do robienia herbaty z luźnych liści. Istnieje jednak szereg rozwiązań i czajniki zrobić warzenia luźne herbata bardzo łatwe.

Prasowe zintegrowane herbaty

Najprostsze współczesne wynalazki aby pomóc miłośników herbaty jest czajnik, który jest wyposażony w zintegrowany herbaty prasy. Możesz po prostu dodać liście na sitko ze stali nierdzewnej, a następnie dodać wrzącej wody. Następnie pozostawić herbaty na zaparzenia; po osiągnięciu zamierzonego siła, możesz wcisnąć trzpień, który zatrzymuje parzenia herbaty. Może następnie służyć herbaty prosto z czajnik bez konieczności martwienia się o to na warzenie lub herbaty liści docierają do drinka.

Gaiwan

To jest rodzaj chiński teaware i jest bardzo dobry do parzenia herbaty lżejsze, takie jak herbata zielona i Biała herbata. Składa się z talerzykiem, miski i pokrywy. Prosto do garnka włożyć herbaty i wypicie go z pokrywą na. Następnie można użyć pokrywę do szczepu herbaty i go zlać do innego kubka, lub możesz pić prosto z miski. Jest cudownie tradycyjny sposób picia herbaty luźnych liści.

Herbata zaparzacz czajniczek

Druga metoda, która może służyć do parzenia herbaty luzem jest kupić małe urządzenia zaparzaczem. Z picia herbaty coraz popularniejsze istnieje szeroki wybór klasyczne i modne zaparzacze dostępne, od podstawowych sita, miniaturowe czajniki i nawet okrętów podwodnych. Sposobu korzystania z infusers jest taka sama: po prostu włóż zaparzaczem herbaty, upewnij się, że to jest zamknięte i umieścić ją w czajnik wrzącej wody. To jest raczej jak przy recyklingu torebkę.

Kubek zaparzacz herbaty

Możesz teraz dostać kubki i szklanki, które pochodzą z zaparzaczem herbaty i pokrywy. Jest to najprostszy sposób jest w stanie wypić herbaty luzem w podróży, gdziekolwiek jesteś. Kubki pochodzą z zaparzaczem i pokrywą; po prostu umieścić liści w zaparzaczem, który siedzi na szczycie kubek, i wlać ciepłą wodę, dzięki czemu może przecedzić przez. Umieścić pokrywkę to niech napar i wtedy po prostu wziąć zaparzaczem się, gdy jest gotowy do picia.

Czajnik różnych materiałów

Inną rzeczą do rozważenia przy zakupie czajnik jest materiał, który jest wykonana z. Nowoczesnych materiałów takich jak stal i szkło bardzo stylowy wygląd i są dobre, gdy używasz herbat kwitnących, gdzie element wizualny jest tak samo ważne jak smak. Czajniki ceramiczne i porcelanowe są nieco cięższe, ale trzymają ciepło no i tam jest większy zakres wyboru wzorów tych czajniki. One są bardziej tradycyjnym sposobem parzenia herbaty i wyglądają fantastycznie na stole w tea party. Wreszcie są czajniki gliny. Czajniki gliny gliny zachowuje smak herbaty, tak ty by³by potrzebowaæ jeden czajnik na smak, które były warzenia, ale oznacza to, że czasem poprawia smak herbaty i garnek zyska połysk do niego.

Jak zbudować ławkę hantle

Jak zbudować ławkę hantle

Trening oporowy z dres jak hantlami jest świetny sposób, aby poprawić moc, siła i klimatyzacja, jak również zwiększenie gęstości kości, spalić kalorie i promować lepszy skład. Podczas korzystania z hantle, ławki jest ważne; zapewnienie platformy do wykonać szeroki zakres ćwiczeń w podnoszeniu ciężarów. Podczas korzystania z hantlami sam, to usuwa potrzebę brzana Podstawka na swoim stanowisku. Zapisać siłowni opłaty i koszty wyposażenia i budować swoje własne hantle drewniane ławki waga w domu.

Instrukcje

• Zmierzyć wysokość od najwyższych użytkownika ławce dołu, do góry głowę. Dodać dodatkowe 2 cali do tego pomiaru i widziałem dwa 6-przez-2 cala desek na mecz ten pomiar. Te płyty spowoduje utworzenie płaskiej powierzchni ławki.

• Stanowisko cięcia 6-na-2 side-by-side na płaskiej pracy tabela tak, aby stykały. Miejsce 4-przez-2 w centrum dwie już deski drewniane. Upewnij się, że to jest pod kątem prostym do deski i tak długo, jak dwa 6-przez-2 są szerokie. Wkręcić dwie śruby płyty gipsowo-kartonowe poprzez 4-przez-2 do zapewnienia mu 6-przez-2; działając jako wsparcie wiązki zapobiegające kłaniając się w środku.

