adcov.com

Jakie przekąski bez cukru faktycznie Sugar Free?

Jakie przekąski bez cukru faktycznie Sugar Free?


Etykieta mówi, bez cukru, ale to jest naprawdę? Cukier jest często otrzymuje się w opakowanej żywności są alkohole cukrowe, takie jak sorbitol, substancje słodzące sukraloza lub nie-odżywcze środki słodzące, takie jak sacharyna lub aspartam. Spożycie żywności bez cukru stał się popularny ze względu na obawy o otyłości i cukrzycy. Żywność z alkoholi cukrowych są nadal wysokie w węglowodany, a wiele osób obawia się, że sacharyna i aspartam stanowią rakotwórcze niebezpieczeństw. Aby rozwiązać te problemy, słodziki naturalne, nie-węglowodanowe, takie jak stewii są używane w niektórych pokarmach, zamiast cukru.

Podstępny Cukier

Mówi całkiem niebieski worek bez cukru ciasteczka czekoladowe. Wydaje się to zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe i to jest. Firma cookies może uciec z nazywając jego ciasteczek darmo, ponieważ Food and Drug Administration określa się cukier sacharoza. Spójrz na informacji żywieniowych na plecach i można zobaczyć, że zawiera 7 gramów alkoholi cukrowych na dwa ciasteczka i 16 gramów węglowodanów. Ta torba z ciasteczek, podobnie jak wiele innych produktów spożywczych sprzedawanych w supermarkecie, wykorzystuje alkohole cukrowe, takie jak sorbitol i maltitol, jako substancji słodzących. Produkty te są węglowodany pochodzące z naturalnych skrobi lub syropu kukurydzianego. Etykieta może powiedzieć bez cukru, ale produkt nie jest węglowodanów darmo. Twój organizm traktuje te proste węglowodany, tak jak miałoby to cukier.

Sukraloza

Sukraloza jest forma chlorowanego cukru, który jest sprzedawany jako Splenda. Splenda jest cukier, które zostały poddane obróbce chemicznej, aby zastąpić trzy cząsteczki tlenu, wodoru z trzech cząsteczek chloru. Splenda można znaleźć w napoje gazowane, soki i przetworzonych produktów spożywczych. Splenda można również nabyć w pakowany środek słodzący do użycia w pieczeniu lub napojów. Poczyniono pewne kontrowersje co do użycia chlorowanych cukru. Aby uzyskać więcej informacji na temat Splendą, zaloguj się do thetruthaboutsplenda.com aby zobaczyć studium Splendą prowadzonej przez Duke University.

Nieodżywcze słodziki

Niektóre pokarmy bez cukru zawierają sacharyna lub aspartam. Sacharyna jest sprzedawany jako Sweet & Low i aspartam jako równych i NutraSweet. Pokarmy zawierające te produkty są naprawdę cukru, ponieważ oba produkty są chemicznie syntetyzowane i tylko symulować smak cukru. Wiele osób kwestionuje bezpieczeństwo sacharyna i aspartam ale Administracji Żywności i Leków wymienia zarówno jako bezpieczne dla ludzi.

Stewia

Stewia została przyjęta do stosowania jako słodzik przez Food and Drug Administration w 2008 roku Stevia to naturalny słodzik wykonane z liści rośliny cukierków liści. Roślina ta rośnie w Ameryce Południowej. Produkty spożywcze zawierające stewię jako słodzik mają zero kalorii i żadnych węglowodanów. Głównych producentów napojów bezalkoholowych były szybkie, aby rozpocząć korzystanie stewię jako słodzik. Coca-Cola wykorzystuje stewię w Sprite Greena i Pepsi wykorzystuje go w wodach butelkowanych i napojów energetycznych.