adcov.com

glukoza skala

Jak czytać z krwi Glukoza mmol / l Skala

Poziom glukozy we krwi jest zazwyczaj utrzymywana pomiędzy wąskim zakresie stężeń. Stężenia te są prezentowane jako masa na jednostkę objętości (miligramów na decylitr) lub w molach na objętość (milimole na litr). Ważne jest, aby zrozumieć, jak do konwersji pomiędzy dwoma odczytami i co normalne zakresy są w każdej skali. Ten artykuł pokaże konwersji między dwoma prezentacjami koncentracyjnych, aby pokazać, jak odczytać stężenie glukozy we krwi w skali mmol / L.

Instrukcje

Wagi glukozy we krwi

1 Uzyskanie odczyt stężenia glukozy we krwi z glukometru (glukometru).

2 Określ skalę, że miernik jest używany do pomiarów.

3. Porównaj wyniki do zakresów referencyjnych.

American Diabetes Association wskazuje poziom glukozy w osoczu na czczo (przed posiłkiem) powinna wynosić od 90 do 130 mg / dl (7,2 do 5 mmol / l) i poziomy tolerancji glukozy (po posiłku)> 180 mg / dl (10 mmol / l) ,

4 Konwersja liczb:

Do przemiany glukozy we krwi z mg / dl na mmol / L, podzielić przez 18.
Do przemiany glukozy we krwi z mmol / l na mg / dl, należy pomnożyć przez 18.

Konwersje są w oparciu o masę cząsteczkową glikozy 180 gramów na mol, podzielonej przez 10, aby przejść z litr deciliters których plon 18 jako współczynnik konwersji między stężeniach.

Wskazówki:

  • Upewnij się, że używany jest prawidłowy skalę, raportowanie mg / dl na mmol / L pojawi się niebezpiecznie wysoki (hiperglikemia), a za pomocą mmol / l na mg / dl, pojawi się bardzo niską (hipoglikemii).
  • Użyj glukometr z ostrożnością, sondy będzie ostry.
  • Jeśli stężenie glukozy we krwi nie mieści się w normalnym zakresie, skontaktować się z lekarzem.

Szybkie diety wyeliminować glukoza

Według informacji z Colorado State University, poziom glukozy we krwi, znane również jako stężenie cukru we krwi jest substancja, która jest wytwarzana przez przekształcenie trawione węglowodany paliwa czynności organizmu. Chociaż glukoza jest najłatwiej dostępna i najszybsze źródło energii przez organizm, nadmierne stężenie glukozy może powodować szereg problemów zdrowotnych, takich jak przybór masy ciała, otyłości i pojawienie się cukrzycy. Jeśli obecnie cierpi przedcukrzycowym (lub po prostu chcesz obniżyć poziom glukozy we krwi spoczynku dla innych celów), możesz osiągnąć swój cel za pomocą prostych manipulacji dietetycznych.

Dieta hipoglikemizujące

Zużywają diety o niskiej zawartości węglowodanów w celu zmniejszenia stężenia glukozy we krwi. Jak węglowodany diety są organizmu główne źródło glukozy, odcinając że podaż poprzez ograniczanie ich zużycia jest idealnym sposobem do spadku stężenia glukozy, jak szybko i efektywnie, jak to możliwe. Oznacza to, że trzeba zrobić dwie rzeczy --- ograniczyć się do nie więcej niż 30 do 50 gramów węglowodanów dziennie, a także ograniczyć rodzaje węglowodanów można konsumować tylko do tych elementów, które nie będą miały poważny wpływ na poziom cukru we krwi . Oznacza to spożywanie węglowodanów, które są stosunkowo niskie w indeksie glikemicznym, który jest skala w oparciu o klasyfikację węglowodanów, jak wysoki poziom cukru we krwi powoduje, że kolec po spożyciu. Najlepsze węglowodany, aby utrzymać poziom cukru we krwi na niskim poziomie są warzywa, a zaraz za nim owoców, a następnie całe ziarna.

Planowanie posiłków

Struktura posiłków wokół spożycia białka i tłuszczu z tylko porcje żywności zawierającej węglowodany mają największy spadek cukru we krwi, w jak najkrótszym czasie śledzenia. Oznacza to zużywa dużo mięsa (wieprzowina, jagnięcina, cielęcina, dziczyzna, wołowina, kurczak i owoce morza) wraz z niektórych serów i zdrowych źródeł tłuszczów takich jak orzechy, nasiona, naturalne masło orzechowe, i oleje (ryb, oliwy i lnu ). Przy podejmowaniu decyzji w sprawie źródeł węglowodanów, należy pamiętać, że zielone warzywa zwłaszcza mają nominalną wpływ na poziom cukru we krwi, więc powinny one stanowić podstawę twojej spożycie węglowodanów. Zapraszam do włączenia niektóre owoce o niskim indeksie glikemicznym, takich jak jabłka, owoców cytrusowych, wiśni i czereśni, wraz z jednym lub dwoma porcji pełnego ziarna dziennie (owsa, żyta, jęczmienia i pszenicy). To powinno utrzymać się w ramach limitu węglowodanów i niższy poziom cukru we krwi szybko i bezboleśnie. Oprócz obniżenia poziomu cukru we krwi, należy również wystąpić pewne utratę wagi Dodatkową zaletą tego planu.

Jak kupić skalę łazienka

Jak kupić skalę łazienka


Jeśli jesteś w rynku na zakup skalę łazienka, może być w za dużym zaskoczeniem. Dawno minęły czasy, gdy tylko ofiara była prosta skala z czytania igły i pocieszające marginesem błędu. Czy szukasz do obliczania tkanki tłuszczowej oraz masy ciała lub chcesz elegancki wzór szkła do łazienki, tam skala tam dla Ciebie.

Instrukcje

Dokładność: Key Rozpatrzenie

1 Dowiedz się dokładną masę w skali, która nie tylko daje odczyty w funtach, ale w uncjach, jak również. Jeśli myślisz poważnie o utracie wagi, tego typu skali może być dla Ciebie. Utrata kilku uncji może być wystarczający, aby dopingować Cię do następnego dnia.

2 Sprawdzić automatycznej kalibracji zera. Zasadniczo, to resetuje się z powrotem do prawdziwego zera po zejdź z wagi. Zapobiega to konieczności ręcznego obracania starej tarczy i oszukiwanie z numerami.

3 Wybierz skalę z większym zakresie masy, jeśli masz ciężkie niepożądane. Niektóre nowoczesne wagi łazienkowe zważyć dokładnie do nawet 650 funtów. Bądź pewien, że wybierzesz skala będzie odpowiadał naszym potrzebom wagi.