• Stanowisko 4-przez-2 na jego końcu (pionowo) w jednym rogu powierzchni ławki waga--tworzenie nogę. Użyj co najmniej dwa wkręty płyty gipsowo-kartonowe dołączyć nogi, zapewnienie stabilnej konstrukcji. Powtórz tę procedurę na każdym rogu ławki.

• Zabezpieczyć dwóch ostatnich 4-przez-2 między nogami na przeciwnych końcach ławki. Przymocować każdy 4 przez 2 do każdej nogi za pomocą dwóch śrub. Te zapewnienia dodatkowego wsparcia i zapewnienia trwałych ramki.

• Płynne wszystkie ostre krawędzie przy użyciu papierem ściernym.

• Traktuj drewna lakierem na długowieczność swojej ławki. Upewnij się, niech dokładnie wysuszyć przed użyciem ławce po raz pierwszy lakier.

Instrukcje, jak uszyć czajnik boki przytulny

Herbata cosies się izolować herbaty jak parzy się w Dzbanek do herbaty. One są wykonane z tkaniny lub przędzy i warstwy materiału izolacyjnego zachować zawartość ciepłe czajnik. Niektóre cosies herbaty są objęte w wymyślne dekoracje za pomocą haftu, frezowanie i innych technik. Herbata cosies można ogrzać gorącej herbaty służąc go swoim Gościom pomieszczeniu lub ogrzać herbaty na zewnątrz tea party. Można to łatwo zrobić prosty przytulny herbaty, który można udekorować tak, jak chcesz.

Instrukcje

• Uczynić wzór dla owinąć wokół swój przytulny czajnik przy użyciu tkaniny i szpilki. Umieść jeden kawałek tkaniny na każdej stronie czajnik i współdziałać tkaniny po obu stronach. Stronie gotowego materiału powinna być skierowana w puli.

• Kod pin 1/2 cala od krawędzi materiału z tkaniny w otwór uchwytu, tak tkanina posiada na miejscu podczas tworzenia struktury materiału.

• Przejdź na uchwycie i szpilka tkanina od uchwytu do górnej części puli tuż poniżej pokrywy. Wyciągnąć tkaniny luźno wokół czajnik, więc zmieści czajnik, gdy jest jej zszywane. Zachować odstęp 1/2-calowy tkaniny między szpilki i garnek daje mnóstwo miejsca na szwach.

• Kod pin tkaniny pod dojście do dolnej krawędzi garnka.

• Tkaniny zawinięcia garnek z częścią puli gdzie wylewa herbatę. Szpilka tkanina razem w dolnej części puli aż do czubka wylewką.

• Pominąć wylewką i pin tkaniny do górnej części puli tuż poniżej pokrywy. Wyciąć tkaniny wokół wylewka 1/2 cala od szpilki. Tam powinien być o 1 cal tkaniny między krawędzi cięcia i czajnik.

• Wykończenia tkaniny powyżej górnej części dzbanek do herbaty 1 cal nad warga pokrywę.

• Wykończenia tkaniny na garnek z uchwytu, tak że to jest 1 cal od czajnik.

• Odciąć nadmiar materiału w dnie garnka 1 cal przeszłości na dole czajnik.

• Usunięcie wszystkich pinów kij. Miejsce jeden kawałek cięcia tkaniny wykończone stronie dół kawałka materiału uncut, który jest skierowany w stronę gotowego. Szpilka kawałki razem. Powtórz tę procedurę z innych kawałek tkaniny cięte. Usunąć kołki kij.

• Dwa pin oryginał zmniejszyć kawałki gotowe strony mrugnięcia. Cut mrugnięcia na kształt oryginalnych części. Po zakończeniu cięcia mrugnięcia, usunąć kołki kij i Umieść oryginalny pocięte kawałki z boku. Śledzenia zarys herbaty przytulne wszystkie drogi wokół krawędzi można przypięty i top 1 cala od krawędzi. Cięcia krawędzi 1 cal z mrugnięcia dookoła.

• Umieścić tkaniny dwa stosy z gotowych części bocznej na oba kawałki tkaniny tkaniny. Szpilka kawałki w jeden stos razem. Szyć kawałki, które możesz przypięty razem pozostawiając 1/2-calowy szew dookoła z wyjątkiem dolnej. Pozostawienie dolnej. Okazują stronie gotowe szyte kawałki.

• Wsunąć mrugnięcia tea cosy.

• Złóż dolnej krawędzi wewnątrz otworu i szycia koniec zamknięte z igły i nici.

• Wyciąć wstęgę 1 centymetr od górnej krawędzi tea cosy i przypiąć go na miejsce. Szyć wstążki na przytulny.

