adcov.com

Różnych źródeł energii dla mięśni

Różnych źródeł energii dla mięśni


Mięśnie są integralną częścią większości zwierząt, w tym ludzi. Ich funkcja jest najbardziej widoczne pozwalając zwierzęciu na przeniesieniu części jej ciała, z mniej oczywistych funkcji jak umożliwiając kurczenie i rozszerzanie tułowia oddychanie i ruchy narządów trawiennych i układu trawienia do połykania. Działać, mięśnie wymagają energii w postaci trójfosforanu adenozyny, lub, ATP, który jest uzyskiwany przez organizm z różnych źródeł.

Układ Phosphagen

System ten jest stosowany, gdy wymagany jest natychmiastowy energii dla wysokiej intensywności aktywności mięśni i wykorzystuje wysokiej energii związek o nazwie fosforan kreatyny, znajdujące się w komórkach mięśniowych. Fosforan usuwa się przez enzym o nazwie kinazy kreatynowej i kreatyna jest wykorzystywana do wytworzenia ADP z ATP, która następnie rozpada się ponownie w okresie aktywności ADP mięśni. Jest to źródło energii beztlenowej, a tym samym nie wymaga tlenu. Ma jednak swoje ograniczenia, ponieważ komórki mięśniowe zawierają tylko niewielkie ilości fosforanu kreatyny, a energia dostarczana trwa tylko 8 do 10 sekund, po czym jest wymagana energia zewnętrzna do uzupełnienia zużytego fosforan kreatyny.

Glikoliza systemu

Glikolizy jest procesem metabolicznym zerwania węglowodany, takie jak inhibitory glukozo się w inne związki, uwalniając energię w procesie. Węglowodany wymagane dla tego celu są albo już zapisany w mięśniach, jako związek o nazwie glikogenu lub są dostarczane w postaci glukozy w mięśniach krwiobiegu. Jest to przede wszystkim źródło energii aerobowe, więc wymaga tlenu.

Istnieją dwie formy glikolizy: szybko i wolno glikoliza glikolizy. W szybkim glikolizy, małe ilości tlenu są wykorzystywane do szybkiego dostarczenia energii, ale produkowany jest kwas mlekowy, który powoduje zmęczenie mięśni i sprawia, że ​​ta metoda nie do utrzymania. Powolne glikoliza nie oferuje szybkich rezultatów, ale energia dostarczana jest znacznie bardziej trwały. Metoda ta wykorzystuje więcej tlenu i uwalnia pirogronianu, który odfiltrowuje się do wydalania lub przechowywane do przeliczenia na tłuszczu lub mleczanu, jak stwierdzono na HEALTHLINE stronie.

System oksydacyjny

System oksydacyjny (zwany również systemem aerobik ze względu na jego ciężką zależność od tlenu) jest podstawowym systemem dostaw energii dla mięśni. Jest on używany w czasie aktywności mięśni niskiej intensywności lub w stanie spoczynku i wykorzystuje duże ilości tlenu oraz paliw przechowywanych w celu zapewnienia energii. Tłuszcze są stosowane jako paliwo podstawowe około 70% czasu, Lee E. Brown mówi w swoim artykule "Muscle paliwa". Jednak, jak wzrost zapotrzebowania na energię, system przełącza się na węglowodany.