Inne uwagi

4 Zastanów się, co będzie za pomocą skali na: szybkie sprawdzenie na utrzymanie wagi lub codziennie ważenie do utraty wagi. Pozwól, że określenie rodzaju skali, które można kupić.

5 Należy rozważyć koszty. Wagi wahają się w cenie od 10 dolarów za bez fanaberii modelu do 150 $ za jeden z wszystkie dzwony i gwizdki. Określić kwotę, jaką zamierzasz płacić, i trzymać się go. Wiele modeli high-tech znajduje się w ramach 50 dolarów.

6 Zdecyduj, czy chcesz, tradycyjne, analogowe lub skali cyfrowej. Nadal można znaleźć w staromodny rodzaj dla największej prostoty. Wagi analogowe nie wymagają baterii, podczas gdy wiele cyfrowe Wagi zrobić. Dla tych, które wymagają baterii, wybierz jedną z włącznik / wyłącznik, aby zachować żywotność baterii.

7 Wybierz skalę, który ma funkcję przywracania pamięci, jeśli chcesz porównać poprzednie wagi.

8 Wybierz skalę, która określa stosunek masy ciała do tłuszczu, jeśli jesteś naprawdę poważnie o uzyskanie kształtu. Należy pamiętać, że skale te mogą być bardziej kosztowne niż typowe skale.

9 Sprawdzić czytelny. Skala może być górnej linii, ale jeśli jest nieczytelny, to nie jest skala dla Ciebie. Upewnij się, że można go czytać z wysokości stojącej.

Hvordan man skal håndtere et barns Night Terrors

En natt terror er langt verste deretter en dårlig drøm. Barnet våkner skrikende og risting og muligens ikke gjenkjenne sine egne foreldre. Det kan skje hver kveld og varer fra 5 til 30 minutter. Dette skjer med over 25 prosent av barn i Amerika. Nattskrekk er ikke kureres, men barn etterhvert vokse dem. Jeg har opplevd dette med mine barn, og her er trinn av hva en forelder kan gjøre for å håndtere det mens det skjer.

Instruksjoner

1. Vær tålmodig. Barnet ditt kan synes å være våken, men de er ikke. De fleste barn trenger ikke engang huske redsler neste dag, så det beste for deg er ikke å bli engstelig, redd eller prøve å vekke barnet. Tålmodig holde barnet eller om barnet hopper når du berører ham, stå ved å sørge for at han ikke får vondt.

2 Undersøk barnets søvnvaner. Du kan gjøre dette ved å skrive ned henne sove tidsplan i en notisbok. Hvis hennes søvn tidsplan synes erractic, endre det til noe mer stødig. Legene sier en jevn søvn tidsplan bidrar til å hindre natteskrekk og at de skjer mer i barn som er overtrøtt.

3 Når barnet ditt har hatt hyppige natteskrekk kan du merke en jevn gang at de skjer. Legene foreslår at du bruker din vekkerklokke for å våkne opp før det skjer og deretter vekke barnet. Dette vil veksle søvnsyklus og hindre natteskrekk fra forekommende.

4 Ta barnet til legen eller fortelle legen din under en av dine årlige godt barne sjekker. Noen leger, hvis de mener det er alvorlig nok, vil fore barnets søvn medisinering. Sørg for at du følger og hold deg til legens opplysninger om når og hvordan man skal gi medisiner til barnet ditt.

Hint

  • Noen mennesker min forvirre milde epileptiske anfall med natteskrekk fordi symptomene er svært lignende. Forskjellen er at milde anfall er mye mer kortfattet da natteskrekk, fra 30 sekunder til et par minutter, men er mye mer alvorlig for deres helse.

Hvordan man skal håndtere barn med bipolar sykdom

Som foreldre, vi ønsker bare det beste for våre barn. Vi holder dem i våre armer mens de fortsatt er barn, og drømmen om deres fremtidige prestasjoner i livet. Når diagnosen bipolar sykdom er gitt, kan det virke som om alle de drømmene vil aldri bli realisert. Oppturer og nedturer, ensomhet og konstant følelse av usikkerhet i årene som følger kan være utmattende. Lær hvordan man skal håndtere barn med bipolar sykdom og henge på de drømmene du har for dem.

Instruksjoner

1. Aksepter sine forskjeller. Barn med bipolar sykdom ofte lider hyppige humørsvingninger, ustabilitet, sinne og depresjon. Dette er egenskaper du vil møte mange ganger i løpet av sitt liv. Ved å akseptere de dårlige med det gode, gi deg disse barna en uvurderlig trygghet midt i en foruroligende sykdom.

2 Sett grenser. Ofte vil barn med bipolar sykdom viser tegn på vold eller handle ut. Sett grenser tidlig i diagnostisering med rimelige konsekvenser. Dette vil bidra til å sikre at barnet lider av bipolar sykdom samt kolleger og andre som er i kontakt med dem.

3. Vær tålmodig. Bipolare barn har vanskeligheter med å få venner, fullføre oppgaver og noen ganger bærer på samtaler. Prøv å huske at disse barna håndtere konstant racing tanker, og de kan være irritabel samt ekstremt rastløs. Din tålmodighet under konstant omveltninger som finner sted i hjernen kan hjelpe dem å føle seg trygg og forsikre dem om at du bryr deg.

4 Study. The National Institute of Mental Health og National Allegiance for mental sykdom (NAMI) gi gode ressurser på bipolar lidelse på nasjonalt og lokalt nivå. Det er helt avgjørende for å holde deg på toppen av de nyeste teknikkene for å behandle sykdommen. Kunnskap er makt; utdanne deg selv vil ikke bare hjelpe deg å bedre forstå sykdommen, men vil også hjelpe deg å takle barn som lider av det.

5 Bli med i en støttegruppe. Kontakt din lokale mental helse sykehus eller NAMI kapittelet for å lære hvor foreldre og omsorgspersoner til barn med bipolar sykdom er møtet. Hvis det ikke er en gruppe, starte en. Voksne vil lære av hverandres erfaringer, og fungere som støtte under de mørke tider som følger med denne sykdommen.

6 Hold deg organisert og på en tidsplan. I en verden av spredte tanker, ustabile vennskap, leger avtaler og stadige justeringer medisinering, er rutine en livredder. Det gir en dypere følelse av trygghet og forutsigbarhet. Det kan fungere som et beroligende middel og å opprettholde en følelse av ro for bipolare barn.