• Miejsce po drugiej stronie przytulne, tak na górze z boku uchwyt przytulny kawałki są 1/2 cal od siebie. To jest OK, jeśli dolnej części nakładają się na siebie. Slajdów wstążki w górę i przypiąć go na miejsce. Szyć wstążki na przytulny.

• Położyć przytulny wokół czajnik i zawiązać wstążki na górze. To powinno posiadać dwa kawałki w miejscu.

• Miejsce drugi kawałek wstążki 1 cal od dołu czajnik i przypiąć go trzymać na dole przed czajnik. Tie wstążka w miejscu.

• Miejsce taśmą wokół dolnej części wylewka i przypiąć go na miejsce. Tie wstążka. Położyć drugi wstążka 1 cal z wylewką końca tea cosy i pin w miejscu. Tie wstążka.

• Miejsce wstążki na jakimkolwiek innym obszarze, który wygląda jak to niektórzy potrzebuje wsparcia. Jeśli masz czajnik nieparzyste-mające kształt lub duży czajnik, mogą potrzebować wsparcia w innych obszarach.

• Rozwiązać wszystkie wstążki i uszyć je na miejsce. Po zakończeniu szycia na Wstążce, można rozpocząć korzystanie swój przytulny herbaty.

Jak malować ceramiczne czajniki

Jak malować ceramiczne czajniki

Jeśli masz ceramiczny czajnik, który jest bardziej funkcjonalny niż ozdobny, wystroić się z trochę farby. Malarstwo szkliwione ceramiczne wymaga jakiś specjalnych farb i technik w celu zapewnienia, że farba tworzy silną więź z powierzchni ceramicznych gładkie i śliskie, ale proces ten nie jest trudne. Nawet początkujący malarz mogą tworzyć całkiem pomalowane czajnik, który powinien posiadać do regularnego stosowania i mycia.

Instrukcje

• Wyczyścić czajnik w gorącej wodzie z mydłem usunąć brud lub smaru z powierzchni. Spłukać i wysuszyć czajnik, kiedy to czyste.

• Farba zewnętrzna czajniczek z na bazie wody farby ceramiczne i Pędzel artysty. Malować czajnik jeden kolor lub użyć kilku odcieni farby do stworzenia projektu.

• Odczekać co najmniej 24 godziny dać mnóstwo czasu do suchej farby.

• Rozgrzej piekarnik do 93.3 stopni C.

• Miejsce pomalowane czajnik na blachę i wsuń go do piekarnika.

• Zmniejszyć temperaturę pieca do 65.6 stopni C i piec przez około 50 minut czajnik.

• Zdjąć czajnik z pieca za pomocą chwytaków i wyłączyć piekarnik. Nie należy używać czajnik, dopóki jest fajne.

Jak naprawić gwizdek czajnik herbata Revere

Jak naprawić gwizdek czajnik herbata Revere

Revere czajnik marki to marka wysokiej jakości czajnik, który już od kilku dziesięcioleci. Zaparzacz są znane ich ciała ze stali nierdzewnej i miedzi baz, które pomaga im nagrzewają się szybciej i utrzymanie temperatury. Revere zaparzacz są również unikalne w nie mają pokrywką jak czajniki tradycyjne herbaty; w związku z tym czajnik musi być napełniony wodą przez ustnik. Revere zaparzacz znane są również ich głośne gwizdy. Jeśli występują problemy z czajnik gwizdek, tam kilka Rozwiązywanie problemów pomysłów, aby spróbować naprawić na własny przed konieczności zastąpienia go.

Instrukcje

• Usunąć gwizdek z czajnika i umieścić ją ponownie. Twist do upewnij się, że to jest mocno. Często gwizdek może stać się nieco przemieszczane w związku z tym steam ucieka przed gwizdkiem, Dokonywanie gwizdanie dźwięku tępy lub nieistniejący.

• Wrzenia mieszaniny równych części wody i sody oczyszczonej i wody i octu. Rzeczywista kwota zależy ile znajdziesz się należy wyczyścić czajnik i gwizdek. Około pół filiżanki każdego składnika powinno załatwić sprawę. To może pomóc zmniejszyć nagromadzenie wapna, które można zgasić dźwięk gwizdka.

• Świst octu i wody lub sody oczyszczonej i mieszaniny wody w kotle herbaty zamiast gotowanej. Może to być wystarczający, aby pozbyć się czajnik wszelkie zabudowy wapno.

• Upewnij się, że nie jesteś napełniania czajnik zbyt pełne wody. Wypełnienia po brzegi może być niebezpieczne i spowodować wody, aby uciec przez gwizdek czajnik herbata a nie na steam, Dokonywanie słyszalny gwizd stłumiony.

• Przebiegają rury czystsze gwizdek, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia, które mogą zapobiec gwizdy prawidłowo.