adcov.com

Jak zbudować układ odpornościowy malucha

To prawda, kiedy ludzie mówią, że wybory dokonywane teraz może wpływać na ciebie do końca swojego życia, ale małe dzieci nie mogą dokonywać własnych wyborów stylu życia. Dlatego ważne jest dla Ciebie, jako rodzica, aby zwrócić szczególną uwagę na zdrowie malucha. Ustanowienia i utrzymania zdrowego układu odpornościowego dla malucha, a będziesz dodając niezbędną ochronę przed chorobą i złym ogólnego stanu zdrowia. Istnieje wiele sposobów, aby odżywczo przygotować swoje dziecko do zdrowej przyszłości.

Instrukcje

1 Zapewnienie dziecku z vitamin- i diety bogatej w składniki odżywcze, które jest bogate w warzywa i owoce. Słodkie ziemniaki, pomarańcze, jagody, jabłkowym, brokuły i marchew są wielkie źródła niezbędnych witamin i składników odżywczych, które budują układ odpornościowy malucha.

2 Upewnij się, że twój maluch otrzymuje wszystkie niezbędne szczepionki w zapobieganiu chorobie lokomocyjnej. Skonsultuj się z pediatrą dziecka o wszystkie opcje typowe szczepień (np, polio, krztusiec, różyczka). Szczepienia dzieci, teraz może pomóc zapobiec ich zachorowania w późniejszym życiu.

3 Upewnij się, że dziecko dostaje wystarczającej ilości snu. Badania pokazują, że gdy organizm jest zmęczony, to działa w godzinach nadliczbowych, aby utrzymać mózg i mięśnie funkcjonują, zgodnie z małych dzieci dzisiaj. To ogranicza ilość składników odżywczych zdolnych do zwalczania wirusa i zapobiegania chorobie. Sen jest niezbędny do układu odpornościowego dziecka.

4 karmić piersią swoje dziecko na okres do 15 miesięcy, lub tak długo, jak to możliwe. Według małych dzieci Dzisiaj, karmienie piersią jest najlepszym sposobem, aby wzmocnić układ odpornościowy dziecka. Mleko matki zawiera ważne składniki odżywcze, które budują system odpornościowy i chronią dzieci przed przyszłymi chorobami.

5 Nie palę. Nie wystarczy rzucić palenie wokół dziecka --- rzucić palenie całkowicie. Bierne palenie jest szczególnie złe dla malucha, bo jego płuca nie są w pełni rozwinięte. Wzorcową dla malucha, pokazując mu, że jesteś przeciwko paleniu, to kolejny sposób, aby pośrednio pomóc jego system odpornościowy. Jeśli palisz, Twoje dziecko może być bardziej narażone na dym, kiedy się starzeją, co czyni go bardziej podatne na choroby.