Hvordan du skal behandle spedbarn eller småbarn med en farlig høy feber

Har barnet ditt noen gang hatt en svært høy feber, og du ikke har visst hva jeg skal gjøre?
Vennligst les videre her:

Instruksjoner

1 Feber kan ofte være svært farlig for et lite barn. Vanligvis er en "høy feber" betraktet som en kroppstemperatur over 100,5 grader. Normal kroppstemperatur varierer 96,8 til 100,4. Ofte høy feber er kroppens normale reaksjon på en infeksjon, og er ofte forårsaket av forskjellige virus. Imidlertid kan bakterieinfeksjoner være vanskelig å oppdage, og det er viktig å søke legehjelp umiddelbart hvis barnet utvikler følgende symptomer:

Barnet kan oppleve en endring i normal atferd, dvs. apati, fussiness, vil ikke slutte å gråte, eller har ingen interesse i å spise. Hvis barnet ditt ikke er i stand til å holde væsker eller faste stoffer ned og kaster opp, dette er ikke et godt tegn. De står i fare for dehydrering, spesielt når de ikke er i stand til å urinere eller defekt.

Hvis de opplever pustevansker, eller hjertefrekvensen blir uvanlig fort, dette er også et symptom på en farlig høy feber.

Noen barn opplever ofte en slags utslett på hele eller deler av kroppen, eller "flekker", som også er i respons til en feber.

I noen sjeldne tilfeller hvis feberen er veldig høy, kan et barn oppleve det som kalles "en febril anfall" eller kramper; noe som kan være svært farlig.

2 Før søker legehjelp, er det godt å gi et barn et kjølig bad, for å prøve å få ned kroppstemperaturen. Vannet skal være lunkent; ikke kaldt, og de bør svare ved å fortelle deg at det føles godt for dem. Men hvis etter badet sitt temperaturen begynner å stige igjen, er det på tide å søke legehjelp.

Feber så høyt som 102-103 grader bør behandles umiddelbart av en medisinsk faglig. Hvis denne hendelsen i løpet av natten, bør barnet tas til legevakten. På sykehuset, vil en lege vurdere barnet visuelt, og vil ofte utføre ulike tester for å sørge for at de ikke lider av en mer farlig sykdom, som for eksempel hjernehinnebetennelse. De kan ta en urinprøve for å sørge for at de ikke har en infeksjon, eller en strep skjerm, for å være sikker tonsillitt eller strep hals er ikke problemet.

3 Før søker legehjelp, er det godt å gi et barn et kjølig bad, for å prøve å få ned kroppstemperaturen. Vannet skal være lunkent; ikke kaldt, og de bør svare ved å fortelle deg at det føles godt for dem. Men hvis etter badet sitt temperaturen begynner å stige igjen, er det på tide å søke legehjelp.

Feber så høyt som 102-103 grader bør behandles umiddelbart av en medisinsk faglig. Hvis denne hendelsen i løpet av natten, bør barnet tas til legevakten. På sykehuset, vil en lege vurdere barnet visuelt, og vil ofte utføre ulike tester for å sørge for at de ikke lider av en mer farlig sykdom, som for eksempel hjernehinnebetennelse. De kan ta en urinprøve for å sørge for at de ikke har en infeksjon, eller en strep skjerm, for å være sikker tonsillitt eller strep hals er ikke problemet.

4 I tillegg er noen infeksjoner å ikke vises med en gang, og kan være vanskelig å oppdage. Det er viktig å se barnet ditt nøye og gå tilbake til legen eller legevakten om de har symptomer tilbake.

Etter innledende behandling hos lege, er det ikke anbefalt å gi et lite barn aspirin. De bør gis Tylenol eller ibuprofen, inntil feber reduseres helt tilbake til det normale.

Hint

  • Ta en høy feber svært alvorlig, og ikke nøl med å gå til sykehuset.

Hvordan du skal rense en barnehage Room

Med små barn som leker i et rom hele dagen, kan skitt og bakterier spre seg svært raskt. Lover og retningslinjer for barnehagene rengjøring varierer fra stat til stat, så du bør gjøre deg kjent med lover og rette seg etter statens krav. Hvis du vil at barnehagene skal være spic og span for å holde foreldrene glade og barn sunt, følger disse retningslinjene for en skikkelig rengjøring.

Instruksjoner

1 Gjør et blekemiddel løsning for generelle desinfisering og rengjøring med 1/4 kopp unscented blekemiddel til 1 liter vann på skitne flater. Oppløsningen bør gjøres fersk daglig, så den mister sin styrke raskt, og gjenværende oppløsning skal kastes ved slutten av dagen. Sette dette inn i en ren sprayflaske. Pass på at det ikke blandes med andre kjemikalier eller rengjøringsmidler, som noen kan ha en toksisk reaksjon når det blandes med blekemiddel.

2 Rengjør tilsølte områder med såpevann og en klut, og skyll med rent vann fille. Etter smuss og skitt er fjernet, spray dem, og alle tungt håndteres områder, med blekemiddel. Tørk av med en ren, fuktig klut og la dem lufttørke. Områder du bør rengjøre på slutten av hver dag og hele dagen når det er nødvendig, er tabeller og andre overflater, stoler, gummi madrasser, stellebord og gummimatter, barneseng og stellebord rekkverk, trapper rekkverk, leketøy bokser, spille eller lur matter , alle bad overflater, inventar, lys bytte plater, skap håndtak og rundt dørhåndtak.

3 Scrub toalett boller daglig med blekemiddel. Tørk helheten av beholderen, samt i bunnen av skålen, hvor den kobles til gulvet. Skuring vask bassenger daglig. Minst to ganger i uken, tørke ned badet vegger og boder med blekemiddel.

4 Plasser eventuelle bestikk, tallerkener og kopper som ikke er disponibel i en oppvaskmaskin for desinfiserende daglig. Vask noen biteleker eller plastleker som ofte går i munnen daglig med varmt vann og oppvaskmiddel i en vask. Bruk en fille eller skrubbe børste reservert for leker for å fjerne eventuell fast-on rusk. Å desinfisere, senk dem i en blanding av én liter kaldt vann med en spiseskje av blekemiddel i ett minutt. La lekene lufttørke.

5 Rengjør større leker som er skitne med en såpe fille, skyll med en vann-gjennomvåt klut, deretter spray og tørk leker håndteres ofte med blekemiddel og ren fille. Sjeldnere håndteres leker bør tørkes ned minst en gang i uken for å fjerne støv og rusk.

