adcov.com

Jak chodzić z nóg oddanych

Obsada jest stosowany do nogi, gdy kości jest uszkodzony lub noga inaczej jest w stanie wspierać wagi. Jeśli twój noga w gipsie, to nie znaczy że nie można chodzić, ale to zazwyczaj oznacza, że nie można chodzić bez pomocy. Kule pozwalają chodzić bez pomocy innej osoby, i uczenia się obejść o kulach znacznie poprawia mobilność.

Instrukcje

• Dostosować swoje kule do odpowiedniej wysokości. Góry kule powinna wynosić jeden i dwa cale poniżej pachy kiedy stoisz prosto. Uchwyty powinny być nawet z linią biodra.

• Przesuń kule pod pachy i mocno uchwyt uchwyty. Masy ciała powinno opierać się nie na pachy ale na ręce.

• Lean przodu starannie, umieszczenie na końcach kul jednej stopy przed Tobą na podłodze.

• Swing masy ciała do przodu jakby prowadzili ze zgiętym stóp, ale złapać masę o kulach, a nie że pieszo.

• Dostosowania stóp, to nie w gipsie do przodu tak, jak zwykle.

• Powtarzaj aż do ruchu czuje się normalnie.