adcov.com

Jak leczyć problemy trawienne Naturalnie

Jak leczyć problemy trawienne Naturalnie


Wszyscy są dotknięte problemami trawiennymi w jednym czasie lub innej; ale większość z nich jest ułatwiony i poprawione przez proste holistycznych środków. Najczęstsze przyczyny to zbyt dużo lub zbyt mało kwasu w żołądku. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się kilka sposobów, aby złagodzić problemy trawienne naturalnie.

Instrukcje

Jak leczyć problemy trawienne Naturalnie

1 żuć jedzenie dobrze i powoli. Wszyscy jesteśmy na napięty harmonogram; ale musimy zacząć jeść wolniej. Zdaniem Francuzów, Amerykanie jedzą drogę do postu - i nie korzystają z naszych posiłków.

2 Czy w ciągu jedzenia. Przez spowolnienie odżywiania pomoże z jedzenia na.

3. Unikaj późno w nocy podjadania, jedzenia czegokolwiek.

4 Unikaj żywności, które można zauważyć są drażniące dla żołądka na regularnych podstawach. Niektóre z najbardziej popularnych produktów, które drażnią są alkohol, kawa, i elementy, które są grilla.

5 Weź enzymy trawienne i probiotyki. Będą wspierać proces trawienia.

6 Spacer po zjedzeniu posiłków. To również będzie wspierać proces trawienia.

7 Istnieje wiele suplementów i ziół, które mogą pomóc podjąć wszelkie problemy trawienne. Niektóre suplementy są mięta, Shaklee EZ Gest, Shaklee Kojący Żołądek kompleksu.

8 Zrób herbatę wykonane z ziół po deser obiad z poniższej receptury.

1 torebka herbaty z rumianku
1 torebka herbaty z herbaty miętowej
Niewielka ilość surowego imbiru - imbir w proszku lub użyć jeśli nie masz świeżego imbiru
Cynamon (opcjonalnie)