6 Endre barneseng ark, putevar og klut stellebord dekker på en daglig basis dersom barna blir satt i direkte kontakt med dem og vaske dem i vaskemaskin før gjenbruk. Hvis du bruker papir eller klut liners, bør de byttes ut etter hver bruk. Hvis du bruker gummi eller plast liners, bør de tørkes etter hver bruk, og deretter endre klut ark eller dekker minst en gang i uken, eller mer hvis nødvendig. Utstoppede dyr eller klut leker og kostymer bør vaskes i vaskemaskin ukentlig.

7 Tørk eventuelle speil, vinduer som barna kommer i kontakt med på daglig basis. Enhver at barn ikke når eller kommer i kontakt med kan vaskes etter behov.

8 Alle søppelsekker bør fjernes og rene liners bør settes inn i dem hver kveld. Hvis skitten, vask med såpevann og skyll med rent vann fille, og spray og tørk med blekemiddel. Selv om ikke synlig skitten, bør søppel beholdere tas ut, spyles og rengjøres med et blekemiddel løsning en gang i uken.

9 Plukk opp og riste ut små tepper på daglig basis og vakuum tepper daglig. Steam Clean tepper en gang per måned eller på en etter behov. Feie alle etasjer og mopp hver kveld med en Environmental Protection Agency godkjent handels rengjøringsmiddel blandet med vann. En gang i uken, eller etter behov, skrubbe baseboards og bretter der gulvet møter veggen før mopping å hindre en oppbygging av rusk.

10 Vask mopper nattlig og suge i et blekemiddel løsning for 10 minutter. Skyll dem, vri dem ut og henge dem til tørk. Hvilken som helst brukte filler bør samles i en vaskepose på slutten av kvelden og vaskes i vaskemaskin før neste gangs bruk.

Hint

  • Hvis du foretrekker det, kan du bruke en kommersiell rengjøring produkt eller økologiske produkter. Bare sørg for at produktet er godkjent av Environmental Protection Agency for "sykehus grade" bakteriedrepende midler.

Når skal Kast dreiekorser

En tourniquet brukes til midlertidig innsnevre en vene eller arterie. Kors gi en rekke bruksområder, spesielt i trekningen av blod. Riktig avhending av kors er avgjørende for å hindre spredning av sykdommen.

Skitt

Som det fremgår av Center for Phlebotomy Education Inc., noen tourniquet som er tilsølt med blod skal kastes. Ved hjelp av en tourniquet som er skitten kan spre smitte til andre pasienter.

Håndhygiene

Hvis du rørt en tourniquet uten først å vaske hendene, bør tourniquet kastes. Ikke vaske hendene mellom hver pasient kan forårsake krysskontaminering via tourniquet.

Skade

Hvis tourniquet er synlig skadet, bør det bli kastet ut. Kors som har tårer eller blir altfor strukket kan føre til mulig skade på en pasient når det brukes.

Når du skal stoppe DMSA hos barn

DMSA, eller meso-2-3-Dimercaptosuccinic syre, er en av en gruppe av svovelholdige stoffer som er kjent som dithols. Siden 1950 har DMSA vært en måte å effektivt behandle bly og kvikksølv forgiftning. I 1991 ble det også godkjent for å behandle pediatrisk blyforgiftning. DMSA er også i stand til å krysse blod-hjerne barrieren, slik at det er effektivt i behandling av nevrologiske lidelser. Hvor lenge et barn trenger å ta DMSA er avhengig av hvorfor DMSA blir brukt.

Lead Toxicity

Dersom barnet har vært utsatt for bly, er DMSA en effektiv måte å fjerne bly fra kroppen. Den generelle regelen for dosering er å ta DMSA tre ganger om dagen for de første fem dagene, etterfulgt av 14 dager tar det to ganger daglig. Mengden av DMSA per dose vil bli bestemt av barnets lege. Chiropractic Dr. Ralph C. Cinque bemerker mange studier som viser vellykket behandling av bly og kvikksølv toksisitet ved hjelp DMSA.

Mercury Toxicity

Når et barn blir utsatt for kvikksølv, er det på en gang i forhold til langsomme eksponering av bly. Behandling av kvikksølvforgiftning tar bare åtte til 24 timer. Bare én dose er normalt tatt for dette problemet. Denne dose viser effektiviteten ved fjerning av kvikksølv, uten kvikksølv vist i 24 timer etter den første dose.

Mercury Toxicity i Brain

Hvis kvikksølv toksisitet har nådd hjernen, er DMSA i stand til å bøte på det også. I dette tilfellet vil DMSA bli tatt i opptil åtte dager. Noen foreslår at den beste dosering protokollen er å ta det annenhver dag i opp til 15 dager. Studier gjort av Divisjon på medisinske basalfag, ledet b Dr. James B Adams, støtter disse funnene i kliniske studier gjort med 65 barn i alderen 3 til 8 år.

Nevrologiske lidelser

DMSA har blitt brukt til å hjelpe med nevrologiske lidelser som autisme. I dette tilfellet, kan langsiktig DMSA bruk være foreskrevet, med bare en lege å kunne informere deg når du skal slutte å bruke for barnet ditt. Alltid konsultere legen din før du begynner på et regiment av narkotika. Ofte er autisme pasienter behandlet ved en kiropraktor som chiropractics har vist seg som nyttig i autisme. Som et kurs i behandling, kan en kiropraktor ofte fore DMSA også.

Hvordan man skal vurdere nyre-funksjon

Nyrene utføre tre viktige funksjoner. De opprettholde pH væskebalanse av surhet og alkalitet. Også, de regulerer vannbalansen og fjerne metabolske avfallsstoffer fra blodet. Hvis din har nyreproblemer, for eksempel nyresykdom eller diabetes, giftig avfall kan buildup i blodet i stedet for å bli utvist i urinen. En rekke laboratorie testscan vurdere årsak og omfang av dine nyreproblemer.

Instruksjoner

En Screen urinen. Legen din kan bestille en rutinemessig test kalt urinanalyse når nyreproblemer er mistenkt. For eksempel undersøker testen urinen for problemer med farge, utseende, bakterier eller protein. De urin resultatene vil gi legen en god ide hvis flere tester er nødvendig.

2 vurdere nyrefunksjonen med urinprøver. Legen din kan bestille en rekke urinprøver for å vurdere nyrefunksjonen din. En kreatininclearance test vil vise hvor effektivt nyrene fjerner et avfallsprodukt som heter kreatinin fra blodet. Kreatinin er et biprodukt av muskel energi metabolisme. Siden det ikke kan resirkuleres ved kroppen din, må nyrene filtrere det ut av blodet ditt. En lav klaring verdi i kreatinin betyr at det er problemer med nyrene evne til å fungere.

