adcov.com

Alkaliczne przekąski wegetariańskie

Alkaliczne przekąski wegetariańskie


Jeśli jesteś wegetarianinem i na alkalizują diety, ważne jest, aby jeść żywności, które są wegetariańskie bardzo zasadowy. Chociaż wiele wegetariańskie potrawy są bardzo kwaśne, istnieje również szeroki wybór owoców, warzyw, orzechów, nasion i roślin strączkowych, które są bardzo zasadowy i mogą być spożywane na alkalizują diety.

Owoce

Owoce, które są alkaliczne będzie mieć niewielkie ilości kwasu, i to cytryny, pomidory, awokado, grejpfrut i morele. Unikaj owoców, które są bogate w kwas cytrynowy, takie jak pomarańcze, truskawki, winogrona, jabłka i czereśnie.

Warzywa

Warzywa, które są bardziej zasadowe to cebula, kalafior, szpinak, zielony groszek, marchew, seler, brokuły, jarmuż i czosnek. Pozwala uniknąć silnie kwaśne owoce, takie jak kukurydza, kapuście lub dyni.

Orzechy, nasiona, rośliny strączkowe

Alkaliczne orzechy, nasiona i rośliny strączkowe zawierają migdały, dyni, słonecznika i sezamu, soczewicy i nasiona lnu. Unikaj kwaśnych orzechy, nasiona i rośliny strączkowe, takie jak pistacje, orzeszki ziemne i orzechy nerkowca.