adcov.com

Korzyści owoc smoka

Korzyści owoc smoka


Dragon owoców (Hylocereus polyrhizus), zwany także Pitaja lub truskawka gruszka, są jaskrawoczerwone, owalne owoce pokryte dużymi zielonymi łuskami. Nakrapiane z maleńkich, czarnych nasion, miąższ owoców smoka (albo biały lub czerwony) ma światło, lekko słodki smak. Zazwyczaj ciemny kolor czerwony, inne odmiany Dragon fruit to różowy i żółty.

Witaminy i minerały

Smok owoców zawiera niewielką ilość witaminy C i potasu.

Dieta

Dragon fruit jest szczególnie soczyste i lekko słodkie, o małej zawartości cukru. Pół szklanki zawiera około 50 kalorii, według Hillsborough County Extension.

Światłowód

Nasiona dragon fruit zawierają nieznaczną ilość błonnika i tłuszczów nienasyconych, a trzeba by żuć lub otworzyć nasiona się, aby otrzymywać żadnych korzyści.

Przeciwutleniacz

Odmiany czerwono-ciało smoka owocowe są źródłem przeciwutleniaczy; jednak to stwierdzenie nie może zostać zweryfikowany jako brak danych Skład jest dostępny z USDA.

Profilaktyka raka

Czerwony barwnik w dragon fruit jest likopen, który sugeruje, że jest potencjał prewencyjny dla niektórych nowotworów, zgodnie z Hillsborough County Extension.