En urin osmolalitet test måler antall oppløste partikler i urinen din. Når nyrene utføre normalt, vil de skille ut mer vann i urinen å fortynne det. Men hvis nyrene ikke fungerer som de skal de begynner å minske vann og urinen blir mer konsentrat. En annen test er en evaluering av protein i urinen. Når nyrene dine er friske, de filtrerer alle proteiner fra blodet før de reabsorbs det. En stor mengde protein i urinen kan tyde på dårlig nyrefunksjon.

3 Bruk blodprøver for å vurdere nyrefunksjonen din. Legen din kan også bruke en blodprøve for å vurdere nyrefunksjonen din. Blood Urea Nitrogen (BUN) testen måler mengden av urea nitrogen i blodet. Urea, et biprodukt av protein, dannes i leveren før nyrene filtrere det fra blodet i urinen. Jo mer ureanitrogen i blodet innebærer at nyrene ikke kan være i stand til adekvat å utføre sin funksjon.

Legen din kan også bruke blodprøve for å måle kreatinin, glukose, protein kalium og natrium i nyrene og vurdere eventuelle problemer.

Når skal ta smokk bort fra en baby

Mange foreldre bekymrer seg for nye babyen begynner en smokk vane. Imidlertid, ved hjelp av en smokk kan være fordelaktig for babyer. Ikke bare gir det barnet med trøst, det også kan forebygge krybbedød (SIDS). Vanligvis barn gi opp sin smokk før eventuelle problemer kan oppstå med sine tenner; men noen barn kan trenge litt ekstra oppmuntring til å stoppe vane. Ideelt sett bør barn eldre enn 4 ikke skal bruke en smokk.

Fordeler med Pacifier Bruk

Ved hjelp av en smokk med små babyer har vært assosiert med en redusert risiko for krybbedød. Faktisk, American Academy of Pediatrics anbefaler at foreldre gir sine barn en smokk under lur ganger og overnatter sover. Smokk bruk er også mindre sannsynlighet for å forårsake tannproblemer enn tommelen suger. I tillegg tilbyr en smokk komfort og er en mye enklere vane å bryte enn tommelen suger. De fleste barn naturligvis gi opp sin smokk en gang mellom år 2 og 4.

Pacifier Problemer

Noen barn fortsette å nyte sine smokker gjennom pjokk år, som generelt er akseptabelt. Men som tiden nærmer seg da permanente tennene dukker opp, kan smokk bruk forårsake strukturelle problemer i munnen. Permanente tenner vanligvis begynner å vises i en alder av 4 eller 5. Smokker bør tas bort godt før utseendet av permanente tennene for å hindre strukturelle skader.

Giving Up smokken

Som barn blir eldre, kan en forelder eller tannlege kunne snakke fornuft med dem om den potensielle skaden de gjør til sine tenner. I alvorlige tilfeller kan en munn apparatet plasseres i barnets munn for å hindre ham i å suge på en smokk, fingrene eller andre gjenstander.

Babycenter.com tilbyr noen kreative måter å hjelpe et barn gi opp sin smokk. For eksempel kan foreldre tillate ham å forlate smokk for den "Binky fe", som da ville forlate en spesiell leketøy i bytte. Dessuten kan det hende at foreldre oppmuntre barnet til å gi smokken til en yngre baby som trenger det. I tillegg kan foreldre prøver bevisst å miste alle smokker.

Når skal bekymre Gulsott

Ifølge babycenter.com, opp til 60 prosent av fullbårne babyer utvikle gulsott i løpet av de to første ukene etter fødselen. Gulsott er forårsaket av høye nivåer av bilirubin i blodet, for den nyfødte leveren ikke er utviklet tilstrekkelig til å fjerne dem på egen hånd. Dette fører til gulfarging av hud og øyne. Selv om de fleste tilfeller av gulsott er midlertidige, noen er mer alvorlige og kreve behandling, ifølge babycenter.com.

Fødsel

Når barnet er født, en del av hennes første helsevurdering innebærer en sjekk for gulsott. Gulsott oppdages innenfor sine første 24 timer av livet indikerer hun har en blodtyper uforenlig med morens blodtype. Ifølge babycenter.com, er denne type av gulsott sjelden, men er også en alvorlig tilstand. Andre mer vanlige årsaker til gulsott ved fødselen er fødsel traumer, infeksjon, leversykdom, og for tidlig fødsel. Babycenter.com sier at flertallet av gulsott tilfeller hos nyfødte er mild, og ikke krever behandling.

I de fleste tilfeller vil barnet ikke viser noen tegn til gulsott før han kommer hjem fra sykehuset. Dessuten kan gulfarging av huden hans ikke være opplagt. Du kan teste huden ved å trykke forsiktig på den med fingeren eller ved å sjekke øynene og tannkjøttet for gulaktige nyanser. Babyen vil bli sjekket for gulsott under hennes første besøk med barnelege. For mer åpenbare tilfeller av gulsott, ring din lege.

Hvis babyens tilfelle av gulsott bestemmes som mild, vil hun trolig ikke kreve behandling. Imidlertid kan huden hennes fortsatt være gulaktig i to uker, og lenger hvis hun ble født for tidlig, ifølge babycenter.com.

Når skal ringe en lege

Langvarig gulsott utgjør risiko for skade på nervesystemet, ifølge babycenter.com. Ifølge pediatri og barnehelse, hvis barnet ditt har ubehandlet gulsott i 14 dager, ring din lege. Legen vil sjekke ditt barns bilirubin nivåer igjen. Hvis de er høye, kan du bli henvist til en gastroenterolog for behandling. Dessuten vil barnet ditt bli vurdert for leversykdom.

Men hvis barnet ble født for tidlig, kan gulsott hans vare opp til to måneder uten å være en alvorlig sak, ifølge babycenter.com. Å utelukke leverskade, kan legen anbefale rutinemessig blodprøver for å sjekke babyens bilirubin nivåer.

Jak obliczyć BMI Korzystanie z kalkulatora BMI, BMI skalę lub tabelę BMI

Jak obliczyć BMI Korzystanie z kalkulatora BMI, BMI skalę lub tabelę BMI

Można łatwo obliczyć swój wskaźnik masy ciała za pomocą kalkulatora BMI lub wykres, lub BMI waga łazienkowa. BMI jest liczba powszechnie stosowany jako wskaźnik tłuszczu ciała w oparciu o porównanie wagi wysokości. BMI jest ograniczony w swoim wniosku. Jeśli masz dużo mięśni, BMI będzie wysokie i można ocenić jako "nadwaga" lub "otyłość" - nawet jeśli są bardzo chude. Jeśli masz bardzo mało mięśni, ale na tyle flab, nie musisz o niskim BMI, można ocenić jako "normalne", a nie "z niedowagą."

