adcov.com

Olej z nasion sezamu i choroba wieńcowa

Olej z nasion sezamu i choroba wieńcowa


Olej sezamowy okazał się być zdrowy wybór, aby zapobiec i pomóc w leczeniu choroby wieńcowej. To źródło naturalne i łatwe do uzyskania może być łatwo zintegrowany z zdrowej diety.

Cholesterol

HeartScan.com informuje, że niektóre tłuszcze obniżają poziom cholesterolu, takich jak wielonienasycone tłuszcze. Olej sezamowy zawiera te tłuszcze zdrowe dla serca; pomaga utrzymać dobrego cholesterolu i obniżenie złego cholesterolu.

Ciśnienie krwi

Według Diet.com, olej sezamowy jest wysokie Omega-6 kwasów tłuszczowych i może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi. Jest to niezbędne w walce z chorobą wieńcową.

Wartość odżywcza

Olej sezamowy jest naturalnym źródłem miedzi, magnezu i wapnia, który wspiera układ sercowo-naczyniowy.

Ostrzeżenie

Ponieważ efekty długoterminowe olej sezamowy nie jest w pełni zrozumiałe, kobiety w ciąży i małe dzieci powinny unikać dużych ilości oleju z nasion sezamu.

Magazynowanie

Olej sezamowy najlepiej przechowuje się go i przewieziony w temperaturze pokojowej.