adcov.com

Jak czyscic tętnic?

Jak czyscic tętnic?


Zatkanie tętnicy może powodować problemy niezliczone, a tętnice są odpowiedzialne za realizację tlenu i substancji odżywczych dla organizmu. Tablica nagromadzenie w tętnicach może prowadzić do chorób serca we wczesnym okresie życia. Na szczęście, do czyszczenia tętnic może być tak proste, jak co kilka zmian w stylu życia i diety.

Dieta

Przełączanie do diety o niskiej zawartości nasyconych tłuszczów (zwierzęcych) może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i ostatecznie pozbawić tętnic nadmiaru tłuszczu. Z drugiej strony, nienasycone tłuszcze (roślinne) może pomóc kontrolować utlenianie lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) "złych" cząsteczek cholesterolu, zmniejsza tempo, w jakim formy blaszek w tętnicach. Dobrym źródłem tłuszczów nienasyconych są oliwy z oliwek, awokado i orzechy.

Łosoś i nasiona lnu zawierają tłuszcze omega-3, które kontrolują krzepliwość krwi i zapobiegają utlenianiu, natomiast pokarmy bogate w błonnik, takich jak zielone warzywa liściaste i fasoli, są bogate w błonnik i pomagają usunąć nadmiar tłuszczu w organizmie.

Czosnku jest szczególnie skuteczny w czyszczeniu tętnic, ponieważ hamuje zwapnienie i zapobiega osadzaniu się płytki nazębnej tętnic. Zmniejsza to także ilość nanoplaque (blaszki w początkowych etapach tworzenia) i zapobiega utlenianiu cholesterolu. Świeże lub pieczony czosnek jest najlepszy, i można dodać go do potraw, sosów czy zup.

Leki naturalne

Liczba naturalnych środków może pomóc rozpuścić płytkę nazębną i pomaga utrzymać tętnice czyste. Na przykład, lecytyna może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i rozpuścić płytkę nazębną. Możesz wziąć go w postaci kapsułek lub kupić je w formie granulatu i posypać ją na zboża i innych produktów spożywczych. Pieprz cayenne badano także na jego właściwości lecznicze serca. Aby uzyskać korzyści, kupić świeże papryki cayenne, posiekać je i dodać je do sosów czy zup.

Możesz także spróbować rozmawiać z lekarzem o chelatacji. Dzięki tej metodzie, EDTA amino-acid jest wstrzykiwana do organizmu, które przyczyniają się pozbyć toksyn (z których płytki nazębnej przykład). Chelatacja powinna odbywać się pod nadzorem lekarza, ponieważ obejmuje zastrzyki przez dłuższy okres czasu (co najmniej 30 dni) i może powodować działania niepożądane, takie jak bóle głowy, skurcze i bóle stawów.