adcov.com

Co Bakterie jest dobre dla Ciebie?

Probiotyki, czyli "dobre bakterie", mogą przynieść korzyści zdrowotne, jak zwiększyć obrony naszego organizmu przed szkodliwymi bakteriami, poprawiają trawienie i leczeniu powszechnych chorób.

Definicja

Niektóre bakterie w organizmie są niezbędne do budowy sprawnego systemu odpornościowego, zapewniając zdrowy obrony przed niebezpiecznymi mikroorganizmami i ochrony sprawnego przewodu pokarmowego. Zdrowych lub "dobre", bakterie występują naturalnie w jelitach, albo bardziej konkretnie w jelicie grubym.

Probiotyki również znajdują się w wielu produktach spożywczych, w formie dodatku, aby pomóc uzupełnić i zwiększyć naturalnie występujące dobrych bakterii. Lactobacillus reuteri i bifidobakterii są dwa z najczęstszych probiotyków.

Stosowanie probiotyków wzrosła, i stało się powszechne w ostatnich latach. W rzeczywistości Amerykanie potroiła swoje wydatki na probiotyków od 1994 do 2003 r.

Funkcja

Probiotyki mogą pomóc zmniejszyć gaz, wzdęcia i ból z typowych warunkach przewodu pokarmowego i pomaga szybciej przenieść żywności poprzez przewodu pokarmowego, a tym samym złagodzenie zaparć. Stosowanie antybiotyków może zmniejszyć dobrych bakterii w organizmie, co może prowadzić do skurcze brzucha i biegunkę. Ponowne wprowadzenie probiotyków może pomóc zrównoważyć te objawy.

W przypadku nietolerancji laktozy, probiotyki mogą być użyteczne w łagodzeniu objawów i podobnych dolegliwości. Inne czynniki, które może wyczerpywać obecność dobrych bakterii to pasożyty, grzyby i drożdże.

Zastosowanie w zapobieganiu

Ponieważ probiotyki pomagają sprawnie poruszać się żywności poprzez przewodu pokarmowego, tym bardziej szkodliwe mikroorganizmy i odpady mają mniej okazji do budowania i tworzenia infekcji. Stosowanie probiotyków może złagodzić lub nawet zapobiegać zaparciom.

Stosowania w leczeniu

Probiotyki są powszechnie używane do zarządzania przewlekłych chorób przewodu pokarmowego, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS) i chorobę zapalną jelit (w tym choroba Crohna i zapalenie jelita grubego). Zakażenia wywołane przez H. pylori, bakterii za większość owrzodzeń i innych dolegliwości żołądkowe mogą być również leczonych probiotykami.

Wprowadzenie dobrych bakterii w przewodzie pokarmowym może również leczyć wspólne choroby takie jak biegunka, infekcje pochwy, infekcje żołądka, a nawet infekcje skórne, takie jak wyprysk u dzieci. Inne stany, które można leczyć za pomocą probiotyków, należą choroby przyzębia i niektórych zakażeń układu oddechowego.

Suplementy Probiotyki

Probiotyki znajdują się w formie dodatku i może być przyjmowany codziennie. Niektóre produkty spożywcze zawierają również probiotyki, w tym jogurt, niektórych produktów mlecznych i niektórych soków. Jogurt prawdopodobnie najbardziej znane jest jego probiotycznych treści, jak pewne bakterie dodaje się do hodowli w ciągu mleka do produkcji jogurtu. Probiotyki są naturalnie w niektórych produktach żywnościowych, gdy są dodawane do produkcji innych. Niektórzy producenci jogurtu, na przykład, zawierać dodatek ilości probiotyków.

Ostrzeżenie

Ponieważ niektóre komórki w pracy przewodu pokarmowego z układem odpornościowym, dodawanie probiotyków do drobnoustrojów mogą mieć wpływ naturalny system obronny organizmu. I wreszcie, korzyści z zastosowania probiotyków są objęte ograniczoną badań. Skontaktować się z lekarzem w celu ustalenia, czy probiotyki byłoby korzystne dla Ciebie.