Twoje zatok są ubytki za oczy i nos. Według Healing Daily.com, sinsus problemy "nr 1 powód, ludzie się do lekarza." Płukanie zatok może pomóc złagodzić objawy choroby i dolegliwości związane z zatokami,. Użyj neti pot wypełnione roztworem soli fizjologicznej w celu przepłukania i nasmarować zatok, podczas płukania się wszelkie zanieczyszczenia, śluz lub alergeny. Dodać sól fizjologiczną ze składników gospodarstwa domowego.

Instrukcje

1 Wymieszać sól i ciepłą wodę razem w misce. Mieszać do rozpuszczenia soli w całości.

2 Wlać roztwór soli fizjologicznej do puli neti.

3. Stań na zlew i umieść dyszę puli neti do swojego prawego nozdrza. Przechyl głowę w lewo, tak aby woda biegnie do nosa.

4 Oddychaj przez usta jak woda przemieszcza się przez nos. To będzie działać z prawego nozdrza, przez zatok, na zewnątrz przez lewą dziurkę.

5 Wlać połowę roztworu soli fizjologicznej przez prawym nozdrzu. Zdjąć garnek neti. Być może trzeba delikatnie wydmuchać nos w celu usunięcia pozostałości płynu.

6 Powtórz procedurę płukania na lewą dziurkę.

Wskazówki:

• Świeży roztwór soli używać za każdym razem twoje przemywać zatok. Zakup Neti garnki w aptece.