Instrukcje

1 Za pomocą ołówka, aby znak na ścianie bezpośrednio nad głową. Zmierz od podłogi do znaku na ścianie z centymetrem. Podaj dokładną skalę łazienka znaleźć swoją wagę.

2 Uruchom przeglądarkę internetową i przejdź do kalkulatora BMI wyboru. Postępuj zgodnie z wyświetlanymi na ekranie instrukcjami, aby wprowadzić swój wzrost i wagę w polu tekstowym. Kliknij "Oblicz" lub przycisk do tego celu. Wyświetlany jest BMI, wraz ze swoim statusem niedowaga, normalny, z nadwagą lub otyłością. Większość kalkulatory również wyświetlać "normalne" zakres masy w funtach dla danego wzrostu.

3 Kup skali BMI w lokalnym sklepie lub przez Internet. BMI Skala jest skala łazienka stylu z dodatkowymi funkcjami. Większość wagi BMI mają wewnętrzną pamięć. Wprowadź w wysokości i wieku. Gdy wejdziesz na skali wagi i BMI wyświetla. Niektóre Wagi również mierzyć BMI wody ciała i ciała można obliczyć procent tłuszczu w przeliczeniu na zawartość wody można go wykryć.

4 Znajdź wykres BMI online lub w książce. Zlokalizuj swój wzrost i wagę na wykresie. Czytaj całej tabeli, aby znaleźć swój wskaźnik BMI. Tabela BMI może być również nazywany skali BMI.

Wskazówki

  • Normalne zdrowe BMI jest zdefiniowany jako współczynnik w zakresie od 18,5 do 24,9.

Jak użyć skali aby ważyć się

Jak użyć skali aby ważyć się

Dla wielu, wagi staje się obsesją - szczególnie podczas diety. Osoba będzie w skali kilka razy dziennie, chcąc zobaczyć spadek wagi, a kończąc na rozczarowany, gdy nie widzi pożądanych rezultatów. Ale jest dobre a co złe sposobem pomiaru wagi. Trzymać się następujące rutynowe każdym użyciu skalę w celu zapewnienia większej spójności i dokładności.

Instrukcje

1 Plan ważyć się rano, zaraz po przebudzeniu się i korzystać z toalety. Nosić minimalne, lekkie ubranie, aby uniknąć zniekształceń wyników.

2 Umieścić wagę na płaskiej, twardej powierzchni, takich jak podłogi bez dywanów.

3 roślinne obie stopy mocno, równolegle do siebie, na skali.

4 Stój bez zmiany masy ciała, aż strzałka zostaje zatrzymana w ruchu. Numer, na którym strzałka stabilizuje Twój pomiar wagi.

Wskazówki

  • Pracy ze skalą, że tylko używać. Im więcej osób korzysta z jednej skali, bardziej szczep jest umieszczone na wiosennej systemu wagi, wpływ wyników.
  • Zasięgnąć porady lekarza, jeśli czujesz, że ważenie siebie jest o psychologiczny wpływ na Ciebie. "Skala obsesja" może odwrócić się od diety i pobyt pasuje, i może prowadzić do objawów depresji, jak.

Jak pracować Taylor 7532 Skala

Taylor jest jednym z najbardziej znanych nazwisk w skali domu, a ich skala 7532 nie jest wyjątkiem. Taylor 7532 jest ultra-cienki super-silny skala szkło łazienka z dużą cyfrową. Chociaż jest to drogie, skala jest doskonale skalibrowane i może dokładnie mierzyć ciężar osoby do najbliższego 1/5 funta. Jest kilka rzeczy, o których warto pamiętać, gdy próbuje działać skali Taylor 7532.

Instrukcje

1 Sprawdź baterię. Taylor 7532 bateria jest bateria o długiej żywotności, które potrwa przeciętnego użytkownika kilka miesięcy regularnego stosowania. Kiedy po raz pierwszy zakup skalę, usunąć folią zabezpieczającą akumulator. Jeśli plastikowe opakowania pozostaje wokół akumulatora, skala nie będzie działać.

2 Bądź w zasięgu waga wagi. Na Taylor 7532 waga łazienkowa do pracy, użytkownik nie może przekraczać 400 kg masy ciała. Jeśli twój ostatni wizyta u lekarza wykazała swoją wagę przekroczy ten limit, skala nie będzie działać prawidłowo. Awans na skali, gdy przekroczy limit wagi może go złamać i czynią go bezużytecznym do nikogo innego.

3 Zachowaj skalę czyste i suche. Chociaż skala Taylor 7532 tolerują łazienka regularne pary, to nie może być mokre. Z tego powodu nie należy ważyć się po kąpieli lub pod prysznicem, aż do całkowicie odparowuje.

4 krok dalej, aby zobaczyć swoją wagę. W przeciwieństwie do większości cyfrowych skale łazienka, nie ma potrzeby, by wykorzystać i czekać przed wejściem na Taylor 7532 Waga łazienkowa. Aby zobaczyć swoją wagę, wejść na niego, a waga zostanie natychmiast podana w formie okna odczytowego.

Przewodnik i kalorii Skala tkanki tłuszczowej

Przewodnik i kalorii Skala tkanki tłuszczowej


Miliony Amerykanów dziś zajmować się sprawami wagi, w tym wielu przypadkach otyłości. Uzbrojony w odpowiedniej informacji, jednak niektóre osoby odkryli drogę do lepszego zdrowia. Że droga jest utwardzona z diety i ćwiczeń, i posiada kilka narzędzi, które pomogą Ci zaplanować dietę i monitorować swoje postępy. Narzędzia te obejmują przewodników kalorii i wagi, które mierzą zawartość tłuszczu w organizmie.

Body Fat Wagi

Wagi ciała do tłuszczu stanowią zalety tradycyjnych skalach, bo one nie tylko mierzyć ciężar, ale również procent tkanki tłuszczowej. Obliczenie to jest ważne, zwłaszcza jeśli próbujesz schudnąć i zwiększyć procent masy mięśniowej. Wagi pomóc, ponieważ pokazują ilość tłuszczu tracisz poprzez dietę i ćwiczenia. Tradycyjne wagi zobaczyć utratę masy ciała, i nie zawsze jest związane z utratą tłuszczu. W niektórych przypadkach spadek masy odzwierciedla nic więcej niż brak odpowiedniego nawilżenia i pusty żołądek.

