adcov.com

NutriSystem Side Effects

NutriSystem jest popularna dieta, i jeden, który może pracować również dla zapracowanych ludzi. Jedzenie w formie dań mrożonych w kuchence mikrofalowej jest dostarczane do domu, a ty po prostu uzupełnić te posiłki z produktów świeżych. Oferowane doradztwo telefonu i nie wymaga opłaty członkowskiej, nie ma też kontrakt z jakiegokolwiek rodzaju. Oferuje on wszystkie łatwość fast food, zapewniając urozmaicone i dość zdrowej diety.

Plan diety

Plan NutriSystem diety oferuje szereg paczkowanych środków spożywczych, z planów dostępnych dla seniorów, mężczyzn, kobiet, diabetyków i wegetarian. Całkowita liczba kalorii wynosi od 1200 do 1500 kalorii dziennie, w tym niektórych ilości świeżych owoców i warzyw. Dieterów są trzy posiłki i dwie przekąski dziennie. Ćwiczenie jest zalecane i kilka planów treningowych są oferowane jako część diety.

Zdrowie

Plan NutriSystem oferuje odżywczo dobrze zbilansowanej diety. To jest, jak większość paczkowane środki spożywcze, bogate w sód. Posiłki oparte na indeksie glikemicznym oraz żywności niższe wskaźnika są wybrane jako podstawa diety. Obejmuje to owoce, warzywa, chude mięso, niskotłuszczowe produkty mleczne i pełnoziarniste. Podział odżywczej diecie jest około 55 procent węglowodanów, 25 procent białka i 20 procent tłuszczu.

Efekty

NutriSystem działa. Większość dietetyków straci od 1 do 1,5 kg na tydzień na NutriSystem, zakładając, jedzą przygotowane potrawy przewidziane. Jak w przypadku większości diet, może nastąpić ostateczne plateau; Zmiany ćwiczeń lub diety może zezwolić, aby przejść przez ten płaskowyż. Są to wyzwania i problemy specyficzne dla NutriSystem, że należy starannie rozważyć, czy zdecydować się na ten plan diety.

Skutki uboczne

Nie ma zagrożenia związane ze zdrowiem do tej diety. Dieta jest dobrze wyważony i nie będzie prowadzić do problemów zdrowotnych. Jak w przypadku każdej diety, przed dokonaniem tej zmiany, należy skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz jakiekolwiek istniejące wcześniej problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca. Większość osób uważa, napełnianie żywności i satysfakcjonujące, ale głód może być problem, szczególnie gdy zaczyna NutriSystem.

Problemy

Trudność związana z kluczem do utraty wagi NutriSystem jest po prostu spadając plan diety i przygotowane potrawy. Podczas gdy będziesz oczywiście musiał przechodzić od zakupionych diety żywności do własnego gotowania i sklep spożywczy żywności NutriSystem nie oferuje plan lub sugestie w tej sprawie. Zastanów się, jak można obsługiwać regularne jedzenie żywności ponownie i być przygotowane do jakiegoś możliwego przyrostu masy ciała po zatrzymaniu nabywczej przygotowane pokarmy NutriSystem.