adcov.com

Czy alkaliczne szkodliwy dla organizmu?

Odpowiednie ilości alkalicznych nie są szkodliwe dla organizmu, a niektóre poziomy są konieczne. Jednak zbyt zasadowy (i kwas nie wystarczy) rzeczywiście może być szkodliwe. Kluczem do dobrego zdrowia zależy na znalezieniu właściwej równowagi.

Identyfikacja

Produkty spożywcze mogą być klasyfikowane według tego, czy wytwarzają kwas lub zasadę w organizmie. Przy użyciu skali pH, 0 wskazuje poziom najbardziej kwaśny, 14 najbardziej zasadowy, a 7 jest neutralna.

Funkcja

Nasze ciała potrzebują równowagi zarówno kwasu i zasady. Ale robi się zbyt dużo albo może mieć poważne skutki dla zdrowia. Jak Skala pH sugeruje, alkalicznych neutralizuje działanie kwasu i odwrotnie.

Alkaliczne Foods

/ Dobry stosunek alkalicznych kwasu alkaliczne jest 60 procent do 40 procent żywności kwaśnych pokarmów. Źródła zasadowej żywności obejmują wiele owoców i warzyw.

Niesymetryczne Diety

Zwłaszcza w Ameryce Północnej, za dużo alkaliczne zwykle nie jest duży problem. Przeciwnie, większość diet są zbyt kwaśne (wędliny, pieczywo, cukry). Jednak u osób z zbyt alkalicznych, mogą wystąpić problemy.

Problemy zdrowotne

Jeśli pH człowieka jest lekko z równowagi, proste korekty w diecie mogą być wykonane. Przewlekłe ciężkie stosunek alkaliczne mogą mieć wpływ na system nerwowy i serce między innymi.

Alkaline Diet?

Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety, aby ustalić, czy jest to dla Ciebie zawsze skonsultować się z lekarzem.