Wagi ciała tłuszcz działa przez przesłanie prądu elektrycznego przez tkanki organizmu. Następnie mierzy odporność organizmu na celu określenie gęstości prądu w organizmie, pomiar, jak dobrze pływa po zanurzeniu w wodzie. Wagi użyć formuły do ​​obliczenia odsetek tkanki tłuszczowej opartej na gęstości. Chociaż dokładność wagi waha się, stosując tę ​​samą wagę na stałym poziomie pozwala monitorować swoje postępy.

Przewodniki kalorii

Przewodników kalorie są w dwóch podstawowych formach, drukowanych przewodników i przewodników online. Drukowane przewodniki kalorii dostarczyć przewoźne, łatwo odwołuje przewodnik kalorii zawartych w żywności jecie. Poradniki, choć oferują pewne korzyści. Wiele stron internetowych pozwalają nagrywać wyborów żywieniowych w dzienniku żywności. Pozwalają one również na bardziej łatwo obliczyć liczbę kalorii. Z przewodników drukowanych, nie matematyka. W większości przewodników internetowych, takich jak jeden znaleźć na MyCalorieCounter.com, strona internetowa oferuje oprogramowanie, które oblicza odżywiania. Wprowadź wielkość porcji, aby umożliwić dostosowanie liczby kalorii można konsumować, a oprogramowanie dodaje wszystkie potrawy można zjeść w ciągu dnia, aby dostarczyć szczegółowych informacji na temat kalorii i składników odżywczych żywności, które zawarte. MyCaloriecounter.com także pozwala ustawić cele dla kalorii i ilości białka, węglowodanów, tłuszczu, tłuszczów nasyconych, sodu i cukru.

Niektóre przewodniki kalorii pozwala również na wprowadzenie procentu masy ciała i tkanki tłuszczowej, za pomocą którego można obliczyć liczbę kalorii organizm spala każdego dnia. Liczba kalorii osoby muszą spożywać dziennie w celu utrzymania ich ciężar waha się od osobnika do osobnika w zależności od płci, wieku, masy ciała, stopień aktywności fizycznej i innych czynników.

Korzystanie z narzędzi

Skala tkanki tłuszczowej i przypomnienie kalorii daje wszystkie narzędzia potrzebne, aby pomóc zdrowego życia. Użyj kalorii przewodnik monitorowania spożycia pokarmu. Rozważmy żywności normalnie jeść i zobaczyć, jak codziennie suma ich składników odżywczych porównuje do norm federalnych do żywienia. US Food and Drug Administration zaleca, że ​​dorośli na diecie 2000 kalorii zużywa nie więcej niż 65 g tłuszczu i nie więcej niż 300 mg cholesterolu dziennie. FDA zaleca 25 g błonnika dziennie, 300 g węglowodanów i 50 gramów białka. Rzeczywiste cele mogą się różnić w zależności od liczby kalorii decydują się jeść. Większość stron internetowych, które posiadają czasopism żywności, które pozwalają dostosować swoje cele dla tych substancji na podstawie całkowitego planu kalorii.

Chociaż przewodnicy kalorii pomoże Ci dowiedzieć się, co jeść, skala tłuszczu zapewnia prawdziwą miarą, czy Twój plan działa. Użyj swojego ciała skalę tłuszczu monitorować wagę i swój procent tkanki tłuszczowej. Jeśli planujesz nie przynosi rezultatów, wprowadź zmiany. Skonsultować się z lekarzem, aby ustalić najlepszy plan dla swojej sytuacji.

Jak ograniczyć glukoza

Jak ograniczyć glukoza


Hiperglikemia dzieje się, gdy poziom glukozy we krwi staje się zbyt wysoka. Zgodnie z Mayo Clinic, wysokie stężenie glukozy może spowodować tworzenie się toksycznych kwasów n krwi, suchość w ustach, osłabienie, a nawet śpiączka. Często jest to doświadczane przez chorych na cukrzycę, więc odpowiednie zarządzanie poziomu glukozy we krwi ma zasadnicze znaczenie dla ich zdrowia. Hiperglikemia może zostać zahamowane z właściwego zarządzania diety, ćwiczeń i regularnego monitorowania poziomu glukozy we krwi.

Instrukcje

1 Sprawdź poziom glukozy we krwi za pomocą glukometru. Wstrzykiwacza posiłkami (przed posiłkiem) Odczyt powinien wynosić pomiędzy 90 a 130 miligramów na decylitr (mg / dl). Swój poziom poposiłkowa (po posiłku) nie powinna być większa niż 140 mg / dl. Hiperglikemię definiuje się jako medycznie odczytu glukozy wyższe niż 180 miligramów na decylitr.

2 Ograniczanie i zmniejszenie zużycia cukru. Oba cukry owocowe i stołowe są uważane cukrów prostych. Twój organizm przekształca cukrów prostych do glukozy bardzo szybko podczas trawienia. Powoduje to ogromny i szybki skok poziomu glukozy we krwi. Lekarz lub endokrynolog może zalecić, aby uniknąć wszystkie cukry proste, jeśli masz niekontrolowane lub trudne do kontrolowania cukrzycy

3 Jedz mniejsze posiłki w ciągu dnia. Możesz zabrać ze sobą po posiłku poziom glukozy w dół po prostu jeść mniej jedzenia. Może trzeba jeść częściej, ale mniejsze ilości żywności na każdy posiłek. Diabetycy często muszą ograniczać się skrobie, ponieważ skrobie szybko przekształcane w glukozę z krwi, jak również.

4 Pobierz do krokami poprzez wykonywanie częściej. Możesz naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi przez spacery, pływanie lub jazda na rowerze. Działania te powodują organizm do spalania kalorii, co z kolei sprawia, że ​​twoje ciało użyć dostępnej glukozy we krwi jako źródła energii.

5 Zwiększ spożycie błonnika. Włókno jest formą węglowodanów, ale nie spowoduje gwałtowny skok stężenia glukozy we krwi. 50 g błonnika dziennie jest zalecany w większości diabetyków i mogą być łatwo wykorzystane w warzyw, całych ziaren i makaronów brązowego ryżu.

Wskazówki

  • Jeśli masz glukozy we krwi 240 mg / dl, nie korzystają. Będziesz mieć ketony, kwas toksyczny, w krwiobiegu. Wykonując spowoduje poziom glukozy we krwi wzrasta nawet wyższe. Wizyty u lekarza w celu nakreślenia zmian w stylu życia, które zmniejszają poziom glukozy bezpiecznie.

