adcov.com

Jak zwalnia Sinus ciśnienie w twarz

Czy od alergii, infekcji wirusowej lub infekcji bakteryjnej, presja ze strony zatok często bolesne i wyniszczające. Istnieje wiele over-the-counter leki przeznaczone do rozbijania zatorów i odciążyć, ale są też skuteczne środki do domu, które łagodzą objawy.

Instrukcje

Rozwiązanie parowa

1 Napełnij dużą miskę 03/01 bezpieczne ciepło wrzątkiem.

2 Ściśnij połowy cytryny, 10 kropli olejek miętowy i 10 kropli olejek eukaliptusowy do wrzącej wody.

3 Trzymaj twarz nad parującą miską i przykryj głowę z dużym ręcznikiem, do pułapki pary.

4 Weź głęboki wdech, umożliwiając przenikanie pary zatok.

5 Jak woda chłodzi, góry go z większą wrzenia wody.

Gorące i zimne okłady

6 Umieść jeden z ściereczki do mycia w dużej misce i zalać wrzącą wodą w misce, aż myjkę jest objęty. Odstawić do ostygnięcia.

7 Napełnić 1 kwarta plastikowy zamek torbę z lodem (zgnieciony lub małą kostkę lodu jest najlepsze).

8 zamknąć torbę i zawijać pozostałą myjkę wokół zewnętrznej torebki.

9 Sit, z głową odchylając się do tyłu i umieścić okład z lodu na całym obszarze ciśnienia w twarz.

10 Gdy obszar idzie zdrętwiałe, wyjmij lód, lód umieścić w zamrażarce i ustaw szmatki bok.

11 Wyjmij gorące myjkę z wody i wycisnąć aż lekko wilgotne.

12 Powrót do pozycji siedzącej w kroku 6 i umieścić nad gorącą szmatką ciśnienia w obszarach twarzy. Jeśli tkanina jest za gorąco, to wstrząsnąć kilka razy, aby ją ochłodzić.

13 Gdy gorący kompres ostygnie, przywrócić go do gorącej wody, aby podgrzać. Jeżeli gorąca woda wystygła, góry go z większą wrzenia wody.

14 Zastępca pomiędzy gorącymi i zimnymi trzy lub cztery razy, a skończywszy na zimno opakowaniu.

Nosa nawadniania (Neti Pot)

15 Napełnij garnek Neti z ¼ łyżeczki. sól i 8 uncji ciepło (prosto z kranu jest w porządku).

16 Stań się umywalka lub dużą miskę, przechylić głowę na bok, wskazując dziurkę w górę.

17 Wlać pół zawartości puli Neti do odwróconej nozdrza.

18 Pochyl się i spuścić wodę z nosa, do zlewu.

19 Powtórz z drugą dziurką.

Nosa nawadniania (żarówki strzykawka)

20 Mix ¼ łyżeczki. sól i 8 uncji ciepłej wody w małej filiżance.

21 Włożyć strzykawkę żarówki do kubka i narysuj słonej wody do strzykawki.

22 Stojąc nad zlewem lub podobnym pojemniku, przechylić głowę na bok, nozdrza, wskazując w górę.

23 Delikatnie squeezehalf zawartość żarówki do odwróconej nozdrza.

24 Pochyl się, nad pojemnikiem, pozwalając odpływ wody z nosa.

25 Powtórz z drugą dziurką.

Wskazówki:

  • Alternatywy dla eukaliptusa i mięty pieprzowej zawierają herbatę miętową, mentol, eukaliptus, mentol kaszel krople i suszony rozmaryn maść. Worki z mrożonego groszku również doskonałe okłady z lodu.
  • Jak w przypadku każdego stanu, należy skontaktować się z lekarzem, aby wykluczyć przyczynę bakteryjną na przeciążenia. Choć przyczyny wirusowe i alergiczne potrwa ich przebieg, infekcja bakteryjna musi być leczone antybiotykami. Nie należy stosować więcej niż 4/1 łyżeczki. soli do irygacji nosa. Zbyt dużo soli powoduje podrażnienie i ból błony śluzowe nosa.