adcov.com

Jak Bitwa Minor Altitude Sickness

Kroki te obejmują niektóre lekarstwa na choroby wysokościowej. Jeśli jesteś poważnie chory, jednak skonsultować się z lekarzem.

Instrukcje

1 Spróbuj spędzeniu nocy w niższej wysokości pierwszego. To pozwala organizmowi przyzwyczaić się do zmiany wysokości.

2. Pij dużo płynów. Pobyt uwodniony. Na większych wysokościach, jest mniej tlenu do organizmu. Nie pozbawia organizm wody.

3 Jedz lekkie posiłki. Jeść makaron i chleb.

4 Zejście na niższe wysokości.

Wskazówki:

  • Unikaj alkoholu.
  • Unikaj kofeiny.
  • Jeśli czujesz się naprawdę chory następnie udać się do lekarza.