adcov.com

Jak mieszać białka proszek do Hot Owsianka

Białko w proszku jest potężnym dodatkiem do budowy ciała, zmniejszenie masy ciała oraz ogólnej kondycji. Dostarcza wielu witamin i składników odżywczych istotnych dla funkcjonowania organizmu. Ale tylko dlatego, że to jest dobre dla Ciebie, nie oznacza, że ​​to smakuje. Istnieje kilka sposobów na dodanie proszku białka w diecie, tak, że nie czuje się jak chore podjęcia. Tworzyć własne batony proteinowe, czekolady i masła orzechowego kulki i wymieszać się z żywności, takich jak płatki owsiane, kasze i koktajle.

Instrukcje

1 Wlać żądaną liczbę miarek do gorącej owsianki.

2 Mieszać łyżką.

3 Dodaj mleka lub gorącej wody do płatków owsianych, aby cienka to. Białko w proszku działa jako środek zagęszczający, więc gotować owsiankę z nieco więcej wody lub dodanie mleka potem daje mu kremową smak.

4 Dalsze zamaskować smak białka w proszku, płatki owsiane, dodając kawałki świeżych owoców, takich jak jabłka, brzoskwinie i jagody.