Jak czytać skali potrawy

Sposób odczytać skalę diety zależy wiele od rodzaju skali diety masz. Nie ma znaczącej różnicy pomiędzy ręcznego i cyfrowego diety skalę. Rodzaj funkcji Twój skala oferuje również zależy od modelu. Przed czytania skali diety, trzeba wziąć pod uwagę rodzaj skali masz.

Instrukcje

Wybierając rodzaj diety Skala

1 Rozważmy maksymalne i minimalne kwoty trzeba będzie ważyć na diecie i jakie jednostki miary Twoja waga będzie potrzebować - gram, kilogram uncje, funty? Chcesz, aby Twoje skala obliczyć konwersji dla Ciebie? Zanotuj to.

2 Zadaj sobie pytanie, jak ważna dokładność jest dla Ciebie? Wagi cyfrowe diety są znacznie bardziej dokładne niż ręcznych skali diety.

3 Wybierz cechy, które najlepiej spełniają Twoje potrzeby. Niektóre Wagi dietetyczne mają zdejmowaną platformę aby sprzątanie wycieki prostsze. Jeśli będziesz miał potrzebę ważenia żywności w pojemnikach trzeba płaską skalę tacy. Funkcja tary diety skali cyfrowej pozwala zresetować odczyt pomiaru na 0, tak aby łatwiej odjąć ciężar pojemnika może być używany do przechowywania żywności. Jeśli przenoszenie jest dla Ciebie ważne, a następnie będziemy chcieli projekt i rozmiar, który zaspokaja tej wygody. Na skali cyfrowej, bateria może być pożądana cecha. Również niektóre Wagi cyfrowe zapewni Ci przybliżony odżywczej zawartości informacji, takich jak kalorii, węglowodanów i liczby włókien. Niektóre z nich posiadają także funkcję przywracania pamięci. Zanotuj żądanych specyfikacji.

4 Zdecyduj się na granicy cenowej. Następnie rozejrzeć się za skali diety, który spełnia wszystkie wymagania.

Czytaj Diet Scale

5 Zapoznaj się z podstawowymi faktami odżywczych żywności masz zamiar ważyć czytając etykietę odżywczą. To daje ogólne pojęcie o ilości dążysz do zanim rzeczywiście ważą swoje jedzenie.

6 Upewnij się, Twoja waga jest czysty przed umieszczeniem na niej jedzenia. Jeśli nie masz skalę sejm z wyjmowanej tacki, można ustanowić jakiś papier woskowy zachować skalę higienicznych lub w celu zapobieżenia wzajemnemu skażeniu żywności.

7 Wyjmij jedzenie, które chcesz zważyć z opakowania. Niektóre produkty mogą muszą być umieszczone w pojemniku w celu ich ważenia. Jeśli jest to przypadek, jeśli masz skali miejsce cyfrową pusty pojemnik na wadze, a następnie naciśnij przycisk TARA (reset), aby powrócić do lektury na 0. Następnie można umieścić surowego pożywienia w pojemniku. Jeśli masz ręczny skalę, umieścić pusty pojemnik na wadze. Zanotuj masy pojemnika przed umieszczeniem żywności w pojemniku, jak trzeba będzie odjąć tę wartość od liczby można otrzymać po złożeniu surowego pożywienia w pojemniku.

8 Czytaj ekran lub wybrać, aby zobaczyć masę jedzenia. Pamiętać o jednostce miary Twój rysunek dotyczy (w gramach, kilogramach lub funtach) uncji.

Wskazówki

  • Jedzenie traci na wadze po jej gotowane więc ważyć jedzenie przed ugotować chyba etykieta odżywcza określa "gotowane" dla wymienionych wartości odżywczych.

Jak Kalibracja skali mechaniczna

Jak Kalibracja skali mechaniczna


Niezależnie od tego czy pieczenia, próbuje schudnąć lub robi eksperymentów naukowych, ważne jest, że skala jest odpowiednio skalibrowany. Bez dokładnych danych, może nie uzyskać pożądane rezultaty. Wszystkie wagi mechaniczne posiada pokrętło kalibracji, dzięki czemu można mieć pewność, że odczyty są prawidłowe.

Instrukcje

1 Umieścić wagę na twardej, płaskiej powierzchni.

2 Odszukaj pokrętło kalibracji lub wybrać się na skali.

3 Umieść masę na obszarze ważenia wagi.

4 Obróć pokrętło kalibracji dopóki odczyt daje właściwą wagę.

Wskazówki

  • Jeżeli nie masz wagi kalibracji, można użyć dowolnego obiektu, którego waga wiesz. Jednak może to skutkować mniejszą dokładnością.

Jak kupić skali

Jak kupić skali


Jeśli jesteś na nowej diecie lub po prostu chcesz monitorować ci na wadze, musisz skali, który jest dokładny i łatwy do odczytania. Wykonaj następujące kroki, aby kupić.

Instrukcje

1 Odwiedź dom towarowy lub przydatności lub poszukać na stronie internetowej, takich jak shopping.com porównać skale przed sobą. Jeśli jesteś w sklepie, spróbuj różnych modeli, aby zobaczyć, jak wspierać ich wagę i sprawdzić, jak łatwe są do odczytania.

2 Sprawdź, dokładności, podczas gdy jesteś w sklepie. Umieść worek 5 funtów cukru lub innego obiektu na skalę sprawdzić. Upewnij się, że prawidłowo po zera skali waga zostanie usunięta. Jeżeli waga jest wyłączona, znaleźć inną.

3 Obejrzyj zakresie wagi i upewnij się, że skala czyta w funtach lub kilogramach, w zależności od tego systemu używasz. Jeśli masz nadwagę i rozpoczęciem nowej diety planu, zapewnienia Zakres skali obejmuje wagę wyjściową i czyta dokładnie, a nie do najbliższej rundy 5 funtów lub kilogramach.

4 Znajdź skalę numerami czytelne. Wagi cyfrowe z dużej liczby są bardziej czytelne niż staromodne modeli analogowych. Powinieneś być w stanie wyraźnie zobaczyć numery, bez konieczności schylania się.

5 Szukaj żadnych dodatkowych funkcji, które chcesz, takich jak pomiar tkanki tłuszczowej, lub szklanej górze funkcji cyfrowego głosu. Poszukaj takich marek jak Weight Watchers, nowej linii i Taylor, które przewożą produkty z proste i gładkie na złożone i eleganckie.

6 Sprzedam skalę w sklepie i nie rób nic, aby zmienić wewnętrzne funkcjonowanie skali w drodze do domu. Jeśli kupujesz skalę online i to wysłane do domu, upewnij się, że firma ma bezpieczną politykę obsługi wysyłki i polityki powrotów.