adcov.com

Cognitive Behavioral Wzór zapobiegania nawrotom

Behawioralnej jest leczenie, które podkreśla, świadomości na temat uczuć i działań. Zrozumienie prowadzi do wglądu, co z kolei prowadzi do podejmowania działań w celu przezwyciężenia trudnych kwestii. Behawioralnej, może być ważnym sposobem leczenia zapobiegania nawrotom warunków, takich jak narkomania i alkoholizm.

Metodologia

Chociaż tych, którzy szukają terapii poznawczo-behawioralnej trzeba będzie zobaczyć na licencji psychoterapeuty lub doradcy zdrowia psychicznego, znajomość metody mogą być pomocne dla ludzi, którzy próbują zapobiec nawracającym do destrukcyjnych zachowań. Ten model terapii obejmuje doradztwo, rozwój i praktykę i umiejętności radzenia sobie modyfikację stylu życia wszystkim mających na celu podkreślenie i unikanie szkodliwych zachowań.

Therapy Sessions

Model behawioralny poznawczo podkreśla znaczenie sesji terapeutycznych dla klienta w celu omówienia wszelkich trudnych kwestii, uzależnieniom i możliwe przyczyny nawrotu. Od modelu kładzie znaczący nacisk na związek między terapeutycznej terapeutą a klientem; Osoby rozważające ten rodzaj terapii powinno być wygodne z ich terapeuta. Wiele z sesji terapeutycznych zostanie wydane identyfikacji i omawiania problemów klienta i negatywnych wzorców myślowych, które prowadzą do uzależnień i innych problemów behawioralnych.

Przykłady destrukcyjnych wzorców myślowych, to wszystko albo nic myślenie, myślenie katastroficzne, selektywne negatywności, w diagnozę, perfekcjonizm i personalizacja (błędnie oglądania zwrotne jako krytyki).

Umiejętności radzenia sobie

Istotnym elementem terapii poznawczo-behawioralnej jest zakończenie prac domowych przez klienta. Kiedy ten model jest stosowany do leczenia zapobiegania nawrotom, centra domowe na pomoc klienta opracowania bardziej efektywne umiejętności komunikacyjne i strategie radzenia sobie zachowań dysfunkcyjnych zastąpić, które prowadzą do nawrotu. To zadanie domowe mogą obejmować czytanie, samoocena, odpowiadając na pytania podane przez terapeutę, a działania, które klient znajdzie przyjemne.

Zmiany w stylu życia

Innym poznawczo behawioralna technika zapobieganiu nawrotom jest zmiana stylu życia. Terapeuta może pomóc pacjentowi identyfikacji destrukcyjnych wzorców w życiu codziennym, które należy zmienić. Może to obejmować opracowanie realistycznych celów i oczekiwań wobec siebie i innych. Terapeuta pomaga pacjentowi w aspekcie poznawczym, a następnie plan zostanie wprowadzony dla klienta wdrożyć zmiany w zachowaniu.

Streszczenie

Model behawioralny jest poznawczo jednym z najbardziej popularnych metod zapobiegania nawrotom. Jest to szczególnie dobre rozwiązanie dla osób, które chcą dokonać zmian przez całe życie i dla tych, którzy chcą uniknąć leków. Inną korzyścią jest to, że terapia poznawczo-behawioralna jest zazwyczaj krócej niż inne metody. Może to być szczególnie przydatne dla osób, które płacą za leczenie i należy wziąć pod uwagę koszty, które zmierzają skutecznego leczenia. Dodatkowo, firmy ubezpieczeniowe są bardzo znane z metod behawioralnych i kognitywnych zatwierdza z nich. Znalezienie terapeuty, który ma doświadczenie w tego typu leczenia i których klient może zaufać jest niezbędna.